一 : 篮球论文13

关于篮球运动的文化特征与我国篮球运动的发展

佚名

论文关键词: 篮球文化 篮球运动 发展趋势

引言

篮球文化是体育文化的亚文化，也是一种社会形态，通过对篮球文化的理解及我国传统文化对我国篮球文化和篮球运动发展的影响，提出我国篮球发展的趋势。为重新认识我国的篮球运动提供有益的启示。

现代篮球运动是一项由专门人才以主动控制空间为目标、以主动控制球为争夺焦点、以主动掌握时间与速度为保证，在空间地面交叉开展的意识、智慧、计谋、技术、战略、战术、体能、作风和科技为一体的攻守对抗的体育竞技运动和娱乐、健身活动。现代篮球运动起源于美国，于1895年传入中国，在那个闭关锁国的年代，外来的事物很难被接受的，但是篮球运动却被国人很快地接受。如今中国篮球人口已达到三亿以上，是名副其实的“篮球大国”，并在NBA的影响下，成功地开展了CBA、WCBA、CUBA等职业赛事活动。现代篮球运动经过了100多年的不断创新与完善，现已发展成为寓文化艺术、经济于一体的体育运动项目，更是一种文化——篮球文化。篮球文化是体育文化的亚文化，是一种社会形态，它时时刻刻都在影响篮球运动的发展。

正文

1．对篮球文化的理解

对于文化的概念至今仍是学术界争论不休的一个难题，据不完全统计，至今已有200多种中国古籍中的“文化”一词最早出现于《周礼》“关于天文，以察时变。关乎人文。以化成天下。”现代意义上的“文化 ”概念 。肇始于文艺复兴时期，康德、席勒和黑格尔都各自从道德、美学及哲学领域对文化进行过理性的思索，但关于真正明确的“文化”定义，都引用19世纪英国文化人类学家爱德华、泰勒的提法，“文化”是一种复杂体，它包括知识、信仰、艺术道德、法律、风俗及其余从社会上习得的能力与习惯。体育不仅是一种社会活动，更是一种文化。体育文化是以身体为媒介，把满足人类需求的身体活动进行加工，组织和秩序化，形成获得社会承认的、具有独立意义和价值的文化内容包括体育认识，体育情感，体育价值、体育思想、体育道德、体育制度和体育物质条件等。篮球运动既是一项综合性的活动游戏，又是现代竞技体育的一个运动项目，更是一种社会文化形态。篮球文化是体育文化的亚文化，它的真正价值在于发展过程中不断地产生种种有趣的故事，给人以启示和鼓舞，使人增智、受到教育，篮球文化以丰富多彩的实践内容融入全面综合素质教育，开发人的智慧，陶冶人的情操，使人掌握不同时间空间条件下身体的运动规律和支配规律的各种技能；篮球文化以独特的活动形式最形象地展示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新、完善和追求。

2．中国传统体育文化对篮球文化和篮球运动发展的影响

中国传统文化是以“儒、道、佛”诸家的思想为基础其传统的体育文化，是以保健性、

技艺性和表演性为基本模式，以崇尚礼仪、宽厚、平和为价值取向的体育形态。

中国传统体育文化强调整体，忽视个体，强调义务和责任。我国篮球历来重视整体配合，追求整体实力，但忽视了培养具有一定特点、个性的运动员。尤其是中国传统的整体思维方法在一定程度上影响了运动员的创造力表现为运动员缺少个性和特点、缺少从事篮球运动所应有的创造力。西方文化注重分析思维而导致了注重个体从而产生了西方体育文化的个体主义，自由主义的哲学观点。中国认为篮球运动是崇尚整体协作，寻求和谐统一，在训练上重视技、战术提高，轻视素质训练，在战术上注重整体配合，队员个人缺乏独挡一面的能力及即兴发挥的欲望。过分拘泥于赛前安排好的战术套路，缺乏应有的场上应变能力和队员独立作战能力。

3．篮球文化背景下的市场运作

篮球能够在全世界成为人们最喜爱的体育运动之一不仅因为它有广大的普及群体(目前，国际篮联已拥有18O多个会员国，全世界大约有5亿人参与篮球运动)，还因为它具有广阔的市场前景和基础。职业篮球是在商品经济的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。早在1898年，美国新泽西州的一支球队开创了“有偿篮球比赛”的先河。这场篮球比赛的真正贡献在于体现了篮球市场价值。

从19世纪后期，竞技体育处于职业运动的萌芽状态，到二战结束后NBA的诞生，世界竞技体育的职业化发展进入了一个高潮。作为职业篮球代表的NBA，在不断发展、壮大的5O多年中，运用市场经济规律和科学的职业篮球管理制度，成为一个拥有40多亿美元资产的体育经营“巨人”。在NBA的影响和带动下，篮球职业化、商业化成为一种世界性发展趋势。从NBA的发展进程中可以看到，高度的商业性与文化性是职业篮球的本质特征。从经济角度看，职业篮球具有极大的商业价值。20世纪4O年代，由于美国经济的发展，人们在物质生活满足后转向对精神生活的渴望，一些经纪人从中发现篮球运动能为社会带来无穷的商机，充满商业性的职业篮球从此诞生。

从社会文化角度看，职业篮球是一种具有技艺性与观赏性相结合的独特文化。职业篮球必须以提高自身技艺和观赏价值作为职业篮球赖以发展的基础。利用高水平篮球的商业价值与文化价值，参与社会商业活动与社会文化活动，为社会提供相应服务，同时获得经济效益是职业篮球发展的普遍规律。

体育作为一种社会形态是把满足人类需求的身体活动进行加工、组织和秩序化，因此，它就要符合商业性和娱乐性的市场规律，进而通过市场运作能够刺激篮球运动发展和提高篮球运动水平并扩展其生存空间。美国NBA，它围绕竞争开展了市场化经营道路，可以说让我们开了眼界，它将篮球所能带来的一切利益不断挖掘，据统计，美国每年观看NBA的观众不少于2000万人。而门票收入只占其总收入的5％左右。NBA的29个俱乐部老板不仅依靠投资的篮球赚钱，还能为自己的其它产品做宣传，也为那些赞助商做了广告，促进了各个行业的发展，创造出了不可估量的经济利益。

4 我国篮球运动的发展趋势

2005年5月27日，全国篮球工作会议在宁波召开，会议中，国家体育总局篮球管理中心主任李运伟同志提出了竞技篮球、娱乐篮球、财富篮球、文化篮球四位一体的新的篮球观。这是对现代篮球的重新认识。

4.1返璞归真，回归自然

随着我国经济的发展，人们收入的不断提高，我们即将进小康社工会，这将为中国人带来越来越多的休闲时间和休闲心情使体育发生从生产到生活、从群体到个体、从工具到玩具

的功能转弯。追根溯源，篮球源于游戏．最初以简单的比赛形式出现，以后才发展成为一项影响广泛的竞技运动。正因为篮球源于游戏，所以在篮球运动存在的一百多年的历史中， 它始终没有脱离游戏的某些基本特征，比如．篮球是娱乐性的活动，篮球是竞争性的活动，篮球是一种不确定的活动。篮球源于游戏，且始终作为一种游戏形式存在着。游戏是“研究不熟悉的东西使其成为熟悉的东西：将熟悉的东西作有规律的重复：在重复的过程中尽可能作些变异：选择最令人满意的变异反复进行组合，以上各条均是为游戏而游戏，游戏本身就是目的”。游戏者的价值取向显然在于游戏过程本身。因此，把篮球视为游戏，就可不必追求高难度，只要尊重篮球运动的基本原理，也不必完全受国际篮球规则的约束。游戏本身的特点决定了其活动形式、内容和方法上的多元性。作为游戏，篮球运动对场地、器材的要求不是太高。运动形式灵活多样，既可以个人活动又可进行简单的比赛。在长期的运动实践 中，个人和集体的活动，1对1、3对3的“斗牛”，及全场对抗得以广泛地进行即是大众根据自身需要进行的自然选择。当然，不可排除在这些游戏形式中分离出新的竞技运动的可能性，如同从排球运动中分离出沙滩排球从足球运动中分离出室内足球一样。目前三人制篮球比赛即呈现出规则统一、组织规范的趋势。随着社会和经济的发展，健康的娱乐活动已越来越成为人们的日常需要。篮球运动的娱乐性将吸引更多的爱好者参与其中，共享篮球运动给人们带来的乐趣。

