一 : 简单粗暴的女生防狼技巧，有些残忍

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二 : 简单粗暴才是朱亚文 纯爷们都骑斯洛登自行车

目前正在热播的电视剧《北上广不相信眼泪》真的是看点颇多，该剧不光是马伊琍的回归之作。更是雅痞男神朱亚文的发光之作。很多网友都是在看了《北上广不相信眼泪》之后，深深爱上了“赵小亮”，也就是朱亚文。大家都被他爽朗，豪放的性格所吸引，并且纷纷去恶补《红高粱》，无疑在北上广不相信眼泪中朱亚文的光环已经超越马伊琍了！　既然是电视剧总少不了广告的烦恼，大家在关注剧情发展的同时，也要应对各种无脑广告的植入。虽说广告带入并不算刻意，但是频繁的露出依旧给这部电视剧抹黑不少。。。比如下面这些对白：“来我这上班，再给你一辆英菲尼迪”“58同城搬家服务真方便”“服务员把红酒都换成金六福”“猎聘网不止是介绍工作”“你好顺丰快递”“你好圆通速递”“哇塞，这圆通送货也太快了”“喝杯奶吧，对身体好，我从小就喝这个”“睡不着？喝点金六福”“吃点思念饺子吧，一会就好”。。。＜?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"＞＜/?xml:namespace＞

大概就是这种的对白吧，真是让人看的啼笑皆非。虽然这部剧有不少狗血的地方，但是却也并没有很值得喷的地方，至少在汽车上的广告植入还算是合情合理。

(www.61k.com]剧中朱亚文饰演的赵小亮作为市场总监，公司给他配备了轿车，他的老板和老婆也都是suv或者轿跑作为代步工具，然而今天我们要说的并不是汽车，而是更加健康，便捷的方式出行工具，斯洛登自行车，这款自行车主打全方位，多功能，高性能的品牌风格，所以斯洛登自行车才是上班族首选，上班最怕的交通的堵塞，有了斯洛登自行车在也不发愁了，时尚，品质一点也不丢面子。城市上班的生活90%以上的上班族都存在着亚健康的问题，骑车上班的同时身体得到了锻炼，而且不丢面子；斯洛登自行车现在已然成为了城市的一道风景。

说回电视剧中朱亚文的性格是爽朗，大气，有点痞气但不坏，演的是典型的北京人性格。回想他之前参演的电视剧《红高粱》，也是这种简单粗暴的性格，满满的山东大汉气息。

朱亚文的这种风格与斯洛登自行车运动时尚风格不谋而合，浓浓的爷们气息，与朋友出行健身或者旅游都会骑上斯洛登，斯洛登自行车专为发烧友驴友户外骑车而打造的战骑是一个经典之作，发烧友、驴友骑车旅行，海南、哈尔滨、西藏都留下了斯洛登自行车的影子。

朱亚文作为正派直男的代表和硬派越野的斯洛登自行车，作为纯爷们的你必然也割舍不下拥有着时尚和艺术的斯洛登自行车。简单，粗暴，纯粹，这才是我们深爱的斯洛登自行车。

三 : 简单粗暴的Nike+ Fuelband 附Fuelband 汉化版

写在前面：

其实一直对智能手环很感兴趣，但是总错过好的入手时间。再加上Jawbone Up的寿命不太靠谱，所以还是选择了靠谱的Nike。最近在尝试多挖掘一些产品的内容，字数会比较多，也不一定多正确。没真正看完的不要瞎喷，谢谢！

现如今穿戴设备越来越火热，而除去Google Glass以外，大多数公司都选择在手环上做文章。其实这也是比较聪明的选择，一是运动手表早已发展成熟，只需增强一些外观，再提高一下集成度，基本不用做什么技术创新，就可以开辟出一个新的市场。二是虽说叫做穿戴设备，但主要还是以配饰为主，毕竟人们对个性配饰的接受程度，远比衣服类高得多，而手腕又是人们最爱戴点儿东西的地方。三是手腕比较利于运动数据的采集，虽然脚腕可能更准确一些，但明显不如手腕这么受欢迎。

目前比较火的手环中，最早的可能就是Jawbone UP，不过2011年推出的UP1代，由于电池问题不得不全面召回。随后的2012年2月份Nike就推出了Fuelband，之后是Jawbone UP2以及Fitbit Flex。

