一 : 【中医名方】一个600年老药店的三个药方(一道药茶、乾元膏、法制黑豆)
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二 : 7款自制中医减肥茶饮 快速消脂去水肿
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。[www.61k.com]
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
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利湿除水茶
药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。[www.61k.com]
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。
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消痰利水茶
药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。(www.61k.com]
做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。
作用:消痰、利水、减肥。
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消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。(www.61k.com]
做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油腻、消胀气。
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利尿减肥茶
药材:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。[www.61k.com]
做法:将所有材料置于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。
作用:利尿、减肥、提神。
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瘦身青草茶
药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。(www.61k.com]
作用:利尿、消水肿
注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉,且此茶饮具有利尿的作用,故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
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饮用中药茶饮的注意事项:
虽然中药药性温和,可以每天饮用,但是还是建议大家,达到减肥效果了即可停止使用。(www.61k.com]以上茶饮为了饮用方便,有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话,经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外,中药茶饮如果是用烹煮的方式,若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏,但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时,可根据自身情况询问药师,对于药材的分量是否需有所增减。
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另外教一下大家如何避免买到黑心中药:在购买中药时挑选老字号、有口碑的中药行较令人放心,大家也可以到中医医院购买。[www.61k.com)在购买药材时,也可自行从药材的外观和气味判断是否新鲜、安全。从外观来说,有斑点、毛茸状可能是受污染或是因发霉引起,不建议大家食用。而中药材本身有独特的气味,如果大家发现味道怪异,可能药材已被污染,不常购买中药的人们,可由是否有霉味来做判断。为了食用安心,可以在冲泡或熬煮前,用水冲洗药材,避免农药残留,但不建议用浸泡的方式处理。
三 : 中医减肥汤药帮助你快速消化脂肪:自己的体制问题以及脂肪的堆积,很容
自己的体制问题以及脂肪的堆积,很容易在短时间内让我们体重增加,那么下面我就来说说哪些汤药能够帮助我们减肥吧。
五味消毒饮
药方:金银花(15克) 野菊花(6克) 蒲公英(6克) 紫花地丁(6克) 紫背天葵子(6克)。水二盅,煎八分,加无灰酒半盅,再滚二三沸时热服。滓如法再煎服。被盖出汗为度。
方解:方中银花清热解毒,消散痈肿;紫花地丁、蒲公英、野菊花,紫背天葵子清热解毒,凉血消肿散结;少加酒以通血脉,有利于痈肿疔毒之消散。配合成方,共奏清热解毒,散结消肿之功。
注意:体质虚寒者慎用。
气虚肥胖瘦身汤
药方:杏仁12克,防已15克,泽泻20克,白芥子10克,冬瓜皮20克,荷叶20克,人参6克,苍术10克,黄芪20克,陈皮10克,生蒲黄15克,川楝子12克,白豆蔻6克。
方解:此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人,兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂,连用3个月,有效率为73.7%。.
注意:感觉自己实在很胖了才喝哦。
犀角地黄汤
药方:犀角3克、生地黄30克、芍药12克、牡丹皮9克。
方解:本方为治疗热在血分的主要方剂。方中以犀角清心火而解毒,心火得清,则诸经之火自平,为主药;生地黄凉血而滋阴液,协助犀角以解血分热毒,并增强止血作用,为辅药;芍药和营泄热,丹皮凉血散瘀,协助犀角、生地黄加强解毒化斑作用,为佐使药。四药合用,具有清热解毒、凉血散阏的作用,适合上火且肥胖者。
注意:若阳虚出血及脾胃虚弱者,不宜使用本方。
总之,对于内蕴热毒引起的肥胖,就需要用寒凉的食物来进行清解,并且在运用的同时,还需区分清热之盛衰、火之虚实;对于实火,应以清热解毒驱除;而阴虚火旺者,当养阴清热;邪人营血者,当清热凉血;热在气分者,当清热泻火。
