一 : 巩俐保养秘籍 看不老女神巩俐如何保养胸部

如果问谁是影坛的女一号，那么我们很多人都会想起一个名字：巩俐。巩俐出道已有三十年，在这期间巩俐不知拍了多少电影，然而，她在荧幕上给我们的感觉似乎还是那么的年轻漂亮。巩俐曾经骄傲的说她最自豪的不是自己的事业，而是自己的胸部保养。那么巩俐到底是怎样进行保养的呢?下面我们来一起看一下吧。

巩俐胸部保养秘籍

纯天然的胸部保养

巩俐年轻时衣着比较保守，不过傲人双峰时常飞扬着青春的气息。如今大家终于意识到露胸并不等于腐朽资本主义思想侵蚀，巩俐的着装也开始显露出东方女人的性感。在嘎纳电影节上，她一袭露胸旗袍，惊艳亮相，让世人看见，东方女子，也可以美得如此典雅、大气。其实这一切都源于巩俐一直以来对胸部的保养和重视。巩俐说，自己一直都很注重对胸部的保养，不管是面部护肤品还是胸部保养品，我都会选择纯天然的。因为天然的可以让你用起来无后顾之忧。

保持良好睡姿

睡觉的时候不要随意躺下就睡了，要保持好正确的睡姿。睡觉以仰卧睡最好，尽量不要侧卧着睡，这样很容易就会挤压到乳房，对乳房的发育也不好，所以建议女性最好还是选择仰卧睡觉。

胸部按摩保养品

巩俐说：“每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位，除了一些先天的好条件以外，后天的护理也是至关重要的，精油对女人来说是很好的保养品，而选对精油就显得尤为重要了。巩俐说：“在选择精油的时候，我会选择没有副作用和对胸部皮肤没有刺激性的天然产品，就像我现在用的魔尔丰胸精油，成分很天然又没有任何刺激性，能够很好的帮助我让乳房越来越丰满。每次在我沐浴完的时候，我就会用它来按摩胸部，而每过一段时间后，我就会发现胸部有了一些变化，变的很圆润很挺拔。现在，我只要一有时间我就会一个人静静的享受这种精油按摩的过程!”

定期去做胸部检查

作为一个真正的女人，就应该真是的了解自己的胸部健康状况。“由于我职业的特殊性，属于我个人的时间是很少的，但是我还是很重视自己的胸部健康状况，所以我还是会挤出时间来定期的去做乳房检查”。

其实巩俐做每件事情都很认真，就像她对胸部的保养一样一丝不苟，在中国巩俐算是娱乐圈中的大姐大了，尤其是她在国际影坛的地位，代表着一个时代，挺起胸、抬起头，勇敢地挑战好莱坞，一点也不输给西方的女星。从当年的“秋菊”到现在的“皇后”，巩俐正是用胸部见证了一个又一个历史，而且挺得越高红得越久，影坛大姐大的地位无人可及。

巩俐曾多次入围全球百名性感女人评选。毫无疑问，巩俐浑身上下无不散发着成熟女人味，她的这种性感被很多人称之为巩俐式性感。如果您也想拥有巩俐式的性感，那赶紧加入到美胸队伍中来，跟着巩俐一起做一位美胸达人。

巩俐保养秘籍

蜜粉——她的最爱

巩俐出门前是必扑蜜粉来隔绝脏空气的，每天都是做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家后，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底地清洁，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，最后才是平常的保养步骤：化妆水→眼霜→乳液。

巩俐保养秘籍 看不老女神巩俐如何保养胸部_巩俐的胸

眼霜——每天必用

巩俐虽然不用复杂的保养方法，但却每天都坚持用眼霜。巩俐说，她每天早晨洗脸之后就会擦眼霜，顺便把眼霜也擦在脸上，因为她认为眼霜可以保护脸部细嫩的皮肤。所以眼霜对于巩俐来说，是必不可少的物品。

