一 : 职业规划书模板(飞途网)

姓 名：

学 校：

院 系

: 学 号：

手 机：

Email： 1

职业生涯规划设计书

目 录

1 自我认知

1.1 职业生涯规划测评?????????????????????

1.2 360度评估????????????????????????

1.3 橱窗分析法????????????????????????

1.4 自我认知小结???????????????????????

2 职业认知

2.1 外部环境分析???????????????????????

2.2 目标职业分析???????????????????????

2.3 职业素质测评???????????????????????

2.4 SWOT分析?????????????????????????

2.5 职业认知小结???????????????????????

3 职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径??????????????????????

3.2 制定行动计划???????????????????????

3.3 动态分析调整???????????????????????

3.4 备选规划方案???????????????????????

2

一、 自我认知

1、 职业生涯规划测评 【请在线进行测评】 （测评报告）

2、 360度评估

3、 橱窗分析法（选做，不作强制要求）： 橱窗1：“公开我”

橱窗2：“隐藏我”

橱窗3：“潜在我”

橱窗4：“背脊我”

4、 自我认知小结：

3

二、 职业认知

1、 外部环境分析

① 家庭环境分析

② 学校环境分析

③ 社会环境分析

④ 目标地域分析

2、 目标职业分析

① 目标职业名称

② 岗位说明

③ 工作内容

④ 任职资格

⑤ 工作条件

⑥ 就业和发展前景

3、 职业胜任力测评 【请在线进行测评】

（测评报告）

4、 ＳＷＯＴ分析

我的优势(strength)及其使用

4

我的弱势(weakness)及其弥补

我的机会(opportunity)及其利用

我面临的威胁(threat)及其排除

MiniMax SWOT分析（选做）

5、 职业认知小结

5

三、 职业生涯规划设计

1、 确定职业目标和路径

① 近期职业目标

② 中期职业目标

③ 长期职业目标

④ 职业发展路径

2、 制定行动计划

① 短期计划

② 中期计划

③ 长期计划

3、 动态反馈调整

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

4、 备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业规划方案：

6

7

二 : 职业生涯规划书模板——心理咨询师

(一)自我认知（知己)：

1.前言：把握现在：

《中庸》有言，“凡事预则立，不预则废。”对于已经度过了一年大学生活的我，确有好好规划一下自己的人生的必要。“志不立，天下无可行之事。”更何况随着大学生的数量越来越多，就业压力必将一年重似一年，现在就对自己的人生做1个初步的规划，有利于应对未来的就业压力。

我认为，大学生就业难有两方面的原因：一是由于学校的课程设置与企业的要求脱节；而另1个我认为更为根本的原因是大多数大学生缺少职业规划意识，在大学中没有树立明确的职业目标并进行相关专业能力的培养与训练，在毕业后才发现与企业要求之间的差距，但为时已晚。

2.职业兴趣：本人喜欢看新闻，咨询栏目（比如心理访谈），了解咨询方面的知识，喜欢诸如谈话、实验、测量类型的工作。

3.能力倾向：本人在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力；有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅。

4.职业价值观：大学生就业已经成为全社会关注的问题，大学生就业率持续下降，就业问题严峻。大学生应具备优秀的职业素质，如：职业忠诚、敬业精神、团队精神、自我学习能力、创新能力等。

5.行为个性：本人自学能力较强，有很强的上进心，敢于挑战自我；开朗、活泼、热爱交际，冒险、精力充沛，乐观、细心、抱负心强。生活朴素，不与人攀比，业余时间爱交友、听音乐参加校园活动等。但有时过于敏感，平日里有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高。今后一定增强个人的自制能力，制定任务时间表，严格要求自己。

6.他人评价：做任何事情，我们都很放心让他自己去做，有时他也需要我们的帮助，有遇到困难，一般情况下会自己处理。为人正直、善良、人缘挺好的，对自己充分自信，综合素质高，有较强的领导能力，做事责任心强，有远大的理想，并一直为之奋斗。热爱学校,是班级的忠实维护者；随和谦逊,是同学乐意与其合作的对象；他目光远大,对理想的追求坚持不懈。聪明，协调能力强,善于与他人合作，有强的策划能力及组织能力,对事细心,对人耐心,充满激情！

（二）职业认知（知彼）：

1.外部环境分析：心理咨询作为1个标准化的行业在中国仅仅诞生6年（2002年始）。作为1个新兴的行业，它有着太多需要完善的地方。当前中国的心理咨询市场用“鱼龙混杂”来形容并不为过。心理咨询行业就像个围城，一些人拼命地往里钻，而很多心理专业的人却又不愿从事这个行业。有人说心理咨询是个赚钱的行业，300—500元每小时的收入令很多人垂涎；也有人说心理咨询师连肚子都填不饱，是个高危的行业。

心理咨询就是在这种矛盾的争论中慢慢发展的。

　　从长远来看，心理咨询师，作为1个标准化的职业，是劳动部在2001年才出台的，2002年才有的第一批心理咨询师。此前，虽有象“知心姐姐”答疑类似的准心理咨询，但有多少专业含量就不得而知了。至于成功案例的评估是项技术含量很高的临床评估。为此，我曾与多名咨询师培训讲师探求过咨询效果评估问题，目前我国主要还是采用自评与量表评定相结合的方式。从专业的角度，这其中可能会包括安慰剂效应、期待效应等评估偏差。何为成功案例是1个非常值得商榷的专业问题。

