一 : 如何预防中风
中风发病率正逐年升高，一旦犯病，后果极其严重，甚至可能危及生命。那么，公众应该如何预防中风呢?
预防中风的方法：
1、“三高”是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，要随时了解自己的血压、血糖、血脂状况，防患于未然。
了解你的血压：高血压通常没有症状，但可导致突然的中风或心脏病发作。
了解你的血糖：血糖升高(糖尿病)会增加心脏病发作和中风的风险。如果患有糖尿病，控制血压和血糖以最大限度地降低风险非常重要。
了解你的血脂：血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。需要通过健康饮食控制血胆固醇，如有必要，则需适当服药。
2、控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。
8、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。脐带间充质干细胞可以治疗中风。脐带间充质干细胞来源于新生儿脐带，新生儿脐带在以前一直被视为废弃物，但湖北省中山医院干细胞研究中心，却在科学实践中发现其中奥秘，并将提取的干细胞应用于临床，能逆转。治愈许多过去保守治疗的手段，如肝硬化、中风，脑瘫等。还能唤醒植物人，市民的接受度也越来越高。脐带间充质干细胞技术可以治疗中风。
9、避免使用烟草：无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。好消息是在人们停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的危险立即开始下降，并且在一年后可下降达一半。
二 : 风寒感冒如何速愈？
目前，虽已雨水节气，但南宁天气乍暖还寒，感冒的病人非常多。考虑全国各地都有不少此类患者，因此我把我微博里关于中医治疗感冒的几个观点以及可用的药方整理一下，合为一篇，方便诸位病友以备不时之需，自己可以依症选择一付汤药，往往也可一付药而愈。题目就叫：风寒感冒如何速愈？意思是如何在一天之内治愈风寒感冒。
如果有人担心中药的毒副作用，或者对自己的病情不清楚的，建议找明医面诊一下。病友若找不到明医，且实在不得已，欲自己尝试用药，我的观点是尽量选择明医提供的药方，且一定要掌握用药量，用药典所规定的常规药量就可以，用方可不必拘泥经方时方。网上的药方极为博杂，而且鲁鱼亥豕，真真假假，若滥用后极易引起不良后果。若有必要，可参考我的《选择中医》书中提供的药方治疗感冒，效果极好，不少网友都曾试用过，多能速愈感冒。经常有孩子母亲来信，说照《选择中医》一书所提供的方子，半付药就能治好自己孩子的感冒发烧，欣喜之情，溢于纸面。我也建议有孩子的父母不妨经常翻一下这本书，熟悉其中的几个方子，至少小儿感冒发烧时可以镇定自若，个人认为不但省事，而且快捷有效。我此篇文章多不附药量，具体药量请参考《选择中医》第四章第二节《感冒的治疗》一文。
一天之内治愈风寒感冒，这其实并不神奇，且在我看来反而是再自然不过的事情了。我自己以及我的家人、朋友、弟子们若感冒都是一天之内治愈。方法很简单，开表祛邪而已。把汗孔打开，将阳气鼓动起来，发发汗，透透邪，邪去而正自安。可以服汤药，也可以针刺，亦或艾灸，推拿、拔罐等，不拘何法，取效为本。我曾治疗过近百例小儿感冒发烧，多可一付而愈，甚者亦不过三付。药费极低，但疗效极佳，且中医治疗感冒发烧愈后，精神更健旺，胃口更好，面色更红润，睡眠安好，手足暖和。特别是一些反复感冒的孩子，经纯中医方法治愈后，反而不再容易感冒了。
