一 : 夫妻关系：省省你的怨气
在激烈的工作竞争之余，你是否注意到了夫妻之间的冲突，常常出自一方的发火。而每次发火的原因，如果你能把它记下来，过一段时间再去翻看的话，你一定都会觉得惭愧和好笑。因为那些事情绝大多数都是些微不足道的小事，完全不值得大动肝火。可事实恰恰是，为了这些不值得发火的小事，你发火了，而且还引起一场夫妻冲突。不值得，却又控制不住，你感到无可奈何，是吧?如果是这样的话，你不妨试试以下几种方法，或许它们能制止你那一触即发的怒气。(2)当你疲倦、饥饿、病痛、工作和生活不如意以及年纪将老时，要把防止发怒如防止触电一样去注意。温和的态度和宁静的气氛，对你的身体健康有极大的益处。
(3)在感觉到自己将要发怒的时候，要培养自己保持镇静的能力。最好是在气往上撞时，心中默念克制的词汇，这是气功或佛教中的意念调节法。
(4)对于某事发怒到一定的程度时，便应当自觉地克制。如果你叫别人走开，还不如你自己走开。还有，倘若事情已经了结，便当迅速使自己的心理恢复原状，忘掉刚才发生的事情。这也是现代人拿得起放得下的一种表现。
(5)切记你的发怒也是可以引起别人发怒的。发怒是一件冒险的事，是破坏爱情的风暴，是造成家庭不和睦的一个重要原因。
风波之中，要避免冲突扩大化。
夫妻之间的争吵还有一些忌讳。这些忌讳也是应当加以注意的。
1在争吵中把矛盾扩大
有的夫妻在冲突中，常常在痛骂了对方之后仍觉不过瘾，于是又捎带上了对方的一些亲戚。对方也毫不示弱，同样如法炮制。这样骂来骂去，常常会把夫妻两人的矛盾骂成两家的矛盾。矛盾一扩大，解决起来就更困难了。
2在争吵中翻老账
有的夫妻在争吵中总喜欢翻过去的老账，一吵起来就是你过去如何如何。结果你翻我也翻，使本来不大的争吵翻得越来越大。尤其是互揭对方的疮疤，还会在夫妻之间造成严重的心理对立。俗话说：“骂人不揭短”，在夫妻冲突中照样实用。
3在争吵中乱摔砸东西
夫妻两人吵架，吵来吵去，不过是口舌之争。可若是一方开始摔砸东西，就意味着冲突升级了。这种乱摔乱砸东西的行动，不仅恶化了气氛，而且也会使对方更为伤心。因为她认为你这是对她、对家庭缺乏感情的表现。再说这种行为，就是从经济上来说也是不值得的，这些砸烂摔坏的东西，迟早还得你们自己出钱去买。
4在争吵中诉诸武力
有的丈夫一吵急了，往往就控制不住自己，因而挥拳相加。要知道，你这一拳打出去，夫妻情分也许就算完了，她会一辈子都记得这一拳的。因为你打的不是她的人，而是她的心。所以，无论她是多么无理，也无论你是多么气愤，都绝不能动用拳头。再说，以强凌弱，也绝不是一个真正男子汉的所为。
5在争吵时威胁对方要离婚
有的人动辄以离婚来威胁对方，这也许开始有些“效果”，但却后患无穷，使自己的爱人永存芥蒂。至于用自杀来要挟对方，那更是不可取，既有损于自己的形象，也会给双方心里留下难以磨灭的创伤和裂痕。
二 : 夫妻关系，什么是夫妻关系，良好夫妻关系标准
夫妻关系是指在一段婚姻中丈夫与妻子的关系，在现代婚姻中，人们越来越追求夫妻之间的和谐、愉悦，渴望构建良好的夫妻关系。那么，如何保持这样的夫妻关系呢？当夫妻关系出现裂痕时往往有哪些征兆呢？化解夫妻之间的矛盾，调剂夫妻关系，这也是婚姻中需要掌握的一门技巧。
什么是夫妻关系
夫妻关系是指在一段婚姻契约关系中丈夫与妻子的关系。夫妻是一种特殊的关系，它不同于血缘之亲，两个陌生人如何维系感情，培养亲情，这是需要双方都付出努力的事情。
良好夫妻关系标准
1.精神层面的沟通
（1）沟通
夫妻关系中达到最和谐的境界就是精神层面可以沟通，不会出现鸡同鸭讲的局面。
（2）理解
夫妻对于双方的兴趣爱好、人生观世界观、价值追求和生活目标在大方向上一致，在小方面相互理解的话，这样才能营造和谐的家庭氛围和良性的夫妻关系。婚姻是以物质为基础的奢侈的精神享受，精神的融合才是最美满的状态。
2.关注对方发展
