一 : 能量饮料危害有多大 过量可致死

根据美国医学专家的最新调查研究显示，能量饮料中大量的咖啡因和兴奋剂，会对人体造成伤害，未成年人已经成为了主要的受害群体。不少专家认为，能量饮料的滥用，已经与滥用药物、酒精一样，成为现代社会的一个严重问题。

（www.61k.com)过量的咖啡因已经被公认成为能量饮料致病甚至致死的最大元凶。专家表示，大约有80%的美国成年人每天都会摄入不同分量的咖啡因，来源包括咖啡、可乐以及其他功能型饮料。专家认为，适量的咖啡因对于人体并不会造成太大伤害，在一定程度上还有助于让人集中注意力、提高反应速度和缓解情绪，但过量的咖啡因无疑是危险的“健康杀手”。市面上销售的许多能量饮料的咖啡因含量都超过了人体的安全极限，部分新型能量饮料的咖啡因含量甚至达到500毫克，等同于5杯高浓度咖啡!

喝能量饮料超量，很可能会引起咖啡因中毒，导致头痛、心悸、恶心甚至癫痫。熬夜看球时人的血压和肾上腺素水平都会升高，此时如果摄入过量咖啡因，导致心血管疾病的风险较平时更高。能量饮料对于未发育完全的青少年来说危害更大。根据美国儿科协会早前公布的一份关于能量饮料的研究报告中现实，比起成年人，青少年由于长期饮用能量饮料而患上非酒精性饮料抽搐症的风险更大，对心脏、肝脏和肾脏等器官都会造成伤害。

尤其是在一些娱乐场所，很多人喜欢将能量饮料与酒混合，喝出各种新花样。专家说这样的混合饮料可能会造成心律失调和呼吸困难，甚至导致昏厥，严重者危及生命。

二 : 过量饮酒的危害

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简单介绍一下过量饮酒对人体健康造成的伤害：
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[饮酒的危害]过量饮酒的危害 一
经常无节制的饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,导致发生多种营养素缺乏、急性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时会造成酒精性肝硬化。

[饮酒的危害]过量饮酒的危害 二
过量饮酒还会增加高血压、中风、癌症等疾病的危险。

[饮酒的危害]过量饮酒的危害 三
经常摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、性能力及情绪反应都有严重伤害。

[饮酒的危害]过量饮酒的危害 四
酒精会使男性出现精子质量下降。

[饮酒的危害]过量饮酒的危害 五
对于妊娠期的妇女，即使是饮用少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
[饮酒的危害]过量饮酒的危害——注意事项
经验有限，仅供参考！

三 : 过量饮酒的危害

乙醇对食道和胃肠道的黏膜形成强烈刺激，不仅容易引起胃溃疡，而且容易发生食道癌、肠癌和肝癌，危险性比一般人高出几十倍。有人统计，在各种死于癌症的病人中，有5％左右与饮酒有关。妇女即使少量饮酒，患乳腺癌的危险I生也会增高；饮酒量越大，次数越多，危险l生也越大。饮酒为什么会引起癌症?其中一个原因就是乙醇是一种助致癌物，它虽然本身并不致癌，但是遇到致癌物，可以加t速和增强致癌作用。

肝脏硬化也是长期大量饮酒的后果，80％～90％肝硬化病人可能与饮酒有关。乙醇影响人体正常的脂肪代谢，以致形成脂肪肝，并可发展为肝硬化，在此基础上再出现肝癌。另外，长期大量饮用啤酒，可使脂肪在腹部蓄积，造成“啤酒肚”；还可使脂肪在心脏肌肉组织蓄积，形成“啤酒心”；这些都不利于健康。

过量饮酒，可增加中风的危险。据统计，长期酗酒可使死于中风的危险增加数倍。大半以上经常大量饮酒的人，平均寿命和工作年数都缩短。

父母饮酒，还影响下一代子女的发育。在受孕前3个月(www.61k.com]，父亲经常酗酒，下一代子女容易出现肺动脉狭窄、血管瘤、输尿管发育不良等疾病。母亲在受孕前3个月到子女出生后半年期间大量饮酒，可使子女智力低下。