4.2科学、合理的篮球人才培养和选拔制度

重视对后备人才的培养是篮球运动可持续发展的重要保证。美国篮球之所以长盛不衰，是因为在美国，从高中联赛，大学联赛到众多训练营，有一整套较为完备的培养选拔体系。美国末满2O岁的队员要通过选秀，强制完成高中学业。而中国被选定的篮球苗子，从开始选出到培养成才，走的是单一的道路不畅的路。并且中国球员往往早早放弃学业。NBA统计数据中，毕业大学，NBA年龄、常规赛季个人技术统计这三项内容，在CBA中是找不到的。这就形成了队员素质间的差异，也是中国缺乏高水平后备队员的问题所在。随着篮球运动的不断演进，只有较高的文化水平的队员，才能把握住一流的战略战术上的篮球规律，掌握规律，才能提高技术，延长球员的篮球寿命。缩小我国球队与世界强队之间的差距。

4.3走职业化的发展道路

职业篮球是在商品经济的刺激下和竞技水平迅速提高的背景下产生的一种特殊的社会现象。从2O世纪初期美国出现职业篮球雏形到，5O至80年代逐步完善，到90年代推行国际化进入高潮的历程以及世界职业篮球模式演变的历程来看，职业篮球运动的发展依靠的是篮球运动的广阔市场，而篮球市场的开拓与繁荣，又紧紧依赖于职业篮球高度的商业性与文化性两者的协调发展，通过市场完成价值交换。美国NBA之所以日益强盛，其中重要的一点就是NBA建立了一整套与市场经济接轨的管理体系和以商业公司形式的运行机制。商业与篮球的融合，为篮球运动开拓了更为广阔的市场。由美国职业篮球精英组成的“梦之队”在 1992年巴塞罗那奥运会上首次亮相，所向披靡。他们精湛的球技极大地提高了篮球运动的观赏价值，同时带来了巨大的经济利益。回顾篮球运动发展的历史走向职业化是篮球运动发展的必然结果。目前，篮球职业化已成为世界发展潮流。除美国外，职业篮球在意大利、西班牙、法国、德国、波多黎各、阿根廷、希腊、韩国、日、菲律宾等国已十分普遍。近些年，我国的香港、台湾和非洲的埃及、南非等 国家和地区也出现了职业篮球的发展趋势。

体育走产业化发展道路是社会主义市场经济发展的客观需要，也是高水平职业篮球自我生存和发展的迫切需要。要走职业化的发展道路，就必须不断完善职业篮球的管理体制，加速培养职业篮球管理的专门人才，完善篮球后备人才的培养机制。为促进我国职业篮球的发展创造有利的条件。

5．结论

篮球文化以独特的活动形式最形象地展示人体优美形态和心灵气质，和谐地反映人类对现代社会文明生活的创新，完善和追求。篮球运动中所蕴含的人文精神反映了现代社会对人的生命质量和生存价值及自我实现与发展的关怀。篮球运动在促进人类生理和心理健康方面的作用是其所创造的物质财富和精神财富的一部分。篮球运动的商业价值已经得到了充分的体现。篮球运动的文化价值在于其通过顺利地传播、用积极的手段体现了个人自身的价值、促进了人类自身的有序生存和持续发展。

参考文献：

[1]刘玉华．中关篮球文化的差异 与中国篮球的发展．体育文化导刊．2004、8

[2]严精华 、潘宁、王小安．中关篮球文化比较 。体 育文化导刊 ．2004、10

[3]张宏成．从世界职业篮球的发展看中国职业篮球改革．体育文化导刊．2002、6

[4]李淑青、冯海成．传统文化对国篮球影响之探析．吉林体育学院学报．2004、3

[5]赵军、王小美．中西方体育文化与中关篮球文化比较．体育文化导刊．2002、6

[6]吴星、申怀松．从新篮球观探讨高校篮球文化建设．广州体育学院．2005年9月第三期．

[7]薛岚．论篮球运动的本质特征及发展趋向．北京体育大学学报．2OO1年3月、第一期．

二 : 篮球毕业论文

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

学术诚信声明

本人所呈交的毕业论文，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，所有数据、图片资料均真实可靠。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他人或集体已经发表或撰写过的作品或成果。对本论文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确的方式标明。本毕业论文的知识产权归属于培养单位。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。

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浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

摘 要

随着现代篮球运动的发展，攻击性防守的能力已成为衡量球队竞技水平的重要指标，攻击性防守已成为高水平球队比赛“制胜”的必备法宝。本文运用文献资料、调查访问、逻辑分析等研究方法对攻击性防守的概念及特点、攻击性防守的优势、影响因素、价值、攻击性防守在比赛中的地位、攻击性防守在我国存在的不足及如何提高攻击性防守进行了进一步的探讨和阐述。

关键词：篮球 攻击性 防守

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浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

Pick to

With the development of modern basketball. The aggressive defense ability has become an important indicator to measure the level of competition , aggressive defense has become a high level of team play. With winning as the essential magic , in this paper, methods including literature, study visits research methods are used to study the concept, characteristics, advantages influencing factors, values and states in the games of aggressive defense. There are studies of the shortcoming of aggressive defense in China. As well as exploration and elaboration to improve aggressive defense in China.

