一 : 水果去除腐烂部分后也不宜吃
由于各种原因保存不当，买回来的水果常常会发生腐烂现象，于是有人就用刀把腐烂部分挖掉，吃剩下的没有腐烂的部分。街上有些商贩也常常便宜出售一些没有完全腐烂的水果。好多人认为已去除腐烂的部分，吃余下的部分，不会有碍健康。其实，这是一种错误的观念。
因为尽管剩下的是未腐烂的部分，但是其中绝大部分已经被微生物代谢过程中所产生的各种有害物质侵蚀，特别是真菌在水果上的繁殖加快，有相当一部分真菌在繁殖的过程中会产生有毒物质。这些有毒物质可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散，使未腐烂部分同腐烂部分同样含有微生物的代谢物，尤其是真菌毒素。
特别严重的是，有些真菌毒素具有致癌作用，所以，水果尽管是已经去除了腐烂部分，剩下的仍然不可以吃。
二 : 饭后“六不宜”
1.不宜立即运动。用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等活动。否则会使饱胃受震荡影响消化。三 : 饭后七不宜
随着科学的进步，经济的发展，“保健”已成为一个热门话题，牵涉范围有心理保健、运动保健、食物保健等等。但生活中又往往步入一些误区，这里所谈的就是饭后保健的不宜事项。
有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸支烟，祸害大无边。据考证，饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力随之大大增加，香烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，加重对健康的损害程度。同时，烟中的尼古丁还会影响胃液分泌，使胰蛋白酶和磷酸盐的分泌受到抑制，这些均会妨碍食物的消化。此外，饭后胆汁分泌增多，吸烟则更甚。入胃后可引起胃炎的发生。
传统观点认为，饭后吃水果可帮助消化。但近年来研究提出异议：饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃内，停留时间过长将引起腹胀和便秘等症状。科学的吃法是在饭后2～3小时或餐前1小时吃。
茶中含有大量的单宁酸，这种物质进入胃肠后，能与食物中的蛋白质等起化学反应，生成不易消化的凝固体，妨碍了机体对营养物质的吸收。同时，茶中的鞣酸、咖啡碱会对胃肠产生刺激，影响胃肠黏膜对铁质的吸收，从而易导致缺铁性贫血的发生。饭后过度饮浓茶，特别是肾虚体弱的人，容易引起“茶醉”，出现心慌、头晕、四肢乏力、站立不稳等症状。
有的人喜欢饭后放松裤带，以消除饱餐引起的腹部不适等感觉，这种做法不好。因为，饱餐后将裤带放松，会使腹腔内压骤然下降，消化器官活动度和韧带负荷增加，从而使肠蠕动加剧，易引起肠扭转，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状。严重的可因肠梗阻等导致坏死、穿孔或中毒性休克而危及生命。同时，饭后松裤带还易诱发胃下垂等病，使人腹部不适、隐痛等。
洗澡时皮肤受水温刺激及揉搓时机械刺激均会促使体表毛细血管扩张，血运加快，血流量增加，胃肠道血液相应减少，使胃肠道得不到充盈血液而影响消化功能。若是洗冷水澡，由于冷刺激，极易抑制胃肠蠕动和消化液的分泌，造成腹痛和腹泻。此外，饭后洗澡还会导致冠心病患者发生心绞痛和心肌梗塞，对血脂过高、血管硬化、高血压的人更是危险。
“饭后百步走，活到九十九”的健身格言已被“饭后适当静坐，闭目养神半小时再活动”的新观点取代。理由是饭后胃处于充盈状态，即使轻微运动也会使胃肠受到震动，同时，饭后散步会使血液流向运动器官，使消化器官的血液量减少，于是影响消化功能。而静坐，闭目养神半小时，则可保护胃肠，有利食物消化，且不易发生胃下垂等症。
饭后即进行读书、写字、看报或思考问题，需动脑子，而饭后血液大量集中于胃肠道消化器官，使但脑相对缺血、缺氧，加上学习耗氧增加，易使人产生疲劳、困乏感，影响学习效率，况且，也不利于食物的消化吸收。
四 : 南海大虾王被吃后猛烈报复食客
这是一个有关当代人面疮的真实故事，若更准确的表达，应该是“虾面疮”的故事。
在中国历史上，曾发生过悟达国师和人面疮的故事①，说的是唐朝时期的悟达国师因皇帝(唐懿宗)赐予沉香法座，生起名利之心，结果宿世的冤家、西汉时期被其前身袁盎屈斩的晁错得以化为人面疮，使其备受痛苦折磨而群医束手无策，后蒙迦诺迦尊者以三昧法水相救，解开怨结，超度了冤家，得以痊愈，这就是佛教著名的《慈悲三昧水忏》的缘起。
多年前，刚阅读这个故事时，我怎么也没有想到，我今生也会遇到类似的人和事，还会受当事众生所托来写相关文章。本文就是受其中的虾王同修所托而写，希望以此文普告大众因果不虚，以警世人切勿再杀生吃肉，自招其殃，也把虾王在往生前对世人所说息灭嗔恚的肺腑之言借此文公布于众。
事情要从2010年6月25日的深夜说起。
当时，我手机突然接到了一个长短信，打开一看，是相熟的华**居士的一个求助短信。她是湖北某地的居士林副林长，曾因邀请果卿居士赴当地弘法而与我建立了联系。后来，又因常与我探讨一些教理问题而相熟，现在广西北海市居住。
短信的大致内容是这样的：
这两天，她腰间长了一群一群的红色小疙瘩，分成几片，又痛又痒，如钻心一样，令她痛苦得难以忍受。
她知道事关因果，白天到海边散步时，路过一家叫三婆庙的小庙，里面有观音菩萨像，就跑到像前做了忏悔。出来后，望着波涛汹涌的大海，当时还打了一个妄想：“南海里真的有龙王吗?不知道会不会有缘遇到这位护法神和他的眷属们?”