2.目标职业分析：

咨询员→咨询师→咨询顾问→拥有自己的咨询室。

3.职业素质测评：

职业能力测评结果显示，我的社交取向兴趣特别突出，同时艺术取向和研究取向都较强，这一结果基本符合我的现实情况，恰好适合咨询类的工作。

4.SWOT分析：

优势因素（S）：随着中国与世界经济的接轨，咨询人才就业前景全线飘红，供需两旺的良好态势。心理咨询专业是需求较大的专业，各类事业单位、企业均有需要，就业前景十分广阔。

我是1个愿意第一次就能把工作做好；每次都能十分专注地把注意力集中在1个项目或任务上；灵敏的组织能力；非常强的责任意识；认为高效率和多成果是很重要的；可以依靠，能够将工作自始至终贯彻到底，对实现目标有毅力和决心；通情达理并且有稳定平和的心态；有冲劲和闯劲。

弱势因素（W）：我是1个善于发现有趣的事情，敢于冒险但有时较胆小。对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心；对于方针或决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感；不愿意支持有风险的行为；不对自己及自己对组织的贡献估计过低；斗志不足，容易松懈,在压力和挫折面前不够坚持。

面对这么许多的劣势，我应当扬长避短，选择一份能够发挥我优势的工作，尽量避免自己的劣势，并尽量改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型，那么我就应准确定位自己，开辟一条可以展现自己优势的舞台。

机会因素（O）：心理咨询行业的求职机会增多，自然是行业快速发展的产物——行业的快速增长促进了行业的人才需求。但行业人才的增长幅度远远难以满足市场高涨的人才需求。所以，心理咨询类人才已经成为目前很紧俏的职业。

挑战因素（T）：虽说现在，咨询行业有自己自己发展潜力，但是，随着经济危机的来临，人们对消费观念的革新，以及国家宏观经济政策的调整，咨询行业高昂的收费也令许多存在问题的人们望而却步。

（三）职业生涯规划设计：

1.职业目标和路径：

职业目标：咨询员（计划做1—2年）→咨询师（3—5年）→咨询顾问（10年）→拥有自己的咨询室（10年）

职业路径：熟悉近现代西方心理学理论，掌握近现代心理咨询各流派方法，拓宽知识面。参加各种等级考试备考准备，加强外语口语的训练。

2.行动计划和策略：

了解企业用人的方向，参加模拟招聘会，尽量利用更多的资源锻炼自我。提高自我的综合能力，了解目标职位所需要的技能，1步一脚印前进。

努力提高自己的专业实力，多点去图书馆，增加专业知识。参加一些公司组织的实践活动。做兼职时，要虚心向专业人才学习。

具备应付突发事件的心理素质和能力，有广泛的社交范围。去一些专业网站、论坛和高手交流，如果看好1个公司的销售职位，就要尽可能多地去了解这个公司的情况，增加应聘成功的机会。面试时对每1个面试公司作调研，分析需求与特点；面试之前准备材料，应变策略，面试之中发挥表达能力强，感染力强的特点。

3.修正与备选方案：

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，1个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

1）考好咨询员证、咨询师证、计算机证。

2）考好教师资格证。

我在制定备选方案时所衡量的因素：

假如通过5年努力我一直未能成为咨询师，那么我将转行当中学教师或企业人力资源规划讲师。

根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——“适合从事说服、教育方面的工作”。事实上我也非常喜欢此类工作我擅长于语言表达，并具有较强的文字功底和组织能力。同时，教师的能力要求相对于营销经理来说比较容易，相信我是可以胜任中学教师工作。

（四）结束语：

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。1个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。

上心灵成长论坛，读心灵文章，解心灵困惑，交心灵朋友http://www.pkuboss.com/leadbbs/Board/Board.asp?BoardID=15

更多的文章尽在…………北京燕园博思心理咨询中心www.pkuboss.com

三 : 机电职业生涯规划书模板

　　前言

　　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

　　对于在校大学生，首先要对自己有一个清醒的认识，知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣，明确自己的目标，通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位，履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力，并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。

　　作为21世纪的学生，切身感觉到社会发展的迅速，在21世纪里人才竞争越来越激烈。毕业后找到一份好工作也是我们在校大学生对以后的一种希望，既然生活在这竞争激烈的社会里，要想有好的发展，就要有自己的职业规划，要对自己做一个初步的计划。有了计划才能让我在任何环境中一步步前进，不至于对自己的前进迷失方向。