Keywords: basketball; Defend; offensive

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

目 录

1前言 5

2 攻击性防守的概念及特征 5

2.1 攻击性防守的概念 5

2.2 攻击性防守的特征 5

2.2.1 攻击性防守技术运用的主要特征 5

2.2.2 攻击性防守战术运动的主要特征 6

3 攻击性防守的价值 6

3.1 促进了防守观念进步和防守地位的提高 6

3.2 促进篮球攻击性攻守关系的更加明确 7

3.3 推动了攻守技战术水平的不断更新 7

3.4 促进了竞赛规则的完善与改革 7

3.5 使比赛更具备观赏价值 8 4 攻击性防守在比赛中的优势及运用 8

4.1 攻击性防守在比赛中的优势 8

4.1.1 心里上的优势 8

4.1. 2技术上的优势 8

4.1.3 战术上的优势 8

4.2 攻击性防守在比赛中的运用 9

4.2.1 制造带球撞人 9

4.2.2 失位时的掏打球 9

4.2.3 对运球者全场紧逼抢断 9 5 我国攻击性防守发展中存在的不足 9

5.1 体育科研的不完善 10

5.2 教练员思想认识的不足 10

5.3 运动员素质意识的不足 10

6 我国攻击性性防守发展的策略 10

6.1 加强体育科研 10

6.2 提高我国篮球教练队伍整体素质和水平 11

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6.3 加强攻击性防守的训练 11

6.3.1 个人攻击性防守的训练 11

6.3.1.1 培养运动员强烈的防守意识和防守兴趣 11

6.3.1.2 防守技术的规范化 11

6.3.1.3培养运动员良好的防守心理素质 12

6.3.1.4 不断提高运动员的身体素质 12

6.3.2 全队攻击性防守训练 12

6.3.2.1 培养运动员集体防守意识 12

6.3.2.2 防守战术设计需要充分发挥每个运动员的能力 12 7 结语 13

8致谢 13

9 参考文献 14

1前言

现在篮球运动竞赛是球队展开时间、空间、体能、技能、技能、心里、智能

等全方位的争夺与较量。力争控制在攻守转换时的主动权，从而获得更多的投篮

得分取胜的机会。随着现代篮球运动的发展，为了能在比赛中获得主动权，获得

的取胜，世界的强队都加强了对防守的重视，把防守放在与进攻同等重要的位置

上。前苏联功攻守勋教练康德拉申指出“现代篮球要求更全面，运动员必须攻守

兼备，偏重于进攻的球队以不符合时代要求”。南斯拉夫国家教练渃沃赛尔也严

肃的提出“现代篮球的面貌是防守，应把防守摆在比进攻更为重要的的位置上”。

攻击性防守已是当今篮球防守的主旋律，攻击性防守能力已成为衡量球队竞

技水平的重要指标，是高水平球队取得比赛胜利的保障。

2 攻击性防守的概念及特征

2.1 攻击性防守的概念

攻击性防守以成为现代篮球运动技术战术运用的重要组成部分发展特色。为

了有效的控制对手的进攻，美国于上世纪60年代后期出现了紧逼盯人和联防双

重性质的全场紧逼防守，将人盯人防守与联防有机地结合起来形成一种更加主

动、更具压迫性、破坏性地防守。改变了篮球界传统的思维模式，深受篮球人士

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的关注和重视。但是，攻击性防守概念的界定，至今还没有一个比较完善有权威大家认可的定义。人们从实践中不断摸索，大致定义为：在现代篮球进攻技术、战术不断发展过程中形成的，以夺取控球权为中心，以人为主，人球兼顾的原则上，为控制对方的进攻，夺取控球权，实现“手中有攻”而合理的、有针对性地运用身体、心里、技术、战术的动作及配合。

2.2 现代篮球攻击性防守的特征

2.2.1 攻性防守技术运用的主要特征

攻击性防守体现在防守的策略和方法上，主要是防守的落位、平步、贴身和紧逼对手，主动运用抢位去占据有利防守位置，利用身体主动攻击对方，并获取优势和主动。充分运用抢、打、断、掏、逼、封盖等技术动作对对方进攻进行破坏,使自己获取更多控球权或造成对方失误和违例。

攻击性防守技术要求在行动上要有攻击性，气势上压倒对手。对集体配合也要有严格的时机要求，出击时必须有威力，后续配合梯次节奏清楚，有序不乱。个人防守以整体配合为根本出发点，从局部到整体，体现攻势防卸的思想，把对手限制在最小的攻击范围内。打破对手连贯的进攻节奏，使对手不能合理顺畅的进攻。

现代篮球攻击性防守中对持球进攻队员的防守也提出了一个基本观念：最大限度的对持球队员施加压力。所以，对持球队员我们采取贴身平步，防传、防投、防突、防运并结合抢、打、断、堵等技术。对无球队员，以控制对方行动为主，进行错位防守，防止空切，全力封堵对手接球，做到人球兼顾，形成以球为中心的全场紧逼和综合多变的攻击性防守。

2.2.2 攻击性防守战术运用的主要特征

现代篮球攻击性防守在战术中运用的特征主要体现在两方面：一是传统防守战术的攻击性效果的增强。二是攻击性防守战术的出现和运用在比赛中。两方面的因素，共同促进和推进了现代篮球攻击性防守战术的发展。

纵观现代高水平篮球比赛，传统的人盯人、区域联防以及全场的紧逼人盯人等战术依旧占据着防守的主题地位。所不同的是传统防守战术在现代篮球防守中赋予了全新的防守理念，由消极被动的卸性理念转变为有效控制进攻行动，强化对球的控制和争夺，采用多变的战术体系。从而改变了现代篮球攻击性防守的攻

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击性和视角水平。

3 攻击性防守的价值

攻击性防守在比赛中有其特殊意义，随着人们对防守的认识逐步深化，防守的观念、思想也有了新变化。攻击性防守的价值还体现在多个方面:

3.1促进了防守观念进步和防守的地位提高

由于规则不允许队员发生身体接触，篮球发明初期其比赛处于最原始阶段的防守，丝毫没有对抗。后来进入消极防守阶段，队员们只是被动地跟随跑动。随着规则的不断完善，3秒、5秒、8秒、24秒及回场球等条款的增加，为后来的积极防守提供了有利的条件，50年代中期，美国发明了全场紧逼防守战术，实现了防守从被动向主动的转化，70年代中期，美国开始研究攻击性防守，大力发展综合多变的防守体系，使防守向攻击性、集体性、破坏性方向发展。到了90年代，这种防守发展到主动出击，先发制人，迫使对方按防守变化进行进攻对手造成强大压力。可见，攻击性防守的发展改变了防守在篮球比赛中的地位，使人们改变篮球界以后的观念。

3.2促使篮球攻守关系的更加明确

篮球比赛始终处于攻守交替的矛盾之中，在攻守矛盾中起主导作用的：有时表现为进攻，有时表现为防守，两者对立有统一。因此，“攻守平衡”理论要求每个队员及至每一支球队既要重视进攻，也要重视防守。

从一个防守弱的球队来看，一个进攻强能力弱的球队，绝对不可能成为防守能力强的队，因为不懂得对方高难度的进攻技战术，不了解这些战术的规律，又从何来谈防守呢？一个进攻能力很好的球队，如果重视防守，则可能成为很强的队，但是，如果不重视防守，则只能在进攻上的分，防守上失分，当防守分多余进攻得分时，则必得败果。因此，要成为一支强队，除了要有很强的进攻能力外，还必须要有强大的防守能力，即攻击性防守能力。

从攻防技战术发展的角度看，进攻技战术的创新，必将促进防守技战术的更新，反之一样。而攻击性防守不仅体现在破坏性方面，而且使被动变为主动，迫使对方按防守的变化而变化进攻，从而多的主动权。当今防守表现出的“攻击性，贴身加力，综合多变”而向进攻提出了新的挑战，在对抗激励的攻击性防守面前，

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在综合多变的防守战术中，在贴身防守的情况下，怎么样完成进攻技术动作和战术配合又向进攻提出了新问题。正是由于攻守两方面的相互依存，相互制约的对立统一，才使比赛更加惊心动魄，扣人心弦。

3.3推动了攻守技、战术水平的不断提高

篮球比赛中，激烈的攻守对抗争夺，如果守中无攻是不可能最大限度地制约对手的行动的，同时也不可能给自己创造更多的反击机会，这就要求进攻方要以更高的技、战术水平来应对日益发展的强对抗的攻击性防守。反之，随着进攻技战术水平的日益提高，又对防守提出更高的要求。攻击性防守作为篮球运动演变中的产物适应了这一要求，推动了篮球比赛朝着更高、更快、更强的方向发展。

3.4促进了竞赛规则的完善与改革

篮球竞赛规则是随着篮球运动的发展而不断完善的，篮球竞赛规则己经历多次重大修改，逐步地完善并适应现代篮球比赛的要求。攻击性防守在比赛场上得到广泛的应用，篮球裁判应对场上出现的偶然与必然现象进行准确的把握，从而使比赛有序而合理的进行。近些年来，国际篮联缩短进攻时间，制定“有利”与“无利”等原则，既维持了攻击性防守的合法性，又保证了进攻队员的利益，能够使比赛在凶猛对抗、激烈多变的情况下顺利进行。

3.5 使比赛更具备观赏价值

不言而喻，观众能从一场激烈对抗的比赛中得到感观的刺激与精神享受。随着篮球市场的逐步发展，越来越多的人关注篮球，参与篮球运动，只有不断提高篮球比赛的质量，才能满足日益提高的观赏需求。攻击性防守作为一种风格打法，其表现更具激烈和对抗观赏性，一记漂亮成功的盖帽和快速敏捷闪电般的抢断，往往会成为比赛的亮点，攻击性防守在相当程度上能增添比赛的魅力，引人入胜。

