一 : 麦地粥

【原料】 鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，粳米50-100克。

【制作】 先将粳米及生姜煮粥，再下麦冬汁与生地汁，调匀煮成稀粥。

【用法】 每日2次，空腹食。

【疗效】 安胎，降逆，止呕。适用于妊娠恶阻，呕吐不下食。

【注意事项】 脾胃虚寒呕吐、便溏者忌用。

二 : 方便燕麦粥

ps：一边煮一遍搅合~

主料：燕麦(五勺)；黑芝麻(黑芝麻)

辅料：红枣(三颗)；枸杞(一小把)；牛奶(适量)

厨具：无

1、把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。

2、少一些水，吃多少烧多少。

3、水开倒入燕麦。

4、放入红枣和枸杞。

5、加入洗干净的黑芝麻。

6、加入一些牛奶。

7、搅匀煮开就可以。

三 : 麦冬粥

麦冬粥

麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。婴幼儿夏热时用甚宜。 原料： 麦冬30克，粳米100克，冰糖适量。 制作： 1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。 2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。 特点： 粥稠味甜，麦冬无异味。

本文标题：燕麦粥-麦地粥
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