　　目录

　　一. 自我认识

　　1. 360度评价

　　2. 测试项目及结果

　　3. 自我评价

　　二. 职业认识

　　1. 我国机械制造及自动化的现状

　　2. 机械制造及自动化的发展方向

　　3. 人才需求分析

　　三. 职业规划和实现途径

　　1. 职业生涯规划

　　2. 职业生涯发展途径

　　四. 行动计划及策略

　　1.在校期间行动方案

　　2.毕业后行动方案

　　五. 结束语

　　一.自我认识

　　1. 360度评价

　　父母：

　　优点：懂事、善良、正直、独立 缺点：很少与同学和师长交流

　　老师：

　　优点：学习认真、有耐性、思想成熟 缺点：目标不明确

　　朋友：

　　优点：乐观、真诚、现实、低调、富有同情心 缺点：就是有时不愿把自己的忧愁说出来，自己一个人承担

　　同学：

　　优点：温和、谦虚、不好出风头、乐于助人、包容

　　缺点：自控能力较差，太过坚持自己的想法，表达能力不强，做事恒心不足

　　2.测试项目及结果

　　气质评定

　　多血质和粘液质性：思维灵活、反应迅速、好交际、敏感;但易浮动、急躁不稳。 的安静沉稳、自制忍耐。

　　职业兴趣特征

　　愿与人打交道，但不善与人交往，对营销、养殖感兴趣。习惯于在预先安排好的程序下工作，愿干有规律的的工作。

　　霍兰德职业性测试

　　e(事业型)进取心强，勇于开拓勇挑重担，喜欢支配别人，具有领导才能;喜欢竞争，精力充沛，自信善于交际，口才好做事巧妙。 s(社会型) 喜欢与人打交道,善于交际

　　3.自我评价

　　优点：有责任感，诚实守信，有一定的洞察能力，较体贴。善于与进行沟通，有良好的团队合作精神;做事有条不紊;虚心好学，善于吸收别人的优点，知错就改;心态乐观，积极主动;勇于挑战自我，在困难中茁壮成长，充满活力;

　　缺点：临场应变能力欠佳，自控能力较差，太过坚持自己的想法，表达能力不强，做事恒心不足。

　　二.职业认知

　　1. 我国机械制造及自动化的现状

　　加入wto后，我国经济融入世界经济的步伐加快，调整产业结构的国策，使我国迅速成为世界加工制造大国。随着外资企业的大量涌入，我国已成为加工制造业的重要基地之一。需要大量的机械设计制造及其自动化专业的应用型高级工程技术人才，尤其是既能利用计算机进行机械产品的辅助设计，又能应用数控技术进行制造的人才非常紧缺，有着广阔的就业前景。

　　机械制造与自动化专业就业前景：

　　主要到工业生产第一线从事机械制造领域内的设计制造、科技开发、应用研究、运行管理和经营销售等方面的工作。由于机械行业的重要性和庞大规模，需要一支庞大的专业人才队伍。今后一段时间内，机械类人才仍会有较大需求。具有开发能力的数控人才将成为各企业争夺的目标，机械设计制造与加工专业人才近年供需比也很高。 从机械行业发展来看，印刷机械、数控机床、发电设备、工程机械等重头产品前景仍看好。除了这些传统工业领域，该行业将进一步向机光电一体化发展，向光加工、环保这样的新兴领域拓展。

　　2. 机械制造及自动化的发展方向

　　(1) 全球化

　　一方面由于国际和国内市场上的竞争越来越激烈，例如在机械制造业中，国内外已有不少企业，甚至是知名度很高的企业，在这种无情的竞争中纷纷落败，有的倒闭，有的被兼并。不少暂时还在国内市场上占有份额的企业，不得不扩展新的市场;另一方面，网络通讯技术的快速发展推动了企业向着既竞争又合作的方向发展，这种发展进一步激化了国际间市场的竞争。这两个原因的相互作用，已成为全球化制造业发展的动力，全球化制造的第一个技术基础是网络化，网络通讯技术使制造的全球化得以实现。

　　(2)网络化

　　网络通讯技术的迅速发展和普及，给企业的生产和经营活动带来了革命性的变革。产品设计、物料选择、零件制造、市场开拓与产品销售都可以异地或跨越国界进行。此外，网络通讯技术的快速发展，加速技术信息的交流、加强产品开发的合作和经营管理的学习，推动了企业向着既竞争又合作的方向发展。

　　(3)虚拟化

　　制造过程中的虚拟技术是指面向产品生产过程的模拟和检验。检验产品的可加工性、加工方法和工艺的合理性，以优化产品的制造工艺、保证产品质量、生产周期和最低成本为目标，进行生产过程计划、组织管理、车间调度、供应链及物流设计的建模和仿真。虚拟化的核心是计算机仿真，通过仿真软件来模拟真实系统，以保证产品设计和产品工艺的合理性，保证产品制造的成功和生产周期，发现设计、生产中不可避免的缺陷和错误。

　　(4)自动化

　　自动化是一个动态概念，目前它的研究主要表现在制造系统中的集成技术和系统技术、人机一体化制造系统、制造单元技术、制造过程的计划和调度、柔性制造技术和适应现化生产模式的制造环境等方面。制造自动化技术的发展趋势是制造全球化、制造敏捷化系统技术、人机一体化制造系统、制造单元技术、制造过程的计划和调度、柔性制造技术和适应现化生产模式的制造环境等方面。制造自动化技术的发展趋势是制造全球化、制造敏捷化、制造网络化、制造虚拟化、制造智能化和制造绿色化。

　　(5)绿色化

　　绿色制造则通过绿色生产过程 、绿色设计、绿色材料、绿色设备、绿色工艺、绿色包装、绿色管理等生产出绿色产品，产品使用完以后再通过绿色处理后加以回收利用。采用绿色制造能最大限度地减少制造对环境的负面影响，同时使原材料和能源的利用效率达到最高。

　　3.人才需求分析

　　(1) 对机械工程行业的深入了解;

　　(2) 有自我管理及团队管理的能力;