1,桂枝汤，此方用于发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、有汗、口不渴，无咳嗽。此汤需温服，药后要喝一小碗热的米粥，以帮助药力达到四肢末梢，之后全身会微微汗出，需盖好被子，或多穿衣服，以免再受风寒。并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。
2,麻黄汤，此方用于发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、无汗、或喘、口不渴，有或无咳嗽。此汤需温服，药后不需喝米粥，并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。用量需根据病情调整，适当加减更好。有心脏病者可用荆芥、防风、苏叶以代替麻黄。若能配合针灸，效果更佳。有网友批评我的鲁莽，说：“麻黄汤这样峻猛的药方，是这样随随便便在网上发出来给别人参考用的么？”其实，如果真正用过此方的人就应该知道，若能对证施用，疗效极佳。临床上我所治诸多风寒感冒，若适用于麻黄汤，用之往往半剂知，一剂愈，其效如神。取效的关键既在于选方，亦在于药量，否则效果大打折扣。因此，我强烈建议要对证用方，用合适的药量，而不要滥服重剂汤方，以免伤损阴津。
3,大小青龙汤，症见发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、无汗，咳嗽，若伴有口渴、黄痰、黄涕、咽喉疼痛的用大青龙汤，若伴有口不渴、白痰、清涕的则用小青龙汤。此二方都需温服，药后不需喝米粥。二方皆名为青龙，龙得天地纯阳之气以生，藏于水而不离乎水。能明乎理，则方义自现。简单来说，大青龙汤偏重于治疗“寒包火”证，病人表现为外有表寒，内在火热，如病人正发高烧，却恶寒怕冷，即是此证。小青龙汤偏生于治疗外感寒湿证，病人感冒前多有淋雨或沾水之类的病史，其表现为咳嗽、痰多且色清白。
4,小柴胡汤：外邪渐退，已经不再发烧、恶寒，或有轻微的发烧，而不恶寒，或一阵子发烧，一阵子发冷，伴见口苦、咽干、目眩、心烦、胸胁闷痛、食欲不振、恶心想吐，且耳鸣或耳闭，或偏头痛的用此方。非感冒而有以上任何症狀，或莫名其妙地发烧，或女人经期感冒时，亦可服此方。
5,麻杏甘石汤，此方用于发热、咳嗽、鼻塞、有汗或无汗、或咳或喘、口渴、黄痰、黄鼻涕的人。此汤需温服，药后不需喝米粥。多用于感冒风寒之后，外邪陷入肺中，出现肺热症状的，以咳嗽、喘急、发烧为主要表现。西医临床所见的支气管炎、肺炎、支气管哮喘多属此方主治，且小儿多见。
6，葛根汤，此方用于发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、无汗，且伴有口渴、咽喉疼痛、颈项强硬的患者。此汤亦需温服，药后要如服桂枝汤一样喝点热的米粥，并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。小儿如正在发水痘，伴有发烧、咽痛，用此方后既退烧，又祛水痘，邪气外透，病即转愈。
7，麻黄附子细辛汤，此方用于素体阳虚或三阴体质患者，感冒发热，但热度不高，伴无汗、畏寒、肢冷、口不渴、清涕，舌淡红、苔薄白，或感冒持久不愈，或面色青白无华，只要确定是阳虚体质且外感风寒，多有良效。其方可以温养少阴元阳，使少阴温而阳气不脱，又能温开太阳卫阳，使太阳透而寒邪得散，阳气得足，敷布全身，内则涵养真阳，外则温经御寒，其邪自散，其病自愈。我认为，对于所有的寒性病证来说，都可考虑用麻黄附子细辛汤来助阳祛邪。稳妥的用法是三味药各十克，水煎服就可以。比如受寒感冒出现鼻塞流涕的病人就可以用此方。再如各种肿瘤都是阴寒内聚之证，适当地拔一下寒毒，颇有益于康复。再者，心脏病、高血压、风湿、类风湿多与寒气内伏有关，此方颇可治本。感冒发烧本属小病，若经误治，时会出现急性心肌炎、急性肾炎，甚至休克，即是外邪被压入手足少阴层次了，此类病人亦可用此方。可以说，麻黄附子细辛汤就是祛逐手足少阴层次邪气的最佳处方，临床极为常用。
