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睡眠障碍的朋友来说，睡前喝点红酒就能起到一个更快入睡的作用。 　　五：增寿 　　有专家称日常适当喝点红酒对提高男人的寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半...

澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。</P>图解脂肪肝认识的八大误区<p>　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟...

量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。4、草豆蔻30克，细辛10克共研为细面。每日3次取药面1克含口中。5、藿香15克，冰片5克...

。但谷类食品的缺点是消化比较快，2～3小时之后就会感到饥饿。因此还要适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要适当吃点水果和蔬菜，不仅...

，猪齿鱼。基原：为脊椎动物门鱼纲鲈形目隆头鱼科动物黑斑猪齿鱼。产地：产于南海，为生活于热带和亚热带近海底层鱼，有些种也产于台湾海峡。同属还有蓝猪齿鱼。营养素：鲜...

海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢...

可以搭配花椰菜和一个橙子。第五天：早餐：一碗粥和一片全麦面包。午餐：蔬菜沙拉加烤鸡肉。烤鸡肉做法：取一块去皮鸡胸肉，切好葱、蒜并放入烤箱中。小火烤2分钟。取出并...

大安大略省麦克马斯特大学萨利姆-优素福博士和他的同事调查了52个国家超过1.6万名心脏病患者，其中5700人经历首次心脏病发作。研究人员对患者血液采样，让他们填...

0美元、5000美元，有兴趣的朋友可以根据自己的经济实力自主选择投资额度。建议前期先投资100美元，等到对SMI有了足够的了解和信任、自己也积累了一定的经验后再...

究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜...

，再将作法1的材料，以及蒜苗丝、红辣椒丝一起拌均匀即可盛盘上桌食用。 　　备注：豆干丝除了汆烫的作法外，也可以用爆炒的方式。 　　芳香爽脆的新吃法─花生酱牛...

水来滋润。春饼宜配绿豆稀饭或红豆小米粥等。但若有一碗酸辣汤，或其他汤类，亦无不可。三 : 为什么建立PETS？ 建立pets的目的是为改进原有的英语教育考试提供...

简介青杨书屋建于乾隆四十五年（1780年），为皇帝习文读书之所。(_host_)屋南立方亭“小有佳处”，内设汉白玉石桌，造型奇特，浮雕精美。屋北有八角凉亭，内悬...

、胆碱及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意...

极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果，500...

　　空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，长期如此就会使胃酸过多，对于胃粘膜有损伤，从而会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。 　　怎么做：蜂蜜水最好不要空腹喝，建议在饭后...

酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝。 4、酒后忌饮茶，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样...

好的一道菜肴搭配。这样的搭配不但可以制作出美味的食品，还可以充分吸收白玉菇的营养物质成分。二 : 香菇红烧排骨的做法香菇红烧排骨做法简单是香菇做法大全的常见菜，...

分西药房里，除了卖化学通便剂，你也可发现另一类通便剂，通常包装上会注明"天然通便剂"或"植物通便剂"。这类产品里的主成分...

食用一些新鲜莴苣，有利于防治缺铁性贫血。助消化、促食欲莴笋的浆液十分丰富，味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌量，刺激消化道各器官蠕动，有助于增进食欲。...

对心脏有保护作用。5、明目、增智作用：天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力，目前已用作高空...

较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了11种食物，让你彻底远离咳嗽，...

则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。经期食疗养生：...

铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。制作：取鲜菜花50克(干品10克)，粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥...

改善自己的睡眠质量，天天睡个好觉。四 : 养胃促进睡眠的五味子饮食睡眠在我们日常生活中占有重要的内容，应该说我们有1/3的时间是在床上度过，可以说睡眠对于我们的...

因而适合治疗热痒。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。 　　常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗...

。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。...

任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。”美国营养学会发言人Bonnie Taub-Dix MARD说。将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的，你...

粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频 繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，...

是挤不掉的。正确的做法是这样的：很多时候，我们透过河蚌外层，就可以看到里边一条条一圈圈黑青色的污泥似的脏东西，这就是留在肠子里的污浊，必须用剪刀把肠子戕开，用清...