婚姻中需要的是两个人朝同一个方向望去，而在共同构建生活的时候，也不要忘记关心伴侣的心理活动，关注伴侣的发展。丈夫和妻子对于对方事业的发展都有清晰明了的规划，时刻关注对方的发展方向和现状，当对方在生活工作中遇到困难时能够理解并积极沟通，寻求解决方法，这才是齐头并进的婚姻关系。
3.求同存异容忍分歧
任何一种关系都不可能永远和谐不吵架，在婚姻中，夫妻双方能够适度容忍对方的缺点，面对分歧时尽量追求和平有效的解决方式，理性对待，不盲目做出带有极端情感倾向的抉择，这一点是非常重要的。
4.权利义务平等
新型婚姻关系与传统的封建婚姻不同之处在于，男女双方享有较为平等的权利和义务，女性不再处于完全被压迫被剥削的地位，男性“唯一经济来源”的地位也不复存在。双方对于家庭的财政事物和琐事处理等方面能够诚恳相商、平权处理，是现代良性夫妻关系的象征。
保持合理夫妻关系的建议
1.感情基础与情感表达
（1）情感基础
没有以爱维系的婚(www.61k.com）姻是不会健康，更不会长久的。良好的感情基础是夫妻双方在生活中遇到问题时有效沟通的前提。以金钱、繁衍甚至结婚本身为目的的婚姻都会给夫妻关系带来极大的压力。
（2）情感表达
适当的情感表达在夫妻关系中是必要的，要让对方了解到你的真实情感，坦诚相对。对于对方的缺点和错误不要始终紧抓着不放，双方都要学会宽容，注意生活中的情感积淀很重要，有些夫妻可能因为结婚时间长就不再制造浪漫，其实这种想法大错特错。
2.建立夫妻联盟关系
（1）私密性
人们所期盼的夫妻之间的良性关系，是人际关系中最私密、最长远、最独特的一种。这要求夫妻二人最好能够建立起自己的私密联盟关系，不要时刻想着向自己的父母或好友来抱怨对方的不是。独属于夫妻之间的私房话可以增进两人之间的情感交流，拉近两人的心理距离。
夫妻二人在原则性问题上秉持共同的底线，也就能够免除许多外界带来的困扰。
（2）独立性
自然，这种联盟并不是要求事无巨细都要相互交流，相反，独立的空间也是夫妻双方所必须拥有的，如何平衡二者之间的关系，才是婚姻缔结者最需要考量的问题。
3.合适的夫妻角色分工
夫妻之间的角色分工是十分重要的，家庭单元中的这种分工有助于家庭成员认清自己的职责所在，从而更好地履行责任，让分歧和争议最小化。对于家庭事务和社会事务的处理，如果分工不合理没有达成一致的话就会产生无休止的争吵，急于修补责任不明确而带来的漏洞。
4.良性的交流沟通
（1）原因
家庭单元中良性的交流沟通要求夫妻双方能够采取和平、正确的方法交流信息，了解并掌握对方的想法和意图。
（2）沟通不利的危害
·忽略沟通
有时自以为对方会理解所以忽略了沟通，而往往这种情况往往让对方产生不必要的误会。
·不必沟通
大多数夫妻间会有这样的观念——老夫老妻很多事情没有必要沟通了，这样长此以往不仅仅会造成情感交流的障碍，还会产生倦怠情绪。
·谎言
夫妻间的谎言更是层出不穷且无法避免的。长此以往，这些都会严重影响夫妻关系的和谐。
5.进行和谐的性生活
夫妻关系产生问题的一个重要诱因就是性生活的不和谐。性在夫妻关系中处于关键地位，也可以说是情感交流的另一个枢纽。进行和谐的性生活有助于构建坚实的夫妻关系。
如何构建良好的夫妻关系
1.正确面对理想和现实
所有的现实与理想之间都是存在差距的，更何况是婚姻。影视和小说中的一生一世一双人只是浪漫主义的展现。生活中即使你有再多的迷梦和渴望也都要有一个清醒的头脑。婚姻如同生活，甚至如同生命本身，它并非永恒的激越，而是平淡中的扶持。
2.加强夫妻了解和沟通
无论是结婚多久的夫妻，他们之间最大的问题是依然是不了解对方。人是会变化的，所有人都一样。无论是喜好还是兴趣，亦或是对伴侣的需求，都会随着时间的流逝而产生潜移默化的变化。因此，夫妻之间多多交流沟通，了解对方心理的变化才越来越重要。
3.出现问题求助专业人士
对于两个无论是从个性、生活环境还是学历工作环境都不太相同的人而言，在同一屋檐下生活的时候产生矛盾是很正常的事情。夫妻共同努力，及时并合理、理智地解决问题就能最大限度降低矛盾带来的伤害。这就需要夫妻双方及时咨询婚姻咨询专家，向专业人士寻求一定的帮助，不要随意听信亲朋好友的帮忙，他们毕竟没有专业知识和丰富的经验。
