一 : 老花镜：老花镜-老花镜的定义，老花镜-认识老花镜的重要性
老花镜又称老视镜，是一类光学产品，供眼睛老花之人所用的眼镜，属于一种凸透镜。目录它和一般太阳镜相同，只凭款式和颜色顾客就能判断合适不合适购买。老花镜是用于中老年人补充视力的，它同近视镜一样有许多国家标准规定的光学指标，也有一些特殊的使用规律。
老花镜_老花镜 -老花镜的定义
老花镜又称老视镜，是1类光学产品，供眼睛老花之人所用的眼镜，属于1种凸透镜。它和一般太阳镜相同，只凭款式和颜色顾客就能判断合适不合适购买。老花镜是用于中老年人补充视力的，它同近视镜一样有许多国家标准规定的光学指标，也有一些特殊的使用规律。
老花镜_老花镜 -认识老花镜的重要性
老花镜主要是为了满足眼睛老花人群的需要。老花眼是正常的生理现象，不是眼病，也不是老年人才有的。四十岁以后随着人眼的晶状体逐渐纤维硬化，睫状肌逐渐麻痹，使人眼无法有效调节眼球的形状（轴向变化），只能通过调节眼睛与所视物体的距离，看近处的物体时必须移远才能看清楚，这时的眼睛状态就称为老花眼。老花眼要想在原来习惯的距离上使用视力就必须配戴老花镜进行视力补充，才能重新视近清晰，毫不夸张地讲，老花镜是每个人步入中年后的第二双眼睛。老花镜的使用，对人们提高生活质量，起到了不可或缺的作用。
老花镜_老花镜 -老花镜的分类
目前市面上的老花镜，基本上可以分为2种：单镜片老花镜和渐进镜片老花镜。前者，就是我们通常意义上常说的“老花镜”，它的功能比较单一，只适用于看近事物才需要配戴这样的眼镜，价位也相对经济实惠些。后者，即渐进镜片的老花镜，有的也叫双焦或渐变多焦型眼镜，其实就是把矫正近视、老花等功能集于一身的眼镜，实现“多镜一戴”。
老花镜_老花镜 -选购老花镜
一支好的老花镜就是符合光学要求，有价格标示吊牌，且配戴舒适为宜。主要体现在以下方面：
老花镜_老花镜 -使用老花镜的要点
瞳距问题
初次配戴老花镜，需要了解一下近用PD（瞳距），由于人眼视近时的集合作用，视轴向内转动，使得近用瞳距(以阅读距离33cm为例)比远用（平视）PD小4~6mm。老花镜有1个重要的光学指标OCD（两镜片光学中心点水平距离），OCD和近用PD要尽可能的一致。国家标准规定有二者的相差范围，夕阳红老花镜依据国家标准相关规定了±3mm的允差，也就是说1个近用PD=62mm的客人，要选用的老花镜OCD值可以在59-65mm之间。但最佳的方案是选用OCD值小于瞳距的眼镜,戴OCD值远大于瞳距的眼镜会造成客人眼睛酸痛，易疲劳，无法集中视力。如果客人瞳距过小过大,使成镜无法选择,配镜无法装配(无超大框,超大片),则无焦点老花镜就是最佳选择。使用距离和用途
由于老花眼的特点是眼睛对看远、看近的调节能力差。比如使用者的视力屈光度为+4.00D（俗称400度）时，其视力调节能力只能在几厘米的范围内起作用，一副老花镜只是给使用者的视力补充了1个固定的屈光度，并没有增强使用者的视力调节力。也就是说，使用者并不是固定要戴某1个固定度数的老花镜，而是应当根据自已使用视力的距离来选择合适度数的老花镜。比如，看书、看报、写字，这时的使用距离为33cm，称为阅读距离，这时使用者的年纪就和老花镜的度数有如下的比例关系：（见下表）二次补充视力的必要性
一般情况下，从55岁起，裸眼（不戴眼镜）看清的距离大于0.86米，而如果为了阅读，戴+2.50D（即250度）老花镜可以看清的距离大约是0.27-0.40米。这样在0.5—0.7米的距离上出现了一段盲区，而这段距离恰好是客人第二常用的距离（做家务、购物、使用电脑……）。因此不对这段盲区进行二次视力补充，就使客人的眼睛在盲区距离上，无论裸眼还是使用阅读老花镜都会经常处于疲劳状态，无形中加速老花程度的发展。如果您在阅读距离上就需要+2.50D（即250度）以上的老花镜，为了自己的需要和视力健康，在一臂长的距离上（约70cm）再为自己准备一副老花镜，即选购一副比适用阅读距离老花镜低+1.50D（150度）的老花镜用于阅读之外的使用。国外老花眼镜使用者老花镜不离眼，根据使用的需要配几副不同度数老花镜轮流使用；国外卖眼镜也是几副不同度数的老花镜一起包装出售，而国内却是一副老花镜用到坏，不到六十岁就戴到+4.00D（400度），加深了老花度数，影响视力的健康。老花镜_老花镜 -老花镜配戴注意问题