4 攻击性防守在比赛中的优势及运用

4.1攻击性防守在比赛中的优势

4.1.1心里上的优势

通过攻击性防守，在一定程度上消耗了对方进攻球员的体力，通过造成进攻队员的失误，形成快攻机会，连续得分，即鼓舞了本方的土气，又引起进攻队员的急躁情绪，限制其技术的发挥，减弱其进攻威力。

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4.1.2 技术上的优势

“对有球队员采用压迫式的防守，使有球队员感到很难进行投篮、运球和传球逼得对方按自己的意图行动”。主动识破对方进攻意图，主动出击破坏对主的进攻动作，对无球队员的冻结式防守，以控制对方行动为主，进行错位防守，防止无球队员的空切，全力封堵接球。

4.1.3 战术上的优势

攻击性防守在战术上是集联防和盯人防守的优点于一体，集中起来对付进攻，对弱侧无球队员防守时，就要采用大幅度错位松动，对重点区域进行进攻形成伸缩性大，攻击性强的防守体系，不仅具有攻击性、集体性和破坏性，而且使进攻难以识破更有威胁性。“对外围核心后卫与投手，采用紧逼与夹击，迫使进攻者向后退，对内线防守采用绕前，绕侧防守，既不让外围投手从容投篮，隔断了外线与内线队员之间的联系，即使是能够联系上也影响其传球的质量造成接球队员在调整进攻节奏”。在消耗对方的进攻时间，打乱了进攻队员的节奏，迫使其无法按照既定好的打法进行攻击情况下，通过卡脚步、堵路线、夹击、拦截、抢断等的方法，隔断了进攻球员的重要配合和区域间联系，迫使球进入了防守的防守区域。

4.2攻击性防守在比赛中的运用

4.2.1制造带球撞人

要运用制造带球撞人的合理技术动作，提高防守的攻击性、主动性和破坏性，就必须强化防守的整体意识，合理、准确的堵位常出现在协防、补防、补漏时。制造带球撞人的防守队员，动作还要有一定的“欺骗性”，在倒地的瞬间达到更逼真、更形象地被裁判员认为是被撞倒的。这也是篮球场最有利的一种防守方法，既能使进攻方的个人和整体犯规累计，又能使防守方获得球权，一举两得。在NBA中休斯敦火箭队的巴蒂尔就是制造带球撞人的好手。

4.2.2失位时的掏打球

当对持球队员的防守失控时，防守队员可从后面进行掏打球，使对手失去对球的控制。虽然较容易造成犯规，这也是攻击性防守在万不得已的情况下采取的一种补救方法，这种攻击性防守的掏打技术和时机运动员很难掌握，要清楚追防时防守队员从后面抢球和对持球队员防守失控抢球两者之间的利弊关系，如果能

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

够做到合理的利用，那么将对对方气势上是很大的打击，又能使对手失去对球的控制。

4.2.3对运球者全场紧逼抢断

对运球堵截、夹击、抢断要大胆积极的采用，以提高防守的攻击性。它攻击性防守的主要方式方法，是全队攻击性防守的根本。防守队员不但要有快速、灵活、善变的脚步动作，而且还要有准确的预见性，更重要的是防守队员能随时洞察全局，了解对手的运球习惯、预测临场变化和对手意图，及时的进行堵截、夹击、抢断，以提高攻击性防守的成功率。

5 我国攻击性防守发展中存在的不足

我国攻击性防守主要存在以下问题:

5.1体育科研的不完善

体育科研等部门对防守方面的研究缺乏超前意识，实际指导意义不够。如《体育译文》、《体育科学》等权威性杂志对国内外防守技术、战术翻译、研究指导很少。

5.2教练员思想认识的不足

教练员重攻轻守思想严重，训练时对进攻训练占据了大量的时问，认为进攻能力强能够弥补防守不足，结果当遇到进攻能力更强队时，就防不胜防。

教练员对攻击性防守的意义，技术规格、训练的严格性都还拿不出一整套科学训练的方法，开拓精神欠佳 。由于教练员的保守从而导致运动员在场上遇到攻击性强的队时，束手无策。

教练员平时对运动员防守技术的训练技术、规格规范化要求不严，队员有应付思想、强度也不够，集体防守战术配台时，意识差。

5.3运动员素质意识的不足

篮球运动员专项耐力素质差，运动员的反应、起动速度、变向移动速度、绝对速度较为缓慢，有时造成防守不到位，队员身体绝对力量差，与对手身体接

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

触强对抗时处于劣势，队员在紧张激烈对抗的奥运赛场上，队员判断球的落点和人的位置，抓住打断球的时机能力不够。

没能建立良好的攻击性防守意识，攻击性防守对抗性差，防守基础配合磨合的程度有待提高，防守的质量不高。

6 促进我国攻击性防守发展的策略

篮球的攻击性防守，是我国篮球界亟待解决的重要问题 ，对攻击性防守认识及对攻击性防守技术动作是否规范化、科学化都直接影响着防守的质量，影响着我国攻击性防守水平的提高，因此未能迅速提高我国篮球攻击性防守的技战术能力应从以下几个方面进行解决：加强体育科研、提高教练员的素质和水平、加强攻击性防守的训练等方面。

6.1 加强体育科研

随着世界篮球运动水平的不断提高，科学研究在篮球领域的作用日益突出，篮球运动科研推动了篮球运动的发展，丰富了篮球运动自身理论，科研的最终目的就是为训练和比赛服务。我国篮球运动科学研究的起步，特别是对篮球防守技战术的研究较国外发达国家较晚，目前专门从事篮球科学研究的专职人才极少，科研队伍结构组成大多局限于工作在篮球教学第一线的体育教师以及各专业队的教练员。这两部分力量由于受自身或客观条件的限制，要么缺乏丰富的篮球实践和执教高水平运动队的经验，要么缺乏系统的篮球理论基础。从而在进行科学研究时难免出现单一化、微观化。缺乏宏观化。因此，必须大力推动我国篮球运动科研水平的提高，注重调整科研队伍的结构，造就一支高水平的篮球科研队伍。在我国高校扩招，研究生教育逐年扩大的大好形势下，可将一些高校的篮球博士生、硕士生引入到专业队伍中来，充分发挥他们具有较高理论知识的优势，让他们随队调研，参与运动队的训练、比赛和管理。将先进的科研方法与教练员丰富的实践经验相结合，协助教练员及时掌握、发现运动训练中存在的不足，密切结合训练和比赛，共同研究探讨，为完善篮球运动攻击性防守理论体系起到推动作用。

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

6.2 提高我国篮球教练队伍整体素质与水平

一个球队风格怎样、水平高低与教练员的训练水平和理论水平有很大的关系。目前我国教练队伍结构大多是先当运动员、后当教练员，实践经验丰富，但缺乏系统的高等教育，理论基础比较薄弱。中国篮球水平要想尽快赶上世界先进水平，首先应加强对教练队伍的培训，提高其理论水平和研究能力。不仅要求他们学习研究篮球理论、技战术，研究篮球规则，还要善于学习研究与体育相关的理论知识，提高他们的综合素质，使教练员具备能设计出符合本队条件的、综合多变的、攻击性防守技、战术体系的能力，同时还要具备能科学训练和科学管理的能力，只有这样才能训练出一支符合现代篮球运动发展的高水平教练队伍，迅速提高我国篮球攻击性防守水平，才能使我国篮球运动尽快赶上世界先进水平。

