一 : 孕妇吃什么可以去火,孕妇去火最有效的食物！
孕期由于激素的改变，营养物质的分配以及其他因素的影响，容易出现咽喉干痛、口干舌燥、牙痛、流鼻血等上火的情况。[www.61k.com）通常来说，上火分为虚火和实火两种，而孕妈咪大多都是属于实火。一般对于上火的处理都是通过饮食来调节，那么孕妇吃什么可以去火呢？
孕妇吃什么可以去火
1.西瓜
西瓜性凉，而且含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素，营养价值较高，具有清热解毒的作用，能帮助去火，心烦的孕妈咪吃西瓜还可以除烦。西瓜含有丰富的钾盐，能够弥补人体的钾盐缺乏症。不过，如果孕妈咪要吃西瓜的话，不要吃冰冻时间超过3个小时的西瓜哦，而且一次性也不宜多吃。
2.西红柿
西红柿一年四季都有，不过夏天的西红柿是最甜的也是最多的，西红柿营养丰富，而且能够清热解毒、平肝去火，消除水肿。另外，西红柿还含有大量的维生素C，可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
3.梨子
许多孕妈咪不知道孕妇吃什么可以去火，其实梨子就是不错的选择。不过鉴于孕妇不能吃的太凉的关系，可以用梨子做糖水喝，煮一碗秋梨糖水不仅能清热利尿，润喉降压，还能清心润肺、镇咳祛痰，而且可以治疗孕妇水肿和妊娠高血压，并有镇静安神和养心安胎的作用。
4.柑橘
柑橘其实也有去火的作用，柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过了大米。柑橘皮还有治疗坏血病和夜盲症的作用。而且感觉本身就有补阳益气的作用，不过孕妇不宜吃得过多，每天不超过3个就够了。
5.草莓
草莓是许多人都爱吃的水果，但其实它不仅好吃，还具有药用价值。中医认为，草莓能去火，有清热、除烦的功效。
6.火龙果
看着火龙果的名字，感觉吃了它会上火。不过可不要被它的名字迷惑了，火龙果富含矿物质，而且对孕妇上火有较好的缓解作用。
孕妇去火注意事项
从前面的内容中，我们得知了孕妇吃什么可以去火，下面来看一下其他相关的注意事项：
1.多喝白开水
无论是孕妇上火还是一般人上火，都应该多喝白开水，白开水可以清除体内的杂质，排出废物，是降火的有效方法之一。
2.注意饮食
孕妇如果要去火，那么平时就要多吃一些容易消化的食物，像辛辣、油炸、油腻的食物、热性佐料这些就要少吃。另外还可以适当喝些绿豆汤、菊花茶、金银花茶，并适当吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。
3.不要吃黄连
黄连也是去火的常用中药，但是孕妈咪却不要吃黄连哦，因为黄连性寒，苦泄，虽然它能够去火，但是对胎儿却是不好的。
文章来源：母婴知识
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二 : 冬季易上火 吃什么可以去火：怎样判断是不是上火了?
冬季严寒，但是大量食用防寒食物，这些偏躁的食物最容易导致内热堆积，引发上火，不仅如此，北方冬季少雨，再加上供暖，更是加重干燥，也容易诱发上火。除此之外，生活起居不注意，太过劳累、睡眠不佳等等，也会出现上火症状，尤其临近年末，加班加点工作更是增加了上火的风险。
怎样判断是不是上火了?
上火有实火和虚火的区分，由于虚实属性不同，故实火和虚火的表现也有所区别。
实火即阳热亢盛，就属于实火。面红目赤、口干口渴、生口疮、咽喉肿痛、鼻干流鼻血、便秘、小便黄或尿血、舌红苔黄、脉数等，都属于实火的表现。
虚火则是由于内伤劳损，从而出现的“上火”症状。虚火较常见的有阴虚火旺与气虚火旺，前者多见潮热、盗汗、身体消瘦、口燥咽干、舌红少苔、脉细数等表现;后者则多见身体燥热怕冷、肢体倦怠、神疲气短等。
女主怎样做 才能防上火?
居室保湿。干燥的室内可以使用加湿器或在暖气旁放置水盆等，使室内保持一定的湿度，避免过于干燥致病。
喝些“花茶”。干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。不过，杨主任也提醒，虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。
吃“去火”水果。新鲜的蔬菜水果也有滋阴清火的作用。不过，有的水果如荔枝、菠萝、桂圆等偏温热性质，如果已经“上火”了就不要再吃了。相反，梨、苹果、香蕉等水果“去火”效果较好，这个季节可以适当多吃些。
少熬夜。由于休息不好、常熬夜可伤阴耗气，因此保持生活规律，保持充足的睡眠、少熬夜，避免过度疲劳等对于防虚火也是很重要的。
冬季严寒，但是大量食用防寒食物，这些偏躁的食物最容易导致内热堆积，引发上火，不仅如此，北方冬季少雨，再加上供暖，更是加重干燥，也容易诱发上火。除此之外，生活起居不注意，太过劳累、睡眠不佳等等，也会出现上火症状，尤其临近年末，加班加点工作更是增加了上火的风险。
三 : 孕妇吃什么东西可以去火
我们一般人上火了可以吃些药，但处于非常时期的孕妇最好通过饮食来改善病情，那么孕妇吃什么东西可以去火呢？下面我们将介绍几种情况：
一、五项去水果蔬菜：
1.草莓∶草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清璁、解热、除烦。
2.西瓜∶西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。
3.大豆∶大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
4.苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
5.番茄∶尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
二、三项去火靓汤
1.丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15-20分钟，加入调味品。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
2.冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
3.芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。
制法：生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。
功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨;生姜性味辛、温，发表、散寒。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。
三、五项去火专家
1.莲子汤去心火
制法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.吃猪肝可去肺火
制作：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
3.喝绿豆粥去胃火
制作：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4.喝梨水去肝火
制作：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
5吃猪腰去肾火
制作：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
你知道孕妇吃什么东西可以去火了吗？希望你能够选择出适合你的方法，与你的小宝宝共同享受幸福时光。
四 : 秋天吃什么可以去火？
到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥，缺水，人也很容易上火，针对这些情况我们要做些什么呢?秋季养生小常识都有哪些?秋季饮食有哪些需要注意的事项?下面小编就给大家介绍几款可以去火的食物。
秋天吃什么去火
秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，那么秋季败火的食物有哪些呢?
一、多吃流质食物
我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。
二、多吃蔬果
新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
三、多吃酸少吃辣
黄帝内经中有这样的记载：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
来源：养生网
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