配镜注意事项
1、首先应选择正规、信誉较好的专业配镜店或眼科医院去配制老视镜，眼镜质量和服务有一定保障。
2、在配镜前，均应先验光，不可盲目购买。购买现成的老视镜也应知道自己的近视处方参数，并在专业人士的指导下购买。
3、眼镜制作完成或选购后，校配人员会根据脸型进行校配。一般来说，如果参数合适，戴上新眼镜时，会感到非常清晰。
4、糖尿病人配花镜时须将血糖控制到接近正常时再配镜。
5、口服或注射磺胺类药物，青光眼滴缩瞳剂后，不要急于配花镜。
6戴上花镜在30厘米处，能看清报纸上最小的字而不出现物体变形，眩晕等症状，说明花镜度数合适。
7初戴老花镜自觉目标放大，物体变形，眩晕等不适症状，多为花镜度数过大；相反，视物虽清，但阅读久则出现眼睛疲劳，多为镜片度数不足。
选择眼镜镜片
一般而言，眼镜镜片可分为2大类，即玻璃镜片和光学树脂镜片。
玻璃镜片包括光学玻璃镜片及高折射率镜片（即通常所称的超薄片），其硬度高、耐磨性能好，一般其质量及各项参数不会随时间而改变，但是玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片。
树脂镜片一般要比玻璃镜片轻得多，且抗冲击性能要优于玻璃片，但其表面硬度较
低，比较容易被擦伤。树脂镜片及镀膜镜片由于其特性较软，所以平时应注意不要让镜面直接接触硬物，擦洗时最好先用清水（或掺合少量洗洁精）清洗，然后用专
用试布或优质棉纸吸干眼镜片上的水滴。此外，在环境条件较差的地方应慎用镀膜镜片，以免沾上污物难以清洗。
选择眼镜架
在选择眼镜架时，除了以价格、美观为标准以外，特别要注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为其直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。
对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：
1、弹性好的镜架一般质量较好。
2、镀层光滑亮泽的镜架质量较好。
3、制作材料光滑、小而均匀的镜架质量较好。
4、各部分装配紧密者为好。
5、镜圈尺寸、形状必须完全一样，鼻梁对称。
老花镜_老花镜 -眼镜的优劣势
单光镜优点：整个镜片的每一点看近距离景物相当清晰，价格比较实惠，适合大众。缺点：戴眼镜后只能看近，抬头远望则视野模糊。适合有阅读习惯或经常看近的人士。
双渐近镜优点：可同时照顾远，中，近3种距离，镜片没有界线，外观良好。缺点：镜片左右两侧的下方有变形区，使影象模糊和不规则，需要1－3星期时间才能适应。此外，它的中近距离视野较窄，长时间集中狭窄的聚焦点容易使双眼疲倦。适合需要远，中，近交替视物的人士。不过目前渐进片的价格相对比较高需要定制。
老花镜_老花镜 -自我判定方法
二 : 父母对我的爱我现在已经初三了，老师和同学们都认识到学习的重要性，
父母对我的爱
我现在已经初三了，老师和同学们都认识到学习的重要性，当然我自己也明白，但是唯独我的父母却不明白。每次学校要买什么书，交什么钱的，都要罗嗦几句。我的父母也从来不会给我买什么书。而且我觉得他们做父母的真的很失败，几乎我学校的同学的家长对他们子女的学习很关心，但是我的父母却没有那么好，其实我很想我的父母对我的学习多关心一点，但他们永远都做不到。我想这也是我学习不够靠前的原因之一。我很想他们主动要我去某某老师家补课，经常打电话给老师问问我的学习情况。从小每个家长都应该注重对孩子的，但他们没有。我的妈妈只知道每天放学要给我烧好饭，其他就没他们什么事了。。。
