一 : 《美丽俏佳人》：《美丽俏佳人》-基本资料，《美丽俏佳人》-内容简介

美丽俏佳人》是中国一档全演播室制作节目，联合众多明星献身说法的大型美容时尚秀节目；将传递最新鲜的生活理念。女人天生精打细算，女人天生爱打扮，女人天生爱花钱，《美丽俏佳人》告诉女人如何省钱，不买最贵，只买最对。节目涉及服饰、美容、娱乐家居、旅游等，含盖面广，信息量大，是专为都市女性打造的电视时尚杂志。名牌主持人、当红明星、时尚专家三大节目亮点的强强连手将我们带进最有效、最直接、最娱乐、最幽默的Talk show时尚课堂。

美丽悄佳人_《美丽俏佳人》 -基本资料

美丽俏佳人

作者：李静

［www.61k.com)ISBN: 9787-5086-09713

页数：177

出版社:中信出版社

装帧：平装

开本：16开

出版年:2007-09

美丽悄佳人_《美丽俏佳人》 -内容简单介绍

美丽俏佳人

打开《美丽俏佳人——都市女性完美保养》吧，看一看、想一想，自己是否有相应的健康问题出现过？如果有，那就没有理由任其发展蔓延，而是应该努力纠正不科学的电脑操作习惯和生活饮食习惯，从中选择属于自己的工作和生活习惯以及饮食方案。即使还没有发现不良症状，也需要根据介绍，积极预防，千万不要损害自己“革命的本钱”。Let's go，美丽俏佳人，快点开始专属于你们的健康美丽之旅，一起寻找更科学的工作技巧，更适宜的生活习惯和更美味的健康食品吧！

美丽悄佳人_《美丽俏佳人》 -图书简单介绍

美丽俏佳人

睿智李静，担当起美丽掌门人，并发布美丽宣言：我不完美，我将寻求改变。

节目涉及服饰、美容、娱乐家居、旅游等，含盖面广，信息量大，是专为都市女性打造的电视时尚杂志。

名牌主持人、当红明星、时尚专家3大节目亮点的强强连手，将观众带进最有效、最直接、最娱乐、最幽默的Talkshow时尚课堂。

无论是电视栏目还是图书，时尚、实用——始终是《美丽俏佳人》的最大特色。不同于装扮理念的传达，书中呈献的是女性日常生活中不可或缺的美丽秘方，包括明星、专家在内的所有钟爱自己的人，都是它们的忠诚实践者。简单、快捷、准确地掌握美丽秘诀，更是现代职场女性在家中“修炼”自身，从而闪亮自信地经营情感、家庭，并迈向事业成功旅途的基础。李静认为“健康、快乐、阳光、美丽”是对自己、《美丽俏佳人》以及每位女性的期许，关心自己，就应当从每1个细节开始。

美丽悄佳人_《美丽俏佳人》 -作者简单介绍

李静，著名主持人。在中国，她是为数不多的敢在镜头前毫不掩饰个性的女主持人，她甚至常拿自己插科打诨。她也是中国新一代女性的典范，自信、自主创业，充满了人格魅力，她完美地将台前与幕后的工作驾轻就熟。因此，2007年李静被福布斯评为“中国文化娱乐体育产业商业人物奖——电视类”。

李静以其特立独行、机智幽默、率真、俏皮的主持风格，征服了观众，被喻为国内最具风格主持人。现为中国收视率最高的《美丽俏佳人》、《超级访问》、《情感龙门阵》、《静距离》等四档节目的主持兼总制片人。