8，麻黄桂枝各半汤，用于感冒日久未愈，正气略虚，邪气势减，但仍未解，此时营卫不和而复为表邪闭郁，病人表现为面色红润，身体发痒，时而恶寒，时而发烧，类似疟疾一样，但热多寒少，病情介于表实与表虚之间，若仅用桂枝汤治疗，则碍于表郁无汗，仅用麻黄汤，又恐出汗过多。麻黄桂枝各半汤既能调和营卫，又能开表发汗，融祛风散寒、透邪达表、调和营卫、疏通血脉、畅达阳气于一方，刚柔相济，因势利导，达到小汗邪解而又不伤正气的效果，颇合于感冒后期。若病友风寒感冒想自己用方，却分不清该用麻黄汤或桂枝汤，或者既有麻黄汤的症状又伴有桂枝汤的症状时，则可选用此方。
若参照以上处方都不宜自己的症状，那就考虑是否属于虚人感冒，我在《选择中医》一书中提供了3个关于虚人感冒的方子，包括柴胡桂枝汤、玉屏风散及参苏饮，病友可根据感冒症状自己选用，此时需扶正解表，或补阳，或滋阴，或补气。若在感冒的同时，兼有他病，或以上所提供的12个处方都不宜自己时，则需明医面诊处方，在此就不推荐读者滥服汤药。
自2012年底开始，中国东部地区普遍出现了阴霾天气。不少人出现感冒、咽痛、音哑、咳嗽等症，这是阴寒湿邪外侵，与肺气相搏，正不能胜邪，邪气郁于肺窍，发为诸症。需尽量减少户外锻炼，以减少呼吸污浊空气。若无汗、咳嗽、有痰、畏寒，可考虑用小青龙汤开表祛邪。若有发烧，则可用乌梅白糖汤敛降木气。若咽喉干痛，则用桔梗甘草汤加玄参治之，若音哑则加诃子亦颇有效。
总之，治疗风寒感冒一定要把握1个大原则：要把邪气往外赶，而不是往里压。打开肌表毛孔，让邪气自内向外透出，才是正法。中医认为，邪之来路亦即邪之出路。因此外感邪气，需开表祛邪。比如牛进了屋子，正确的方法是打开门窗，从里面向外赶牛。若关紧门窗去杀牛，估计屋子也被牛给毁了。若滥用寒凉药物，封闭毛孔，试图在体内杀邪攻邪，这是错误的治疗。一则寒凉伤阳，导致正虚无力祛邪；二则正虚则邪气易于内伏，结果邪气自表入里，轻微的外感表证被治成三阴虚寒重证。治风寒感冒的正确思路与方法：不能闭门留邪，要解表透邪；解表之法甚多，汤药、针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、外敷等都可，不拘定法，随人方便而施；若兼正虚需补正，正不虚则直接祛邪；感冒时最好服些热粥，且需清淡饮食，注意休息，以补益中焦，调和营卫；发烧不可怕，滥用寒凉药压邪入里更为可怕。
另外，风寒外袭而感冒，若不想吃药，还可以用热水泡脚，或蒸桑拿，出一身透汗。或用电吹风吹暖风烫烫风池穴和风府穴。或喝生姜红糖水或热米粥发汗。此法温补中阳，增加中焦生化之源，汗出而营卫自调。或用纸捻刺激鼻粘膜打几个喷嚏。或肚脐贴敷中药。小儿亦可用汤药煎好洗个热的中药汤液澡。还可用贴敷疗法，亦能速愈。一则，生姜、大葱白及麻黄各适量，共捣烂如泥状，贴于肚脐，上置热水袋熨之，并盖被取汗。二则，胡椒、丁香各7粒，碾碎，与大葱白共捣烂如泥，涂于手心，双掌相合，夹于大腿内侧，再盖被取汗。用此二法需配合喝点热米粥，多盖被子，汗出而感冒自愈。
风寒感冒多会伴有发烧，因此，有人担心地问我，孩子感冒发烧至了38.5度，要不要用退烧药？我的观点是：不用。单纯用西药退烧只是缓解症状，并没有从根本上治疗感冒。且发烧是人体正气抵抗邪气的自保反应。正确的治法是解表祛邪。让邪气退出机体，则不治烧而烧自退，标本同治，故能速愈感冒。再者，中医退烧非常快，完全不需服西药。至于会不会烧坏脑子，我认为若实在担心，或者对中医有所怀疑，不妨及时服用西医的退烧药。这也是人之常情，我完全可以理解。