夫妻关系出现问题的征兆
1.不愿意沟通交流
当两个人都不愿意主动听对方说话时，意味着两个人的关系出现了裂痕。
2.不信任彼此
对对方的一切话语都抱着怀疑的态度，那么两个人的关系一定出了问题。
3.性生活不和谐
当对于对方性生活的要求爱答不理，在性生活中不复以往和谐的情况下，需要两个人好好沟通以缓和关系，否则这将成为夫妻问题的导火索。
怎样化解夫妻矛盾
1.冷处理
“冷处理”不是搁置争议，而是要等到双方心态平和能够理智看待问题的时候再处理。否则大家都在气头上，什么话都说得出，什么事都做得出，非常不利于事情的解决。
2.多倾听
要多听对方的观点，站在对方的角度考虑问题，不能只顾着自己的要求得没得到满足。
3.不冲动
双方都应该做到心平气和、诚心正意，不要逞一时之快而说大话甚至动手，这样会造成难以弥补的裂痕，有理不在声高。
4.不揭短
很多人在争吵时喜欢揭对方的短处和过去的事情，用对方其他的错误来进行攻击，这也不是解决问题的好方法，反而会让矛盾激化。
5.不动手
君子动口不动手，对于女性也一样。双方都不能以武力来寻求解决，武力是家庭暴力。虽然中国内地目前对于家庭暴力的界定和惩治法律尚未完善，但这种行为终究过不去人类道德准则这一关。
6.多宽容
宽容不意味着忍让，而是要切身站在对方角度思考，该退一步就退一步，该进一步再进一步。如果对方确实有苦衷，努力去理解，即使自己受了委屈也不要一味责怪别人。
7.不离家
不少女性在争吵之后都喜欢回娘家，而男性则会摔门而出找朋友倾诉。争吵后离家是非常不利于关系调和的，相反会让本就有矛盾的两个人站在更远的对立面上。
8.不分居
分居造成的后果基本与离家一样，双方互不理睬的冷战行为对夫妻关系的弥合是有很大危害的。
9.不记仇
夫妻之间的争吵是正常现象，但如果在争吵过后记仇的话就不正常了，也不利于双方前进。
10.不轻易离婚
不轻易离婚并不是说在遇到不可调和的矛盾时一味忍让，而是不要在事情真相没有揭开、双方情绪十分激动、无法冷静的情况下，因为一时的口舌之快而离婚。如果触及了底线真的无法弥合，才能走到这一步。婚姻关系的破裂对于两个人而言都是伤害，如果因为爱走到一起，那么就不要盲目的分开。
夫妻关系的调试与保健
1.理解、尊重
我们常说理解万岁，在夫妻关系中这一点尤为重要。夫妻通过经常性的沟通交流才能够达到理解对方的境界。在交流中要秉持诚实、尊重、宽容的态度，不随意指责不经常抱怨，更不要咄咄逼人、强词夺理。
2.寻求共通
爱情需要保鲜，夫妻两人应学会在日常生活中在对方身上寻找爱的共振点。求同存异，相互扶持。可以在事业上给予对方力所能及的帮助，体贴对方的心情。
3.适应差异
求同存异在夫妻关系中也非常重要，两个人不可能在所有方面都能保持统一，这就需要双方接受对方与自己的不同之处，逐渐理解磨合。
4.尊重隐私
虽然我们提倡夫妻之间的坦诚和推心置腹，但这不意味着没有自己的空间和隐私。夫妻双方都有权利获得并守护自己的秘密天地和社交圈。涉及不威胁婚姻现状的隐私和敏感话题就不要追究下去，让两个人有自己的空间。
5.和谐的性生活
和谐的性生活是夫妻关系健康的基础，在性生活中进行一些创新和情趣，有利于增进感情。不要因为老夫老妻了，就把性当成是例行公事一般。
三 : 夫妻学历高，关系难搞好
“我老公太过分了！总认为我什么都不懂，太小看我了吧！”小张一见我就开始抱怨。她说，自己和丈夫都是硕士，还是同班同学。身边的人都觉得他们学历高、有修养，简直就是天生的一对。“可是，我们婚后的生活并不幸福。”很多像小张这样夫妻反映，高学历夫妻问题反而更多，甚至超过了中低学历者，并且，近几年这种“组合”的分手率也在不断上升。为什么高学历婚姻关系更不容易和谐呢？其实，许多高学历者因为种种原因往往忽视了培养夫妻感情的重要性，从而缺乏处理婚姻问题的智慧。婚姻是一种“共生”的状态，夫妻双方都须适当控制过强的自我意识，理解包容对方。从心理层面看，高学历夫妻自我意识更强，更容易否定和贬低对方。
