一 : 女人肾虚的危害有哪些？该如何预防

【摘要】女人肾虚不仅会导致女人容颜的改变，而且还会严重危害健康，而女人肾虚久拖不治还会产生各种并发症。所以我们要重视起女人肾虚的危害性，一旦发现要尽早治疗。
健康投资，小投入高保障，全面承保疾病医疗和住院医疗！
女人肾虚会产生哪些疾病
1、女人肾虚是肾病发生的病理基础。肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。
2、女人肾虚引发不孕症。肾虚会导致人体生理状态较差，造成性欲降低，进而导致不孕。
3、女人肾虚影响个人精神状态。肾虚后人体出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁等不良状态，给本人生活和家庭带来诸多阴影。
4、女人肾虚会诱发其他疾病。肾虚会导致多种疾病的发生，闭经、不孕，内分泌代谢失调的早衰、脱发等。

女人肾虚该如何预防
针对女人肾虚，不同年龄段的女性，补肾的侧重点不同。20岁阶段的年轻女性，补肾主要是为了养肝明目、滋阴补肾。30岁以后的女性，补肾是为了调节内分泌、滋阴润燥等。而40岁以后的女性，补肾是为了健脾固肾、强身健康、促进性爱等。补肾最重要的还是注意饮食上的调节，多吃一些滋补食材，如当归、阿胶、龙眼干、何首乌、黑豆、芝麻等。此外，注重身体的内调外养，是女性健康的根本保证。
另外，还建议您提前购买一份合适的健康险，这样当女人肾虚而产生的并发症风险来临时，患者可以得到及时的治疗，整个家庭也不会因此而带来过重的财务负担。

慧择提示：女人肾虚不仅会使女人提前衰老，而且还会产生各种疾病，而这些疾病一旦降临对于患者而言，无疑是一笔额外的财务损失，为抵御这方面的财务风险，我们在日常生活中要做好预防措施，女性朋友们可以在平时多吃一些补肾的中药或食物。另外，不要忘记提前购买一份合适的健康险。

二 : 如何提防虚假在线人数

　　一、虚假流量的目的

　　1、忽悠广告联盟

　　国内站长作弊太严重，所以广告联盟为了控制作弊，采取的方式就是提高网站门槛制，必须是具有一定流量和ALEXA值的网站才可以申请到帐号，一般正规性的网站而且有一定流量的网站，才可以获取比较可观的ALEXA排名，一般要求是20万以内的排名，也就是日流量在2千IP以上的。

　　还有一些人直接在网上求购高排名的域名，然后用来申请广告联盟的帐号的，其目的都是一样的。

　　2、忽悠风险投资

　　对于一些新兴起的，准备接受风险投资的站来说，ALEXA绝对是一个重要的参考标准，所以很多大型的网站也会刷ALEXA排名或者是造假在线人数，例如51.com，其市场部经理在我们群上，他说每个门户站的计数器都是有问题的，一般为正常在线人数的3倍左右。

　　这些站作弊一般都会选择ALEXA作弊，获取比较好的ALEXA数据，大家可以搜索一下“ALEXA作弊丑闻”，就可以看到国内有多少家大型网站刷过ALEXA了。

　　3、忽悠站上访客

　　有些站，明明是新开的，结果上面写着几百人或者几千人同时在线，给人的一种感觉就是这里人气好旺啊。

　　二、虚假流量的做法

　　1、刷真实流量

　　刷真实流量，一般都是用来提高ALEXA门槛，这个一般都是采取的框架流量，也可以找人代刷，网上有很多提供代刷服务的，也可以直接去买框架流量来提高ALEXA排名，这个是成本最高的一种形式，因为是要花钱的，不过几百元就可以获取一个很不错的排名。

　　2、修改计数器

　　一般我们看到当前在线人数很多的站，他们的计数器都是自己的，这种计数器都是由他们自己说了算，他们说要多少就有多少，有的是直接固定数字，例如当前在线2231人，一直都是不变的，这一类一般是用来忽悠一次性流量的，例如一些聊天室在拉人的时候，上面就显示当前在线人数XX人，就是一成不变的。

　　另外一种就是乘倍数，例如前一段时间有个网站的计数器只显示5的倍数，一个人在线的时候显示5，2个人在线的时候显示10，100个人在线的时候显示500，但是这样还是比较容易被觉察到，因为都是5的倍数，观察2次就可以看出来了。

　　还有一种方式，就是用一个基数作为倍数，同时尾数再加上一个基数，例如：在线人数*3+11，我们可以看一下，1个人在线的时候是14，2个人在线的时候是17，9个人在线的时候38，几乎是没有规律的，所以这样一般人就会认为是真实的数据显示。

　　3、套用别人的计数器

　　可是现在很少用自己的计数器，因为大家不信任站长自己的计数器，比较信任是别人的计数器，所以这个时候一般采取的方式就是套用别人的网络计数器，例如我们站每天的IP数是500IP，那么当有人直接把我们的统计代码复制过去的时候，他们那边也显示是500IP/天，如果我们套用一个10万IP/天的，那么我们这边就显示10万IP/天的统计数据，而且是网络计数器，给人一种信任的感觉。

　　现在站长统计特意增加了一个网址介绍功能， 例如点开统计代码时，就会提示你查看的是XX网址的统计数据，就是防止有人恶意调用。

　　三、如何识破虚假流量

　　1、看网站的火热程度。

　　如果一个站，在线人数很多，但是却没有多少文章或者更新，如果是论坛没有多少帖子的话，几乎就可以断定这个站是虚假的了，所以看站，第一眼就是先看最新更新，看看这个站的更新频率，一个站有庞大的在线人数，而没有最新更新的话，流量是真实的可能性不大，除非是买来的流量。

