一 : 甜不辣鱼板炒白菜的做法,甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃,甜不辣鱼板炒白菜

甜不辣鱼板炒白菜：甜不辣鱼板炒白菜的做法,甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃,甜不辣鱼板炒白菜的家常做法

甜不辣是一种日本叫鱼板的食物（tampura）中文名叫——天妇罗，而台湾人将tampura 音译成甜不辣而得名。甜不辣是猪肉做的，里面有小胡萝卜丁，小蘑菇丁等，口感很有韧性，清香爽口，与其他菜肴一同烧炒，是一道可口的家常菜。我家冰箱里的甜不辣买了不短时间了，一直没动，正好今天没菜了，又不想买，就拿它凑合了。

甜不辣怎么做 甜不辣鱼板炒白菜的做法,甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃,甜不辣鱼板炒白菜的家常做法——食材

鱼板：300g

白菜：200g

青椒：1个

红椒：1个

油：适量

盐：适量

生抽：适量

葱：适量

制作时间：10分钟内

用餐人数：

甜不辣怎么做 甜不辣鱼板炒白菜的做法,甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃,甜不辣鱼板炒白菜的家常做法——步骤

1、

大葱切碎。

2、

锅里放油烧热，下大葱爆香。

3、

放入甜不辣翻炒。

4、

加适量开水煮5分钟。

5、

白菜切段。

6、

青红椒切小段。

7、

放入白菜翻炒出水，放入青红椒。

8、

放入生抽、盐，炒几下。

9、

出锅盛盘。

甜不辣怎么做 甜不辣鱼板炒白菜的做法,甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃,甜不辣鱼板炒白菜的家常做法——小贴士

佳宁心得：甜不辣一般都是冰冻的，要事先拿出解冻。炒的时候用水煮一下，一是消二是防止不熟。

二 : 甜不辣鱼板炒白菜的做法，甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃，甜不辣鱼板炒白

甜不辣鱼板炒白菜：甜不辣鱼板炒白菜的做法，甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃，甜不辣鱼板炒白菜的家常做法

甜不辣是一种日本叫鱼板的食物（tampura）中文名叫——天妇罗，而台湾人将tampura 音译成甜不辣而得名。［www.61k.com)甜不辣是猪肉做的，里面有小胡萝卜丁，小蘑菇丁等，口感很有韧性，清香爽口，与其他菜肴一同烧炒，是一道可口的家常菜。我家冰箱里的甜不辣买了不短时间了，一直没动，正好今天没菜了，又不想买，就拿它凑合了。

甜不辣怎么做 甜不辣鱼板炒白菜的做法，甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃，甜不辣鱼板炒白菜的家常做法——食材

鱼板：300g

白菜：200g

青椒：1个

红椒：1个

油：适量

盐：适量

生抽：适量

葱：适量

制作时间：10分钟内

用餐人数：

甜不辣怎么做 甜不辣鱼板炒白菜的做法，甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃，甜不辣鱼板炒白菜的家常做法——步骤

1、大葱切碎。

2、锅里放油烧热，下大葱爆香。

3、放入甜不辣翻炒。

4、加适量开水煮5分钟。

5、白菜切段。

6、青红椒切小段。

7、放入白菜翻炒出水，放入青红椒。

8、放入生抽、盐，炒几下。

9、出锅盛盘。

甜不辣怎么做 甜不辣鱼板炒白菜的做法，甜不辣鱼板炒白菜怎么做好吃，甜不辣鱼板炒白菜的家常做法——小贴士

佳宁心得：甜不辣一般都是冰冻的，要事先拿出解冻。炒的时候用水煮一下，一是消二是防止不熟。

三 : 酸甜可口酸辣白菜

这款酸辣白菜其实更多是酸甜，因上海人大多不善于吃辣，所以辣椒放了少点，有点微辣。喜欢辣的朋友可以多放点辣椒，反正酸甜苦辣随自己口味增减吧。

这款辣白菜还是我弟媳教我的，味道真的不错，做法也简单。呵呵我是现学现卖，自卖自夸！

在吃多了油腻荤菜时，来点酸辣白菜，可谓是酸辣透甜，清香利口。

大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。

酸辣白菜酸甜可口，清爽不腻，是餐桌上的美味佳肴，。

清爽可口凉拌菜---酸辣白菜

食材：白菜心，白醋、白糖、盐、干辣椒、油。

酸辣白菜做法

1、把满心的大白菜除去包在外面的菜帮儿，去掉绿叶，加工成精心菜。温水洗净，切成片状或条状，放适量(www.61k.com]盐，腌制2小时。

2、腌制好的白菜，将腌制出的水倒掉。

3、加白醋、白糖，拌匀。

4、少量油烧热待冷却后，放入切碎的干辣椒。

5.再将油倒入白菜中，拌匀待用。

作为宴客凉拌菜，也是不错的，简单易做，酸甜可口。

小贴士：

1.最好用白菜心或用娃娃菜亦可。

2、腌制的盐放适量，太多盐会很咸的。而且一定要把腌制的水倒清。

3.喜辣的朋友，可以多放些干辣椒。

四 : 甜辣白菜

·配　　料: 主料：白菜500克。
配料：红干椒丝20克，姜丝5克。
调料：白糖、香醋、精盐、花椒、香油。－·特　　色：甜辣白菜主料为白菜。白菜是含有矿物质和维生素最丰富的菜之一。一般每100克大白菜中含有钙61毫克左右，铁0..5毫克以上，维生素C20毫克以上。白菜所含热泪盈热量较低，大约2.5~3公斤的一棵白菜，所含的热量大约相当于0.5公斤牛奶或0.25公斤鸡蛋所含的热量。所含蛋白质较其它蔬菜高。而含脂肪的量极低，极易被人体消化吸收。白菜还能通利胃肠，具有开胸除郁作用。本道菜加入红干椒丝、姜丝，其辛辣味不仅能增加独特的芳香，并带刺激性，使胃液分泌增多，促进食欲。加入白糖，使白菜甜美，色泽光亮，并香气浓郁，脍炙人口。甜辣白菜是大众化的理想减肥菜肴。－·操　　作: 1、白菜切成品0.6厘米宽、9.5厘米长的条，放盐腌渍1小时，取出挤净水分，再改成小段。香醋、白糖熬汁，晾凉倒入白菜段中。

2、炒勺放香油烧热，把花椒放入炸一下，制成花椒油晾凉备用。将干辣椒丝放入，随着油温升高，适度浸炸，见油红椒丝脆时捞出，防止变黄，制成辣味油晾凉备用。将干椒丝、花椒油、辣味油等放入白菜段中，拌和均匀即可。－·营养价值: 白菜 - 白菜性平，微寒，味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、少...【所有白菜菜谱】

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