还有初三的这段时间可以说是读书很辛苦，跟他们说说，他们也置之不理，只知道他们那个年代的事。我该怎么办？？我甚至有点很他们了。我的学习不够前，也都是他们造成的。他们真的太不注重教育了。
我很羡慕你~~~~~~~
我小的时候，父母对我的学习看得比较重，不用我说，学习资料不用我说就给我买回来了。我呢，就总是得学不想学的东西。
后来，我可他们谈了谈。
我告诉他们当时的我希望学习，不过学要学有用之学，懂要懂治世之道。他们还好后来就再不逼我了。
看你的情况。父母还是很关心你的，只不过因为当年他们在你这个年龄的时候刚好是中国最不注意学习的时候。那时候他们背毛选，学报纸，主要任务是把思想搞好，如果“根正”的话，他们就希望“苗红”。
所以他们不重视你的学习可以理解。
不过话说回来，就像楼上说的学习实际上就是要靠自己，别人对自己的影响是有的，但是其主要作用的是主观意念而不是客观环境。
你现在才初3，实话说学习不算苦，如果你觉得苦的话可能是你的方法不对。校正你的学习方法就好了。具体的你可以去找别人的方法。
你不应该恨他们，因为他们是爱你的。
他们对你的爱应该不会那么的脆弱。不要因为他们没有关心到你的方方面面就觉得他们做得不好。据你的描写他们也是第一次做父母，就像你第一次做什么事情一样，想要做的完美不是一件容易的事情。
个人观点认为，你应该去找他们谈谈。谈谈你对他们的看法，对他们的意见。
子女教育一直就是个难题，仁者见仁，智者见智。作为一个孩子，你有比他们更适应时代的观点和更切合实际的视点。告诉他们你对他们来讲是新时代的代言人，他们的老观点和新时代的发展有出入是正常的，但是坚持不改，硬要用老观点来适应新的社会就不对了。告诉他们这些，作为你的父母是会理解的。
然后再和他们谈你现在需要什么，在你的严重社会竞争的激烈远不如他们想象的那么简单。虽然这可能会使你的父母对你另眼相看，但是这不是什么坏事。
所谓家庭，是要所有家庭成员共同努力，才可以发展得更好的。你是你们这个家庭下一代的希望，是下个时代的主宰。让他们知道或是更加的明确这个观点：对于你的培养关系到了整个家庭将来的命运！
这样和他们说的话，应该就可以改变现状了。
不过要注意的是，你是个孩子，不要和大人吵。
家长们容易有这样的观点，你是孩子，你应该在他们的指导下发展。给他们讲讲“三十年河东，三十年河西”的道理。能做家长还把孩子养到初三，年龄也应该不小了，这些道理他们明白的，只是之前没意识到而已。
就是这样。
你努力学习吧，我比你大些，这些事情都是过来人了。学习这个东西在大学之前一定要把大纲上的东西学好，要不然将来会很难发展的。相信我，我没有骗你的理由。
以上。
三 : 肥胖凶手or减重帮手？你需要科学认识马铃薯
很多MM都认为淀粉是最让人容易致胖的，所以对于马铃薯都避之而不及，但是马铃薯真的是让你肥胖的凶手么?下面就让小编带你去了解看看吧!
你喜欢吃马铃薯吗?我们都会觉得马铃薯一整颗都是淀粉，热量一定很高很高吧?其实，马铃薯不但在淀粉类食物中热量偏低，也有益心臟健康，选对了烹调方式，马铃薯其实是非常好的减重圣品喔，快来看看马铃薯对身体的益处，别再错怪马铃薯先生啦!
马铃薯，一个最常被误认为属于蔬菜类的食物：
它是美国青少年最常吃的「蔬菜」，青少年每天最常吃的蔬菜中有 31.2% 是马铃薯产品及相关製品(包括薯条与薯片)…这是由美国路易斯安那州立大学针对 13 - 18 岁青少年进行的饮食调查的发现。
美国农业部的另一项调查也显示，马铃薯是美国人食用最多的蔬菜，生菜则排行第二。
尽管在以米面等为主食的台湾，马铃薯占的比例并不高，但很多人还是误以为它是蔬菜类，或认为它应该也是一种很健康的食物(毕竟吃起来没有很甜)，也因此越来越多的马铃薯相关制品出现在市场上，从流行的薯条三兄弟、速食店必见的薯条，到夜市的焗烤马铃薯…到底马铃薯是什么样的食物?营养价值好不好?适不适合减肥使用?…现在就让我们来探讨这个长的跟地瓜很像，英文也跟地瓜( Sweet Potato )类似的食物：马铃薯 ( Potato ) 吧!