大家在选择中药减肥方式的时候一定要多加注意,因为虽说这种方式没有任何的副作用,并且很安全健康,可是对于有特殊体质的女性朋友们来说,也是有一定危险性的,因此大家在生活中切记不要鲁莽行事。
四 : 老中医减肥茶 自制减肥茶喝出好身材
现在减肥的方法样式很多,大街小巷都有很多减肥的电视广告和标语,那些号称“不节食快速瘦身不反弹”的减肥产品,特别是想快速瘦身的人都很容易被诱惑去尝试,虽然可以瘦身,但是之后对身体的伤害也是极大的。中医减肥茶也成为1种很流行的减肥方法,中药减肥茶可以“对症下药”根据自身的体质配制减肥茶。下面就来介绍几款老中医减肥茶,希望可以有适合自身体质的,喝出好身材。
中医减肥茶对症下药最有效
脾虚湿阻型肥胖:
如出现下列的症状,你便属于脾虚湿阻型肥胖了:常会水肿、身体涨满沉重,疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。
利水健脾饮
你可以饮用“利水健脾饮”:
材料:山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓,各10克。
做法:所有材料用一公升的水煮开后,去渣就可以饮用。
注意:胃热有便秘者不适合饮用。
胃热湿盛型肥胖:
最常见的症状就是容易便秘,还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。
清热解便茶
此类人士可饮用“清热解便茶”,制作方法如下:
材料:白茅根、决明子、山楂、菊花,各20克。
做法:所有材料用一公升水煮开后,去渣就可以饮用。
注意:胃寒者不适合饮用。
肝郁气滞型肥胖
常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经、有人会暴饮暴食。气虚的人士会感到疲乏、气短、自汗(不热也冒汗),气虚指的是能量比别人低落,说话没劲,低声低气的,爬三五层楼就气喘,但不是哮喘病,耐力很差,容易出汗感冒,更严重的气虚会导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚的状态是容易疲乏无力,易累。
气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品,如:糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。
这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”:
材料:玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。
做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣就可以饮用。
肝肾两虚型肥胖:
容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。
如你符合以上的症状,便可饮用“滋补肝肾茶”了:
材料:何首乌、枸杞、丹参、山楂,各15克。
做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣就可以饮用。
注意:气虚者不适合饮用。
中医根据不同体质中药减肥茶的中药材各不相同,下面了解一下中药减肥茶中药材配方。
一、利水渗湿药
凡功能通利水道、渗除水湿的药物,称为利水渗湿药。主要功能为利尿、排除蓄积在体内的水湿,对于湿温、黄疸、湿疮等水湿为患,亦有治疗作用。
1. 泽泻
性味:甘,寒。
归经:归肾、膀胱经。
功效:有强力利尿的作用,并有清火泻热之功效,可预防脂肪肝的形成,并有降血压、降血糖、及抑制血液中胆固醇含量,特别适合中、高度肥胖患者服用,中药「六味地黄丸」含有此成分。若头晕耳鸣、腰膝无力、怕冷、面色发白等症者忌服。
2. 玉米须
性味:甘、淡,平。
归经:归膀胱、肝、胆经。
功效:利水消肿,用于水肿、小便不利、湿热黄胆等症;可配合冬瓜皮、赤小豆等同用;近年来常用于糖尿病、高血压、肝炎等病症。
3. 伏苓
性味:甘、淡,平。
归经:归心、肺、脾、肾经。
功效:有利尿、排除体内多余水分、化痰等功效,治疗尿少导致全身水肿、脚气水肿、喉咙痰多、激烈活动时会有呕吐感,能宁心安神,所以能治心悸健忘、失眠等症。尿多、遗尿者不适用,但是四神汤中含有伏苓,所以多喝点四神汤也可以。
二、 泻下药
凡能攻积、逐水,引起腹泻或润肠通便的药物,称为泻下药,其主要功用有三,一为通利大便,排除肠道内的宿食积滞或燥屎;二为清热泻火,将实热壅滞以泻下方式解除;三为逐水退肿,使水邪从大小便排出。依照药效强弱分为攻下药、润下药和峻下逐水药,润下药作用缓和,各种体质均可使用,攻下药、峻下逐水药效峻烈,易伤正气,对久病正虚、年老体弱、孕产妇、月经期等均禁用。
1. 大黄
类别:攻下药。
味性:苦寒。
归经:入脾、胃、大肠、心包、肝经。
功效:大黄清热解毒、促进肠道蠕动、通便等功效。据研究,大黄可加强大肠蠕动,抑制大肠内水分吸收,以促进排便。又能泻下泄热,用于火热亢盛、目赤暴痛等症,另有降血压、抗肿瘤等功效。
使用时,大黄有特殊的气味,而且色素会从小便或汗腺中排泄,故小便、汗液变成黄色。患有慢性消化道溃疡者、孕妇或喂母乳的妇女禁用,因药效会进入乳汁中,婴儿吮食乳汁,可能引起腹泻。
2. 火麻仁
类别:润下药。
性味:甘,平。
归经:入脾、胃、大肠经。
功效:火麻仁即大麻的种子,中药房都买得到,可以润肠通便,用于肠燥便秘、老人及产后便秘,兼有滋养补虚、补血作用,但是不适合长期服用;临床上常用于体质较为虚弱者、津血枯少的肠燥便秘,适合习惯性便秘、老人及妇女产后便秘、高血压等症,长期腹泻者慎用。
3. 番泻叶
类别:攻下药。
性味:甘、苦,大寒,质黏而润滑。
归经:入大肠经。
功效:能进入大肠经泻积热而润肠燥,适用于热结便秘、排便不顺者。但服量不适合过大,一日剂量为12毫克以下,可以以食品处理,如果一日剂量超过12毫克就必须视为药品来管制,需要登记许可证才能贩售,而且服用过量会出现恶心、呕吐、腹痛等副作用,市售许多减肥茶,常常加入这个成分,服用后可能出现严重腹泻
三、养血滋阴药
凡具有补虚扶弱作用,功能治疗人体虚损不足的药物,称为补益药。能增强机体的抗病能力,并增强体质,消除衰弱的症状,对于体虚减肥者,能够补身且不易胖。
1. 枸杞子
性味:甘,平。
归经:入肝、肾经。
功效:有滋补肝肾、强筋健骨等功效,治头晕目眩、腰膝酸软、遗精、眼睛干涩等症状,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝的形成,有助减肥,腹泻者忌用,但本身热量不少,所以不能吃太多!