美丽悄佳人_《美丽俏佳人》 -目录列表

美丽俏佳人

序

开篇的话

美肤护肤篇

一起来!黑头大扫除

黑头清除法说“NO”榜

YES！YES！黑头扫除秘方

与我一起了解它

TIPS：黑头是什么呀？

不做黄脸婆

对号入座黄脸婆

美白初学者的困惑

热卖美白品小盘点

美白3步骤

哪些狂人最愿意美白

TIPS：俏佳人俞飞鸿的护肤秘密

焕肤魔法

皮肤的生命时间

关注焕肤品

关注焕肤方法

TIPS1：测一测，是否有角质

TIPS2：给焕肤泼一点冷水

最容易出现的眼部问题

眼纹

黑眼圈

眼袋与油脂粒

TIPS：皱纹能去掉吗

TIPS：眼袋是怎样产生的？

秋冬唇部的紧急护理

到了冬天嘴部肿胀特别难受

如何卸妆和去死皮？

精油护唇

TIPS：聪明护唇

面膜你用了吗？

初识面膜家族

面膜问题知多少

面膜功效的选择

面膜里的美白精灵

面膜要和其他护肤品协同作战

面膜间也要相互协作

TIPS1：享受好面膜

TIPS2：神奇的弹力面膜

TIPS3：面膜中的芳香秘密

身体护理篇

宝贝你的秀发

烦恼丝的烦恼

护发小问号

TIPS1：名模姜培林的美发梦想

TIPS2：最注重头发保养的男艺人

光滑一夏

光滑一夏的可怕障碍

各种除毛工具

脱毛方式大集合

TIPS1：美的暗示

TIPS2：尤加利精油配合光滑一夏

TIPS3：一些挑选精油的小知识

斤斤计较

谁害我们变胖？

想瘦就先瘦手臂

巧用服饰遮盖

告别小腹婆

你是哪种小腹婆？

你的肥胖也许因为姿势不良

治小肚子的大方案

TIPS1：减肥品成分

TIPS2：俏佳人孙悦的减肥故事

排毒全计划

水会是毒？

都是水份惹的祸

你的水分过多吗？

通过食疗排除多馀水分

纤纤玉手

手部不完美的细节

3大手部的升级保养方案

TIPS1：可不可以用面霜来代替护手霜

TIPS2：手的SPA做法

吃出美人

关于补给

含维生素E最多的干果

要漂亮就要完整的菜篮子

TIPS1：健康早餐DIY

TIPS2：生吃是否一定好

TIPS3：俏佳人姜宏波的饮食秘密

TIPS4：俏佳人岳夏的饮食秘密

精油全攻略（一）

让我们认识一下

精油的魔法功能

TIPS1：有关精油的小常识

TIPS2：关于精油的诸多误传

精油全攻略（二）

春日身心综合症

对精油的更多了解

美丽魔法篇

发色我做主

如何看色板选色

肤色VS发色

柜台情景剧

TIPS1：居家染发品不用加热

TIPS2：玫瑰玫瑰我爱你

居家染发完美攻略

完美攻略六步骤

时尚几何染

TIPS1：染发问题大搜集

TIPS2：用橄榄油保养头发

TIPS3：俏佳人的染发心情

电眼美人

电眼所需必备法宝

电眼制造密集培训

俏佳人的天生电眼

TIPS1：另类眼妆品

TIPS2：怎样拍出迷人电眼

TIPS3：最吸引女性的男人眼神

TIPS4：最吸引男性的女人眼神

性感双唇

认识唇膏的3大系列

小口红大学问

找到贴身必备

会买？也要会用！

TIPS：俏佳人姜培林的美唇小秘诀

糖果女孩

水果女孩养成要点

水果妆容全步骤

化妆时的热点问题

TIPS1：全副武装糖果妆

TIPS2：俏佳人的水果印象

美丽新娘（一）

钻戒学问知多少

小钻石大误区

靓丽新娘妆的叮嘱

TIPS：俏佳人最爱的婚礼

美丽新娘（二）

美丽新娘加减法则

准新娘的理想饮食计划

新娘美丽套餐

TIPS1：婚纱种种

TIPS2：新娘的眼睛

TIPS3：美丽俏佳人的婚纱情结

派对女王

下午的派对装扮

晚间的派对装扮

美丽新年七天计划

计划一：消灭！熊猫眼、核桃眼

计划二：斑点走光光

计划三：美化你的脖颈

计划四：细微之处

计划五：控制体重

TIPS：完全不用钱的美容小秘方

美丽悄佳人_《美丽俏佳人》 -媒体评论

文坛：新浪的各位网友下午好，做客新浪嘉宾聊天室的是我们非常喜欢的主持人李静(blog)，欢迎，还有中间这位是我的同事姜鸥，我们将一起聊一聊这本书《美丽俏佳人》以及同名的节目《美丽俏佳人》。静姐，你刚从北大过来，是在那边学习吗？

李静：对，因为不久前刚报名参加了意大利在北大开办的1个时尚管理班。范思哲学院是非常权威的学院，这是他们跟北大办的中国第一届高级时尚管理优秀班，我也是报考了这个班，大概要学习5个月的课程，所以大概每个月都会到北大这边来读书，我觉得挺好的。

文坛：读书的感觉特别好。

李静：同学都是跟时尚方面有关的，比如时尚杂志的，或者做零售业的，其实大家一方面是学习，同样对本身我们《美丽俏佳人》这个节目是有帮助的，另外我觉得平时都是在做，你没有做1个系统的管理，而且现在基本是了解国外，结束之后我们还有40天到意大利考察的这样1个再度学习，我觉得重返校园，而且是北大，小之际学习也没那么好，考不上北大(笑)，现在是一洗当年的耻辱(笑)。早晨跟我妈说：“妈，我去北大上学了(笑)。”我妈说，瞧把你美得。同学还表扬我了，因为我基本没有请假，很坚持。我也很高兴。

