一 : 吃冰淇淋会胖吗？
冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎。当前我国的消费者?特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。
当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等针对我国人口味和习惯研制的系列产品，是很有益处的。据有关专家分析，今后我国的冰淇淋年产量将达250万吨左右，人均消费量可达2.4升／年。那时冰淇淋将不再是夏季消暑和孩子们的“专利”，将会从消费时尚转向休闲佳品。
二 : 怀孕前三个月能吃冰淇淋吗
怀孕是个很漫长的过程，第一次怀孕，特别是少女，对怀孕与否总是一无所知。那么，怀孕前三个月能吃冰淇淋吗?
孕期准妈妈如果可以最好尽量少吃冷饮或直接不吃，其原因有以下三点：
原因1：在怀孕期间，准妈妈由于新陈代谢旺盛，所产生的热能力本身就比常人多，尤其是在炎热的夏季准妈妈会比旁人更怕热。因此许多孕妈咪喜欢在夏季吃些冷饮用以消暑，但其实这是不利于身体健康的。因为在于妊娠期，胃肠对于冷热的刺激极度敏感。吃冷饮会令胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，进而出现食欲不振、消化不良、腹泻，甚至还会引发胃部痉挛，剧烈腹痛等不良现象。
原因2：由于准妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并伴有水肿，因此若准妈妈在夏季大量贪食冷饮，充血的血管会突然收缩，血流减少，从而致使局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，导致出现嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重的时候还会引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等不想情况。
原因3：相关研究发现，腹中胎宝宝对冷的刺激也尤其敏感。当准妈妈在喝冷水或者吃冷饮的时候，腹中胎儿会在子宫内躁动不安，且胎动会变得频繁。所以，准妈妈吃冷饮必须要节制，切忌不可因为贪吃冷食，而影响到自身的健康与胎儿的不安。
由此可见，准妈妈是能够吃些冷饮的，可以切忌不可吃过多。因为凉食进入体内会致使血管收缩，从而减少胎盘给胎儿的血液供应，进而影响［www.61k.com)到胎儿的生长发育。因此，准妈妈在夏季最好还是不吃冰激凌的好。
下面为大家介绍孕期可用的药物和保健品。
爱乐维-复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。
保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。
喜辽复修护凝胶：改善妊娠纹。
三 : 哺乳期可以吃冰淇淋吗？
夏日炎炎，［www.61k.com］看着商店里的冰淇淋，我垂涎欲滴啊，可是我正处哺乳期呢，好郁闷啊，请问各位大侠，你们哺乳期吃冰淇淋吗，有什么副作用吗？四 : 经期能吃冰淇淋吗
经期是不能食用冰淇淋的，主要是因为经期食用冷的食物会影响到月经的正常，所以建议女性朋友在经期的时候尽量不要是冰淇淋。（www.61k.com）虽然冰淇淋这种东西是夏天的佳品，但是女性朋友应该要知道在夏天来月经的时候，你们尽量在这个时间段少吃一些生冷的食物，以免造成痛经的情况，希望女性朋友可以重视。
女性朋友对于经期这种情况是应该要重视的，因为经期食用冷的食物对于月经的影响很大，所以建议女性朋友在经期任何冰淇淋和冰棒应该要杜绝，而且要多吃一些补血的食物来补充身体所需的能量。
这个最好是一点都不要吃。经期生冷的食物都是需要少吃的。由于冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。
不可以冷饮会影响月经,还会引起痛经,经血不调。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
月经期间就不要吃冷的、辣的食物了，会导致痛经等问题，经期要以热的为主，可以喝点红糖水，寒性水果就不要碰了，其他水果最好是用水烫过后吃，要对自己的身体负责，月经期间不能有性生活，注意个人卫生。
月经期间是禁止吃生冷的食物。月经期间注意禁止剧烈运动和休息，注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。經期吃辛辣，生冷食物會刺激到子宮，會導致出血量增多或是痛經的，為了自己的身體著想，想吃也不要急于這一時吧。
希望女性朋友看了这篇文章的介绍后，可以知道在经期是不能食用生冷的食物，对于冰淇淋等生冷的食物，女性朋友应该尽量不要在经期食用。为了保证你们的身体健康，希望女性朋友能够控制好自己的胃口，经期过后再去食用冰淇淋吧。
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