马铃薯营养知多少?
1.马铃薯是主食类(淀粉类)食物，而非蔬菜类食物!
下面是每 100 公克马铃薯的营养成分资料，基本上，某食物的分类是属于主食类、肉类、水果类、蔬菜类或油脂类，主要是从其主要所含的营养素为何来判断的，如果这个食物含的醣类比要多就属主食，蛋白质比较高就属于肉类…以此类推。从下表中我们可发现在蛋白质、脂肪和醣类叁大主要营养素中，马铃薯含的淀粉是最高的，故马铃薯应该是主食类，而非蔬菜类。(註：每 100 公克的蔬菜类含 1 公克蛋白质，5 公克醣类….故很明显的，马铃薯不属于蔬菜类!
2.马铃薯营养分析
从基本营养素，糖类、脂肪、蛋白质、热量等来看，马铃薯较大的亮点就是热量较低!每 100 公克有 81 大卡热量，这在淀粉类食物中算是较低的一种，地瓜 100 公克有 124 大卡，而饭、面等 50 公克就有一份主食( 70 大卡 )的热量。马铃薯的蛋白质较地瓜高，但纤维仅有地瓜的 2/3 左右。
3. 从维生素的角度来看，马铃薯并没有什么显着的特色!
尽管有人说它富含维生素C，的确每 100 公克含 25 毫克维生素 C ，这个数字在水果类算低的，但在淀粉类中算是很高的。但考量的马铃薯一定要经过烹调，而维生素C是一种很容易受到热破坏的营养素，且会溶于水，故同样的，马铃薯并非良好的维生素C来源。而从马铃薯的颜色来看，我们也可以发现它应该也不含花青素(紫色蔬果)、类胡萝葡素(橙/黄色)、茄红色(红色)等植物性营养素。
4. 从矿物质的角度来看，马铃薯是钾的良好来源!
每 100 公克含 300 毫克钾，甚至比地瓜还高，锌含量也不低，其他则是普普。不过，因为它是很好的钾来源食物，故被认为是对心臟健康很好的食物，像是美国心臟协会就把马铃薯列为有益心臟健康的食物。
总结上述，从营养的角度来看，马铃薯为热量较低的非精緻加工淀粉类食物，是钾的良好来源，且相较于一般日常所吃的饭、麵、麵包、吐司等淀粉类食物，它还含有维生素C、B 和钾、镁、磷、锌等矿物质，故可说是一个不错的淀粉类食物选择!
马铃薯的功效与作用
1.补充营养、可作主食
马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，马铃薯早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿
马铃薯含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便
马铃薯含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
4. 降糖降脂、美容养颜
马铃薯能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、唿吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。马铃薯同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用，经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢。
5.利水消肿
马铃薯所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
6.减肥
马铃薯是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克马铃薯产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
7.美容护肤
马铃薯有很好的嗬护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。马铃薯对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。
马铃薯?肥胖头号杀手还是减重好帮手?