而且，有些高学历者因为修炼成了某领域的专家，在婚姻中更容易过分坚持自我，难以接纳对方的观点。他们往往为了证明自己观点的正确性而压制对方。
情商智商不成比例
婚姻其实是一场双人舞，两个人必须调整自己的步伐，配合好对方的舞步。要想完成这场舞蹈，不仅需要高智商，更需要高情商。许多高学历夫妻之所以最后成了独舞演员，就是因为智商和情商不成比例。某个领域的学术精英，智商往往很高，但处理感情问题的情商却可能很低。情商的培养往往需要不断与人沟通，情商高的人能够自如地体验、调控和表达自己的情绪，同时觉察、接受与调节他人的情绪，最终达成人与人之间的情绪共振。美妙的爱情往往就是情绪高度共振的产物。如果你总在婚姻中争论谁对谁错，那你就是在用处理智力问题的方式处理情感，难怪会产生那么多纠纷。
生活事业要分开
高学历夫妻要取得高质量的婚姻，一方面，需要跨越“把一切事情智力化”的障碍，学会在感情生活中让头脑休息，能够自如地与伴侣去进行情感上的交流共振。需要学会体察和识别伴侣的感受，同时去释放自己的情感和对方分享。
另一方面，高学历者要注意把生活和事业分开。在工作上，你可以坚持自己的观点；但在家庭里，你要让强大的自我谦卑起来，这样才能听到伴侣心灵里的声音，与他或她形成共感。另外，在婚姻生活中一定要表现得温柔一些，当你用爱的方式去处理问题，事情就不会那么复杂了
四 : 夫妻关系出问题的7种信号
夫妻关系不和谐在三四十岁的人群中成为一个很普遍的现象。随着时间不知不觉地流逝，两个人刚结婚时卿卿我我的热情逐渐被冷淡和漠不关心所取代。但这是否表明你们真的遇到感情危机了呢？要做出正确的判断，先来看看你的生活中是否出现了以下7个征兆：
第一次约会时穿的衣服不再合身
美国的一项研究揭示：在2500名声称夫妻关系不和谐、不幸福的被采访妇女中，在婚后的10年里，平均每人增重54磅。执行这项调研的心理学家理查德分析说：“体重的增加对一部分女性来说，能增加她们在家庭中的支配权和成就感，而对另外一些女性来说，这样可以保护自己免受不必要的性骚扰，当然丈夫也会对其兴趣大减。”
不再讲甜言蜜语
众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。
对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。
热衷于社交活动
两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。
羞于把两个人的合影摆在桌面上
房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。
不愿和伴侣一起度长假
在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只选择短假，就意味着无心和伴侣在一起逗留太久，有时候这也是一个感情出现裂痕的标志。
两人不再争吵
“这才是最坏的标志，”李小姐说，“那些整天吵架的小两口反而比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵至少表明你还有热情，有勇气真诚地交流。而那种懒散冷淡的默不作声则是最大的离婚征兆。夫妻间的争吵有两种：一是愤愤然，怒气一消，万事太平;二是淡淡的，此时已是覆水难收，无可挽回。
你是否在悄悄地等待离开的一天
“有时候我想离开他。但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。
五 : 夫妻关系的10大底线
我想夫妻关系应当有这样十个底线，不可突破。夫妻无论做什么，但一旦突破关系的底线，说不一定立即亮起红灯，就得以离婚来最后解决。
