一 : 女性生理周期的体重变化
二 : 基础体温的周期性变化(附图)
发育成熟女性的基础体温有周期性的规律变化,一般正常育龄妇女的基础体温与生理周期(月经周期)一样,呈周期性变化。这种基础体温的变化与女性的排卵有关。
·周期性变化
女性生理周期(月经周期)以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天。其中以排卵日为分隔分为:
1、月经来潮日至排卵前的滤泡期,滤泡期长短不一定。以平均28天为例,约持续两周。
2、排卵后至下1个月经来潮日的黄体期,一般黄体期固定约为12-16天(平均14天)。
基础体温与生理周期一样是有周期性的规律,同样是以排卵日为分隔为:
1、从月经来潮日至排卵日,基础体温为低温期,一般为36.2℃-36.5℃(这个是指口腔温度。一般腋下温度比口腔温度要低0.5℃)。低温期的长短不一定,以平均28天为例,约持续两周即14天。
2、从排卵后至下1个月经来潮日,基础体温为高温期,高温期比低温期的体温升高约0.3℃~0.5℃,如36.8℃左右。一般高温期约持续两周,即12-16天(平均14天)。
3、排卵当日,基础体温在排卵期开始时一般会降低(有的人不降低),排卵后即升温。
·基础体温曲线:双相型体温曲线
因为有排卵的正常基础体温分为低温期和高温期2个阶段,在医学上把这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能。
·如何从基础体温的周期性变化寻找排卵期
从基础体温的周期性变化中,我们可以看到低温期向高温期的变化是以排卵日为分隔的,也就是说排卵是发生在体温由低向高上升的过程中。更准确的说,是在体温上升前排卵,排卵之后体温开始升高。
·基础体温曲线图示-28天周期,正常排卵
图示表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准母亲们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准母亲的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!
三 : 揭秘:孕早期女性体温会如何变化?
专家介绍说,女性怀孕是一个复杂的过程,在怀孕的时候,女性会感觉到身体有微妙的变化。(www.61k.com]而最常见到的体温变化,在怀孕早期,会出现体温变化。在正常的情况下,女性怀孕的初期每个人的体温会升高,可以说是到了一个低烧的状态,但是,到了孕中期从13周开始,女性的体温就会恢复到原来的正常体温状态。这是正常的情况,女性朋友无需担心。
基础体温上升0.5℃,并保证18天左右,可认为是怀孕女性在生理变化的过程中,身体会有一个低温区,低温区一般是在女性来月经那天到排卵期为止。在女性怀孕排卵后就进入高温期了,而较高的怀孕初期体温就会一直持续下去。女性怀孕后,基础的体温会上升0.5摄氏度,并会持续18天左右。
在女性怀孕的初期(1-3个月),女性怀孕初期体温会保持在一个较高的水平,如果您每天都对您的基础体温进行测量,您会发现,其测量的结果是一连18天体温都比平常略高,而且还居高不下,这样的症状也被认为是怀孕的症状之一。
要准确的掌握怀孕初期体温变化,是要排除一切干扰后测到的体温才算是真正的体温变化的。所以,要测量此时期的体温,其测量的要求比较严格苛刻,如:必须在连续熟睡5-6小时以后,醒过来不能有任何动作就要测量体温。
否则,测到的温度就不算是最准确的体温。基础体温的测量方法是女性在静躺4小时以上,并对舌下温度进行测量,而且测量的时间要在5分钟以上,测量的时候还要在每天测量的同一时间段进行测量,如:每天在2点到5点之间准时测量。
女性怀孕时的基础体温是呈高温状态的,一般体温要稍高一点,大约37度半到38度就是正常的,且会持续16周左右,这是因为孕激素具有升温作用,因此,导致女性怀孕后体温上升。
但是,在怀孕初期的时候,出现发热,感到不舒服,建议最好是到医院做检查。
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