一 : 山药薏米粥的做法,山药薏米粥怎么做好吃,山药薏米粥的家常做法

山药薏米粥：山药薏米粥的做法,山药薏米粥怎么做好吃,山药薏米粥的家常做法

薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。前几天看医生，医生说我得了湿热蕴脾症。在网上搜了一下，决定给自己食疗法，做了这一款粥，好喝又能养身体，一举二得。

淮山药薏米粥 山药薏米粥的做法,山药薏米粥怎么做好吃,山药薏米粥的家常做法——食材

薏米：80g

山药：200g

蜜枣：适量

糯米：适量

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：

淮山药薏米粥 山药薏米粥的做法,山药薏米粥怎么做好吃,山药薏米粥的家常做法——步骤

1、

准备好薏米

2、

准备好糯米

3、

几个蜜枣备用

4、

山药去皮切成块

5、

把上述材料都一起放在锅内。加多于材料二倍的水。

6、

盖上盖子，按至煮粥键，煮20分钟

7、

等高压锅气排完后，盛出可食用。

淮山药薏米粥 山药薏米粥的做法,山药薏米粥怎么做好吃,山药薏米粥的家常做法——小贴士

我放了蜜枣就没有放糖了，喜欢甜的可放一些冰糖。

二 : 黑米山药粥的做法

日常生活中，粥和我们的生活息息相关，夏天没有食欲可以喝粥、生病不舒服可以喝粥、肠胃不好也可以喝粥。(www.61k.com]但是你知道吗?不同的粥具有不同的功效，大家都知道小米粥养胃、南瓜粥清热解毒，补中益气、而黑米山药粥则有滋阴补血等功效。

众所周知黑米又叫“黑珍珠”或者“世界米中之王”的称呼，黑米含有丰富的营养价值和食疗功效，有抗癌、降血压等多重功效。而山药具有很好的滋补功效，能有效治疗脾胃虚弱。因此将黑米和山药一起熬粥对 人体是非常有益的，一起看看如何熬制黑米山药粥。

主料：

黑米 50g 山药50g

辅料

核桃适量花生米适量

1.原料

2.花生米和黑米用清水洗净

3.小电锅内锅加水

4.加入黑米花生米和核桃

5.山药切块

6.放入内锅里

7.擦干内锅，放入小电锅里通电，选择快炖。

8.两个多小时之后，香香的粥好了。

以上几点就是黑米山药粥的熬制方法，喜欢喝原味的朋友可以不加糖，喜欢吃甜味的朋友可以适量加入白糖或者冰糖。黑米比较硬，因此在熬制的时候可以提前用清水泡发30--40分钟，这样便于在熬制的时候能缩短熬制时间，粥煮好后可以再利用余温煲一下。

三 : 山药玉米粥的做法

山药玉米粥做法简单是玉米做法大全的常见菜，不一定要看山药玉米粥视频才能学会，但怎么做山药玉米粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道山药玉米粥吧。

山药玉米粥的食材和调料：

米 山药 玉米粒白果枸杞

教您山药玉米粥的家常做法，如何做山药玉米粥才好吃

一、白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜

二、生玉米直接削下玉米粒，山药切丁

三、所（www.61k.com]有材料一起倒电饭煲，按按钮~~等着吃吧

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