　　(3) 思维活跃，沟通能力强。

　　(4) 责任心强，忠诚敬业，具有较强的团队合作意识。

　　职业道德：善用资源，善于钻研，有创意，言行谨慎，诚恳踏实具有较强的团队合作意识

　　三. 职业规划和实现途径

　　1. 职业生涯规划

　　大学毕业后先在石家庄或别的城市找一份基层工作，比如操作工，以学习技术，提升经验为主。等到积累了足够的工作经验，在把它作为一个跳台，去更好的公司甚至外企。工作三年争取成为技术人员，工作五年以后成为公司的骨干。

　　2. 职业生涯发展途径

　　如图所示：

　　四.行动计划及策略

　　行 动 计划

　　在校期间

　　XX.6~XX.6

　　a.学好专业知识，为自己以后走上工作岗位打下坚实的理论基础，利用课余时间到图书馆学习来丰富自己的课外文化知识多看一些关于文字方面的书籍。

　　b.通过英语四级考试,取得英语四级证书。

　　c.积极的参加各项活动，提高自己沟通能力，语言表达能力，交际能力，团队合作能力。

　　d.多参加英语协会组织的英语角，大胆的与外教交流提高自己的口语能力;多参加学校组织的英语比赛活动，来提

　　高自己的英语水平及组织能力。

　　e.到大三，我院再次组织一个学期实习，充分地把理论与

　　实践相结合。通过理论及实践学习，扎实掌握所学专业理论有较强的实践操作能力，总结出适合自己的工作方法。 f.利用假期时间找一些小型的公司工作实践，在实践中发现问提，提高自己，了解最新的行业发展动态，学习最新的技术。

　　毕业后 XX.6—

　　a.积极的投放简历。

　　b.大学毕业后先在石家庄或别的城市找一份基层工作，比如操作工，以学习技术，提升经验为主。等到积累了足够的工作经验，在把它作为一个跳台，去更好的公司甚至外企。工作三年争取成为技术人员，工作五年以后成为公司的骨干。

　　c.尝试和一些志同道合的专业人员朋友合作创业，以自己的成熟技术和良好的信誉为核心竞争力，在同行中拥有自己的优势，一点点的积累经验，扩大自己的客户群。

　　d.工作后不多讲求薪酬的高低，重在汲取经验，提升自我; 严格要求自己，潜心做好本职工作，精益求精;充分发挥自己的才能，为企业创造尽可能多的价值;做完成本职工作。

　　五、结束语

　　计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断地拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼!爱拼才会赢!

四 : 机械类职业生涯规划书模板

　　模板一

　　一、情况：自己的兴趣爱好有军事、人文历史、科学、自然、旅游(较广泛)

　　自己的性格特点：内、向并兼，对事物偏于理性认识

　　自己的优点：

　　1.自认为是有理想、有思想、有纪律、有自信和自知之明的人;遵纪守法，态度端正，坚持原则及责任感强;热爱生活、积极乐观，取他人之长补己之短。

　　2.本人有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力，对人真诚和蔼、尊敬正直的友爱之心，善于培养兴趣，重视实践与探索。

　　自己的缺点：

　　1.口才欠佳，交际面小。

　　2.信赖随和，计划性弱。

　　3.做事方式欠灵活。

　　自我总结：

　　职业心理学的研究表明，一个人的性格对于其在中的表现有着非常重要的影响，本人认为，对于自身性格特点进行一下全面深入地了解，很有必要。为此，从我的个人鉴定中可看出，通过对自身的“职业定位，个人风格特点”有了全面的认识，才能在未来的学习工作中获得最大的成就感。

　　二、在校期间规划如下(XX年—XX年)

　　现已是大二时期，很快就面临就业了，从今以后要利用好大学的学习时间，树立个人的职业目标，以勤奋的态度完成学业，争取通过pro-e和cad高级资格考证，英语能力继续加强，以自身所具备的优势，扎实的专业基础在本地公司谋职做一名专业的技术人员。

　　1、思想道德方面：树立正确的人生观、价值观、奋斗观，坚持正确的人生价值取向。

　　2科学技术方面：认真学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆，书城与网络信息，开拓视野，扩展知识范围，尝试专业设计方面的实践。

　　3、文体与身心发展方面：积极参加校内外问题活动，社团的演讲赛，借此充分锻炼胆量，展示个人能力。

　　4、技能方面：虽然通过了英语(b级)与cad中级资格证书的考试，但仍达不到目标，我决定下学期参加pro –e资格证书的考试并力争通过。

　　5、学业方面：提高自身素质，保证学习质量，学习时应注意听课、复习及综合分析对比，知识雷击不仅要博，跟应做到专。本学期的任务或许会增加压力，因此，要找准自己的定位，调整好心态，打好基础知识，为更深层次的学习做好准备。

　　6、求职方面：主要内容，参加与专业有关的或相关的假期兼职工作，多和同学交流求职工作心得，搜集相关公司信息，参加校外招聘活动。

　　三、职业定位

　　根据个人的性格与兴趣，适合的职业类型有：机械技术员、建筑景观类、实验技师...我的职业类型偏向与现实性和社会性，做事能力较灵活，动手能力强，同时有较强的社会责任感和人道主义倾向。经过自我剖析，毕业后的我将会直接从事与专业有关的工作，如：技术员，自我认可能力强。

