一 : “洗肠”长寿？洗出人命

●肠子里的便便有毒需及时清除？专家表示，洗肠、吃泻药排毒有肠穿孔、心衰等危险

●便秘的患者习惯依赖灌肠和泻药排便可加重病情，应以饮食和生活习惯调整为主 大肠，是暂时储存粪便的地方。(www.61k.com)我们装着满肚子的污秽之物，就难免会想：这些脏东西被肠子吸收，让毒素进入身体，岂不中毒？于是，“宿便有毒”的观点粉墨登场。历史上，古埃及人早已想过这个问题，把粪便与腐败联系起来，开始用灌肠与泻药来人为地排出粪便。现在“大肠水疗”日渐红火，让排便不畅者趋之若鹜，洗肠后欲罢不能。然而医学专家指出，洗肠只是急性严重便秘及做检查等情况下的一种特殊的医疗操作，不可用于日常保健，以免加重便秘，滥用还可发生肠穿孔、感染、心脏衰竭等严重后果。

文/记者伍君仪 通讯员胡颖仪

医学指导/广州市红十字会医院消化内科副主任医师庞春梅

现象：

宋美龄成了“洗肠代言人”

根据《长寿》杂志的报道，宋美龄在10岁时曾患肚痛发烧，一位医生给她洗肠后病愈。此后每每感到不适，她就去洗肠。从中学时代开始，她形成了每天早上必洗一次肠的习惯，直到晚年。

宋美龄享年106岁，晚年仍保持着苗条的身材以及比实际年龄年轻的容颜。眼下，很多医疗美容机构打出“水疗洗肠”、“大肠水疗”之类的广告，就把宋美龄拉过来作免费“代言”，宣传水疗洗肠的美容美体功效。

然而，有人研究过宋美龄的饮食习惯，发现她进食偏少，以素菜为主，而且每天都要称体重，一旦体重超出她的预定标准就节制饮食。人们于是推测，进食少令直肠内食物残渣堆积不足，难以产生便意而产生便秘，所以需要洗肠，久而久之形成了依赖。

广州市红十字会医院消化内科副主任医师庞春梅说：“宋美龄只是个案，况且个别长寿者的经验不一定适合所有人。”

危害：

肠子灌水过多可致心衰

洗肠，医学上又叫灌肠，是把一根橡皮管插入肛门，伸入直肠、结肠，灌进一些液体后令肠子强烈蠕动收缩，通过条件反射产生便意而排泄。庞春梅介绍，进行X光钡灌肠检查、静脉或肾盂造影检查、直肠或盆腔超声等检查项目时，需要预先洗肠清除肠道内的大便，以免它们干扰检查结果。

洗肠 “洗肠”长寿？洗出人命

洗肠疗法的支持者称，灌肠可以治疗便秘、腹泻、消化不良、体臭、青春痘、肥胖、屁多、寄生虫病等。［www.61k.com]医疗上的灌肠一般只用到1升多液体，但洗肠治疗师会用到75升以上的水多次灌入、排出，以彻底洗净大肠里的“毒物”，这可导致大量液体被吸收进入人体血液循环，有引起心脏衰竭的危险。

有些治疗师还在灌肠液中加入草药、咖啡、酶等这些东西对身体虽无大害，但价格不菲，而且灌进去后被肠道塑造成管状，随后排出来也被当成粪便无怪乎日本有“肠道健康专家”称，盛行洗肠的日本人粪便量是美国人的3~5倍。

美国食品药品管理局（FDA）规定，灌肠只能用于有医学指征的情况，除此以外的广告宣传都属违法，包括未批准任何“常规”灌肠来促进患者的健康。

洗肠不慎肠或穿孔

在临床上，灌肠可用于治疗便秘，但不是通用或首选的方法。庞春梅称，顽固性便秘的患者便意非常急迫，甚至产生腹痛腹胀，却死活拉不出来，灌肠可作为帮助排便的临时措施。但是，定期灌肠不值得提倡，因为肠道自有正常的排便功能，肠内细菌也维持着微生态平衡，经常灌肠可破坏正常状态，影响人体水电解质平衡。滥用灌肠还可减弱肠子正常的生理反射，以后肠内即使有大便也拉不出来，反而加重便秘。

