一 : 十二篮：控制体重实现健康管理第一步

“花1元钱，就可以节省8.59元的药费，还能相应节省约100元的抢救费、误工损失、陪护费。”这不是天方夜谭，而是欧美一种新型的医学观念——预防医学，而健康管理作为一种有效控制疾病发生或发展的预防医学手段，已然被公认为应对老龄化社会加剧、慢性疾病高发、医疗成本上涨的有力武器。这种将疾病扼杀在摇篮里的预防医学一旦在全国范围内得到推广，对人口众多、医疗负担过重的中国的意义不言而喻。

理想很丰满，现实很骨感

在医学上，健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，也就是远离一切不健康的因素，包括环境、个人生活方式等。然而，这一切在我国面临了现实挑战。从社会层面来说，近年来我国剧增的雾霾天气等环境污染严重侵袭着个人健康，而目前雾霾治理基本靠“吹风”的局面，使得普通民众想要彻底远离雾霾等危害健康环境因素是不可能的;从个人层面来说，由于都市人群工作压力与日俱增，缺乏锻炼，经常熬夜，再加上现代人对于自身的健康变化也通常用感觉来判断，缺乏可控健康因素，健康管理无从谈起;从医学层面上来说，我国目前仍然以疾病管理即生病后的治疗为主，大量的医疗资源仍向疾病管理倾斜，对于能够预防疾病的健康管理则投入相对较少，缺乏一种可操作的健康管理方法，理想化的健康管理更加无法实现。

体重是可控的健康因素

如何把这种先进的医疗模式在中国落地，真正让国民受益?排除社会环境这个我们无法操控的的因素，实现健康管理的关键是要找到一个可视可监控的健康因素，而这个健康因素必须能够直观显示出人体的健康状态。对此，专注健康行业多年的汤臣倍健于近日提出“控制体重，是实现健康管理的第一步”，并推出了命名为“十二篮体重管理”的健康管理方案构想。

据了解，汤臣倍健把体重作为健康管理重点攻克对象并非无的放矢。一方面，汤臣倍健近些年来致力于公众健康公益项目“健康快车营养中国行”，在全国范围内利用免费体检对普通民众进行健康摸底，并对收集而来的超过30万体检数据进行深度研究和分析，发现这些年我们国家大部分慢性疾病如高血压、心血管疾病、糖尿病等的发病率增长与肥胖率增长呈正相关关系。另一方面，欧美国家早已有大量的案例和研究数据表明，当一个人的身体出现健康异常时通常首先表现在体重失衡上，会突然消瘦或者持续肥胖;而通过体重管理将体重控制在正常范围内则可以降低相关慢性疾病发病率。

十二篮体重管理：可操作的新型健康管理方案

过去，我们看待体重仅限于美和肥胖上，大部分人热衷于减肥也只是因为肥胖“不漂亮”，忽略了体重之于健康的意义。实际上，有一定医学常识的人都知道肥胖是万症之源，但却不知道从何管理体重。因此，我们亟待一种可操作的大众化健康管理方案。

汤臣倍健正是意识到国内大众化健康管理缺失的现实情况，才利用云技术将源于欧美的体重管理结合云技术、物联网技术等现代科技，打造出适合中国国情的“十二篮体重管理”。据介绍，十二篮体重管理将为健康个体提供一款智能体重秤，当用户站在体重秤上时，人体体重、体脂率、骨密度等数据会自动同步至云端数据库，系统进行个性化分析，判断健康与否和预知疾病风险，并定期将结果和个性化体重管理方案推送到用户手机APP上，用户要做的就是跟随方案合理安排自己的饮食、运动和作息，科学增重或者减重;同时，十二篮将为体重管理方案配备一款可穿戴的智能手环，监测个体的的运动和作息情况，协助用户远离熬夜等不良生活习惯，建立起健康的生活方式。另外，当用户面临疑难或感觉到无法坚持下去的时候，还能与十二篮的在线营养师团队或运动教练进行一对一深度沟通，获取专业营养摄入和科学运动指导。

“十二篮体重管理”这种将健康因素持续监测、个性化健康方案推送、在线健康服务等对元素融于一体的健康管理方案，在当下能让健康个体足不出户实现健康管理，更契合现代职业人群的生活习性和状态，对现今的中国来说具有良好的可操作性。据了解，除了体重管理，十二篮后续还将推出血压管理、睡眠管理、运动管理等健康管理方案，最终达到全面为现代人管理健康的目标。