我治疗发烧常喜用陶华的柴葛解肌汤，此方内含大青龙汤、升麻葛根汤、小柴胡汤、桔梗甘草汤及芍药甘草汤5个方子，能同时兼顾外感邪气的表、里和半表半里3个病理层次，从而发而越之、清而透之、引而领之，直令邪热无所循形。临床上若是善用此方，并适当加减药叶、调理剂量，并煎服得法，最善退感冒高烧，用后一般不会热退复热。
其方：柴胡40克，葛根30克，白芷10克（后下），羌活10克，桔梗10克，生甘草5克，白芍10克，黄芩6克，生石膏50克，连翘30克。加水适量，大火煎开20分钟，加白芷，再煎3分钟就可以。可每半小时服一次，至烧退为止。一般药后两小时开始微微出汗，高热即渐退。此方屡用屡效，疗效确切。
再者，感冒发烧并不需要慌张，不妨先试着自己解决。且退烧的方法还有很多，可艾灸大椎，或风池，或身柱；或针刺合谷、外关；或针刺大椎、风池、风府；或针刺风池、足三里；或点刺耳尖放血；或大椎、肺俞拔罐；或上后背刮痧，重点在风门、肺俞一带；或点刺少商、商阳出血；或十宣点刺放血等，善用诸法都可迅速退烧。我曾治一朋友的感冒发烧，先针风池、风府、大椎，用泻法，即出汗，再针合谷、太冲、外关，针入数分钟即觉烧退，留针半小时已经完全康复。而且，此类病例特别多，几乎我的家人、朋友感冒发烧，我都喜用此法退烧，实在是快捷方便。若不懂针刺，则项后之穴就不建议针刺了。此外，还可以用灸法，我自己偶有发烧，喜让家人为我灸天柱穴，灸时不久即汗出，而其热立退。若用过上法仍不能退烧，建议及时请明医面诊一下，以免耽误了病情。
感冒后期，或感冒失治，或误治，或治而未愈，邪气未能完全透出，郁于肺内，发为咳嗽，久久不能断根。或有痰或无痰，此病临床上也较为常见。西医多诊为气管或支气管炎。这是素体肺虚，邪气伏于肺脏，导致肺的宣发肃降功能失司。邪气上撞于肺，发为咳嗽。需注意不可再过于开表，当以疏散风寒，宣肃肺气为法，汤药可用金沸草散，配合六经辨证，多有良效。或辅以针灸，亦可速效。
金沸草汤：法半夏15克，陈皮15克，茯苓20克，生姜20克（切开），大枣10克（切开），前胡10克，荆芥10克，旋覆花10克（包煎），白芍20克，炙甘草10克，杏仁20（打碎），白芥子10克（炒捣），麻黄10克。水煎服，日一剂。一般一二剂可效。上方即六安煎、桔梗汤加旋复花、白芍、甘草，再合荆芥、前胡而成。其加减法众多，有痰无痰，因虚因实，因寒因热，各有不同，要在辨证论治。我临床治一般咳嗽多喜用此方进退，多有不错效果。在此推出，以方便诸位患咳嗽的病友。
临床上还见有感冒愈后，仍留1个咳嗽的尾巴，伴有痰。我读明代王肯堂的《证治准绳》，学到1个方子，名为清咽宁肺汤，其方：桔梗10克，炒山栀，黄芩，桑白皮，生甘草，前胡，知母，贝母各5克，水煎服，有效。
按中医理论，感冒是风寒外邪侵犯了肌表，人体阳气奋起抗邪，表现为发烧、头痛、身痛等不适症状。正确的治疗思路是解表祛邪，把汗孔打开，把邪气祛出机体，使邪气与人体和谐共处。西医把外来邪气看为病毒，其治法是关紧门窗，以人体为战场，用药物专事杀灭病毒。结果病毒灭了，人体正气也弱了，反而更易感冒。
每每听人说起孩子感冒发烧，去医院排队打吊针，花了不少钱，孩子反而越治越容易感冒，精神萎靡了，面色苍白了，食欲也差了，手足也冰冷了。这是错误的治疗，用挂水治外感，是把病邪使劲地往机体深层压，邪气内伏，种下了将来生大病的种子，实在是得不偿失。邪气内伏三阴，久之可能引起的疾病很多，包括各种肿瘤、高血压、糖尿病、各种肾病、心脏病等，都可能与此相关。以白血病为例，分析其病因，不外两点。一则素体阳虚，此多由父母遗传所致。二则受寒感冒后被误用或滥用抗生素等寒凉药物，把外感邪气直压入三阴层次。肝统血，脾生血，血生精，精养肾。邪入三阴，郁而化火，内灼肝脾肾，终至恶病发生。