晚上回来后，患处疼得特别厉害，她灵机一动，就到卫生间用水洗，一边洗，一边观想是观音菩萨的甘露水在洗涤患处。
这时，发生了一件不可思议的事——她自己的嘴巴，突然不受自己控制地骂了起来，说道：“你这个混账东西，什么都吃，虾蟹吃了那么多，我是南海的大虾王，也被你煮了吃掉，我就是带着子孙眷属们来报仇的!让你也尝尝痛苦的滋味!”
华居士当时思维还是很清醒，低头一看，那一片最大的红疙瘩，竟真的就是一只大虾的形状!
她马上想到自己未学佛时大吃各种海鲜的情景，当时只知大快朵颐，以为是口福，哪里曾想到过被吃虾蟹的痛苦?更不会知道这种行为只有贪图一时之快，却最终会带来如此难以忍受的痛苦。
她立刻就地跪下，向虾王和眷属们忏悔，乃至于痛哭流涕，她告诉虾王，自己现在已学佛，明白因果、戒杀茹素，再也不会吃众生肉了。
虾王没有再讲话。
华居士看看那些红疙瘩，颜色淡了些，但痛痒依旧，便从卫生间出来，给我发了这个短信，问还有没有更好的解决办法。
华居士的遭遇，使我一下子想到了人面疮的故事，也联想到现在世间流传的种种恶疾，包括甲肝、非典、甲流等等，许多就是因为杀生伤害众生导致的，而现代医学中所谓的“秽语综合症”(其表现也是像华居士这样不自觉地口出秽语)、精神病等等，也正是与所伤害众生前来附体报复有关。
我嘱咐华居士，不仅要忏悔自己的杀业，还应该先诵持七遍《地藏经》，帮助虾王和眷属们早日从恶道解脱出来。
华居士说，自己现在没有工作，一天就可诵完七遍《地藏经》，“那就诵完后看看效果再说。”当时已近午夜，我们就没有多说什么。
第二天晚上，华居士发来一个长短信，讲述了当天的情况。
早晨一起来，她就开始诵《地藏经》，时至中午，她已读完四遍。
第四遍刚一读完，虾王就又借她的口说话了，完全是一副仇恨难消的语气：“哼!我饶不了你!我恨你都恨到了骨头里，恨不得现在就把你煮了，让你也尝尝被煮了吃的滋味!”然后就是一大串难听的脏话。虾王发泄了一通，语气又忽然一转：“唉!其实你也不容易，丁*(称呼笔者的俗名)让你诵《地藏经》帮我出恶道，这些好话我还是要听的，你好好诵，诵完经我就走。”然后，虾王又不吭气了。
现在，七遍《地藏经》已诵完，病灶处已不痒了，颜色又淡了些，但依旧能看得出。
我打电话嘱咐华居士，应加念七遍《阿弥陀经》，并劝导虾王和眷属们求生极乐世界，永远离开六道轮回的痛苦。
这时，我忽然想起来，应该把这件事记录下来留个资料，就让华居士照一张病灶的照片，然后明天去医院做个诊断，看看医学上的病名是什么，也好将来向大众介绍。我特意嘱咐华居士告诉虾王，将来这个事例教化人的功德，会回向虾王。
第三天一早，华居士就去了一家大医院，大夫问了一下病情，再一看病灶，就同她讲：“这是带状疱疹，是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，俗称‘蜘蛛疮’、‘缠腰龙’，已经快好了，你得病多长时间了?”