　　计划虽好，但重要的是具体实施并取得成效。然而，往往有计划赶不上变化的时候，不仅要及时面对，分析问题，更要有解决的办法。

　　每个人心中否有一座山峰，雕刻着理想、信念、抱负。

　　模板二

　　前沿随着经济全球化的到来，世界各国紧密的联系在一起，各个领域的竞争 也趋于全球化。中国加入 wto 以后，每一个中国人都立即融入信息时代，享 受丰富的资源，但更多的是面临严峻的挑战。新的时代更需要新型的人才， 而大学生作为未来的建设者和接班人也就必须接受新的观念，以新的方式锻 炼自己。在中国这个人口众多的国度里，人才的竞争显得异常激烈，尤其是 高校扩招以后，大学生的就业都成了问题。由此可见要想在大学毕业后就能找到一份满意的工作，大学四年的学习生活就必须有一个好的规划。由此， 职业生涯规划的问题就清晰的展现在我们的面前。

　　一、自我分析

　　1、我的性格 我觉得我自己性格开朗，也不是很内向，跟人在一起时总是能交流得很 好，善于和同学沟通，有很好的人际关系处理能力，感觉我脾气很好，不会 轻易与别人发生矛盾，而且做事认真负责，虽然有时候会有懒惰情绪，但是 总体上来说做事还是能做得比较好的。

　　2、我的兴趣

　　小时候对机械工程和能源方面有浓厚兴趣，总梦想着长大也要成为一名 工程师，那时候就可以为人类做很多的贡献了。同时也对商业活动有着一定 热爱，报考大学时，出于对能源与动力方面的热爱，而选择了热能与动力工 程专业。在上学期间，有幸加入了燕山大学大学生科学技术协会，使自己的 创新能力得到提高，同时加入学校自强社与于校学生会，负责组织车辆与能 与学院赴唐山机务段暑期社会实践小分队，并被评为了优秀小分队，组织能 力和对社会的适应能力得到进一步提升。

　　3、职业取向

　　我所学的专业是热能与动力工程，主要就是汽车发动机的研发，其次就 是热能发电站，所以我会选择汽车研究院、火电站之类的公司。假如有机会， 我也会选择跟市场营销贸易有关系的行业，那样能使我工作得更有兴致，不 仅有益于工作的进行，也有利于我自身的发展。

　　4、优势劣势

　　我感觉我自己学习理工类的知识能力较强，不管是汽车发动机所需要的 专业知识还是市场营销于贸易方面的知识，学习能力较高，学习较快，如果 工作的话也能很快适应，对于技术问题应该能很快解决，同时管理学能力也 是我的长处， 能管理好团队与公司业务， 同时可以协调好自己的工作与生活 ， 这是我的优势。相对来说，我的协作能力较差，对于团队发展有一定负面影 响，不利于集思广益。

　　二、社会环境分析

　　1、家庭环境分析：我的家乡是河北省唐山市，父母是公司的一名普通职 家庭环境分析： 员，他们生活淳朴，工作努力，诚信，厚道，对于我的学习与工作给予了很 大的希望，我一定不能辜负他们，我一定要找个适合的工作或者自己创办一 个企业，回报他们的养育之恩。

　　2、学校环境分析：我就读的是燕山大学的热能与动力工程的专业，该专 、学校环境分析： 业培养具有工程热物理、动力工程和内燃发动机等方面的基础知识，掌握能 源的高效率、低污染转换和利用的理论和技术，从事动力机械的设计、研究、 制造、运行、管理等方面工作的高级工程技术人才。本专业是集热、机、电 一体化的学科交叉综合性专业，要求具有较好的数理基础，培养具有较强工 程实践能力。本专业方向为热力发动机，毕业后主要面向内燃行业(包括汽 车发动机、通用内燃机等)从事产品的研发、生产工作，也可到汽车、航空 工业、民用航空、电力和能源等行业工作。

　　3、社会环境分析：本专业毕业生有着广阔的就业渠道，因为工程技术的 、社会环境分析： 应用广泛，其就业领域也五花八门。正因为如此，有些同学在择业时容易产 生“皇帝的女儿不愁嫁”的心理，认为自己的自动化专业紧俏，社会需求量大， 工作单位可以随自己挑。尽管现在学生就业实行的是“双向”选择的政策，你选 用人单位，但用人单位也在选你。所以千万不要表现出一种“老子天下第一” 的神情，自我感觉很了不起，这样只会引起用人单位的反感甚至最终不录用 你。谦虚、踏实、稳重是本专业毕业生在择业时的第一选择。根据近几年毕 业生就业的情况看，他们的工作都非常理想，收入状况也颇为乐观。

　　三、未来职业的规划

　　1、选择职业目标和路径：根据自己学习的专业，和已确定的自己的职业 选择职业目标和路径： 发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。职业类型：前 期选择工程技术型。后期选择管理型。本人喜欢独立思考，做事谨慎细致认 真，工作能力强。刚开始职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。后来 提升，可以去全面管理的位置。个人职业路径：一线操作员-助理工程师— 工程师—高级工程师-公司副总—公司总工程师兼总经理。在担任总经理两 年后，如果本企业发展空间不大，可以选择到更大型的企业工作或者自己凭 借社会关系与资本自己开办公司。

　　2、制定行动计划和策略：三年内取得助理工程师资格，五年内取得工程 制定行动计划和策略： 师资格，工程师后七年内成为高级工程师。在业余时间进修管理学知识。需 要提高处理信息的能力，保持积极、乐观的心态。