庞春梅提醒，如果患者肠道本来就有肠壁薄、肠憩室等基础病变，灌肠操作稍有不慎，例如压力过高、管子质地粗糙等，可当场发生肠穿孔的危险。有的治疗师把管子往体内插进去70厘米，贯穿大半条大肠，这种深部灌肠可引起剧烈的腹部绞痛，直接捅破肠子的风险很大。

如果消毒不彻底，反复使用的管子还可在灌肠的人群中传播病原体美国曾有36人灌肠后因器械污染而患上阿米巴变形虫病，6人死于肠穿孔。没有搞清楚便秘的病因就灌肠也很危险，如肠道有肿瘤、肠梗阻、结核等，容易耽误病情，应到正规医院检查。

提醒：

胡乱清除“宿便”可致肠癌

有人称肠内硬化的粪便清除不干净，可滞留数月乃至数年而形成所谓“宿便”。然而，医生在手术上直接观察到大肠内的生理过程并不会产生宿便，而尸检也没发现在肠壁上存在变硬的粪便。所谓清除宿便能起到治病、养颜、美容、瘦身等作用，庞春梅认为是夸大宣传。

理论上，正常人每天一两次乃至两天一次排便都属正常。当肠道内的大便过于干硬，进入左半结肠后长时间滞留，就可能有一些细菌毒素被人体吸收，造成内环境紊乱。过于干硬的大便还可磨损肠壁，令直肠、乙状结肠的表层产生充血、水肿和糜烂。但是，目前未证实宿便与女性的色斑等有什么关系。

洗肠 “洗肠”长寿？洗出人命

有的老年便秘患者习惯服用番泻叶、大黄、火麻仁等刺激性较大的泻药通便，服后造成腹痛腹泻，久服还可加重便秘。(www.61k.com］庞春梅称，美国FDA已禁用副作用很大的番泻叶作为泻药，而有些“减肥茶”内含有番泻叶、芦荟、大黄等成分，常喝可导致色素在肠黏膜内沉着，形成以“豹纹征”为特点的结肠黑变病，埋下癌变的风险。临床上常用乳果糖、聚乙二醇4000散等比较安全的缓泻剂。

有人为了清除宿便，还采取禁食排毒的方法，以为可以令肠道重新焕发活力。专家表示，禁食一天对身体影响不大，但却是没有用的，而长时间禁食是会死人的。

预防：

养成早上蹲厕所的习惯

对于便秘，庞春梅主张综合治疗，以调节饮食和生活习惯为主。

在饮食上，她建议保持一定的食量，以免食物残渣的量太少而无法刺激肠壁形成排便反射。多喝水，以免食物水分被吸收后大便变得干硬。建议早餐前喝300毫升温开水，对刺激胃肠反射有很好的效果。多进食粗纤维食物，例如蔬菜、粗粮、番薯、玉米、海带，以及橙子、香蕉、火龙果等含纤维比较多的水果。适当多喝酸奶调整肠道的菌群也有帮助。

反过来讲，因减肥而吃得太少的人，饮食过于精细的人，经常吃番石榴的人，因前列腺增生怕老上厕所而喝水不够的人，以及容易缺水的老人和小孩，都容易发生便秘。

在生活上，庞春梅建议养成定时大便的习惯。早上容易产生便意，早餐后无论急不急，都宜抽出3~5分钟到厕所蹲一蹲，慢慢形成排便的条件反射。很多人对医疗保健常识一知半解，夸大便秘的危害，一天拉不出来就坐立不安，心情不佳反而更容易便秘。

(本文来源：大洋网-广州日报 )