多喝汤补充营养

巩俐多次强调，要向拥有细嫩的皮肤，就必须爱上喝汤。汤中不仅有着丰富的营养价值，对人的身体有着很大的好处，还能够美白肌肤，对皮肤也有着很大的好处。而且喝汤不会发胖，汤中的水分会滋养皮肤，所以建议女性多喝汤。

推荐的几款美容养颜汤

瘦身美白汤

材料：

冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

做法：

1.薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2.将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。

3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

冬瓜莲叶汤

材料：冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片

做法：

1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用。

2、将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。

3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。

功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘。

巩俐保养秘籍 看不老女神巩俐如何保养胸部_巩俐的胸

润肤美白汤

材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。

做法：

1、把中药材料清洗后备用。

2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。

功效：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

山药猪蹄丰胸汤

材料：新鲜山药，200克猪蹄，600克王不留行，10颗红枣，10克米酒，1大匙(1大匙=15ml)。

做法：

1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。

2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。

3、将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

功效：丰胸润肤、补气。

青木瓜美容汤

材料：鲑鱼头 1/4个青木瓜 1/4个黄茋 5片生姜 2片。

做法：

1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。

2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。

功效：瘦身、养颜美白、淡斑。

总结：相信巩俐的影迷们都已看完了这篇文章，文章中细说了巩俐的保养秘籍，相信很多女性都想试一试吧。对于女性来说，保养是一辈子的事，所以希望大家能够做到每天都保养，不仅能够保养自己的皮肤，对身体也有着一定的好处。

二 : 完美胸部不靠挤 解读女性如何保养乳房

       核心提示：您还在为了完美的胸部曲线而费力的“挤”吗？您还在穿紧致的无法呼吸的胸衣吗？医生告诉您，那些都是大错特错的！

当衣服的用料越来越轻便，“有沟必火”成为当下的流行语，当“事业线”成为乳沟的代名词，一些女人就开始按捺不住了。[www.61k.com］事实上，胸部透露出的不仅是“事业线”的秘密，也有“健康线”的秘密。或许，女人们还可以低下头，自省自己到底让胸部受了多少委屈。

看似完美的胸可能正在生病

外在的完美胸部通常看起来呈碗状、坚挺、沟壑深。但在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，这些也都让胸部压力不小，这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。

医生说：“来就诊的病患中，大多数都患有乳腺增生。”乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓胸罩尺寸的严格要求、外行的乳房按摩，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。

告诉您：自检健康是确定胸部生病与否的第一步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，要尽早咨询医生，防微杜渐。

胸大有可能是下垂的代名词

胸部绝对是让女性烦躁的“第二张脸”。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚，乳房下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。所以中年之后，胸部大并不代表视觉美。

告诉您：目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，是胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。爱弓背的人容易出现乳房下垂的现象，所以要端正坐姿，上身挺直，胸部离开桌子10厘米左右的距离，使胸背肌张力相对均衡。

怎么挤胸 完美胸部不靠挤 解读女性如何保养乳房

用塑形内衣并不能一劳永逸

很多女性朋友受到明星鼓吹塑型内衣魔力功效的影响，纷纷效法。［www.61k.com）这绝对是误区。长期穿塑形内衣弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的“压迫”。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹，这种姿势下，乳房可以抬高几厘米。

告诉您：会穿内衣有助于提升“事业线”，一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。特别要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。

你还在压迫你的“事业线”吗

“挤”相对“压迫”是更有技术含量的做法，用流行的话来说，乳沟就像时间，挤挤总是有的。很多人也采取这种方式使自己的胸部看起来更加性感妩媚。但是必须注意的是，长时间挤乳沟是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。告诉您：魔术胸罩，还有矫形内衣的理论归根究底还是“挤”，就是叫你弯下腰，把你胳膊上、背上的肉拼命往前拨。在这样一番脂肪导流的情况下，再小的胸部也能变大。费时费力的去营造一种假象，反而会伤害了乳房。

乳房自检三步走

第一步：站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。

第二步：用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

第三步：将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按前两个步骤进行。

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