　　2、看ALEXA数据。

　　查看一个站，粗略真实数据，一般采取的方式就是查看ALEXA数据，在前两节里我们已经介绍了如何查询ALEXA数据，大家可以在查询工具里输入测试一下，看看数据的准确性如何。

　　四、实事求是。

　　如果是为了接受风险投资或者是申请广告帐号，弄个虚假流量是值得理解的，但是如果是正规性网站，一定不要采取去弄虚作假的形式，因为一旦被人识破，那么就是在推出其他的一些服务的时候，也会遭到其他人的质疑，实事求是是做网络的最高境界。

　　有个出租车司机，拣了10万块钱，是一个画家的，这个画家一幅画就能值10万元左右，这个画家说可以提供奖赏，通过交通台进行的播放，这个司机就说自己看到过这个包，他是那个出租车司机的朋友，他说要好处费，最后双方达成了协议，这个司机就带着媳妇去给送包，送的时候他已经把2万元给拿下了，这个画家不但没有感激他，而且还很生气，生气的原因就是：自己拣的非说是替朋友问的、奖赏金应该是先把10万给他，他再拿出2万作为回报，同时装两个人，一会说普通话，一会说家乡话，所以这个画家后来把他给举报到了出租车公司，这个出租车司机被搞的很臭了。

三 : 男性如何预防肾亏

　　肾亏是男性常见的一种疾病，那么男性应该如何预防肾亏呢，下面我们一起来看看吧。

　　男性如何预防肾亏

　　少喝酒

　　酒是好东西，适当的喝点酒也没有什么事，但是酒多了就不好了，给身体的肝脏和肾带来极大的影响和压力，要知道肾长期处于压力之中也会出现透支现象的。为了肾的健康，不要多喝酒。

　　不抽烟

　　抽烟的坏处可多了，脱发、牙齿松动、神经衰弱等很多集癌变的可能。抽烟时体内有很多烟碱及其他有机物进入体内。肾的功能就开始启用了。肾为了净化体内的杂物，会一直在工作。若肾长期负压工作肯定会透支的时候。

　　正常饮食

　　肾功能是均衡的，就像你身体的力气一样，没有了能量就可能随时倒下。肾功能也同样受到身体均衡的影响，没有了能量，肾也会饿，也会没有力气。所以正常饮食最好。最好少吃多餐。

　　注意节制

　　夫妻生活是少不了的，这个都是生理和家庭需要。但是过度的生活会导致肾的压力增大，造成体虚。若是在节制方面不做的话，那么肾就会长期处于低电压中。就像你电瓶车的电瓶一样长期供电而不及时蓄电，将会导致电池性能低下。肾就如电瓶一样。

　　定期检查

　　最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊 娠毒血症而变成尿毒症。

　　不熬夜

　　熬夜的人通常在白天精力都是不振的，因为熬夜会给你带来体内分泌物不平衡的局面，包括肾的功能也会受到很大的影响。长期熬夜就会导致肾功能衰弱。

“经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题（尤其法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。”

四 : 女人肾虚如何保养

女人肾虚如何保养

俗语说“男怕伤肝女怕伤肾”，这是因为女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人特有的生理现象：月经、白带、胎孕、分娩、 哺乳等都与肾中精气关系密切。［www.61k.com] 中医讲精气足、身体棒，就是说要养好肾气，但日常生活中，女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例 相当高，甚至高于男性。而且因为现代社会工作、生存压力越来越大，加之饮食不规律、饮食中多油多盐等，造成肾虚女性的年龄逐渐在减小，如何养肾已成为女性必修课题。跟新疆高级营养师李伟一起看看肾虚的自测及养护吧——

女性肾虚自测16法：

对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项，你就应该重视保健了。

1.早上起床经常有头发丝掉落。

2.感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。

6.晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。

7.感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。

8.性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。

9.最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。

10.无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

11.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。

12.皮肤干燥，出现斑纹；脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

13.月经不调，每个月都为此坐立不安。

14.对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。

15.不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。

女人肾虚怎么办 女人肾虚如何保养

16.体重有明显的增加或下降趋势。（www.61k.com)早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

日常食疗养肾

女性朋友要在日常生活中多吃一些补肾益气又可以补血的食物，如：山药、枸杞、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等等都是非常不错的补肾食物，平时可以做成菜、粥、汤等各种新式的菜肴，而常吃却不多吃是才食疗的精髓。

中药调理养肾

阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。可以做成阿胶炖红枣实用：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化即可。 枸杞：具有补肝肾、明目、安神的作用。尤其对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。因此冬季养肾可用枸杞子泡水或者煲汤以达到滋肝补肾、明目的功效。

五 : 男人如何预防肾虚的发生

肾虚在男人当中比较常见，很多患者因为肾虚而导致一系列疾病，男人肾虚特别对性功能会造成很大的影响，导致性功能障碍，按照中医来讲，男人肾虚是指肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸软、遗精阳痿等多种病证的一个综合概念，病症复杂多样。

肾脏是人体的重要器官，男性要防止肾虚需要做到以下几点。保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固;其次，性生活要适度，不勉强、不放纵;另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到睡觉时也要按时休息。

本文标题：如何预防女人肾虚-女人肾虚的危害有哪些？该如何预防
本文地址： http://www.61k.com/1077082.html