　　3、与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成 与时俱进，灵活调整： 长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不 是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们 需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职 业生涯规划方案都是非常必要的。

　　四、未来职业的总规划围绕可能的职业发展通路，本人特对未来二十年作初步规划如下：

　　XX——XX 年 争取每学期都能拿奖学金：充分利用校园环境及条件 —— 优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，学会独立生活的能 力，积极参加社会实践，全面提高个人综合素质。

　　XX——XX 熟悉适应期：在校园内就规划好自己的以后的职业道

　　XX——XX 年 熟悉适应期： —— 路，然后到了公司就利用一年左右的时间去熟悉工作，然后做到游刃有余 。

　　完成主要内容：

　　(1)知识结构：努力自学管理学方面的知识，为自己以后的发展打好基 础。

　　(2)个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作， 与同事友好相处，获得领导的认同，打好基础。

　　(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良 好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打篮球等。途径：制定生活时间表， 约束自己更好执行。

　　XX——稳步发展期：

　　在此五年左右的时间里， 努力奋斗，使 XX——2020 年

　　稳步发展期：

　　—— 自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。或者选择就读研究生。

　　2020——2031 事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好 2020——2031 年

　　事业有成期：

　　—— 这一阶段，努力争取各种机会去提升自己，使本人发展到个人事业的顶峰。

　　完成主要内容：

　　(1)学历、知识结构：重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术 技能，并成为技术权威，并具有较强的生产技术管理经验，途径：加强学术 5 交流，虚心向年青人学习新技术。

　　(2)个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱争取做到高层领导，注 意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。 五、总结在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们 应该学会在远离目标的时候，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身 就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的执着，一种坚忍不拔的追求。 人的一生是漫长的，更是变动的。国家政策的调整，外在条件的变化， 家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困 苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生;以坚忍不拔的毅力支撑自我; 以正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是一种磨练，一种积淀和一种 成熟。 如果说高考是万人过独木桥，那么大学生就业就像是在浩瀚无边的沙漠 中寻找绿洲，机会到处都有，看你怎么把握。我想，只要我们把个人选择与 社会需要相结合，用理性的眼光来看待问题，在拥有实力的同时加倍努力， 不断学习新事物，做到思路清晰，行动一致，没有什么不可以。

　　阅读了本文，还为您推荐<<职业规划>>栏目

　　市场营销专业大学生职业生涯规划书

　　作为一名学习市场营销专业的学生，自我认为是一个很有前途的专业 ，进入大学这段时间的学习，使我的思想和素质提高。在学校积极参加各项活动，培养了自己各方面的能力。职业规划应该贯穿大学4年，现对近几年做出以下大学生职业生涯规划：

　　1：大学毕业后的十年规划(XX-2019)

　　1，方向：

　　注册会展师

　　2，最终目标:

　　做最优秀的注册会展师，发展所学专业最终成为顶尖的会展策划师。成为一个优秀的创业家。

　　1.角色分析与自我分析

　　(1)角色分析

　　父亲：“社会在日新月异，要不断学习，能力要强，才能稳住脚”;

　　母亲： 工作要上进，要有爱心。

　　老师：“聪明、开朗，勇敢，善于与人交往，有上进心、单纯、缺乏社会经验”

　　同学：“责任心强，有一股拼劲”适合做

　　(2)自我分析

　　根据自身的了解和大家的评价，发现自己在学习上还存在问题，我会更新自己的知识，接受新事务;但是学习上要细心，效率要高。在做事情上总是很难做到细心，粗心可是做营销一大忌，因此一定要在今后的学习，生活以及工作中不断改善。

　　生活上，自己适应能力还不错，主要是因为自己性格开朗，爱说爱笑，善于人交往。这使自己在和人沟通上比较顺畅;乐为集体尽力，职业操守高，所以在工作上可以比较容易打开局面。但爱说也有很多的大忌，人常说：话多言不失。对于做会计工作的人员更是一大忌讳的，因此我会在生活中不断的改变自己这些不好的东西，做一个成功的会展师。

　　2.职业分析

　　目前市场上市场营销职位竞争异常激烈，特别是普通和高级会展师明显供大于求，但高级会展师人才却千金难觅。在未来XX年我国需求的15类人才排行榜中，注册会展师位居靠前。希望我能在青岛大学这段时间里学到应有的知识，并且能够考的会展师的证书，做一个成功的会展师。

　　四、职业规划自我定位

　　做一名格的会计师

　　1.XX-XX年，拿到毕业文凭，计算机2级证书，会展师资格证书，还有英语四级证书。

　　2.XX-XX年，进入公司锻炼，在此期间拿到中级会展师证同时积累工作经验,并且拿到注册会展师证;

　　3.XX-2025年，认真选择一个比较有潜力的公司，在公司中充分发挥自己的才能;

　　4.2025-2035年，根据市场的需求不断的强化自己，使自己不落在社会之后;

　　5.2035-? 在权衡各种因素之后最终确定自己工作的公司。

　　五、评估调整

　　对于未来的生活职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。但是，虽然可能没有成型的职业生涯规划书，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要学好应学的学科，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