二 : 十二篮体重管理怎么样？

十二篮体重怎么样？

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十二篮体重管理突破了运动、药物治疗等传统体重管理方法“片段式”的局限，结合现代技术手段，革命性地将数据管理、移动终端应用、营养师服务、营养产品组合等要素构成矩阵；真正做到一对一健康营养管理，让用户真正受益。 。。。十二篮体重管理解决方案是目前最受业界推崇的

三 : 十二篮体重管理介绍

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四 : 十二篮体重管理之健康减重5~10斤解决方案

十二篮是汤臣倍健旗下专注体重管理的线上品牌。在减肥的问题上，十二篮倡导健康减肥，是指在追求理想体重的同时，仍能够保持良好体质和体能、精力充沛、身体健康，且减肥成功后能够掌握科学的方法，避免恶性反弹，做自己体重的主人。如何实现，需通过健康减肥加减法：即保持、增加良好的饮食习惯和生活方式，同时减少、限制不良的饮食习惯和生活方式。

其中，针对目标减重5-10斤减重人群：
减肥方案：减肥期+维持期
减肥期：通过1顿代餐，减少能量的摄入，从而促进脂肪燃烧，降低体重；
维持期：通过基础营养补充剂，来平衡体内的新陈代谢，维持理想体重。

（1）产品组合：
核心产品：蛋白代餐混合饮料，芦荟菊粉固体饮料，多维多矿片
零食类产品：膨化纸杯蛋糕（增加饱腹感）
个性化产品：搭配十二篮现有产品（美容类、促进脂肪燃烧、提升免疫力类）
（2）产品方案：



（3）使用方法：
减肥期：1至3个月，或减至理想体重为止。
①早餐：起床后：用300ml的水送服芦荟菊粉；早餐：鸡蛋（1个）；牛奶（1杯）；水果（1份）；面包（2片）；餐后：服用多维多矿片。
备注：请避免进食高能量高脂肪食品（油条、煎饼、巧克力）等。

②午餐：进餐顺序：清汤（1碗）；蔬菜（1斤）；水果（半斤）；肉类（瘦肉，不超过2两）；米饭（不超过2两）
备注：避免肥肉和浓汤；多吃蔬菜，并保证种类多样化；进食顺序：先喝汤，再吃蔬菜、水果，然后吃肉和米饭；进食时间：细嚼慢咽，一顿饭至少20分钟以上。

③晚餐（代餐）：餐前30分钟：用400ml的水送服芦荟菊粉；15分钟后喝蛋白代餐奶昔；餐后：服用多维多矿片，以及根据需要搭配十二蓝相关产品。

④加餐：如果饥饿，可冲泡一杯芦荟菊粉服用，或者食用膨化纸杯蛋糕，同时喝300ml的水；注意事项：蛋白代餐奶昔冲调方法：（水温不可超过30℃，以免破坏营养成分）
□先放300ml的温水；
□再放（）份蛋白代餐混合饮料；
□再放（）份芦荟菊粉；□盖紧盖用力摇匀后食用，不需搅拌。
（1）蛋白代餐奶昔可用温开水或脱脂奶或无糖豆浆冲泡饮用（可增加饱腹感），禁用热开水冲泡，因为高温会使蛋白代餐奶昔营养被破坏掉。
（2）为了让身体更好的排毒，应多饮水，水是关键，饮水量至少每天6杯300ml的水，包含水、牛奶、豆浆、清汤等，建议避免饮用碳酸饮料。
（3）一天代一顿晚餐，代餐后不饿最好不吃东西，效果更好。如饥饿，冲泡芦荟菊粉固体饮料，或食用膨化纸杯蛋糕，同时多喝水（约300ml）。
（4）使用周期为1-3个月；或减至理想体重为止。

维持期：至少维持3个月，或更持久。
①早餐：起床后：用300ml的水送服芦荟菊粉；早餐：鸡蛋（1个）；水果（1份）；面包（2片）；餐后：服用多维多矿片。
备注：请避免进食高能量高脂肪食品（油条、煎饼、巧克力）等；?