中医治疗感冒发烧，其疗效极快，多能一天即愈，远非西医西药所能比拟。可惜为什么父母宁肯把孩子送去医院，选择又慢又毒害孩子的挂水，反而不肯接受一下又便宜又有效的中医呢？答案我想还是因为他们不相信中医。认为中医是老祖宗的东西，不属于科学，而西医是科学。在他们看来科学的一定是正确的。岂不知科学的西医治疗感冒最是害人不浅。特别是如果病人属三阴体质，风寒邪气被抗生素压入体内，极易出现身体内在的不适，奈何机器检查一切正常，常规医学只能作为精神病来处理。结果原来的疾病病未愈，又被灌以抗精神病西药。每每有此类病人说起其患病经历以及治疗过程，唏嘘感叹，令人伤感。本来一两付药可以治愈的感冒，结果花去数万元，病却越治越重。如此医学，怎么可能保证全人类的健康？
我一位朋友告诉我，他女儿感冒发烧，挂水数天烧未退，再继续挂水，突然出现了腰部剧痛，小便红色，急查已经变成了肾炎。转院再治，渐至肾衰与心衰，病危。再转院治疗，最终病愈，但之后体质明显下降，大不如前，且反复感冒。此太阳邪气内伏少阴，留下病根。因此，为了孩子的健康，千万别再给孩子挂水了。
也曾诊治过一女病人，感冒后往来寒热，明显是小柴胡证，但其人不信中医，认为吃中药太慢，要求入院急诊治疗。挂水三天，寒热终于尽退，但面色晦暗，精神萎靡。仲景早有明训，素体血弱气虚，腠理开，外感风寒则邪气因入，与正气相搏，正邪分争而往来寒热，小柴胡汤主之。药方对证可一剂而愈，奈何病人认为西医快，一定要选择挂水治疗。中医将此归属十不治之人，我也是无可奈何。
还曾治疗一男病人，自述半年前感冒，挂水后出现心动过速，之后即呼吸困难，反复出现头晕，头痛，恶心，心慌，乏困，两胁肋时有刺痛，胃胀。5个月时间体重骤减30斤，近十日有尿失禁。化验结果一切正常，被医生诊为植物神经紊乱，用过安定。但病人不相信自己是精神问题。用麻附细合麻子仁丸加味，一付而症减。因此感冒风寒后，滥用挂水，其(www.61k.com］害极大，罄竹难书。所以感冒发烧，就选择中医。
当然，外感风寒引起的感冒发烧，有时用抗生素治疗亦能见到疗效。如果病人属阳明体质，阳气旺盛而引起高烧，抗生素确能退烧。但多数情况下病人的阳虚偏于不足，属于阳虚的三阴体质，此时用抗生素治疗感冒，虽然感冒的症状不见了，但并不是感冒被治好了，抗生素寒凉之性反把邪气压入三阴层次。表面上的病愈其实是假象。用抗生素后如果出现面色苍白、精神不振、食欲减退、手足冰冷、更容易感冒等症状，就是阳虚于内的表现，若反见孩子出现多动或烦躁易发脾气，这是内阳不固，心阳受损，风飘于外了。
近年来多有感冒发烧挂水后死亡的病例报道，且多发生在南方。分析其原因，南方靠近赤道，天气炎热，人体汗孔开泄，阳气易于外浮。阳浮于外则内阳必虚，易见面色苍白无华、手足冰冷、畏寒喜暖之征象。阳虚之人若感外感，阳气奋起抗邪，内阳益虚，猝然遭寒凉药液灌入体内，阳气急缩，邪气内入，反致夭亡。国内某日新闻：某博士感冒挂水而猝死。这是外邪被抗生素直压入手少阴了。这样的病症按中医来治十分简单，打开门，把邪气赶出去即可了，开表祛邪。西医不懂此理，以杀灭为能事。岂不知邪气无门可出，只能向三阴层次深入。即使病人其时不死，亦造成邪气内伏，早晚还会生出大病来。迷惑于所谓科学的西医，岂不悲哉。草木的根在地下，人的根则在身半以下。根不可伤，根伤则命悬。初春时节，最忌下半身穿衣太薄。风寒外袭，轻则伤风感冒，重则寒着筋骨，久而成痹。若阳气过伤，下焦渐虚，相火反浮，高风飘摇，最是危险。一旦中风，则灵智尽损，生机猝遏。俗语“大风吹倒无根树，伤寒最死下虚人”，说的就是这个道理。
风寒感冒是完全可以预防的。一则，平时注意适当地锻炼身体，增强体质。二则，在任何季节里，如果天气变冷需及时加衣，要保持暖和。三则，春天不要过急脱去棉衣，以防受寒，更不要在早春就露出大腿，最易感冒外寒而生病。四则，有流感来袭时要远避病人，邪之所凑，易伤正气，故需避邪。五则，若稍有不适，及时针刺或艾灸，或服汤药，可扶正预防感冒的发作。六则，平时重视针灸保健，扶住正气，邪不可侵。一般将要感冒时怕冷，眼皮重，身重，咽痛等症状。
