一 : 花草茶减肥瘦身养胃

看看花草茶有哪些可以瘦身的呢？

减肥瘦身

除了痘斑之外能让美眉最在乎的不再是身材，怎么才能保持完美的身材来困住自己的爱人呢?今天小编就告诉你一些小秘密：玫瑰花加薄荷再搭配上西洋甘菊，不仅可以美白肌肤还可以瘦身哦。千日红加金盏菊配上腊梅花，具有滋养肌肤、减少面部多余肉肉。

桃花茶。桃花可以说是女人之花。不仅能够美容养颜还能帮助女性朋友调节经血的作用。其对于减肥瘦身方面上也有一定的功效作用。如果将桃花与玉蝴蝶一起冲泡饮用，减肥效果会更佳哦。

茉莉花茶。茉莉花不是改善睡眠缓解焦虑情况以及女性的月经失调等方面上的改善么？如果将茉莉花茶于粉红玫瑰花一起搭配泡饮，是会有瘦身的作用的。

金银花茶。金银花茶具有润肠通便及清热解毒的作用。对于减肥小腹部是最有效果的。

花草茶还可以养胃吗？

保健养胃

有了脸蛋和身材，还有做个怎么吃也不会胖的吃货。只有吃饱了才能有力气“管理整顿”你的另一半!!!吃太多的话经常会遇到胃痛的问题，洋甘菊加薄荷叶再配上茉莉花可以减轻胃痛的烦恼。薰衣草加紫罗兰配上腊梅花酷优清肝保胃之功效。

二 : 花茶配方-马鞭草薄荷茶减肥瘦身-花草茶

马鞭草薄荷茶可以清理肠胃，排毒去脂，具有很强的减肥瘦身的功效。［www.61k.com)

【保健效果】疏风散热、清头目，利咽喉、减脂瘦身、清新口气。

【原料】马鞭草5克，薄荷叶5片，适量冰糖。

【口感】味道微苦，入口清新，冲泡时香气很浓。

【适宜人群】一般人群皆可饮用。

【不适宜人群】孕妇、产妇、气虚体弱，阳虚、阴虚者都不适合饮用。

【饮用方法】夜晚禁用，早晨或者中午饭后饮用。每天一次，每次300毫升。

【品饮注意】1、往里面加入一点苹果粒，可以加速清理肠胃，增加排毒排便能力，还可以增加水果口感。

2、女性经期时不要饮用、性较凉，会加重痛经症状。

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三 : 8款强效减肥茶 排毒瘦身变苗条：一、紧致瘦腿茶

一、紧致瘦腿茶

主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤：

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

二、草本瘦身茶

主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

做法步骤：

将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

三、玄米茶

主料：糙米一碗、绿茶一碗

做法步骤：

1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。

2、跟绿茶混合好了，罐存。

3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。

四、大麦甘草茶

主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个

做法步骤：

1、准备好所有的食材。

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

五、薏仁荞麦瘦腿茶

主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)

做法步骤：

1、先准备好荞麦粒和薏仁粒 不用淘洗 直接检出里面的小沙粒和坏的 虫蛀的即可

2、接下来在锅里放几滴水即可 放入薏仁，开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!

3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察 ，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止焦糊，等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已。 4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中，充入开水，如果放的荞麦比较多的话，会有很好看的亮黄色。可以泡一天，喝完水，最后的谷物还是可以吃掉的，这样可以将成分吸收的更彻底，而且也会增加饱腹感，少吃晚饭。

六、菊花枸杞减肥茶

材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

七、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

八、三茶花减肥茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。

做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。

效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。

四 : 喝茶减肥轻松瘦身

知道喝什幺茶可以瘦身吗?知道怎幺喝茶可以瘦身吗?如果找对了正确的方法，不但能最快速的

该热热地喝还是喝冷的?

每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。

1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2.普洱、乌龙茶、荷叶茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

知道喝什幺茶，还得知道怎幺喝、什幺时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 减荷叶茶可消除体内脂肪

中医认为荷叶其药效极其广泛。有清热解毒，升发清阳，凉血止血，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，化瘀止血、补肝、美肤等功效。喝荷叶茶还可以减肥。

中药究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解毒，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥塬理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

本文标题：减肥瘦身花茶-花草茶减肥瘦身养胃
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