②午餐：进餐顺序：清汤（1碗）；蔬菜（1斤）；水果（半斤）；肉类（瘦肉，不超过2两）；米饭（不超过2两）
备注：避免肥肉和浓汤；多吃蔬菜，并保证种类多样化；进食顺序：先喝汤，再吃蔬菜、水果，然后吃肉和米饭；进食时间：细嚼慢咽，一顿饭至少20分钟以上。

③晚餐：餐前30分钟：用400ml的水送服芦荟菊粉；晚餐：同午餐一样，正常进餐；餐后：服用多维多矿片，以及根据需要搭配十二蓝相关产品。

④加餐：如果饥饿，可入食：坚果（1份）/苏打饼（2片）膨化纸杯蛋糕
注意事项：同减肥期。
（4）使用周期：
减肥期：1-3个月，或减至理想体重为止。
维持期：至少3个月。引起肥胖的原因有很多种：饮食过量、遗传性、体弱新陈代谢慢等。其中不少人是遗传因素导致的“易胖体质”，或者是减肥后没有巩固而易导致恶性反弹。因此，建议减至理想体重后，按照上述正确的使用方法，继续维持3-6个月，至少3个月，或更持久。

五 : 速途研究院：十二篮颠覆体重管理背后大数据基因

速途研究院：十二篮颠覆体重管理背后大数据基因 速途研究院8月4日报告(分析师沈跃德)移动互联网时代颠覆了众多产业的模式，体重管理产业也因此发生了巨大的变革。（www.61k.com]

十二篮体重管理方案系统深度的整合了移动互联网的产品优势，与智能设备相结合，打造完美的移动体重管理系统，达到数据管理、云计算分析、营养师指导、与营养搭配的立体化专业化模式。速途研究院分析师团队结合十二篮体重管理系统提供的相关数据，并利用问卷星针对体重管理市场发起用户抽样调查，深度解读体重管理行业的变迁。

1、城市成年人体重超重者已经突破40%

(速途研究院制图)

随着人们生活水平的不断提高，肥胖问题已成为社会发展的重大问题，在中国BMI大于28以上的肥胖人群现已突破1亿人口，肥胖率已突破10%，并且城市成年人体重超重者已经突破40%，我国的肥胖患者的增加速度已经超过部分发达国家。肥胖这一严重问题，已经逐步让大多数人意识到肥胖将给身体带来的健康危害，也让更多的人参与到体重控制的行动中来。

2、2014年体重管理类产品市场规模将超过200亿的市场规模

十二篮体重管理 速途研究院：十二篮颠覆体重管理背后大数据基因

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速途研究院制图)

在2005年体重管理类产品市场在中国已经达到32亿元，经过4年的发展在2009年起市场成长到57亿，增长率达78%，但是随着肥胖人口的逐步增加，并更多的肥胖人群意识到肥胖对身体的重要危害，预计2014年体重管理类产品市场规模将超过200亿的市场规模。[www.61k.com]

3、近三年智能健康产品市场迅猛发展

十二篮体重管理 速途研究院：十二篮颠覆体重管理背后大数据基因

(速途研究院制图)

根据数据显示，2013年中国便携式智能健康设备市场规模达到6亿，较上2012年市场规模的4亿元同比增长50%;按照这个增长趋势发展预计2014年底，行业市场规模会首次突破10亿。（www.61k.com］随着国内移动互联网的快速发展，大众对移动健康的关注度也大幅度提高，移动健康产业将成为医疗健康行业发展的重点。随着大数据、云数据与移动医疗系统的结合，未来将打造一体化的智能医疗体系。

分析认为，虽然目前便携式智能健康设备市场规模还不大，但其背后所延伸的智能健康管理解决方案所蕴含的市场每年最少在百亿级以上，而且随着大数据和云健康等领域的快速发展，基于智能健康设备之上还会带出新的商业机会。

4、30%用户倾向科学体重管理

(速途研究院制图)

虽然在国内大部分人对肥胖会影响身体健康有了一些最根本的认识，但大部分人的消费者仍不把“肥胖”当作一种病来看，尤其是老一辈人都觉着胖点健康，胖点是福气等。经过调查发现，经过多年的发展，随着观念的改变和智能体重管理概念的深入人心，以往单纯的减肥控制体重的健康思想正在改变，进而被智能化体重管理方案说取代，已经有超过30%的用户倾向使用科学健康的智能健康管理方案。