1、男人被老婆打是教育，女人被老公打是伤害。夫妻之间，男人是体力上的强者，如果动手打老婆，一定会把感情打落底谷，说不一定女人承受不了，就得提出离婚。既使女人最后勉强原谅了对方，但在之后的感情上始终有一道伤疤。特别是男人一旦动手，说不一定在今后的感情中，有时冲动了就再次动手，直到动手成了习惯。再有感情也会被打没的。男人对待感情，越是体力上的强者，越不可动粗，既使两个人的关系完全破裂，也无需向对方动粗。这不比女人打男人，能够让男人变得清醒，有时还是一种教育。
2、婚外情注定是地下活动，公开玩玩完的是婚姻。夫妻一方有婚外情，但是对方不知道，或是不能肯定，夫妻间的关系可能还可维持，特别是那种并不想离婚，而只想寻求一点婚外浪漫的人来说，婚外情不一定会导致夫妻关系破裂。但如果一方把婚外情公开化，无疑就是直接挑战婚姻了。这时，另一方是绝对不能忍的。
3、骂对方可以戏称为爱，但骂对方的至亲只可增恨。夫妻间打打闹闹，有人说：打是喜欢骂是爱，但到度是什么，只有夫妻自己知道。骂对方不一定很致命，但不管因为何事产生矛盾，不可以骂对方的亲人，特别是对方的亲生父母，这比直接骂对方更恶劣，让对方难以接受。因为中国人最讲孝道，夫妻间作为没有血缘但却最亲近的人，如果一方骂了对方的父母，一定让对方感到愤怒，可能立即就抽对方的耳光。
4、偶尔出轨可能被原谅，不伦之情伤人到绝望。作为夫妻，很多时常和其他亲人共同生活，或是来往频繁，但是如果发生不伦之情，比如媳妇跟小叔子或是公公有不正当关系，或是丈夫与姨妹等有奸情。那就直接会让夫妻关系破裂，即使出于某些原因保持夫妻关系，夫妻关系也会是扭曲的。因而，夫妻双方要自觉在家庭中守住各自的本份，做到相亲相爱，又有礼有节。夫妻间，有些特殊的情况下，可能发生出轨，如果这种出轨只是夫妻生活的插曲，过了也就算了，但如果是不伦之情，那可能直接发配另一方到＂绝情谷＂去了。
5、不可欺骗另一方感情骗钱，更不可骗钱去养情人。夫妻间本应同甘共苦，但如果一方为了某些不正当目的，如赌博或是拿钱给外边的女人等，寻找一些借口，来欺骗对方，把钱诓出去。在真相大白时，立即会导致夫妻关系的危机。如果因此动摇了家庭的经济基础，也就一定会动摇感情基础。
6、暗暗网恋是私人的事，但离家出走就没回头路。相信网恋，有机会就泡网，并且寻找借口约会网友，甚至对网友痴情，寻借口，或无端地就离家出走。最后被骗钱骗色无路可走，又跑回来。这种女人会伤害自己的丈夫，逼得人家下决心一刀两断，早早休了才好。
7、降服对方凭证据，但监控对方太无理。真抓住了对方把柄，可以逼对方改正，或作为离婚的证据，但多疑是夫妻间的大敌，有时，本来有些感情，但多疑就会让心灵扭曲，做出一些让对方受不了，甚至有些疯狂的事来。比如去伤害怀疑对象，或是利用各种手段监控对方的隐私。这种行为一旦出现，会让夫妻关系变得异常紧张。如果不想离婚这样做就是没必要的。
8、夫妻之间需讲理，不可辱骂出恶气。夫妻之间，要有理讲理，有事说事，如果一方动不动就动粗口，辱骂对方，一定会让对方精神崩溃。因为辱骂表明夫妻一方已经根本不把对方当人。
9、婚外有情易被人理解，但乱性带回性病毁全家。婚外有情，这对于现代男女是一件常见的事，大家见怪不怪．但男人或女人在外乱来，无论平常怎样掩盖，甚至是标榜自己是多么清白，但一旦在外把性病带回来，让夫妻的另一方也染上。一定立马让夫妻关系破裂，事实上，这种事也并不少见。如艾滋病的性传播，还可毁了家庭。
10、对另一方狠一点没关系，但怂恿父母施压不可以。夫妻之间出现矛盾，本来就是夫妻间的事，但如果夫妻间一有事，就对自己的父母添油加醋，让上辈人来掺和夫妻间的事。特别是利用自己的父母来给另一方施压，时间长了，一定让对方感到严重不适，或是自尊心受到伤害，最后让夫妻关系走到尽头，往往拉亲人掺和，夫妻间的矛盾不仅不能解决，往往容易恶化，严重的还可能离婚。
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