二 : 西班牙科学家成功将鼠的寿命延长65% 或能用于人体

中国网7月29日讯 据西班牙媒体7月27日报道，将鼠类寿命延长65%，听起来似乎是不可思议的事情，但这是一项基础科学并且已经成功在动物身上得以实现。（www.61k.com)来自西班牙奥维耶多大学的一支团队确确实实通过分子实验做到了将鼠类寿命延长65%，同时他们在进一步探索，致力于将该项技术运用于治疗慢粒性细胞白血病及其他人体疾病。 该成果昨日在《自然生物细胞学》杂志上发表。如果这一成果能够被运用在人类身上，那么西班牙的人均寿命将可能达到135岁。

该项实验的负责人费尔南多 加里西亚 奥索里奥表示，与追求永恒青春灵药的庞塞 德莱昂不同，他的工作致力于过早衰老及很多罕见疾病的治疗，而这些疾病目前在医学上还难以攻克。

接下来的问题是，虽然已经有了理论支持和动物实验基础，这项研究真的可以运用在人的身上吗？科学家加里西亚表示：“我们认为在鼠身上的实验提供了很好的例证，鼠和人在很多生理方面都有共性，所以理论上来说是行得通的。”

另一个有趣的地方在于这种“返老还童”的效果不仅作用于患有疾病的鼠，对于正常发育的健康的鼠，这种作用也有所显现。这将开启治疗人体衰老相关疾病的大门。加里西亚表示“一切才刚刚开始”。

除此之外，该项研究还有一个更为重要的意义：它使得利用科学手段延长人类寿命变得有希望可循。

该项研究始于2011年，加里西亚表示：“我们已经用了足够长的时间来确保这项研究的完成，现在我们有信心将它发表在重要的杂志上。”（吴迪）

(原标题：西班牙科学家成功将鼠的寿命延长65% 或能用于人体)

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三 : 这家想延长人类寿命的创业公司为何值得关注？

今年9月，谷歌CEO拉里-佩奇（Larry Page）对外宣布了公司的又一雄心勃勃的计划——“延长人类寿命”。

目前，外界对于这一项目的具体内容还知之甚少，佩奇仅仅在博客中透露将与现年63岁的苹果、谷歌董事、前生物技术公司Genentech首席执行官亚瑟-利文森（Arthur Levinson）一起投资关注健康的公司Calico。

在当时的声明中，谷歌并没有具体阐述这个新公司将会做什么产品、具体投资金额以及利文森未来的具体工作，仅仅是对外公布了有关利文森的任命决定以及将会保留其Genentech董事长、苹果董事职位的消息。而据利文森本人透露，自己是在拒绝了多家公司CEO的职位邀约后决定加盟Calico的。

在一次鲜有的采访中，利文森向《纽约时报》记者透露称：“这个计划太疯狂了，以至于令我对其感到无比兴奋。”

最新进展

自此之后，外界就很少听到有关Calico的消息。但有消息指出，利文森目前已经成功说服业内部分已经功成身退、甚至处于半退休状态的专家加盟了Calico。其中，罗氏首席医疗官哈尔-巴伦（Hal Barron）将加盟Calico负责研发工作、Genentech高级肿瘤学家罗伯特-科恩（Robert Cohen）、现年55岁的赫尔布罗姆生物学老化研究中心生物化学家辛西娅-凯尼恩（Cynthia Kenyon）和现年71岁的斯坦福大学遗传学系教授大卫-博特斯坦（David Botstein）这些声名显赫的人物都已经加入了Calico。

虽然旨在延长人类寿命的Calico公司听起来有些天马行空，但这一目标却并非无的放矢，因为以上这些知名学者此前均已为人类抗衰老研究作出了不同的贡献。

在最新一期刊发的《时代》杂志中，佩奇对外谈论到了有关Calico在人类抗衰老及相关疾病方面的研究方式。虽然他没有就此展开具体阐述，但佩奇强调称Calico的研究重点是那些对人体衰老有着非常、非常重要的影响因素。佩奇表示，Calico的目标是通过研究帮助人类更好的防治疾病，并希望通过这一方法对公众健康产生积极影响。

