一 : 枸杞茶的做法 枸杞茶的适宜人群

枸杞茶具有治疗体质虚寒、各种眼疾、护肤等各种疾病的功效。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，平日大量摄取肉类的人最好不要喝枸杞茶。相反地，若是体虚的人最好每天喝枸杞茶。性情太过急躁的人也不适合喝枸杞茶。枸杞可用来泡“枸杞茶”最为合适。一般人长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。和茶网推荐秋冬养生喝枸杞茶！

枸杞茶

八宝枸杞茶

八宝枸杞茶的材料：贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。

八宝枸杞茶的做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

八宝枸杞茶的功效：八宝枸杞茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

红枣枸杞茶

红枣枸杞茶的材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

红枣枸杞茶的做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

枸杞茶最适宜搭配贡菊，金银花，红枣，胖大海，西洋参，陈皮等。

二 : 大枣枸杞茶的做法

春季养生汤材料：

主料：

主料：红枣4颗、枸杞20粒、山楂1小把、普洱6g

配料：陈皮1快、茉莉花少许、冰糖适量

准备：

除冰糖外的全部材料用清水浸泡10分钟，洗去浮尘；

做法：

1．茶壶洗净，放入枸杞；

2．加上茶漏，放入茉莉花和枸杞；

3．将普洱茶放入凉水壶，加入开水，浸泡10分钟以上；

4．陈皮泡软后，用刀刮去内膜；

5．红枣划几刀，（www.61k.com]与山楂干、陈皮一起放入锅中；

6．加入泡好的茶汤；

7．大火煮开后加入冰糖，再煮5分钟；

8．将材料与茶汤一同倒入茶壶中，浸泡5分钟即可。

心得分享：

1．陈皮泡软后刮去内膜，否则可能会苦；

2．红枣用刀划几个刀口，煮茶时会更易入味；

3．山楂的用量可根据个人的喜好增减；

4．这款茶也可以将全部材料洗净，用热水直接浸泡，但煮一下功效会发挥得更好。

三 : 红枣枸杞茶的做法大全

红枣枸杞茶的作用：

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

三联阅读配图

冰糖红枣枸杞茶做法：

【选材】红枣10个 枸杞子10克 冰糖适量

【做法一】

1、先把红枣洗干净、沥干水，放于锅里

2、先用中火炒10分钟左右，只要看到红枣外表稍微有点变色即可停火

3、把红枣倒出来，直止凉透

4、把枸杞子洗干净与红枣一起放到茶壶里

5、放到适量冰糖，倒入沸腾的开水

6、盖好盖子，焖大概2到3分钟即可喝

【做法二】

1、把枸杞和红枣分别洗干净，放入清水稍微泡一下

2、把红枣洗干净后把核去掉

3、把泡过的红枣和枸杞子入到搅拌机里

4、倒入适量水把红枣汁枸杞汁充分混合在一起

5、用过滤网把渣去掉

6、把红枣杞子汁加入适量冰糖，煮开就可以喝了

【做法三】

1、把枸杞和红枣洗干净放到一起，加进适量的水开始煮

2、煮沸之后，焖5分钟，再开火煮至沸腾

3、起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀

4、放温以后加进蜂蜜就可以喝了

红枣红糖枸杞茶的做法：

1.红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把;

2.保温杯子一个;

3.红枣去核、切碎;

4.把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。

红枣莲子枸杞茶的做法：

1.莲子、红枣先洗净备用;

2.把洗净的莲子、红枣倒入炖锅里，注入500ml的开水;

3.盖上盖子大火1个小时;

4.枸杞洗净备用;

5.一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟;

6.半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。

黄芪红枣枸杞茶的做法：

主料：黄芪15克、枸杞15克、红枣15个

辅料：蜂蜜

1、材料洗净备用

2、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞

3、大火烧开，转小火熬煮1小时即可

4、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

喝红枣枸杞茶的注意事项

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

本文标题：红枣枸杞茶的做法-枸杞茶的做法 枸杞茶的适宜人群
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