一 : 外链建设工作的三个步骤

　　不知不觉，我已很久没做过发外链的工作了，现在的工作更多转向推广方面，不过发外链对于我来说是一种熟悉的陌生人的感觉，没有发过外链的人体会不到关键词排名上升后那种由衷的喜悦，也理解不了外链工作中枯燥、单调以及日日重复性动作的无奈、乏味。

　　现在很多人说SEO优化更看重的是内容、体验方面，而外链的作用已经很小了，在此我不想讨论外链的价值问题，我想说明的是只要SEO存在，外链就是不可或缺的，它是一个入口，一扇门，没有链接，不管你的内容多么有价值，用户体验多么完美，别人无法看到你，你的网站没有存在的意义。

　　发外链是一项非常简单的工作，刚入门的新手有很多人抵触、甚至鄙视，其实发外链和发好外链完全不是一个档次的工作，而发好外链就是我所认为系统化的外链建设工作，下面是我发外链时的一点体验：

　　一、找资源

　　发外链其实就是发什么、在哪发的问题，发什么就是内容，而内容方面相关性最好;在哪发就是资源问题，现在最多的资源就是博客和论坛，还有些权重稍微高点的分类信息网站和电子商务网站，也是不错的选择，现在书签、收藏夹和目录好像已经很少人做了，其实目录的效果还是不错的(以前尝试过)，更重要的是多种形式的外链可以增加外链的广泛度，广泛度对于提升权重还是很有作用的;最后说下知道、文库和百科，主要以百度的产品为主，百科的效果最好，百度知道更多的是利于长尾词的排名，文库效果的个人认为不是很好吧，做百度文库不如做豆瓣的呢。

　　其实我刚开始做外链就是从最简单的开始，博客和论坛，博客无非就是养，定时更新，然后就是坚持更新，博客的权重提升后，外链的作用就会有效果了;论坛外链的资源还是很多的，关键是需要花时间需找、积累，这种资源见效比较快，不过周期短，也不稳定，被封号了这个论坛的所有外链都没了，所以论坛资源需要不断的寻找，量级的积累才能达到质的突破。

　　发外链没有什么取巧的手段，只能按部就班的做，拼的就是执行力。之所以没有说软文的外链形式，我觉得软文外链的门槛相对较高，而且很少有软文能带上锚文本链接，尽管软文外链的效果是最好的，当然，做外链的朋友们需要尽可能的提升自己的写作能力，发外链只是一项工作，写作能力才是你的本领。

　　二、知格式

　　外链格式主要是三种：锚文本格式、文本格式、裸链格式，做外链建设追求的基本上都是锚文本外链，只有锚文本才能更好的提升关键词的排名，当然，另外两种格式可以提升网站的权重，权重提高了，关键词的排名也能上升，锚文本外链优化具体的关键词，文本外链和裸链则提升整个网站权重。

　　锚文本链接没有什么格式上的讲究，注意好关键词布局，锚文本分散对应，不能所有的关键词都链接到主页，一个关键词尽量只对应一个页面，这样不会造成权重的分散;文本链接是具体的网址，就会有些细节上的东西，比如链接格式为http://www.xxx.com/，这样http://www.xxx.com也没错，还可以简化www.xxx.com/，或者www.xxx.com，用不同的会不会影响效果，我也不清楚，不过统一下应该没有坏处;下面说个有影响的，文本链接前面加上先关关键词对这个关键词会有优化的作用的，比如：本文出自www.***.com和本文出自逍遥梦www.***.com，后者会有一定的关键词优化作用。

　　三、看效果

　　外链建设工作中发外链只是第一步，发完之后有没有效果，效果如何，就需要你自己监控并分析，这也是前面提到的资源积累问题，什么样的资源值得保留，这就是发完外链后需要做的工作。

　　针对具体的外链效果首先看收录，没有收录的链接很难提升关键词排名的，然后看收录的时间，收录的越早，说明资源的权重高，外链的效果比较好，最后看时效性怎么样，一般来说论坛外链的时效性在2-3个月，一般3个月后，就算链接没有被删除，作用也减少很多，如果这个链接的快照更新，那么表示这个资源的权重和实效性都非常好，一定记录下来。

　　发外链的数量一般会比较大的，最好使用工具来监控网站的外链数量和分布，现在推荐的工具只能是百度站长平台了，以前我一直是使用domain命令，结合seomoz、ahrefs工具查看外链情况，其实这些外链监控的数据滞后很厉害，很不准确，不过可以看出外链的整体曲势，外链整体数量减少的话，可能外链的收录不是很好，或者以前的外链被删掉了，需要额外补充，稳定外链数量。现在可以使用百度站长平台来看，会发现有很多没有收录的外链百度也统计在内，这个对于需找资源还是又一定帮助的。

　　写在最后

　　外链建设工作也许没有什么技术含量，其单调、乏味，不过若能静下心来，不断思考如何才能做到最好，不断完善细节之处，这对以后的SEO之路甚至职业生涯都会有很大的帮助，记得我刚开始接触发外链工作时，培训的主管和我们说什么是SEO：SEO就是把简单做到极致，我以为做SEO，你可以缺少策略、缺少技术、缺少写作能力，唯独不能缺的就是执行力，其实做任何事情都需要执行力做基础，对我们SEOER来说执行力尤为重要。

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二 : 五个步骤清除心灵困境

一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成。

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以下的5个步骤，帮助我们运用语言去把处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。例如，一个人说做不到某一件事：