尽管外界对于Calico的信息知之甚少，但自从有记者发布了关于Calico的首则报道后，许多学者和研究人员都希望得到亚瑟-利文森的联系方式。对于一家才刚刚处于起步阶段的企业来说，这样的情况并不多见。

据多名消息灵通人士透露，Calico方面的大规模招募工作目前已经启动，利文森甚至已经在几周前同现任或者已经离职的Genentech员工发送了一封介绍Calico公司的邮件，并在邮件中暗示称“有兴趣的朋友可以主动联系Calico”。

有分析指出，Calico所雇佣的首批员工中可能有一大部分都来自于Genentech，因为包括利文森、科恩和巴伦都曾经在该公司担任重要职位。需要指出的是，利文森曾经为Genentech工作了超过20年时间，直到Genentech在2009年被罗氏收购后才宣布离职，而他的出走也被业内广泛认作是公司的一大损失。

前景几何

平心而论，Calico并不是第一个致力于延缓人类衰老步伐的科研公司，此前曾经有不少财力丰厚的初创企业也试图解决这一困扰人类多年的难题，只是无一获得了成功。

事实上，现在仍然运营的大多数同人类抗衰老研究有关的机构大都是非营利性质的，他们缺乏行之有效的产品和商业计划，总部位于马塞诸萨州剑桥的生物制药公司Sirtris Pharmaceuticals便是其中之一，该公司在随后被英国最大制药公司葛兰素史克（GlaxoSmithKline）以7.2亿美元的价格收购。

目前，科研人员和生物科技领域的企业家对于Calico的研究侧重仍持有不同看法。初创企业Integrated Plasmodics临床研究总监阿隆-罗伊（Aaron Rowe）认为，Calico将会专注于有助于人类组织再生方面的课题，该公司希望能够借此延长人类寿命上限，并使老年人感觉更加健康。

曼哈顿政策研究所（The Manhattan Institute for Policy Research）研究员彼得-休伯（Peter Huber）认为，Calico会专注于可以影响人体自我修复机制的基因工程学领域。位于旧金山的生物学领域早期投资人卡米尔-山姆尔斯（Camille Samuels）则相信，Calico的研发团队将专注于人体的整体老化机制研究，而不是仅仅专注于某一器官的研究。

不过，虽然生物领域学者对于Calico研究的侧重方向和看法有所不同，但他们都相信“Calico有望带领我们在人类抗老化研究领域迈出实质性的一步”。

“如果我们希望直接对抗人体老化这一课题的话，我们似乎已经没有其他选择了。因为政府不太可能支持这类工作，食品与药物管理局（Food and Drug Administration）也不可能为此类制剂颁发证书。但是，由谷歌强大资源所支持的公司却有可能带领人类触及前人未曾触及的这块处女地。”休伯最后说道。

四 : “洗肠”长寿？洗出人命

●肠子里的便便有毒需及时清除？专家表示，洗肠、吃泻药排毒有肠穿孔、心衰等危险

●便秘的患者习惯依赖灌肠和泻药排便可加重病情，应以饮食和生活习惯调整为主 大肠，是暂时储存粪便的地方。我们装着满肚子的污秽之物，就难免会想：这些脏东西被肠子吸收，让毒素进入身体，岂不中毒？于是，“宿便有毒”的观点粉墨登场。历史上，古埃及人早已想过这个问题，把粪便与腐败联系起来，开始用灌肠与泻药来人为地排出粪便。现在“大肠水疗”日渐红火，让排便不畅者趋之若鹜，洗肠后欲罢不能。然而医学专家指出，洗肠只是急性严重便秘及做检查等情况下的一种特殊的医疗操作，不可用于日常保健，以免加重便秘，滥用还可发生肠穿孔、感染、心脏衰竭等严重后果。