　　财经类大学生职业生涯规划书

　　XX年大学毕业生职业生涯规划

　　XX版职业生涯规划书

　　最新会计专业职业规划

　　我是一名学生，我想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。

　　六、个人职业生涯规划

　　第一阶段：成长阶段，即在校学习阶段。

　　第二阶段：探索阶段，通常是毕业后一到两年，处于对个人能力和素质的培养阶段。

　　第三阶段：维持阶段，工作相对较稳定，职业变动也较谨慎。

　　第一阶段 成长阶段

　　大学是我们人生的一个重要的阶段。要充分把握大学短暂的时间，掌握必须的专业知识和技能。成功属于有准备的人，同时在慢慢适应学习生活环境的过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大学三年的学习规划，为三年后的新一轮挑战增加筹码。

　　首先，在一年级，从被动转向主动，成为自己未来的主人。打牢地基，观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否辅修第二专业，并尽早做好资料准备。要和师哥师姐们进行交流，尤其是大三的毕业生，初步了解自己的专业，询问就业情况，大一学习任务不重，多参加学校活动，积极参加学校活动，增加交流技巧，提高人际沟通能力，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。学习计算机知识，辅助自己的学习。

　　到了二年级，在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。要积极参加学生会或社团等组织，提高基本素质，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。由于现在的公司招聘的员工都需要有一定的工作经验，因此我要尝试兼职、社会实践活动，培养坚强的毅力，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。还要不断增强英语口语能力和计算机应用能力。通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。主动加深专业课程的学习，我们会计系专业课都放在大二大三，所以这时不能在玩了，一定要全身心的投入到学习中去。大二下学期要多向大三的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，了解搜集工作信息的渠道，请教写求职信、个人简历的经验，积极尝试，以提高求职技能。并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。

　　在三年级，上学期还是很关键的，因为我们系的专业课程安排中这时还是比较重要的。大三下就可以对前两年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。积极参加各种招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备，预习或模拟面试，参加面试。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。从中我会更不断的升华自己的知识和对会计的更深层了解，从而对工作更加有用。

五 : 职业生涯规划书优秀模板

　　一、引言

　　还记得有那么一句话:地球要做的事---旋转;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感叹命运不公,现实残酷;我们甚至学会了放纵自己;可当再回首,风风雨雨依然,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外,一无所获,一无所成。 所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气,同时也要告诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。

　　二、自我评定

　　1、成长期：(出生-12岁)

　　1989年5月11日，我出生于河南省固始县一个农村家庭，虽然家庭贫寒，但是日子却苦中有甜，温馨幸福。上了学前班以后，弟弟生了很重的病，动了手术。从那时起，家里的日子开始难熬。第一个学期还没有结束，爸爸妈妈就出去打工，仅是为了维持家里的生活

　　我在生活的磨练中学会了坚强，忍耐，独立 虽然我没有人监督，但是从小就乖巧的我在困境中学会了不断的学习，这个习惯一直保留

　　我最擅长的是文史，对于数学却没有一点办法，所以经常利用课余时间看一些文学方面的东西增强自己的作文水平。爸爸妈妈不在家，我就是从小体弱多病的弟弟的保护神，这也是我坚强性格养成的一个重要的原因。

　　2.探索期(13-21)

　　由于数理特别的差劲，我只能上一个乡镇中学，在那里，我开始了我人生的另一个阶段

　　我寄宿在我大姨家，姨父是一位教师，家里还有小百货店子，我在那里边接受严苛的学习任务，边帮忙看顾小店，每天在寝室，小店，教室之间来回跑，虽然累，但是却很充实，我也明白了从商做人之间的差别与联系，它们对我来说是一生的财富。

　　高中之后我到了一个更为复杂的大环境，在那里没有什么可以为我遮风挡雨的墙了，经过了半年的休整以后我投入了陌生而又复杂的环境中，在那里，我学会了融洽与沟通的重要性，也学会了“做人低调，做事高调”这句话。高中三年很快，却也很苦，我在各种小店子打工，从发传单到导购，不过这段不同寻常的经历让我在任何的场合，职位，角色都能从从容容。我从小就喜欢在白色的纸张上画各种图案，所以很早以前我的理想就是当一个设计师(平面设计师)，并不是因为“它管理者以及一切‘位高权重责任轻，钱多事少离家近’的非重体力工作”。

　　成功始于觉醒，性格决定命运!我乐观主动，好发表意见，有管理才能思维活跃，创造力丰富，感情丰富为人热情。擅长于与人沟通，人际关系佳。助人为乐、有责任心、热情、开朗、友好善良、易于合作的特性决定了，适合做设计管理工作。

　　3.优劣势分析

　　优势

　　综合素质

　　◆较强的学习、创新、领导、组织、协调、表达能力

　　◆积能看到事情积极的一面

　　◆沉着冷静的气质

　　◆大气、踏实、认真的特质

　　◆较高的思想素养

　　◆很高的职业操守

　　◆较强的语言与文字表达能力

　　实际操作

　　◆极强的责任感

　　◆做事认真，很有耐心

　　◆速度与效果并重

　　劣势

　　◆做事情想得不仔细，太莽撞

　　◆原则太硬

　　◆有计划，但实施情况不好，常常打乱

　　◆不喜欢一直做一个职业

　　实际操作

　　◆有时缺乏自信

　　◆有时优柔寡断

　　◆对其他人要求太苛刻

　　三、职业评定

　　(一)专业分析

　　装潢艺术设计专业分析:

　　培养目标：本专业培养德、智、体、美全面发展，适应社会经济发展和满足社会主义市场经济建设需要，基础扎实、知识面宽、综合素质高、富有创新意识和开拓精神，具有良好的职业道德，具备手绘及各种软件操作的综合人才。