之前，哈佛大学曾对美式饮食中的马铃薯做研究，调查结果发现美国人的肥胖头号敌人，不是蛋糕，汽水或双层烟肉芝士汉堡饱，而是最简单的马铃薯。
在这项针对现代美国人的饮食研究中，科学家发现天额外多吃一份薯条者，4年之内，平均增重3.4磅;而总体而言，一个额外的马铃薯，不管以任何方式煮食，在4年内，平均增重1.3磅。事实上，会有这个结果，问题不是出在马铃薯身上，而是经过加料的马铃薯。
不同于地瓜本身就具有甜味，马铃薯本身没什么味道，故在烹调过程中多半要加料增添美味[/highlight]，从最简单的烤马铃薯上加上牛油，或直接用油煎熟;到加奶油拌成薯 泥，当成沙拉食用时再加上大量的沙拉酱调拌;直接油炸的薯条;甚至现在很流行，烤完加上大量起司酱、火腿、鲔鱼等各式酱料(有些标榜皮也能吃的马铃薯其实还是炸过的…)，故关键因素在于你怎么料理马铃薯的。如果加了很多料或油脂下去烹调的话，那马铃薯就是肥胖杀手，如果只是把它拿来煮汤或烤熟来吃，那么它就算是减肥帮手。
四 : 中国二重：中国二重-公司创立，中国二重-学习认识
中国二重位于四川省德阳市，距离省会成都58公里。始建于1958年，197年建成投产。截止2008年末，总资产近157亿元，在册职工12650人。1993年由第二重型机器厂更名为中国第二重型机械集团公司。1999年，二重被国家列为“关系国家安全及国民经济命脉”的39家重要骨干企业之一，2000年1月1日起资产财务关系上划财政部，2003年3月由国务院国有资产监督管理委员会管理。是中国最大的重型机械制造企业；国家首批21家重大技术装备国产化基地、大型板坯连铸机生产基地之一和“关系国家安全及国民经济命脉的重要骨干企业”。
中国二重_中国二重 -公司创立
中国二重_中国二重 -学习认识
中国二重_中国二重 -主要任务
二重集团承担了国民经济重点建设所需的冶金、能源、化工、航天、核能等行业大中型成台套设备的设计和科研开发工作，被列为关系国民经济命脉和国家安全的中管重要骨干企业。2000年至2008年间，中国二重的总产值从6.2亿飙升到了128亿元。中国二重在石柯的带领下，创造出了被外界称为“井喷式”的发展速度，呈现出旺盛的活力与干劲，擎起了“雄吾重装”的大旗。中国二重_中国二重 -转机建制
（www.61k.com)1993年8月18日，经国务院批准，中国第二重型机械集团（简称中国二重）正式宣告成立，同时第二重型机器厂更名为中国第二重型机械集团公司，列入全国第一批57家试点大型企业集团之一。随后，以建立现代企业制度为目标，二重构建了以资产为主要联系纽带的母子公司体制，健全了法人治理结构，积极稳妥地完成了政府和社会职能的剥离，在建立市场、功能、责任紧密联系的体系、内部管理体制、内部运行机制及经济责任制三方面实现了突破。
在军工企业军转民步伐加快的形势下，二重仍然承担起为国防提供重大技术装备的重任，成功研制开发出一批新产品，为国防和军队建设作出了贡献。
中国二重_中国二重 -技术研发
中国二重正以科学发展观为指导，实施“1个中心，2个基地”的战略布局：即在成都建立国家级工程实验中心，在镇江建立出海口制造基地，进1步改造德阳制造基地。加快发展，努力将中国二重建设成为社会效益好、经济效益好、竞争力强，受人尊重的现代化大公司。
中国二重_中国二重 -工作业绩
在当今经济全球化的时代，中国二重通过与国际知名跨国公司广泛交流合作，引进吸收并加以改造创新，大幅度提高
了自身的核心制造技术水平和生产能力，已经具备了机、电、液一体的工程总包能力，正在向着具有国际竞争力的大型企业之列迈进。
中国二重_中国二重 -知识产权工作
在技术创新的同时，中国二重也非常重视知识产权工作的开展。与许多中小型企业相比，中国二重无论是在技术创新或知识产权的拥有方面，都颇具大家风范，始终坚持高起点、高水平的原则，在核心技术掌握和知识产权拥有方面都获得了显著的成就。
作为国内大型机械工业的代表性企业，二重的着眼点在于通过引进、吸收、再创造的途径，以提高自主创新能力，从
“中国制造”向“中国创造”过渡。“热卷箱”专利技术产品即是二重的科技人员在消化吸收国外先进技术的基础上，研制成功的中国第一条具有自主知识产权的中薄板胚热连轧带钢ASP短流程生产线中的关键设备，行之有效地解决了长期困扰冶金行业“生产线过长导致资金投入高，胚头尾温差大且质量不稳定”的瓶颈问题，社会效益和经济效益十分显著。此外，“新型钢卷无芯移送装置”和“无芯移送式热卷箱”等新技术、新产品也都有起点高、质量好、水平属于世界同行业前列的特点。
为提高企业的核心竞争力和自主知识产权的产品能力，二重在加强学习与认识的基础上，实行申请专利的激励制度，同时，也建立了专利权属的评价体系。从技术贡献、市场贡献、经济贡献、战略贡献以及对专利制度和功能的利用效果等几个方面设立了5项一级评审指标和33项二级评审指标，对于一项技术申请专利权可能为企业带来的效益进行量化评估，并依据结果推荐奖励等级，收到了良好的效果。目前，二重集团公司已有专利技术50多项，虽然相对于企业的规模而言并不多，但专利的水平和应用率都是很高的。
中国二重_中国二重 -涉外事务
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