2. 黄耆
性味:甘,微温。
归经:入脾、肺经。
功效:有滋补强壮、利尿退肿、消炎等功效,主治体虚肥胖、水肿、中气不足、活动易喘、糖尿病等症。若有咽干舌燥、手脚发热、小便黄、大便干结等症者忌服。
3. 何首乌
性味:苦、涩,微温。熟制则味兼甘。
归经:入肝、肾经。
功效:有补肝益肾、益精血,消肿止痛、润肠通便、解毒等功效,主治腰膝酸软疼痛、筋骨酸痛、遗精、高血脂等症。防止胆固醇在肝脏内沉积,有减轻动脉粥样硬化作用,故可降血压、降血脂,适合脂肪型肥胖、重度肥胖、高血压、高血脂等肥胖者服用。腹泻者慎用。
四、消食药
能消化食积的药物,称为消食药。除了能消食化积,促使脾胃功能恢复,还有健脾开胃作用,服用后有时感觉「更饿!」主要用于食积停滞所致的脘腹胀满,嗝气、泛胃酸、恶心呕吐、食欲降低、泄泻或便秘等症。
1. 山楂
性味:酸、甘、微温。
归经:归脾、胃、肝经。
功效:消食化积,活血化瘀,为消化食积停滞常用要药,尤其能消化油腻肉积,且 具有降压、调节心肌、增加心脏收缩幅度、扩张血管及降低胆固醇等作用,兼治疗动脉硬化性高血压。胃弱脾虚、消化性溃疡及无食积者忌用。
自制中药减肥茶配方
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻
陈皮乌梅普洱:止胀解腻。
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包一个。
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟就可以。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不适合空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
二、山楂益母红茶:消脂去肿
山楂益母红茶:消脂去肿。
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包一个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟就可以饮用。
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不适合空腹饮用,以免刺激肠胃道。
三、荷叶泽泻饮:消除水肿
荷叶泽泻饮:消除水肿。
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开就可以饮用。
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不适合。
四、决明子饮:通便消胀气
决明子饮:通便消胀气。
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟就可以饮用。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不适合。
五、山楂陈皮决明子:降血脂
山楂陈皮决明子:降血脂。
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟就可以饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不适合。
温馨提示:中药减肥茶可以根据自身的体质来调配,这样不仅可以减肥瘦身,还可以改善自身体质哦。
五 : 自制老中医减肥茶 健康减肥不反弹
中医减肥在中国很盛行,其中老中医减肥茶也是女孩子们的最爱减肥方法之一。老中医减肥茶的配方优势在于这些配方都有助于排毒美容消除脂肪,这种减肥方法自然是比较健康可靠的。如何自己调配老中医减肥茶呢?本文跟你分享几个老中医减肥茶秘方。
老中医减肥茶一、陈皮车前草茶
材料:车前草5g、陈皮3g、绿茶5g。
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
老中医减肥茶二、车前草荷叶茶
材料:荷叶、车前草各等份。
做法:将以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药2个星期。再续服下一疗程。消炎利水,降脂减肥。
老中医减肥茶三、昆藻茶
材料:海藻6g、茯苓3g、昆布6g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
老中医减肥茶四、健身降脂茶
材料:何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
做法:前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶就可以饮用。每日1剂,代茶饮用。具有活血利湿,降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
老中医减肥茶五、山药决明散
材料:山药30克,决明子30克。
做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。具有补气健脾,利水消脂之功效。
老中医减肥茶六、三叶茶
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。
做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
老中医减肥茶七、茵陈减肥茶
材料:茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。
做法:上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。具有疏肝理气,清热利湿,降脂减肥之功效。
学会了这几个秘方大家就不必要跑去找中医要方子了,自己也可以到药店购买调配了哦!
本文标题:老中医自制中药减肥茶-【中医名方】一个600年老药店的三个药方(一道药茶、乾元膏、法制黑豆)61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1