预防感冒的小窍门：用餐纸捻细，刺激鼻腔，主动打几个喷嚏，让后背微微出点汗，可以有效地预防感冒的发生，即使是感冒早期，此法亦有效。外邪侵袭，肺气郁闭了，身体会自动打喷嚏，这是自我祛邪反应。如果邪气太重，或者机体的抵抗力不够强，我们可以主动打喷嚏来祛邪。打喷嚏是宣通肺窍的最好的办法。再者，针灸可以让自觉要感冒的人迅速正复邪退而康复。我临床治疗过数例感冒前兆患者，病人自述可能要感冒了，已经有些轻微的不适。针灸之后，正气一复，邪气即退，而感冒也最终没有发作。此即所谓的“治未病”，邪气初客，未及深入，可从太阳之表直接祛除出去。我一般针泻大椎、风池、风府、外关诸穴，良效。
大病重病患者一定要注意预防感冒。本来正气已弱，若再被阴寒邪气外袭，则内外夹攻，正气不支，病情会出现反复，甚至会导致不可逆的后果。我曾治疗一肝癌患者，病情渐趋康复，过年走亲戚高兴，在车上吹了风，引起感冒，之后健康即每况愈下，百般调治，终未能回天。推而广之，所有虚损病证都要预防感冒。
冬天阳气内藏，卫外减少，若感风寒邪气，则易感冒。正常人感冒后汗之就可以缓解，但临床所见一些三阴层次的疾病，如肿瘤、肾病、风湿骨痹、虚劳等一旦感冒，则病情会有极大的变化，需引起特别重视。本来三阴内藏伏邪，若再外感，则内外邪气互相勾结，伏邪欲动，外邪将入，与正气相搏，则病反致多变。
我曾治疗1大肠癌女病人，数年来身体康健，未见任何不适。病人自觉身体康健，于夏天用冷水洗澡，结果引起感冒，外邪入侵，直入少阴，引动伏邪。导致癌症发作，最后虚咳数月而终。其时我在奥地利工作，等我回国后见到病人时，其已近晚期，瘦骨嶙峋，命在旦夕。虽用中药加针灸治好了咳嗽，但油枯而火熄，回天无力。叹哉，悲哉！人之将去，吾不能救之。
再者，冬天一定要注意保暖，预防感冒。严冬之时阴盛之极，此时天地之间阳气敛藏，地面以上全是寒气。人生天地之间，感而应之，阳气亦深藏于肾水之中，而体表阳气大减。因此，若有感冒风寒，则肾中所藏之阳不得不外浮祛邪，如此即是扰动了阳气之藏。故需增衣保暖，减少触冒风寒的机会。冬伤于寒，则精不敛藏，至春易生温病。
爱孩子，就要让孩子健康。经过大量的临床观察，我深刻地体会到，小儿健康之法，在于选择中医。滥用挂水，根本不是爱孩子，而是折腾孩子。现代人对于中医的不熟悉、不了解，其实就是无知。家长不能因为自己的无知，即可随意损伤孩子的健康。因此，建议家长不要等孩子生病加重，才后悔为什么不早日选择中医。我强烈建议，年轻的母亲一定要学些中医知识。不但有助于自己保健，且对于小儿生病极有帮助。小儿感冒咳嗽发烧，即使自己不会治疗，至少也不至于盲目送去挂水，最终伤损阳气，病邪自表入里，病情自轻变重，后悔莫及。其实，感冒初期，适当喝点生姜红糖水，发一下汗，解解表，一般都会有不错的效果。
不少人认为西医治病快，越早挂水越好，其实，就我临床所见，挂水往往不是病好得快，是把邪气压入三阴层次，病情加重了。观察一下那些滥用抗生素的小朋友，多见面色青暗，胃口不好，精神不振，手足冰冷，且反复感冒，这是邪入三阴的表现。因此孩子生病了，是及时挂水，还是用点中药，家长自己不妨思考一下。
我曾在欧洲参观过一些国家医院，从来没有看到象在中国一样的整整齐齐的挂水奇观。滥用挂水成了中国人治疗感冒发烧的重大发明，足以令西方的医生目瞪口呆。据我了解，在欧洲治疗感冒发烧，医生往往只给开几片阿司匹林，嘱回家休息，多喝温水，且绝对不会给病人输液。中国的医生则异常生猛，敢用抗生素，且用得不亦乐乎。我想是不是因为市场经济的缘故。但欧洲难道就不是市场经济吗？如此说来，那该是什么原因让抗生素在华夏大地上流行不衰呢？我想不明白。我也实在是无奈，既为中国的医疗现状，也为中国人的健康。如果我们国人给中医多一些机会，我们自己也就会少一些被挂水伤阳的危险。