①困境：我做不到X，

②改写：到现在为止，我尚未能做到x。

③因果：因为过去我不懂得--，所以到现在为止，尚未能做到X。

④假设：当我学懂--，我便能做到x。

⑤未来：我要去学--，我将会做到x。

注：第三步因果的"必须是某些本人能控制或有所行动的事。

"我做不到"事实上是描述一件过去的事实：在当时我没有这个能力"，或者"我不想去做"。但是在未来的岁月里，我们总想保留"做得到"，或者"想去做"的权利。

发生了的事无法改变，然而往事对我未来的影响却可以改变，因此"我做不到"不应成为一个包袱，阻碍我们向前走。上面的五个步骤，让我们放下过去的包袱，勇往直前。

案例分析：困境“我不会游泳。”

①困境：我做不到X

回头看第一句"困境"时的话："我不会游泳"，可以感觉到说话者是把自己困在一个狭窄的小圈子里，而外面就是游泳，他却无可奈何，说的话完全是静态的。

困境“我不会游泳。”是负面词语，虽指到此刻为止我不能游泳，但因为没有时间指标，说出来就像是一句永恒的真理-般，在我们的大脑里，也正是做出这样的效果，使得我们无法作出突破。　　

②改写：到现在为止，我尚未能做到x。

把事情划清楚时间指标：那只是未学会游泳——“过去的事，未来大有可为” ，另外把“不会”转为“尚未学会”，就是对潜意识指出这事情是可以学会的。 (但仍是负面词语)

③因果：因为过去我不懂得--，所以到现在为止，尚未能做到X。

因为过去我未能找把事情的因找出来：“找到一个好老师”和“安排时间”。

这两点都是自己排出时间，所以现在自己可以有所行动，注意一句已变为两句，而两句都是负面词语。

④假设：当我学懂--，我便能做到x。

假设：“当我找到一个好老师”仍是③的两句，只不过是把负面词语改为正面词语(两个)，把连接词“因为”改为“当”。

“当”比“如果”好，因为“如果”包含做不到的可能，而“当”字则已经暗示一定做得到。

⑤未来：我要去学--，我将会做到x。

未来：“我要去找会游泳的朋友，请他们介绍经验，并且作出安排”，正面词语使自己每个星期六下午都可以去上课。我将学会游泳。

看看第5句“未来”，说话者的目标“游泳”，已经完全在掌握之中，他不单只有目标，而且有清晰可行的达到目标的途径，所说的话，充满了动感，他已经回复到正常的"自己控制自己的人生"的状态了

三 : 快速作文训练五步

    任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。我每接手一个班，都严格按照下列五个步骤进行训练。

    (一)素质训练，也叫基础训练
    快速作文训练的中心是“快”，这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练，如果写作素质太差，就没法进行快速训练。因此，我每接手一个班，第一步就是进行基础训练。通过基础训练，要求达到下列目的：
    1、提高写作兴趣，培养写作情感
    心理学告诉我们，兴趣是获得知识、形成技能技巧、开发智力的动力。因此，任何形式的教学都必须严格遵循兴趣性原则。只有当学生对写作文产生了浓厚的兴趣时，快速作司文训练才会有成效。心理学同时告诉我们，兴趣与当前的需要有关，因此提高学生写作兴趣的办法虽然是多种多样的，但是其中重要的一条便是向学生进行快速写作目的教育，如果学生认识了快速作文的必要性，他就会对作文产生浓厚的兴习趣。另外，出作文题要紧跟形势，与时代同步，要切合学生的生活实际，命题要尽量新，能激发学生的写作兴趣，使学学生有话可写。
    2．积累写作材料
    这一点要贯穿到整个快速作文训练的始终，但在基础训练阶段要重点抓。“巧妇难为无米之炊”，没有写作材料，再好的写作高手也难以完篇。因此，一定要求学生分专题记住；一些典型材料，譬如有关爱国主义，党的领导，尊重知识，改革开放，廉政建设，学雷锋等等，每个方面都要记住一两个典型材料。材料的积累，教师只能做指导，要让学生自己去找，不要全班统一，全班统一了，写作的论据就会雷同。所积累的材料要注意三点：一要典型，二要准确，三要记牢。要强调用脑记，要背，不能光靠笔记本。材料越充足，写作速度就越快。
    3．丰富写作语言
    如果学生语言贫乏，写作时搜索枯肠也找不到一句恰当的话来表达自己的意思，往往写了涂，涂了又写，就无法提高写作速度。如果词汇不丰富，写到中途某个字不会写或者没有一个恰当的词来表达自己的意思，这样写作就会“卡壳”，当然也就达不到快速作文的目的。因此，写作语言的训练和词汇的积累是十分重要的。丰富写作语言的方法之一是，背书和加强课外阅读，书读得越多，背得越熟，作文就会越通顺，语言就会有文采，不会老说口水话。再就是指导学生学习群众生动活泼的语言，克服学生腔。另外，要指导学生积累词汇，词汇丰富，写起作文来就能得心应手，速度也就快了。
    4．训练书写能力
    书写能力的高低直接影响写作速度。因此进行快速作文教学，必须强化书写能力训练。作文不是书法竞赛，并不要求铁画银钩，但也不能龙飞凤舞，我们要求学生养成良好的书写习惯，把字写得清楚、规范、工整。具体做法主要是临摩字帖，每个学生应备有两本字帖，一本正楷，一本行书，先练正楷，后学行书，逐日临摩，坚持不懈，定能收到良好的效果。总之，通过素质训练，要使学生想写作文，爱写作文，并且有东西可写，话写得通顺。

     (二)思维训练

    快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手：

    1、树立正确的世界观

    思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。
    2．加强抽象思维训练
    议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。
    3．进行形象思维训练

    写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。
    总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。

    (三)写作速度训练

    第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快"字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责；二是

本文标题：训练工作包含五个步骤-外链建设工作的三个步骤
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