十二篮体重管理 速途研究院：十二篮颠覆体重管理背后大数据基因

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速途研究院制图)

通过上图可以看出传统减肥方法和科学的健康体重管理有着本质的区别。(www.61k.com）传统减肥时代所采用的方式注重节食，并且对身体造成了一定的危害，采用科学的健康管理方式，不可以强调“减肥”，而是对健康的科学管理，利用互联网思维，科学饮食并且适量食用相关营养品，并且配备专业的健康顾问。

5、十二篮公测关注人数突破1.2亿人次，品牌搜索指数暴增

(速途研究院制图)

6月12日，汤臣倍健旗下的十二篮体重管理方案正式公测，招募800名用户，以99元超低价格发放体验产品。该产品一改传统的体重管理产品，打造一套系统智能化的移动体重管理产品体系。该活动引起近10万人直接参与，并且在微信、微博、贴吧、美丽说等多家社交媒体平台引发巨大关注，其中微博关注超过1.1亿人次，微信680万人次，其他(包括贴吧、美丽说、宝宝树)平台超过500万人次，总人次超过1.2亿。

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速途研究院制图)

通过百度指数可以看出十二篮产品在因为6月12日的招募体验活动使得产品搜索达到了一个高峰，“，引起了更多需要体重控制人群的关注与参与。［www.61k.com）随着产品的曝光度越来越高，十二篮体重管理产品或将成为体重管理产品中的黑马，改变行业的构架与发展方向，让体重管理产品与移动互联网紧密结合，通过大数据加专家的方式给每个用户指定完美的体重管理计划。

6、微博转化率占比超过21%，凸显社交媒体价值

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从活动效果来看，以7月3日-7月10日第四轮公测为例，微博转化435人，转化率最高，转化占比达21%，从而说明了微博依然是当前最有效、用户互动最好的社交媒体，通过微博网友的互动，累积给十二篮带来了1,1亿次的曝光量。［www.61k.com］

(速途研究院制图)

从微博上的支持者可以看出，众多粉丝不停地在晒十二篮体重管理产品的使用心得，并把自己的经验分享给广大的好友。

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7、“科学指导

+科学运动+科学营养+数据管理”是十二篮体重管理方案成功关键

(速途研究院制图)

综合以上数据不难看出，中国人群对健康体重管理的认识正在提升。(www.61k.com）以十二篮体重管理为例，其终极目标是健康，不是减肥。因此，在十二篮体重管理中，通过大数据持续监测体重、体脂率、骨密度、体水分比等人体八大数据变化，采用个性化方案维持体重平衡，实现健康管理第一步。人只要往智能外设体重秤上一站，数据就自动上传至数据库，系统对数据进行对比分析，判断健康状态。

当系统判定个人的体重异常时，自动推送针对个人体质的个性化健康改善方案，个人通过手机APP查看方案，并跟随方案指导，科学合理安排自己的饮食、运动和作息，达到科学增重、减重，维持健康平衡的目的。同时，十二篮的智能手环将监督个人是否按照方案指导合理运动、作息正常。为了更好地通过管理体重科学管理体重，十二篮还配备了在线营养师团队，随时随地解答个人在体重管理过程中遇到的疑难问题。其中，十二篮营养品基于汤臣倍健多年在健康产业积累经验研发得来，贯穿科学体重管理全过程。

十二篮体重管理 速途研究院：十二篮颠覆体重管理背后大数据基因

显然，十二篮不仅仅提供科学的体重管理理念和方案，还充分利用移动互联网的特点，和用户一起建立体重管理社区，科学的针对不同人群给出不同的体重管理方案。(www.61k.com］最终不仅仅帮助用户实现体重管理目标，更将帮助用户培养出健康积极的生活方式。

本报告由速途研究院出品，某些数据采用样本调查方式，其数据结果受到样本影响，部分数据不能够完全反映真实市场情况。报告版权归北京速途网络科技有限公司所有。速途研究院是速途网旗下的基础数据研究机构，以“促进中国IT和互联网产业发展的企业智库、业界智囊”为建设宗旨，重点开展互联网经济领域的基础性行业研究，以数据挖掘、产品及行业分析来推动中国互联网经济的发展。

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