文/记者伍君仪 通讯员胡颖仪

医学指导/广州市红十字会医院消化内科副主任医师庞春梅

现象：

宋美龄成了“洗肠代言人”

根据《长寿》杂志的报道，宋美龄在10岁时曾患肚痛发烧，一位医生给她洗肠后病愈。此后每每感到不适，她就去洗肠。从中学时代开始，她形成了每天早上必洗一次肠的习惯，直到晚年。

宋美龄享年106岁，晚年仍保持着苗条的身材以及比实际年龄年轻的容颜。眼下，很多医疗美容机构打出“水疗洗肠”、“大肠水疗”之类的广告，就把宋美龄拉过来作免费“代言”，宣传水疗洗肠的美容美体功效。

然而，有人研究过宋美龄的饮食习惯，发现她进食偏少，以素菜为主，而且每天都要称体重，一旦体重超出她的预定标准就节制饮食。人们于是推测，进食少令直肠内食物残渣堆积不足，难以产生便意而产生便秘，所以需要洗肠，久而久之形成了依赖。

广州市红十字会医院消化内科副主任医师庞春梅说：“宋美龄只是个案，况且个别长寿者的经验不一定适合所有人。”

危害：

肠子灌水过多可致心衰

洗肠，医学上又叫灌肠，是把一根橡皮管插入肛门，伸入直肠、结肠，灌进一些液体后令肠子强烈蠕动收缩，通过条件反射产生便意而排泄。庞春梅介绍，进行X光钡灌肠检查、静脉或肾盂造影检查、直肠或盆腔超声等检查项目时，需要预先洗肠清除肠道内的大便，以免它们干扰检查结果。

洗肠疗法的支持者称，灌肠可以治疗便秘、腹泻、消化不良、体臭、青春痘、肥胖、屁多、寄生虫病等。医疗上的灌肠一般只用到1升多液体，但洗肠治疗师会用到75升以上的水多次灌入、排出，以彻底洗净大肠里的“毒物”，这可导致大量液体被吸收进入人体血液循环，有引起心脏衰竭的危险。

有些治疗师还在灌肠液中加入草药、咖啡、酶等这些东西对身体虽无大害，但价格不菲，而且灌进去后被肠道塑造成管状，随后排出来也被当成粪便无怪乎日本有“肠道健康专家”称，盛行洗肠的日本人粪便量是美国人的3~5倍。

美国食品药品管理局（FDA）规定，灌肠只能用于有医学指征的情况，除此以外的广告宣传都属违法，包括未批准任何“常规”灌肠来促进患者的健康。

洗肠不慎肠或穿孔

在临床上，灌肠可用于治疗便秘，但不是通用或首选的方法。庞春梅称，顽固性便秘的患者便意非常急迫，甚至产生腹痛腹胀，却死活拉不出来，灌肠可作为帮助排便的临时措施。但是，定期灌肠不值得提倡，因为肠道自有正常的排便功能，肠内细菌也维持着微生态平衡，经常灌肠可破坏正常状态，影响人体水电解质平衡。滥用灌肠还可减弱肠子正常的生理反射，以后肠内即使有大便也拉不出来，反而加重便秘。

庞春梅提醒，如果患者肠道本来就有肠壁薄、肠憩室等基础病变，灌肠操作稍有不慎，例如压力过高、管子质地粗糙等，可当场发生肠穿孔的危险。有的治疗师把管子往体内插进去70厘米，贯穿大半条大肠，这种深部灌肠可引起剧烈的腹部绞痛，直接捅破肠子的风险很大。

如果消毒不彻底，反复使用的管子还可在灌肠的人群中传播病原体美国曾有36人灌肠后因器械污染而患上阿米巴变形虫病，6人死于肠穿孔。没有搞清楚便秘的病因就灌肠也很危险，如肠道有肿瘤、肠梗阻、结核等，容易耽误病情，应到正规医院检查。