大量无节制的饮酒常常使正常食欲受到抑制，影响人体从正常饮食中获取营养素。同时酒精加速维生索B，的代谢，使人产生维生素B．缺乏症，出现神经炎、手足麻痹震颤。西方国家由于酒精中毒而导致的神经炎占各种原因引起的神经炎的首位。可见无节制地饮酒对身体会产生许多有害作用。

如果饮酒过量，喝酒喝到烂醉的地步，会引起急性乙醇中毒。其临床表现可分三期：

①兴奋期。面色发红，说话絮絮不休。

②共济失调。动作笨拙，甚至失去平衡，说话语无伦次。

③昏睡期。醉者面色苍白，口唇微紫，瞳孔有的散大，脉搏加快，呼吸深度麻痹，个别甚至死亡。另外，常见一些人伴有恶心、呕吐、腹胀嗳气等消化系统症状。

总之，“水可行舟也可覆舟”。饮酒也一样，适量饮酒会对身体产生良好作用，具有保健效果。如果不节制，饮酒过度，则会产生有害的影响。

四 : 高血脂过量饮酒的危害

过量饮酒的危害

过量饮酒：损害肝脏

酒精的解毒主要是在肝脏内进行的,大约90%~95%的酒精都要通过肝脏代谢。因此,饮酒对肝脏的损害特别大。酒精能损伤肝细胞,引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可发展为酒精性肝硬化,最后可导致肝癌。狂饮暴饮(一次饮酒量过多)不仅会引起急性酒精性肝炎,还可能诱发急性坏死型胰腺炎,严重者危及生命。

过量饮酒：损害消化系统

酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水肿,导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一。

过量饮酒：导致高血压、高血脂症和冠状动脉硬化

酒精可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。血液中的脂质沉积在血管壁上,使血管腔变小引起高血压,血压升高有诱发中风的危险。长期过量饮酒可使心肌发生脂肪变性,减小心脏的弹性收缩力,影响心脏的正常功能。

过量饮酒：诱发事故和暴力行为

长期饮酒者的中枢神经系统往往处于慢性乙醇中毒状态,有的发展为酒精中毒性精神病和酒毒性动觉症。患者时有伤人、毁物等;中动行为。酒精能使人失去自控能力,有增加事故和暴力行为的危险。全世界的交通事故和工作事故 1/3以上是由酗酒引起的。

过量饮酒：导致贫血

酒精等毒性物质被吸收入血液后,能刺激、侵蚀红细胞及其他血细胞的细胞膜,会引起血细胞萎缩、破裂、溶解,从而不断减少。贫血患者体内往往缺乏制造血液的营养物质,而酒精等毒性物质又会破坏摄入的营养素。这样,就会进一步导致血细胞制造障碍,还可使红细胞、白细胞及血小板等越来越少,从而造成严重贫血。酒精还能干扰骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。

过量饮酒:导致肥胖

过量饮酒可使一些人发胖。这是因为酒精发热量较高,进入人体后首先被吸收、氧化,对同时或酒后吃下的食物却不能及时地消化和利用。这些食物在体内被转化为脂肪储存起来。中老年人因运动量减少,更易发胖。

过量饮酒：降低人体免疫力

酒精可侵害防御体系中的吞噬细胞、免疫因子和抗体,致使人体免疫功能减弱,容易发生感染,引起溶血。

小药膳帮助调脂

在胡萝卜、山楂、菊花、玉米、木耳等9种食物中任取2—4种煮粥，就能帮你控制血脂。

每日三餐膳食要调配合理，粗细搭配，才能帮助调脂。利用中医药膳，也可加强去脂的效果。

胡萝卜、葵花子、鲜山楂、无花果、生槐花、嫩荷叶、菊花、鲜玉米、木耳等食物都有降脂的作用。任取2—4种同煮后除渣取汁或煮粥，可作早、晚餐及点心服用。

用决明子泡茶也可调脂。将决明子用小火炒至香气溢出时起锅，每次取15克左右放入沸水，浸泡3—5分钟后饮服;或者用15—20克决明子泡水代茶饮用，也可加入绿茶，随饮随续水，直到味淡为止。大家还可用决明子20克、枸杞子10克、菊花3克，用沸水泡杞菊决明茶，可经常饮用，调脂效果显著。

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