小儿感冒发烧，最易治疗。若能对证，往往可速愈。举例如下：
朋友小儿十三岁，最近受风寒而感冒发烧，伴有鼻血，用麻黄桂枝各半汤合乌梅白糖汤，并加阿胶，薄荷，一付而诸症消失。1个周后又复发鼻血，只用乌梅白糖汤加阿胶，薄荷，又是一付而鼻血止，数十天未再复发。此敛木火之法，最合于木火偏旺之人出现鼻血、口腔溃疡、牙痛、眼红眼痒、面部痘痘之类症状。
一位朋友的孩子反复感冒，找我开方，每用麻桂大小青龙葛根之类，每次都迅速治愈。甚至于半剂即愈。后多年不再找我开方，问之则曰，照你的用方思路，我一样可以治好儿子的病。以前儿子一生病，即紧张异常，经常半夜送到医院，心累神疲。现在有了你的方子，再也不用担心了，表示感谢云云。其实，我们要正确理解小儿的发烧。孩子外感风寒引起感冒发烧，这是孩子的成长过程，孩子需要这样的经历去适应新的生存环境。但当前的医疗现状是总想用各种抗生素去干扰孩子的成长。所以，对于孩子发烧不妨换个角度去思考。短时间内的发烧是不必要强制干预的，因为孩子的阳气正在学着努力提高自己的生存能力，只有过度高烧才有必要退烧。
我曾诊治一女孩子，面色青黄无华，反复感冒发烧，反复用抗生素。查其扁桃腺三度肿大，如2个小核桃卡在咽喉上。西医建议切除，但病人母亲选择了中医。先调其中焦阳气，兼以清解咽部热毒，针太冲、合谷四穴，并点刺少商、商阳出血。针毕即觉咽部轻松，呼吸顺畅，再检查其咽喉，扁桃体已经缩小至一度肿大。以我的临床经验来看，针刺治疗扁桃体肿大，屡用屡效，百试不爽。
案例一：我曾急诊一年轻人，因感冒而后头痛，伴有骶部紧缩。此太阳经气被寒邪闭住，寒则收引，故作痛作紧。先用注射针头轻轻挑刺其骶部皮肤数下，亦不见血，再拔罐挑刺处，略见血出。而后头痛立减。加针昆仑、外关，半小时出针，顿失重负，诸症霍然，舒畅异常。外感病其来也急，其去也速，其针效亦大类于此。
案例二：某日一朋友求治：感冒一星期，久服西药未效，有淋雨史。现鼻塞，咽喉不适，咳嗽，头晕，老想睡觉，精神差，伴腰不舒服。因喝水多，眼睛略肿且发炎。此小青龙汤证，麻黄10克，桂枝15克，白芍15克，干姜10克，细辛6，法半夏15克，炙甘草6，五味子10克，一付，水煎服。朋友来信：简直无法相信，感冒很久，竟然一付药症状就全消失了。
案例三：某男，感冒服西药未愈，渐出现味觉与嗅觉消失，已经半年，伴左颈侧压痛。邪气侵入肺心，肺窍主嗅，心窍主味，两窍闭塞而味嗅尽失。先推拿颈部，缓解其肌肉痉挛，并拔罐肺俞、心俞。针刺风池、承浆、中脘、下脘、四关。一诊而味觉恢复。再诊加迎香，而嗅觉亦完全恢复。因胃返酸烧灼感，加刺璇玑而愈。
案例四：一病人高烧一星期，服药不效。其脉浮。要求马上退烧。在大椎穴周围找到十数处小红血丝，如针尖大小，用三棱针挑破，略见血出，再拔罐尽出其恶血。一般都可迅速退烧。若未见血丝，则可用灸法。用艾条温灸身柱穴，亦有良效。有感冒风寒者则可针风池、风府、大椎，先泻后补，可于数分钟之内汗出热去。
案例五：我某日去意大利边境，天气突然变冷，穿衣太少而受寒，晚上出现畏寒肢冷，周身紧痛，咳嗽声高，汗出后诸症未见明显减轻，反更欲保暖。自知是外感风寒证，针风池、大椎，并灸风池。自觉有热气自风池穴透向全身，而周身紧痛当时即缓解。再服半付麻黄桂枝各半汤，一觉后诸症霍然而解。中医治感冒的确速效。
案例六：南宁每于春天颇多见感冒病患，因天气突然变热，不少人贪热少衣而感冒风寒。再者，春分之后，木火上浮，与天地之间热气相合而上灼于肺，易患咳嗽、咽喉干痛。若证属此，都可用葛根汤合栀子豉汤调治。其方：葛根30克，麻黄10克，桂枝20克，白芍20克，生姜三片，大枣30切，炙甘草10克，栀子10克，淡豆豉30克。水煎服，日一剂，多可速效。小儿则用量减半。
