一 : 玉米面茶

所属类型 健康菜谱 基本特点 本品清香味美，营养丰富，制作简单 基本材料 玉米面100克，小米面50克，芝麻酱40克，芝麻10克，精盐10克，熟油15克 玉米面茶 原料：玉米面100克，小米面50克，芝麻酱40克，芝麻10克，精盐10克，熟油15克。 制法： 1、将芝麻炒至焦黄，研碎。芝麻酱用熟油调稀糊状，和芝麻末、精盐一起搅匀，备用。 2、将玉米面和小米面放在一起加水调成稀糊状。 3、锅内加水1000克，烧开后倒入面糊，边倒边搅动；待再烧开后，用小火熬成粥状，分盛碗内，浇入芝麻酱，即成。 特点：本品清香味美，营养丰富，制作简单。

二 : 瘦身消肿，玉米须茶

玉米须茶，是天然食品，零成本，无副作用，消水肿快。玉米须，有利尿消肿;清肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。 做法简单，变废为宝，有玉米的地方就有玉米须，无需要出钱，天然瘦身消肿茶。

主料：玉米须(100克)

辅料：清水(适量)

厨具：汤锅

1、玉米须，洗干净，去尾端；

2、捞出，洌干水

3、锅中倒入适量的清水；

4、在清水锅中加入洗干净的玉米须；

5、盖上盖子，按平时煮水的火力，煮沸；

6、煮沸之后过五分钟，再揭开盖子；

7、把玉米须捞出，水盛到碗里，瘦身消肿，玉米须茶几可以喝了。

小窍门：

1.玉米须新鲜和干的都能煮水； 本文标题：玉米须茶-玉米面茶
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