文坛：是不是也要感谢你现在做的节目《美丽俏佳人》？

李静：对，忘了推荐了，这次是推荐我们《美丽俏佳人》这本书的，虽然写的是李静着，其实主要是我编辑而成的，因为这里所有节目的智慧，都来自我们的专家金老师，美丽老师，包括海心，因为我是制片人，主要把这些内容进行了归纳，功劳是大家的，我出来替大家宣传书是最主要的(笑)。其实这也是我们第一次出美容方面的书籍，我是1个挺挑剔的人，关于出书这事谈了很多出版社，我总是有很多不懂的事，又担心能不能出好，所以这本书出来以后包括我们很多同行都说你的书很实用，我挺喜欢这个词儿，我在卫生间看了半天差点儿便秘(笑)，听说在卫生间看时间长了容易得痔疮，不敢多看(笑)，大家觉得很实用我很满意，现在我们启印的几万册全部被各地订空了。

文坛：买这本书的是不是您这个节目的忠实观众？

李静：我不知道，我想有几方面，有一部分《美丽俏佳人》的观众，一部分我的观众，一部分专家的粉丝。前两天我的朋友告诉我，他正好红绿灯停车之际看见1个女孩儿夹着这个书过马路，他说我特别想跟他说谢谢你支持李静(笑)。然后有很多朋友说他在书店之际，看到有人在买，他说我特别想过去跟那个人说谢谢你，我觉得他们都很有意思(笑)。

文坛：我们到现场的很多朋友也是看了你这个节目，1个网友她说对扫除黑头的方法印象特别深，但不知道小苏打和水的比例多大。

李静：这里边都有，苏打这个方式是金老师说的，其实在这本书里都有特别特别详细的说明，包括它的用量，而且我觉得其实大家如果经常到我们的网站上，就是论坛上，你都可以看到关于那一期的讨论都还在里面。其实这本书更多的是归纳，大家看完之后还有一些没有听明白，因为节目里说得很快嘛，然后我都放在这本书里了，都可以找到。

文坛：而且很容易就找到这些解决美丽问题的答案。

李静：对，而且我们特地加了饮食部分，有孕妇到底怎么用精油，包括你到了秋天，昏昏欲睡之际。我们从《美丽俏佳人》推荐精油我觉得也带动了中国精油的销售，我们觉得精油最主要是它很环保，我们觉得它也很精致，比如说在我们办公室都有，我不能讲太多，讲太多你们就不买了，你们来看书，书里面就有。

文坛：那天姜鸥就对精油特别感兴趣。

姜鸥：对，因为我看外边太多卖的了，不知道怎么去选。

李静：我们这里边有特别详细的介绍，包括怎么挑，怎么闻，它的浓度，尤其你再专业点儿的话再买一本金老师的书，什么精油是很快就滴出来的，它都有讲究，所以其实品牌并不重要，它的产地很重要，我现在都成半个专家了(笑)。那次金老师说，我真的很感谢这个节目，其实我觉得她让我很快地从别人身上学到很多东西，偷学吧。

美丽俏佳人

文坛：新浪UC的网友正在讨论关于节目。

网友：这个节目做什么的？

网友：这个节目是教人美容的。

文坛：看来这里有不少是李静的粉丝(笑)。另外我记得前几年您在做《超级访问》之际也出过一本书，当时我记得还加了1个光盘挺好的，这本书当时怎么没想到也附带光盘？

李静：当时有这个想法，但是因为出版社很着急嘛，就是说当时有1个订书会，就特别快的要印。我们会在北京西单图书大厦，在11月10号的下午大概是3点，具体安排我们到时候会做预告，有1个签售活动，我会亲自签售。那时候我跟导演说，我们会给前50名准备一份小礼物，到时候让来的人都有礼物。关于光盘的事我们想攒的多一点，专门出成套的DVD。

文坛：这是个好办法，您觉得这样一本书对这个节目的影响大吗？以后别的一些节目还会陆陆续续出一些书吗？

李静：我觉得其实影响蛮大的，尤其我听到很多人是做着笔记看这个节目的，尤其我到外地出差之际，包括很多空姐，包括很多美容院的工作人员，他们就说一边记一边看，我都觉得可能大家都有这种求知欲吧。我觉得如果她正好加班，没有看到这期节目，通过一本书作为1个资料也很好，因为大家知道我们节目请的专家其实包括梅林老师和金老师，他们都是各行各业的权威，所以我们大概会把几档节目都出书，我觉得一方面是个纪念，一方面也是1个收藏。

二 : 谢池春·俏佳丽

寒意抽丝，梅眼雪消柳嫩。

燕飞舞，絮沾芷堇。

青拓江水，鸭双剪漪韵。

渰波里，桥曲骚鬓。

春暖人远，扯尺绿流东问，

厚清明，疏香留恨。( 文章阅读网：www.61k.com )

空樽易醉，梦里桃红近。

耳喁喁，薄情笞甚！

三 : 美丽俏佳人Ⅱ全文阅读 作者：李静

四 : 美丽俏佳人全文阅读 作者：熊苗

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