入秋之后，感冒咳嗽病人颇多。暑气正旺，毛孔未闭，骤然得秋金收敛，外寒因而内客，影响肺气宣降，则为感冒咳嗽；郁而化火，则为发烧；营卫失调，胃气不降则会呕吐。有湿热留滞则苔黄，有湿无热则苔白。古方有葱豉汤，温胃解表，兼以和中，对入秋之后的各类感冒咳嗽，早期出现以上症状时颇有良效。葱豉汤做法：连须葱白三根，淡豆豉20克，加水500毫升，大火煎至沸腾，再加黄酒（绍兴老酒或即墨老酒都行）30毫升，再煎至沸腾，就可以倒出。并加入白糖适量，既可补益中气又可调整口感。趁温服药，服后盖被取汗。大葱辛温通阳，淡豆豉辛凉解肌，发表升散，二者皆有发汗之功，邪初在表，此方以解散之。
立春之后，南宁气温忽冷忽热，时且小雨连绵，湿冷侵人。不少女孩子为显靓丽，喜欢穿裙子。寒湿入体，最易患风寒诸证。或正气抵抗，发为感冒诸症，需急用麻黄汤或者麻黄桂枝各半汤，汗以解之。或阴寒湿邪侵入关节，虽未见明显不适，但下肢关节僵硬冷麻，亦为其候。需用甘草附子汤，其效如神，诸症可自愈。
常规感冒，若是辨证准确，用中药往往半付或者一付药就可以搞定。但亦可选用针灸，亦可迅速见功。我一般先让病人取坐位，针大椎、风府、风池，针用泻法，不留针。出针后嘱病人平卧，再针合谷、外关、列缺、曲池诸穴。病在上，且属新病，则多取手三阳经穴位。若是外感新病，正气未虚，则只需泻法就可以，往往速效。
若病人属三阴体质，则需在开表基础上加扶阳补气诸穴。此类病人多面色苍白，精神不振，体弱无力，且感冒持久不愈，此时阳虚气弱，不耐攻表。我喜欢灸气海、关元以固元气，灸大椎、身柱以助阳气，再配合开表诸穴，针刺轻泻法，且往往需数次针灸治疗，渐可收功。既然不能速效，需取得病人配合方是。提醒下，若无针刺经验者，万不可试着针刺项后穴，注意安全。
外感风寒易引起咳嗽，西医多诊为急性支气管炎，往往伴有痰多。此病用针灸治疗非常快捷，往往两三次就可以痊愈。一般越是急性效果越好。穴位多取肺经，如鱼际、尺泽，用泻法。咽痒则可加太冲。止咳可用水金、水通。最近治疗一男病人感冒后咳嗽两天，针泻列缺、鱼际、太冲，水金、水通，一诊咳减，两诊而愈。
有时，大病重病患者在治疗过程中会突然出现感冒症状，但病人说未曾感受风寒，不应该感冒。这种情况往往是排邪反应。经正确的治疗后，人体阳气渐而充足，正气振奋，鼓动于内，自然祛邪外出。正邪交争于肌表，或为发热，或咳，或疹，或头痛。此是太阳病，但非是感冒之邪自外入，而是邪自内退。这是大好事，是大病渐愈的征兆。此时若正气未虚可直接开表祛邪，麻黄汤或桂枝汤都有开表祛邪之神功；若发烧则当用麻杏甘石汤。若正虚则需用麻黄附子细辛汤扶正祛邪。其它详细的排邪反应请参见《选择中医》第六章。
近来，天气忽寒勿热，大人小儿多见受寒而感冒发烧。我强烈建议不用西药，特别是抗生素，千万不可滥用。就选择中医，往往都可速效。若实在不方便找医生，不得已时，可从以上关于速愈风寒感冒的药方或《选择中医》中选择1个症状基本符合的方子试服一付，多有良效。但在此强调一下我的观点：我绝不建议不懂中医的人滥服汤药，我之所以写作此篇文章，目的只在于方便一些不能面诊的病人，同时推广正确的中医治病观念，如此而已。
我们的人生很难永远健康，总会有些疾病发生，轻则感冒发烧，重则大病突现，因此我们每个人都应该了解一些医学知识，以便能更好地保护自己。此文重点谈论风寒感冒的中医治疗。其实，不只是感冒，如果我们自己或家人偶尔生些小病轻病是不需要去医院诊治的，自己学些医学知识即可帮忙康复。而且最好能学些中医，因为中医存在于无们生活工作的每个角落，简便廉验。
三 : 慧择网教您如何预防风寒感冒
【摘要】秋季，由于气温变化比较突然，室外气温往往因为下一场小雨骤降，而平时空气比较干燥，容易引发风寒感冒。风寒感冒会引起身体不适，因此了解如何预防风寒感冒是非常重要的。那么风寒感冒如何预防呢？61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1