在功能和外观方面，Jawbone UP2和Fitbit Flex比较相似，都具有运动记录、睡眠记录、震动闹钟、防水等，区别上UP2使用耳机接口同步数据，不如Flex蓝牙同步来的方便，UP2独有伏案提醒功能，长时间不活动就会震动提醒。而Nike+Fuelband的功能就不如前两者丰富了，基本上只有运动记录和蓝牙同步功能，但优势在于带有LED屏，可以方便查看数据。当然它也是有一定防水能力的。

其实关于穿戴设备，Nike已经侵淫多年，Nike+传感器几乎成为了最火的跑步记录设备，而手表也已经出了不止一款。那为什么Fuelband不加入睡眠记录和闹铃等并没有什么技术难度的功能呢？可能这与Nike对它的定位有关，Fuelband明确定位于运动设备，只包含与运动相关的功能，而非UP2及Flex的健康助理身份。

开箱：

Nike+ Fuelband购于淘宝，淘宝瑕疵货很便宜但是大部分是洋垃圾，不靠谱，所以买了盒装，不到七百元的价格。

包装比较厚实，不像UP2和Flex那样把产品透明的展示出来。相比之下更加沉稳。

打开后就可以看到Fuelband真容了。

翻开左侧是说明书、延长带以及方便取下延长带的取带器。

将取带器的针头插入连接处的针眼就可以将延长带取下了。

透明灰色款的Nike+ Fuelband外观还算漂亮，可以从外表的透明橡胶看到内部构造，科技感及工业感十足。

体验及评测：

先说说佩戴感受吧..这次怕手腕太大戴不了，特意选了XL，结果卸掉延长带都有些过于宽松。佩戴感觉还算比较舒适，但表面橡胶的材质容易掉渣，长时间使用有些担心。

相比其他手环，Fuelband最大的优势就是带有LED显示屏，不需要掏出手机就可以查看数据和时间，可以真正的替代手表。而UP2和Flex并不包含时间显示功能，如果不习惯掏手机看时间的话，还需要再带一块手表才行，这样搭配起来就比较诡异了。

熟悉Nike+的朋友应该都知道，Nike的运动记录中，并不以消耗的热量为主要记录单位，而是以Nike自创的NikeFuel为准，推出的一系列成就系统和每日目标也是基于NikeFuel。Nike+ Fuelband的另一优势就是拥有已经推出多年的Nike+系统，并且所有Nike+设备的Fuel值可累加到Nike账号中，Nike也推出了一些基于Fuel值的轻社交平台，以及一些以Fuel值为目标的情景游戏。督促用户自觉通过运动来获得Fuel值。

Nike+ Fuelband的显示屏可以显示Fuel值、卡路里值、步数以及时间和电量，长按按钮可主动与蓝牙设备同步数据。

屏幕上方还有小小的“JUST DO IT”。

Nike+Fuelband的小块LED屏，显示效果令人满意，不同数据间还有一定的滚动特效，可以查看下面的GIF动态图。

在刚开始使用Fuelband的时候，需要先将它与电脑连接，使用Nike+ Connect进行一些设置，Fuelband可以直接连接USB，也可以使用随机的延长线来进行连接。

这里要说一下的就是，在连接Nike+ Connect的时候，需要通过Connect打开网页，我一开始默认浏览器为Chrome，无法打开，设定默认为IE后可以打开了，之后重新设置回Chrome就可以了，以后只要Fuelband连接电脑，就会自动打开网页，这时候Chrome可以正常打开。

Fuelband App 汉化

下面要说的就是Nike+Fuelband的手机端App。目前只提供了iOS端，并且没有提供中文版。因为汉化难度比较低，所以随手将常见的词条进行了汉化，看起来更加顺眼一些。需要中文语言文件的朋友可以发留言给我，当然是越狱后的才可以。

手机端App功能主要是进行同步，以及查看运动数据，还可以对Fuelband进行一些设置，比如与手机对时和修改目标Fuel值等。

在网页端中Nike提供了中文支持，网页端不仅包含手机端App的全部功能，还有可以设定长期的热量消耗目标，以及一些Fuel值游戏。

由于Nike+ Fuelband并没有正式在国内出售，所以很多很多有关的帮助文档，如果设定语言为中文，则会显示找不到页面，需要将语言设置为英语才行。

总结：

总体来说Nike+ Fuelband的功能还比较单一，其实目前的智能手环设备，功能都比较近似。而看似很美好的Jawbone UP又有着几乎定律一般的3个月必挂现象。今年5月份Nike发布了Fuelband2，但是一直没有正式发售，第二代的Fuelband增加了重要的心率检测功能，以及更加省电的蓝牙4.0，并且开放了API，第三方开发者可以监测Fuelband的内部加速器，随着第三方的加入，相信会有一些有意思的Fuelband利用方式出现，比如通过手腕计算跳绳数量、自定义手势来控制手机的一些功能，再或者通过手势来显示时间，这样就不用按按钮了。