“三四天吧。”
“三四天?这就奇怪了!记错了吧?带状疱疹哪有几天就快好了的，这病一般先是皮肤发红，随之出现簇集成群的丘疹，一两天后迅速演变成为水泡，快好的时候，疱壁松弛，疱液混浊，慢慢才会好，病程一般都在半月左右，有的还有后遗症，怎么可能你这病灶还在丘疹初起的阶段就自行好转了?怎么看也应该是两周左右的情况。”
华居士也不好多说什么，拿着医生开的药方，药也没拿就离开了医院。
第四天，华居士很快就完成了七遍《阿弥陀经》的诵持，开始劝请虾王和眷属们往生极乐净土。
这时，虾王又借口说话了，全然忘了自己前几天的承诺，依然是忿忿不平：“我就是恨你!在水里被煮熟了那是什么滋味啊!真不想这么就轻饶了你!还有，为什么不经我同意就拍照片?我长得那么丑，还给我流传出去，不是让我丢人吗?”
看来，无论是哪一道众生，都和普通人一样有自尊心，而在佛法讲，恰恰就是影响智慧现前的我执烦恼。
这时，华居士平时护持的一位法师也赶来对虾王进行开示，劝其释怨往生，并和一些居士一起念佛为虾王和眷属们回向。可是，虾王仍然不依不饶，一些难听的脏话不时地借华居士的嘴冒出来，大家也只有一边劝导一边念佛。
正在纠缠之际，戏剧性的一幕发生了：虾王的语调突然变得紧张起来：“我的大王来了!”
“谁是你的大王?”法师问虾王。
“南海龙王!”
这时，一个从未出现过的威严声音，从华居士嘴里发出来：“虾王!你这个不肖子孙!不知道恭敬三宝，还这么折腾一个修行人，连出家人也不知道尊重，一点儿都不畏惧因果轮回吗?!你难道不知道你被她吃，也是宿世曾伤害她的因果吗?!冤冤相报何时了!”
如同挨了当头一棒，虾王一下子不吭气了。
“别人好言相劝你要听!这么多人为你诵经念佛，还不借着这么好的机会求生西方极乐?!”
没有任何回答，屋里只有大家朗朗的佛号声。
过了好一会儿，华居士忽然不由自主跪了下来，虾王又开始借口说话了：“我要忏悔!我的嗔心害了我!现在我明白了，要跟大家一起念佛，我也想去西方啊!”
大家刚才都已听到了南海龙王对虾王的开示，一听虾王回心转意，都很高兴，念佛的劲头更足了。
大家看，这么多佛弟子劝化虾王都未成功，龙王的几句呵斥却可以立竿见影，说明每个人得度的因缘，都与过去所结的善恶缘有关系。
在大家的佛号声中过了大约一小时，虾王说：“各位!阿弥陀佛已经来接我了，我要跟佛走了!我还有几句重要的话要说，希望借这个机会公告天下——嗔恨和心胸狭隘会招致堕落!我就是吃了这个亏!希望天下的修行人千万别再跟我一样被嗔恨扰乱，有这毛病的一定要改!一定要忍耐!一定要大度!冤冤相报何时了!切记!切记!”……
虾王真的走了，恢复了平静的华居士低头看了看自己病灶处——那里,成片的丘疹已经散去，只有淡淡的红晕，已不再痛痒……
“嗔恨和心胸狭隘会招致堕落!”虾王的真心告白，真的是振聋发聩，也是对所有修行人的当头棒喝!
虾王的故事就讲到这里了。虾王同修已放下嗔心，往生净土得到了解脱，可是世上还有无边的众生在贪嗔痴三毒烦恼的驱使下互相伤害、互相食噉，在六道的苦海里难以出离。不知道有缘读到本文的朋友们，听了虾王往生前的真心告白，又明白了佛说的因果道理，还会去杀生吃肉吗?还会动怒发脾气吗?——“一切以因果观之”就是对治嗔心诸烦恼的妙法。
这正是：
嗔恨狭隘招堕落，息嗔忏悔得解脱
因缘妙法难思议，度生无量不可说
最后，谨以世亲菩萨所著的《摄大乘论释》中对治嗔心有殊胜效验的“五观”来结束本文：
一 观一切众生无始以来于我有恩。
二 观一切众生恒念念灭，何人能损何人被损?
三 观唯法无众生。有何能损及所损?
四 观一切众生皆自受苦。云何复欲加之以苦?
五 观一切众生皆是我子。云何于中欲生损害?
此文功德回向龙王、虾王及其眷属，乃至六道四生一切如母有情，普愿一切大众熄灭嗔心，生忍辱心、柔软心、慈悲心、清净心、菩提心，共证无上菩提!
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