6.3 加强攻击性防守的训练

6.3.1 个人攻击性防守的训练

6.3.1.1 培养运动员强烈的防守意识和防守兴趣

在训练时不要一味的用脚步动作练习与枯燥的体能素质练习，多用有球和防守练习方法结合来调动运动员的积极性，对个人防守技术训练时先采用以多防少，以后逐步的增加难度，对防守的成功者给你相当的肯定。

6.3.1.2防守技术的规范化

防守技术的规范化主要是指运动员在用手、身体去打球、封球、堵球等时，其行为在规则允许的情况下进行，否则将会收到篮球规则的制约，造成犯规和违例。篮球规则中以对阻挡、拉人、非法用手、合法防守位置及垂直原则等与规则有关的方面进行了详细的论述和具体的规定。因此运动员的使用防守技术动作时一定要规范，应该符合规则精神，多用脚步动作的积极移动和手臂动作的干扰来遏制对方。

6.3.1.3培养运动员良好的防守心理素质

顽强的战斗作风是防守技术发挥的保证。对队员作风的培养应贯彻在训练的各个环节之中，在各种复杂条件下坚持高标准，严要求，培养队员防守时的责任心和自豪感，以及坚强的信心，使队员无论遭遇多么强大的队伍都能保持稳定的情绪、良好的注意力、坚强的品质，取得防守成功的自信心和斗志，以及不受

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

干扰的心里品质，在顺利中不松懈，在失利中不气托，在相持中不急不躁，不断提高对比赛中出现的各种复杂情况的应变能力。

6.3.1.3不断提高运动员的身体素质

身体素质是提高防守能力的重要条件，在训练中引导着要重视全面的身体素质和专项身体素质的训练，特别是力量和速度素质使运动员移动更加快速，动作更加敏捷，在对抗中占一定的优势。在力量训练中加强爆发性快速力量训练，在安排训练与内容和手段时要与灵敏、速度、弹跳及篮球技术的联系相结合，在提高身体素质的同时也提高了基本技术，做到事半功倍的效果。

6.3.2 全队攻击性防守的训练

6.3.2.1 培养运动员集体防守意识

众所周知，篮球是集体体育项目，只有通过彼此之间的相互协作，才有可能取得比赛的胜利。对于全队的攻击性防守来说，只有当队员明确防守的意图，才能及时去夹击，形成局部区域的以多防少情况，队员之间的协作默契程度的高低，不仅在于彼此之间磨合时间的长短，而且还在于他们集体防守意识的高低。只有让队员了解不同位置防守时经常出现的情况以及其他同伴会出现什么困难，懂得全面防守，才能做到积极协防，针对对方的进攻特点形成以强防弱，以多防少的局面来提高他们集体防守意识，在形成集体防守意识之前，各人的防守训练是基础，先进行一对一的训练，再完成要求后的情况下才能逐渐的增加队员间的默契，才能做的全面防守。

6.3.2.2 防守战术设计需要考虑充分发挥每个运动员的能力

选择防守战术的一个重要原则是为每个队员选择一个能充分反映其作用和才能的防守位置。从现代篮球比赛看，防守战术虽然发展水平很高，但是训练起来并没有什么奥迷，唯一的秘密和取胜的关键就是要找到符合本队条件的防守方式，并反复训练，形成本队的防守风格，所以引导者充分了解每个队员的才能，使其能在最适合的位置发挥攻击和防守的作用，好的身体素质是基础，良好的战术意识是补充，这样一来技术、战术就不是唯一的取胜之道了。

7 结语

作为新世纪的竞技篮球运动不再是单纯以进攻为主导，"攻守平衡“的理论为

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

新世纪的篮球运动发展注入了新的活力。攻击性防守作为一种主动积极的防守形

式，在丰富篮球防守体系的同时，自身在实践中也显现了强大的生命力。我们只

有切实做到加强体育科研、提高教练员的整体素质水平、加强运动员攻击性防守

的训练才能真正适应现代篮球竞技运动。

致谢

本研究是在刘老师的悉心指导和严格要求下由本人独立完成的，其中倾注了

老师大量的心血，谨此向尊敬的老师表示衷心的感谢！

本文的撰写，从选题完成论文定稿，其中每一步都饱含着老师的指导和心血，

老师的渊博知识、严谨的治学态度、一丝不苟的敬业精神给我留下了深刻的印象，

是我人生的楷模。

在此，我还要感谢在一起愉快的度过大学生活的各位同门，正是由于你们的

帮助和支持，我才能克服一个又一个的困难，顺利完成我的学业。

最后，对参与评阅工作和给予指导的各位专家、评委表示最衷心的感谢！

参考文献

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浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

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(9)：21-22.

三 : 篮球毕业论文

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学术诚信声明

本人所呈交的毕业论文，是在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，所有数据、图片资料均真实可靠。(www.61k.com）除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他人或集体已经发表或撰写过的作品或成果。对本论文的研究作出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确的方式标明。本毕业论文的知识产权归属于培养单位。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。

本人签名： 日期：

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摘 要

随着现代篮球运动的发展，攻击性防守的能力已成为衡量球队竞技水平的重要指标，攻击性防守已成为高水平球队比赛“制胜”的必备法宝。（www.61k.com)本文运用文献资料、调查访问、逻辑分析等研究方法对攻击性防守的概念及特点、攻击性防守的优势、影响因素、价值、攻击性防守在比赛中的地位、攻击性防守在我国存在的不足及如何提高攻击性防守进行了进一步的探讨和阐述。

关键词：篮球 攻击性 防守

3

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Pick to

With the development of modern basketball. The aggressive defense ability has become an important indicator to measure the level of competition , aggressive defense has become a high level of team play. With winning as the essential magic , in this paper, methods including literature, study visits research methods are used to study the concept, characteristics, advantages influencing factors, values and states in the games of aggressive defense. There are studies of the shortcoming of aggressive defense in China. As well as exploration and elaboration to improve aggressive defense in China.