穿戴设备的未来的发展一定少不了大量第三方开发者的无限创意，来使得这个并没有太多技术创新的领域变得乐趣无穷。

四 : 夏天补水，简单粗暴可不行：夏天缺水，到底会怎样

夏天如约而至，一年一度的高温桑拿模式正式开启。幸好，我们的夏天有三宝：“冷饮、空调、泡泡澡”。

当然，许多人夏天里最爱的，还是拿上一瓶冰镇冷饮，爽爽的来上那么一口。没听一首歌曾如此唱着：“没鱼的海会很空白，没冰红茶夏天不要来。”不论你喜欢喝什么，又或是怎样的温度，夏天补水，都已成为我们最重要的日常。

夏天缺水，到底会怎样

夏天气候炎热潮湿，稍微活动一下就大汗淋漓，人体水分极其容易流失。因而，缺水可能导致一系列身体问题：

1.皮肤缺乏弹性：妹纸们注意了!如果你用手按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状的话，这很可能是缺水导致的皮肤水肿。你的皮肤正在向你发出缺水警告。

2.嘴唇干裂、吞咽困难：这两种情况并非只发生在秋冬季节，夏天的外部环境虽然潮湿，但身体缺水也同样会导致上述情况发生。嘴唇干裂?吞咽困难?快喝点水试试!

3.头疼恶心：相信在夏天，很多人都曾有和小编一样的体会，当你从椅子上站起，忽然间感觉头晕眼花、天旋地转，有种发懵的感觉。到底是怎么了?小编一开始也不明所以，后来才晓得是因为夏天人体脱水后，脑脊液随之减少，颅骨和脑组织间隙变大，进而导致站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使脑部的神经根和血管 受到牵拉，结果就会出现那种头痛恶心的症状。

4.心情急躁、呼吸急促：夏天本就容易使人乱发“无名火”，如果再缺水，等于火上浇油。如果你不明原因的情绪低落、无故发火又呼吸急促的话，那赶紧喝点水适当休息下，主动调节自己的身体和情绪。

5.注意力不集中：缺水还会造成大脑缺血，导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。进而，注意力不集中、思维混乱、头晕眼花等情况就会接踵而至，让人无比郁闷。

不明觉厉，原来缺水会造成那么多身体问题，所以小伙伴们，科学补水真的很重要啊!

随着健康知识的相对普及，很多人每到夏天其实都会尽量多喝水，但喝得多不如喝得对，错误的补水方式很可能会适得其反。

夏天补水，简单粗暴可不行!

1.别一次喝太多

喝水最好遵循“少量多次”的原则，不单纯依据口渴程度来决定是否补水。其实，口渴的时候，人体已经处在比较缺水的状态，所以别口渴就猛喝水，也别不渴就不喝。

2.适当喝点淡盐水

夏天大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，容易造成人体内部电解质的失衡，这也是人们夏天出现神志模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因。不妨适当喝点淡盐水，来补充体内流失身体所需的钠元素。

需要注意：高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐会升高血压。

3.碳酸饮料喝还是不喝?

雪碧、可乐一类的碳酸饮料(汽水)，大家都很熟悉，但从健康角度来看，碳酸饮料不是不能喝，而是应该少喝。科学家研究发现，碳酸饮料中的磷酸可能导致人体骨质疏松，而其中的酸性物质则会损伤我们的牙齿。此外，碳酸饮料还妨碍了消化功能，并可能会间接引起其他一些症状的发生。

4.冷饮还是少喝为妙

在 夏天，大家一般都喜欢喝点“冰”的。当然，喝完冷饮拉肚子的情况也不少见。那是因为，冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而 引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。

5.喝水因人而异

关于喝水，有几点还是要注意的：急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。

提醒：夏天补水的学问不小，大家可以平时多了解一些这方面的科普知识。总之，补水的方式要根据个人情况而定，补水少量多次，尽量不喝碳酸饮料，对家里的特殊人群要做好积极的引导，让他们重视补水的问题。

五 : 简单粗暴看看荷兰人是咋玩F16的(图)

荷兰空军F-16进行地面抛盖救援训练。（www.61k.com)外部抛盖很简单，打开座舱侧面的RESCUE小门，然后拉绳子即可。

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