　　培养要求：

　　1.具有国际视角和现代观念，理解中华优秀文化传统并具有一定传统文化基础;

　　2.具有较宽的知识面，且能够牢固地掌握专业基础知识和技能;

　　3.具有挑战自我的进取精神、适应环境的心理素质以及良好的职业道德;

　　4.掌握设计、团队、市场等动力因素;

　　5、普通话达到国家规定的等级标准;

　　6.具有良好的人际沟通能力以及分析和解决设计资源管理实际问题的基本能力;

　　7.熟悉我国设计市场的法规、方针政策惯例和规则;

　　8.了解本学科的理论前沿及发展动态;

　　9.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

　　(二)岗位分析

　　1设计工作招聘原则：

　　(1)公开、公平、公正原则。

　　(2)竞争与择优原则。

　　(3)向高学位倾斜原则。

　　(4)民主集中制原则。

　　2设计工作招聘条件：

　　(1)新奇的创意;

　　(2)丰富的就业经验;

　　(3)各种学历证书

　　(三)环境分析

　　1、社会环境—大学生就业形式

　　近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业存在几个比较突出问题：( 61阅读 www.61k.com )

　　(1) 大学生就业率呈下降的趋势。

　　(2) 大学生就业渠道不畅。

　　(3) 大学生就业观亟待改变。

　　(四)职业评定小结

　　在知己、知彼的基础上，我选择了最适合自己的职业目标，并确定了职业发展路线。

　　1、职业目标：优秀的平面设计师

　　2、计划实施

　　短期计划

　　20xx年到20xx年

　　毕业时除了优秀的成绩拿到所在荆楚理工学院的专科文凭外，同时通过英语三四级考试、计算机二级考试、普通话测试等。同时利用课余时间积极参加社团活动及学校组织的各项活动丰富自己的知识，提高自己各方面的能力。尽快地适应大学生活，搞好同学之间的关系;找到能维持生计的兼职工作。大一下半学期主要是初步确定自己以后的专业模块，并有针对参加一些比较实在的社团，培养自己的能力。并取得大二的一些相关证书;大二学习专业课，有针对性地学习。出色地完成学年论文，努力将专业课学好，对就业情况有初步的了解;同时，学习一些课外知识来辅助专业课的学习;搞好毕业的一系列事，当然要出色地完成实习工作。有一定的收获，最后为大学的学习、生活画上一个圆满的句点。

　　20xx年到20xx年

　　起初，尽可能留在荆门，进入设计公司工作，并找到一份自己喜欢而且比较稳定的工作。进而努力学习工作知识，搞好同事之间的关系，并积累相应的经验，有一定的收入;

　　接下来，争取把自己的工作做得更好，并得到上司的肯定，得到一定的提升，同时，也不断地为自己充电，学习更多的东西;

　　首先到各个企业去应聘设计员工作的工作，努力使自己在荆门稳定下来;

　　接下来希望自己在设计队伍里有所作为，并在自己的岗位上有出色的表现，得到领导的肯定。所以无论在哪个岗位，都一定将吃苦耐劳贯彻到底，踏踏实实地走好每一步;

　　最后，在自己的岗位上得到提升。积累丰富的工作经验，提高自己的生活水平。同时，在事业有成的情况下，感情方面也有所收获，拥有一个感情的归属。

　　详细执行计划如下：

　　短期计划(大学计划20xx年至20xx年)

　　本人现就读大学(专科)一年级，我的大学计划是到大学毕业时拿到 证以及人力资源管理师资格证，并通过计算机一、二级 ，英语二、四级，普通话考试。当然，能力方面也要得到很大的提升。

　　大学一年级

　　努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。

　　1、认真规划自己的学习计划，主动训练，虚心向老师同学请教。

　　2、认真做好自己的本职工作，真正的关心每一名同学，和同学们友好相处。

　　3、进一步加强对毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”理论的学习，主动的向当组织汇报自己的情况，始终向先进人物学习，提高自己的政治素质。

　　4、在社团中认真实践广交朋友，积累丰富的课外知识。

　　5、若自己能积累更多的钱，认真准备自考。

　　大学二年级

　　努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。

　　1.做一份详细的计划，每达到一个目标就满足自己一个愿望，当然也要制定惩罚措施。有压力才会有动力。

　　2.学习、工作要统筹兼顾，不能捡了芝麻掉了西瓜。

　　3.自己的目标要更明确，朝着目标奋斗，达到事半功倍。同时也要发展一下自己的兴趣作为课余生活调解。

　　4.虚心向老师学姐学长请教自己不懂的地方，争取把事做得更好。

　　大学三年级

　　努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。

　　1.采集各种资料，通过各种途径使自己的毕业论文更好。

　　2.同样要制定具体详尽的计划，不断地鞭笞自己，不能放松自己。

　　3.争取在大学有一个完满的结局，充满信心地朝自己的理想前进。

　　4.出色地完成学年论文，并初步确定自己毕业论文的方向。

　　5争取在毕业后就有一份稳定的工作

　　结束语

　　是的,脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此,我们不怕目标的高远,只怕没有追寻的勇气、热情、执著、、、、、、只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来!

本文标题：职业生涯规划书模板-职业规划书模板(飞途网)
本文地址： http://www.61k.com/1132661.html