Keywords: basketball; Defend; offensive

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目 录

1前言 5

2 攻击性防守的概念及特征 5

2.1 攻击性防守的概念 5

2.2 攻击性防守的特征 5

2.2.1 攻击性防守技术运用的主要特征 5

2.2.2 攻击性防守战术运动的主要特征 6

3 攻击性防守的价值 6

3.1 促进了防守观念进步和防守地位的提高 6

3.2 促进篮球攻击性攻守关系的更加明确 7

3.3 推动了攻守技战术水平的不断更新 7

3.4 促进了竞赛规则的完善与改革 7

3.5 使比赛更具备观赏价值 8 4 攻击性防守在比赛中的优势及运用 8

4.1 攻击性防守在比赛中的优势 8

4.1.1 心里上的优势 8

4.1. 2技术上的优势 8

4.1.3 战术上的优势 8

4.2 攻击性防守在比赛中的运用 9

4.2.1 制造带球撞人 9

4.2.2 失位时的掏打球 9

4.2.3 对运球者全场紧逼抢断 9 5 我国攻击性防守发展中存在的不足 9

5.1 体育科研的不完善 10

5.2 教练员思想认识的不足 10

5.3 运动员素质意识的不足 10

6 我国攻击性性防守发展的策略 10

6.1 加强体育科研 10

6.2 提高我国篮球教练队伍整体素质和水平 11

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6.3 加强攻击性防守的训练 11

6.3.1 个人攻击性防守的训练 11

6.3.1.1 培养运动员强烈的防守意识和防守兴趣 11

6.3.1.2 防守技术的规范化 11

6.3.1.3培养运动员良好的防守心理素质 12

6.3.1.4 不断提高运动员的身体素质 12

6.3.2 全队攻击性防守训练 12

6.3.2.1 培养运动员集体防守意识 12

6.3.2.2 防守战术设计需要充分发挥每个运动员的能力 12 7 结语 13

8致谢 13

9 参考文献 14

1前言

现在篮球运动竞赛是球队展开时间、空间、体能、技能、技能、心里、智能

等全方位的争夺与较量。[www.61k.com)力争控制在攻守转换时的主动权，从而获得更多的投篮

得分取胜的机会。随着现代篮球运动的发展，为了能在比赛中获得主动权，获得

的取胜，世界的强队都加强了对防守的重视，把防守放在与进攻同等重要的位置

上。前苏联功攻守勋教练康德拉申指出“现代篮球要求更全面，运动员必须攻守

兼备，偏重于进攻的球队以不符合时代要求”。南斯拉夫国家教练渃沃赛尔也严

肃的提出“现代篮球的面貌是防守，应把防守摆在比进攻更为重要的的位置上”。

攻击性防守已是当今篮球防守的主旋律，攻击性防守能力已成为衡量球队竞

技水平的重要指标，是高水平球队取得比赛胜利的保障。

2 攻击性防守的概念及特征

2.1 攻击性防守的概念

攻击性防守以成为现代篮球运动技术战术运用的重要组成部分发展特色。为

了有效的控制对手的进攻，美国于上世纪60年代后期出现了紧逼盯人和联防双

重性质的全场紧逼防守，将人盯人防守与联防有机地结合起来形成一种更加主

动、更具压迫性、破坏性地防守。改变了篮球界传统的思维模式，深受篮球人士

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的关注和重视。［www.61k.com］但是，攻击性防守概念的界定，至今还没有一个比较完善有权威大家认可的定义。人们从实践中不断摸索，大致定义为：在现代篮球进攻技术、战术不断发展过程中形成的，以夺取控球权为中心，以人为主，人球兼顾的原则上，为控制对方的进攻，夺取控球权，实现“手中有攻”而合理的、有针对性地运用身体、心里、技术、战术的动作及配合。

2.2 现代篮球攻击性防守的特征

2.2.1 攻性防守技术运用的主要特征

攻击性防守体现在防守的策略和方法上，主要是防守的落位、平步、贴身和紧逼对手，主动运用抢位去占据有利防守位置，利用身体主动攻击对方，并获取优势和主动。充分运用抢、打、断、掏、逼、封盖等技术动作对对方进攻进行破坏,使自己获取更多控球权或造成对方失误和违例。

攻击性防守技术要求在行动上要有攻击性，气势上压倒对手。对集体配合也要有严格的时机要求，出击时必须有威力，后续配合梯次节奏清楚，有序不乱。个人防守以整体配合为根本出发点，从局部到整体，体现攻势防卸的思想，把对手限制在最小的攻击范围内。打破对手连贯的进攻节奏，使对手不能合理顺畅的进攻。

现代篮球攻击性防守中对持球进攻队员的防守也提出了一个基本观念：最大限度的对持球队员施加压力。所以，对持球队员我们采取贴身平步，防传、防投、防突、防运并结合抢、打、断、堵等技术。对无球队员，以控制对方行动为主，进行错位防守，防止空切，全力封堵对手接球，做到人球兼顾，形成以球为中心的全场紧逼和综合多变的攻击性防守。

2.2.2 攻击性防守战术运用的主要特征

现代篮球攻击性防守在战术中运用的特征主要体现在两方面：一是传统防守战术的攻击性效果的增强。二是攻击性防守战术的出现和运用在比赛中。两方面的因素，共同促进和推进了现代篮球攻击性防守战术的发展。

纵观现代高水平篮球比赛，传统的人盯人、区域联防以及全场的紧逼人盯人等战术依旧占据着防守的主题地位。所不同的是传统防守战术在现代篮球防守中赋予了全新的防守理念，由消极被动的卸性理念转变为有效控制进攻行动，强化对球的控制和争夺，采用多变的战术体系。从而改变了现代篮球攻击性防守的攻

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击性和视角水平。(www.61k.com］

3 攻击性防守的价值

攻击性防守在比赛中有其特殊意义，随着人们对防守的认识逐步深化，防守的观念、思想也有了新变化。攻击性防守的价值还体现在多个方面:

3.1促进了防守观念进步和防守的地位提高

由于规则不允许队员发生身体接触，篮球发明初期其比赛处于最原始阶段的防守，丝毫没有对抗。后来进入消极防守阶段，队员们只是被动地跟随跑动。随着规则的不断完善，3秒、5秒、8秒、24秒及回场球等条款的增加，为后来的积极防守提供了有利的条件，50年代中期，美国发明了全场紧逼防守战术，实现了防守从被动向主动的转化，70年代中期，美国开始研究攻击性防守，大力发展综合多变的防守体系，使防守向攻击性、集体性、破坏性方向发展。到了90年代，这种防守发展到主动出击，先发制人，迫使对方按防守变化进行进攻对手造成强大压力。可见，攻击性防守的发展改变了防守在篮球比赛中的地位，使人们改变篮球界以后的观念。

3.2促使篮球攻守关系的更加明确

篮球比赛始终处于攻守交替的矛盾之中，在攻守矛盾中起主导作用的：有时表现为进攻，有时表现为防守，两者对立有统一。因此，“攻守平衡”理论要求每个队员及至每一支球队既要重视进攻，也要重视防守。

从一个防守弱的球队来看，一个进攻强能力弱的球队，绝对不可能成为防守能力强的队，因为不懂得对方高难度的进攻技战术，不了解这些战术的规律，又从何来谈防守呢？一个进攻能力很好的球队，如果重视防守，则可能成为很强的队，但是，如果不重视防守，则只能在进攻上的分，防守上失分，当防守分多余进攻得分时，则必得败果。因此，要成为一支强队，除了要有很强的进攻能力外，还必须要有强大的防守能力，即攻击性防守能力。

从攻防技战术发展的角度看，进攻技战术的创新，必将促进防守技战术的更新，反之一样。而攻击性防守不仅体现在破坏性方面，而且使被动变为主动，迫使对方按防守的变化而变化进攻，从而多的主动权。当今防守表现出的“攻击性，贴身加力，综合多变”而向进攻提出了新的挑战，在对抗激励的攻击性防守面前，

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在综合多变的防守战术中，在贴身防守的情况下，怎么样完成进攻技术动作和战术配合又向进攻提出了新问题。［www.61k.com)正是由于攻守两方面的相互依存，相互制约的对立统一，才使比赛更加惊心动魄，扣人心弦。

3.3推动了攻守技、战术水平的不断提高

篮球比赛中，激烈的攻守对抗争夺，如果守中无攻是不可能最大限度地制约对手的行动的，同时也不可能给自己创造更多的反击机会，这就要求进攻方要以更高的技、战术水平来应对日益发展的强对抗的攻击性防守。反之，随着进攻技战术水平的日益提高，又对防守提出更高的要求。攻击性防守作为篮球运动演变中的产物适应了这一要求，推动了篮球比赛朝着更高、更快、更强的方向发展。

3.4促进了竞赛规则的完善与改革

篮球竞赛规则是随着篮球运动的发展而不断完善的，篮球竞赛规则己经历多次重大修改，逐步地完善并适应现代篮球比赛的要求。攻击性防守在比赛场上得到广泛的应用，篮球裁判应对场上出现的偶然与必然现象进行准确的把握，从而使比赛有序而合理的进行。近些年来，国际篮联缩短进攻时间，制定“有利”与“无利”等原则，既维持了攻击性防守的合法性，又保证了进攻队员的利益，能够使比赛在凶猛对抗、激烈多变的情况下顺利进行。