提醒：

胡乱清除“宿便”可致肠癌

有人称肠内硬化的粪便清除不干净，可滞留数月乃至数年而形成所谓“宿便”。然而，医生在手术上直接观察到大肠内的生理过程并不会产生宿便，而尸检也没发现在肠壁上存在变硬的粪便。所谓清除宿便能起到治病、养颜、美容、瘦身等作用，庞春梅认为是夸大宣传。

理论上，正常人每天一两次乃至两天一次排便都属正常。当肠道内的大便过于干硬，进入左半结肠后长时间滞留，就可能有一些细菌毒素被人体吸收，造成内环境紊乱。过于干硬的大便还可磨损肠壁，令直肠、乙状结肠的表层产生充血、水肿和糜烂。但是，目前未证实宿便与女性的色斑等有什么关系。

有的老年便秘患者习惯服用番泻叶、大黄、火麻仁等刺激性较大的泻药通便，服后造成腹痛腹泻，久服还可加重便秘。庞春梅称，美国FDA已禁用副作用很大的番泻叶作为泻药，而有些“减肥茶”内含有番泻叶、芦荟、大黄等成分，常喝可导致色素在肠黏膜内沉着，形成以“豹纹征”为特点的结肠黑变病，埋下癌变的风险。临床上常用乳果糖、聚乙二醇4000散等比较安全的缓泻剂。

有人为了清除宿便，还采取禁食排毒的方法，以为可以令肠道重新焕发活力。专家表示，禁食一天对身体影响不大，但却是没有用的，而长时间禁食是会死人的。

预防：

养成早上蹲厕所的习惯

对于便秘，庞春梅主张综合治疗，以调节饮食和生活习惯为主。

在饮食上，她建议保持一定的食量，以免食物残渣的量太少而无法刺激肠壁形成排便反射。多喝水，以免食物水分被吸收后大便变得干硬。建议早餐前喝300毫升温开水，对刺激胃肠反射有很好的效果。多进食粗纤维食物，例如蔬菜、粗粮、番薯、玉米、海带，以及橙子、香蕉、火龙果等含纤维比较多的水果。适当多喝酸奶调整肠道的菌群也有帮助。

反过来讲，因减肥而吃得太少的人，饮食过于精细的人，经常吃番石榴的人，因前列腺增生怕老上厕所而喝水不够的人，以及容易缺水的老人和小孩，都容易发生便秘。

在生活上，庞春梅建议养成定时大便的习惯。早上容易产生便意，早餐后无论急不急，都宜抽出3~5分钟到厕所蹲一蹲，慢慢形成排便的条件反射。很多人对医疗保健常识一知半解，夸大便秘的危害，一天拉不出来就坐立不安，心情不佳反而更容易便秘。

(本文来源：大洋网-广州日报 )

五 : 人类长寿五大隐形规律

百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。

到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢?据《美国新闻网》网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。

研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。

1.女性有明显的优势。

百岁老人中有85人是女性。

2. 一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。

与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。

3. 拥有一个长寿家庭。

波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄老人。

1.不吸烟。

夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利·威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。

2.保持苗条的身材。

减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。

3.拥有幸福的婚姻生活，有利于保持心态的健康。

4.乐天派，并且心胸宽广。

大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力，也能找到迅速解决问题的办法;烦心事很快从他们脑海中排除，也不会为小事斤斤计较;他们在情绪上更稳定，性格外向，认真勤奋，在社区活动中表现积极。

对于大部分体内没有长寿基因的普通人来说，生活方式的选择至关重要。研究者认为，选择正确的生活方式能解释普通人长寿7580原因，而基因解释了其余部分。

对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43人活到80岁时还没生过什么大病。

波尔斯总结道：“并不是活得岁数越大就越病怏怏，我们在调查中发现老人越是高寿，他们反而越健康。”三联阅读

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