3.5 使比赛更具备观赏价值

不言而喻，观众能从一场激烈对抗的比赛中得到感观的刺激与精神享受。随着篮球市场的逐步发展，越来越多的人关注篮球，参与篮球运动，只有不断提高篮球比赛的质量，才能满足日益提高的观赏需求。攻击性防守作为一种风格打法，其表现更具激烈和对抗观赏性，一记漂亮成功的盖帽和快速敏捷闪电般的抢断，往往会成为比赛的亮点，攻击性防守在相当程度上能增添比赛的魅力，引人入胜。

4 攻击性防守在比赛中的优势及运用

4.1攻击性防守在比赛中的优势

4.1.1心里上的优势

通过攻击性防守，在一定程度上消耗了对方进攻球员的体力，通过造成进攻队员的失误，形成快攻机会，连续得分，即鼓舞了本方的土气，又引起进攻队员的急躁情绪，限制其技术的发挥，减弱其进攻威力。

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4.1.2 技术上的优势

“对有球队员采用压迫式的防守，使有球队员感到很难进行投篮、运球和传球逼得对方按自己的意图行动”。（www.61k.com］主动识破对方进攻意图，主动出击破坏对主的进攻动作，对无球队员的冻结式防守，以控制对方行动为主，进行错位防守，防止无球队员的空切，全力封堵接球。

4.1.3 战术上的优势

攻击性防守在战术上是集联防和盯人防守的优点于一体，集中起来对付进攻，对弱侧无球队员防守时，就要采用大幅度错位松动，对重点区域进行进攻形成伸缩性大，攻击性强的防守体系，不仅具有攻击性、集体性和破坏性，而且使进攻难以识破更有威胁性。“对外围核心后卫与投手，采用紧逼与夹击，迫使进攻者向后退，对内线防守采用绕前，绕侧防守，既不让外围投手从容投篮，隔断了外线与内线队员之间的联系，即使是能够联系上也影响其传球的质量造成接球队员在调整进攻节奏”。在消耗对方的进攻时间，打乱了进攻队员的节奏，迫使其无法按照既定好的打法进行攻击情况下，通过卡脚步、堵路线、夹击、拦截、抢断等的方法，隔断了进攻球员的重要配合和区域间联系，迫使球进入了防守的防守区域。

4.2攻击性防守在比赛中的运用

4.2.1制造带球撞人

要运用制造带球撞人的合理技术动作，提高防守的攻击性、主动性和破坏性，就必须强化防守的整体意识，合理、准确的堵位常出现在协防、补防、补漏时。制造带球撞人的防守队员，动作还要有一定的“欺骗性”，在倒地的瞬间达到更逼真、更形象地被裁判员认为是被撞倒的。这也是篮球场最有利的一种防守方法，既能使进攻方的个人和整体犯规累计，又能使防守方获得球权，一举两得。在NBA中休斯敦火箭队的巴蒂尔就是制造带球撞人的好手。

4.2.2失位时的掏打球

当对持球队员的防守失控时，防守队员可从后面进行掏打球，使对手失去对球的控制。虽然较容易造成犯规，这也是攻击性防守在万不得已的情况下采取的一种补救方法，这种攻击性防守的掏打技术和时机运动员很难掌握，要清楚追防时防守队员从后面抢球和对持球队员防守失控抢球两者之间的利弊关系，如果能

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够做到合理的利用，那么将对对方气势上是很大的打击，又能使对手失去对球的控制。（www.61k.com］

4.2.3对运球者全场紧逼抢断

对运球堵截、夹击、抢断要大胆积极的采用，以提高防守的攻击性。它攻击性防守的主要方式方法，是全队攻击性防守的根本。防守队员不但要有快速、灵活、善变的脚步动作，而且还要有准确的预见性，更重要的是防守队员能随时洞察全局，了解对手的运球习惯、预测临场变化和对手意图，及时的进行堵截、夹击、抢断，以提高攻击性防守的成功率。

5 我国攻击性防守发展中存在的不足

我国攻击性防守主要存在以下问题:

5.1体育科研的不完善

体育科研等部门对防守方面的研究缺乏超前意识，实际指导意义不够。如《体育译文》、《体育科学》等权威性杂志对国内外防守技术、战术翻译、研究指导很少。

5.2教练员思想认识的不足

教练员重攻轻守思想严重，训练时对进攻训练占据了大量的时问，认为进攻能力强能够弥补防守不足，结果当遇到进攻能力更强队时，就防不胜防。

教练员对攻击性防守的意义，技术规格、训练的严格性都还拿不出一整套科学训练的方法，开拓精神欠佳 。由于教练员的保守从而导致运动员在场上遇到攻击性强的队时，束手无策。

教练员平时对运动员防守技术的训练技术、规格规范化要求不严，队员有应付思想、强度也不够，集体防守战术配台时，意识差。

5.3运动员素质意识的不足

篮球运动员专项耐力素质差，运动员的反应、起动速度、变向移动速度、绝对速度较为缓慢，有时造成防守不到位，队员身体绝对力量差，与对手身体接

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触强对抗时处于劣势，队员在紧张激烈对抗的奥运赛场上，队员判断球的落点和人的位置，抓住打断球的时机能力不够。[www.61k.com]

没能建立良好的攻击性防守意识，攻击性防守对抗性差，防守基础配合磨合的程度有待提高，防守的质量不高。

6 促进我国攻击性防守发展的策略

篮球的攻击性防守，是我国篮球界亟待解决的重要问题 ，对攻击性防守认识及对攻击性防守技术动作是否规范化、科学化都直接影响着防守的质量，影响着我国攻击性防守水平的提高，因此未能迅速提高我国篮球攻击性防守的技战术能力应从以下几个方面进行解决：加强体育科研、提高教练员的素质和水平、加强攻击性防守的训练等方面。

6.1 加强体育科研

随着世界篮球运动水平的不断提高，科学研究在篮球领域的作用日益突出，篮球运动科研推动了篮球运动的发展，丰富了篮球运动自身理论，科研的最终目的就是为训练和比赛服务。我国篮球运动科学研究的起步，特别是对篮球防守技战术的研究较国外发达国家较晚，目前专门从事篮球科学研究的专职人才极少，科研队伍结构组成大多局限于工作在篮球教学第一线的体育教师以及各专业队的教练员。这两部分力量由于受自身或客观条件的限制，要么缺乏丰富的篮球实践和执教高水平运动队的经验，要么缺乏系统的篮球理论基础。从而在进行科学研究时难免出现单一化、微观化。缺乏宏观化。因此，必须大力推动我国篮球运动科研水平的提高，注重调整科研队伍的结构，造就一支高水平的篮球科研队伍。在我国高校扩招，研究生教育逐年扩大的大好形势下，可将一些高校的篮球博士生、硕士生引入到专业队伍中来，充分发挥他们具有较高理论知识的优势，让他们随队调研，参与运动队的训练、比赛和管理。将先进的科研方法与教练员丰富的实践经验相结合，协助教练员及时掌握、发现运动训练中存在的不足，密切结合训练和比赛，共同研究探讨，为完善篮球运动攻击性防守理论体系起到推动作用。

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6.2 提高我国篮球教练队伍整体素质与水平

一个球队风格怎样、水平高低与教练员的训练水平和理论水平有很大的关系。［www.61k.com]目前我国教练队伍结构大多是先当运动员、后当教练员，实践经验丰富，但缺乏系统的高等教育，理论基础比较薄弱。中国篮球水平要想尽快赶上世界先进水平，首先应加强对教练队伍的培训，提高其理论水平和研究能力。不仅要求他们学习研究篮球理论、技战术，研究篮球规则，还要善于学习研究与体育相关的理论知识，提高他们的综合素质，使教练员具备能设计出符合本队条件的、综合多变的、攻击性防守技、战术体系的能力，同时还要具备能科学训练和科学管理的能力，只有这样才能训练出一支符合现代篮球运动发展的高水平教练队伍，迅速提高我国篮球攻击性防守水平，才能使我国篮球运动尽快赶上世界先进水平。

6.3 加强攻击性防守的训练

6.3.1 个人攻击性防守的训练

6.3.1.1 培养运动员强烈的防守意识和防守兴趣

在训练时不要一味的用脚步动作练习与枯燥的体能素质练习，多用有球和防守练习方法结合来调动运动员的积极性，对个人防守技术训练时先采用以多防少，以后逐步的增加难度，对防守的成功者给你相当的肯定。

6.3.1.2防守技术的规范化

防守技术的规范化主要是指运动员在用手、身体去打球、封球、堵球等时，其行为在规则允许的情况下进行，否则将会收到篮球规则的制约，造成犯规和违例。篮球规则中以对阻挡、拉人、非法用手、合法防守位置及垂直原则等与规则有关的方面进行了详细的论述和具体的规定。因此运动员的使用防守技术动作时一定要规范，应该符合规则精神，多用脚步动作的积极移动和手臂动作的干扰来遏制对方。

6.3.1.3培养运动员良好的防守心理素质

顽强的战斗作风是防守技术发挥的保证。对队员作风的培养应贯彻在训练的各个环节之中，在各种复杂条件下坚持高标准，严要求，培养队员防守时的责任心和自豪感，以及坚强的信心，使队员无论遭遇多么强大的队伍都能保持稳定的情绪、良好的注意力、坚强的品质，取得防守成功的自信心和斗志，以及不受

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浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

干扰的心里品质，在顺利中不松懈，在失利中不气托，在相持中不急不躁，不断提高对比赛中出现的各种复杂情况的应变能力。[www.61k.com］

6.3.1.3不断提高运动员的身体素质

身体素质是提高防守能力的重要条件，在训练中引导着要重视全面的身体素质和专项身体素质的训练，特别是力量和速度素质使运动员移动更加快速，动作更加敏捷，在对抗中占一定的优势。在力量训练中加强爆发性快速力量训练，在安排训练与内容和手段时要与灵敏、速度、弹跳及篮球技术的联系相结合，在提高身体素质的同时也提高了基本技术，做到事半功倍的效果。

6.3.2 全队攻击性防守的训练

6.3.2.1 培养运动员集体防守意识

众所周知，篮球是集体体育项目，只有通过彼此之间的相互协作，才有可能取得比赛的胜利。对于全队的攻击性防守来说，只有当队员明确防守的意图，才能及时去夹击，形成局部区域的以多防少情况，队员之间的协作默契程度的高低，不仅在于彼此之间磨合时间的长短，而且还在于他们集体防守意识的高低。只有让队员了解不同位置防守时经常出现的情况以及其他同伴会出现什么困难，懂得全面防守，才能做到积极协防，针对对方的进攻特点形成以强防弱，以多防少的局面来提高他们集体防守意识，在形成集体防守意识之前，各人的防守训练是基础，先进行一对一的训练，再完成要求后的情况下才能逐渐的增加队员间的默契，才能做的全面防守。

6.3.2.2 防守战术设计需要考虑充分发挥每个运动员的能力

选择防守战术的一个重要原则是为每个队员选择一个能充分反映其作用和才能的防守位置。从现代篮球比赛看，防守战术虽然发展水平很高，但是训练起来并没有什么奥迷，唯一的秘密和取胜的关键就是要找到符合本队条件的防守方式，并反复训练，形成本队的防守风格，所以引导者充分了解每个队员的才能，使其能在最适合的位置发挥攻击和防守的作用，好的身体素质是基础，良好的战术意识是补充，这样一来技术、战术就不是唯一的取胜之道了。

7 结语

作为新世纪的竞技篮球运动不再是单纯以进攻为主导，"攻守平衡“的理论为

篮球论文 篮球毕业论文

浅谈现代篮球运动攻击性防守的发展及对策

新世纪的篮球运动发展注入了新的活力。(www.61k.com）攻击性防守作为一种主动积极的防守形

式，在丰富篮球防守体系的同时，自身在实践中也显现了强大的生命力。我们只

有切实做到加强体育科研、提高教练员的整体素质水平、加强运动员攻击性防守

的训练才能真正适应现代篮球竞技运动。

致谢

本研究是在刘老师的悉心指导和严格要求下由本人独立完成的，其中倾注了

老师大量的心血，谨此向尊敬的老师表示衷心的感谢！

本文的撰写，从选题完成论文定稿，其中每一步都饱含着老师的指导和心血，

老师的渊博知识、严谨的治学态度、一丝不苟的敬业精神给我留下了深刻的印象，

是我人生的楷模。

在此，我还要感谢在一起愉快的度过大学生活的各位同门，正是由于你们的

帮助和支持，我才能克服一个又一个的困难，顺利完成我的学业。

最后，对参与评阅工作和给予指导的各位专家、评委表示最衷心的感谢！

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四 : 篮球课论文

篮球课论文

车辆1003 杜青状 3100105308 这是大学学习的最后一个学期的体育课，如果大三校选课不选修体育那以后都没有体育课了，所以我非常珍惜这学期的篮球课，每节课都认真的上课，认真练习老师当天授课的内容。［www.61k.com）

这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。刚刚开学老师就说这学期的是提高班，听到这心理挺高兴的，因为上学期的篮球课感觉实在没有学到什么，老师经常请假。所以对这学期的课就特期待，上完第一节课感觉挺好的，老师既有讲到理论的知识也教授我们实用的技术。比如老师问了一个很简单的问题可是很多经常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少？这很简单吧，你知道吗？场地的尺寸是28*15。老师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的知识，不要到时有人问我们的一些简单问题都不会。这一点自己做得比较差很多篮球的知识都不知道，今后应该要好好加强下！

这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很新鲜，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的，有些细节也要注意不然很讨厌违例或者犯规。就像运球，老师强调运球的最基本要求得不掉球，还有当有防守队员的时候要会保护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球员，你要注意防守你的球员是用左手还是右手，然后让球远离他的惯用的那只手，这样防守球员就不容易断掉你的球。当然自己的运球技术得练好，这又是基本功的问题了。还有一些打球时应该要注意的细节，比如，当你接到队员传球时落地的两脚，很多人会两只脚一前一后落地，这样你就只能有一个选择了。如果是两只脚同时着地，那么你就可以随意出哪支脚了，这样还不容易走步，可以减少失误。

还有这学期老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分。传球需要传接的两个人有默契，不然就很容易失误，特别是长传。还有就是多打少快攻时需要注意的传球问题，我们要多传扰乱防守者的判断，这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就有防守，攻防我们都要注意不能严重偏离，不然我们的篮球永远都打不好，成功的防守相当于一次进攻。

还有这学期感觉挺好的就是老师很好，又幽默又很有人道主义精神，在天气很热的时候让我们躲在树下乘凉，不然的话有些女生真的会受不了。

一句话这学期的课又轻松又开心，还有学到了不少东西。当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些比赛。

球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

经过一年的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：传球中应注意的问题 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 传球要及时。

篮球论文 篮球课论文

接球中应注意的问题。［www.61k.com]: 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员安全感。3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

投篮中应注意的问题：1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。2、 要判断防守者的情况。3、 要有突然性，掌握投篮时机。4、 尽量按照自己习惯的节奏。5、 应以打篮板投篮为好。6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。7、 坚信能够投中篮。运球中应注意的问题:1 始终将球保持在自己所能控制的范围内2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球3、 要远离防守者的手运球。4、 应学会左右手都能运球。5、 能传球时尽量不运球。6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运\球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。3、 突破前的重心要低而稳。4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。防守时应注意的问题: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。

防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。作为教与学的内容，课程是教与学活动的中介，相互作用构成了一个完整的教学过程。在这个过程中，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位，在教师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之

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一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。

2012-04-25

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