一 : 正确看待自己

教学目标 
    通过教学，使学生正确认识个人与社会的关系，懂得个人的生活离不开社会，离不开周围的环境；懂得社会环境对个人也有影响，而且有好坏之分；教育学生利用优离的社会环境，客观地、发展地认识自己，认识自己承担的角色，正确地看待自己，使自己成为受社会和别人欢迎的人。
具体要求
   1．知识方面
   （1）我们每个人都是在社会中生活，个人是社会的成员。通过学习，使学生了解到，社会一个群众组织，是人们生活的共同体；理解人们的衣、食、住、行和文化、娱乐等各方面都离不开社会。
   （2）识记社会环境对个人的影响有积极和消极两个方面，要学会正确地对待社会影响。
   （3）通过学习，使学生认识到，善于认识自己，一方面要用全面地看问题的方法看待自己；另一方面要用发展地看问题的方法看待自己。初步学会自我认识的方法。
   （4）通过学习，使学生认识到，个人和社会紧紧相连。正确地看待自己，做有益于社会的人。
   2．能力方面
   （1）通过个人是社会的成员的学习，提高学生从个人与社会的关系上的能力。
   （2）通过对什么是社会以社会环境对个人的影响的学习，培养学生对复杂的社会现象的识别能力和分析能力，初步学会利用积极的社会影响，净化心灵，进步向上，抵御和抵制不良影响。
   （3）通过善于认识自己的学习，培养学生的比较能力和一些正确认识自己的基本分析方法。
   3．觉悟方面
   （1）通过个人是社会的成员的学习，使学生认识到，个人与社会紧密相连，人与人之间要互相关心、团结协作。
   （2）通过社会环境对个人的影响的学习，帮助学生提高对社会现象的认识水平，学会分清社会影响的好坏，提高自己的道德水平。不学、不做对社会、对他人、对自己有害的事情，做合格的接班人。
  （3）通过学习，使学生认识到，社会主义祖国为我们个人的成长提供了良好的条件，我们要争取做有益于社会的人，为社会和他人做贡献。
教学重点
（1）社会环境影响个人。
（2）要善于认识自己。
教学难点 
（1）社会环境影响个人。
（2）什么是社会？
课时安排
4~6课时。原则上一框题1课时，机动2课时。课文引言部分和第一框题内容较多，加上学生活动，1课时很难完成，可用2课时；第一课学完后可以安排1课时活动。为了便于说明教法，本教案是按一框题1课时的阐述的。
知识结构
第一课时
复习提问
（1）初一思想政治课的主要内容是什么？
（2）培养良好的心理品质具有什么意义？
导入  新课
   通过“前言”部分的学习，我们知道初一思想政治课主要是对学生进行良好的心理品质、高尚的道德情操以及正确的思想方法的教育。本学期我们主要学习有关良好的心理品质的内容。良好的心理品质有助于我们青少年健康成长，有利于高尚情操的培养，是21世纪人才必备的素质。可见，作为21世纪的主人，无论我们将来从事什么职业，都要求我们不仅要有一定的知识文化水平，还要有良好的心理品质。所以我们要不断地、自觉地培养良好的心理品质，做一个有益于社会的人。而要做到这一点，首先需要正确地看待自己，这也就是我们这一课要学习的内容。
   第一课（板书）
提问：你了解自己吗？
请同学们阅读第一课的引言，然后用简单的几句话自我介绍。（教师可请全班四分之一或三分之一的学生自我介绍。）
（学生回答后，教师归纳。）

刚才这些同学有的介绍了自己的外貌特征，有的介绍了自己的性格特征，有的介绍了自己的优点和不足，还有的介绍了自己的兴趣、爱好，等等，让我们对他们有了一个比较明确地了解和认识。但是都不很全面。要真正在全面地、正确地认识自己和了解自己，不仅要了解自己的外貌、性格等特征，更重要的是要意识到自己是社会中一员。
  一、个人是社会的成员（板书）
1．个是社会的成员，人们的生活离不开社会（板书）
请同学们阅读教材第10页有关“狼孩”的事例，思考：“狼孩”为什么不能像人一样生活？
（学生讨论回答。注意：重点讨论“狼孩”的生活与人的生活为什么不一样。）
（学生回答后，教师归纳。）
因为人只有在人类社会中才能学会吃饭、说话、穿衣以及其他生活技能和生活知识，如果脱离了人类社会，就无法进行这些社会生活了。“狼孩”就是因为从小脱离了人类社会与狼群生活在一起，所以才能像人一样生活。可见，个人和社会紧密相连，任何人都是社会中的一员，每个人的生活都离不开社会。
请同学们举例说说每天在生活中所使用的物品，和社会的各行各业有哪些联系。
（学生回答后，教师归纳。）
人们在生活不仅有物质方面的需要，也有精神方面的需求。我们生活在社会主义国家里，社会为我们个人的成长提供了良好的条件。我们每天吃、穿、用、住、行等，都和工业、农业、商业、交通运输业等行业有着紧密的联系。农民为我们提供粮食，工人为我们制作衣服、建筑房屋、制造车辆、印刷书本、生产文具，教师教给我们知识和做人的道理，文艺工作者为我们创作音乐、舞蹈、电影、电视、绘画等作品……所有这一切都是社会提供给我们的。可见：
（投影）
①社会为人们的生存、发展提供了衣、食、住、行等物质生活条件。
②社会为人们提供了教育、科学以及文学、绘画、戏剧、音乐、舞蹈、电影等精神生活条 件。
③人的思想、情感和心理的产生与变化也同社会紧紧相连。
    人们在日常生活和交往中，思想、感情和心理会受到周围事物和环境的影响，而且随着生活环境、生活条件和生活方式的改变，人的思想、情感和心理也会变化和发展。每个人的喜、怒、哀、惧都与社会生活密不可分。例如：你会为自己在比赛中获得了好的成绩而高兴，会为自己的某一错误而伤心或害怕，也会为别人对你的造谣中伤而愤怒。  

请阅读课文第11页关于《鲁滨孙漂流记》中的一段描写，谈谈：当鲁滨孙找到很多钱币时，他的反应是什么？如果不是在孤岛上，而是在日常的生活中，那么他的反应又将是什么？
（学生回答后，教师总结。）
在孤岛上，他的反应是：大笑、说它们是废物、鄙视它们、把它们留在老地方。如果是在日常的生活中，一般人的反应应该是非常高兴。那么，鲁滨孙为什么不高兴呢？
（学生回答后，教师总结。）
因为他一个人在孤岛上，离开了社会生活，离开了人与人之间的交往，钱虽然很多，而且有几种不同的货币，但他无法使用。所以他对钱的看法、认识、态度就同平常人不一样了。可见人的思想、情感和心理的产生和发展同社会生活密不可分。
综上所述，我们认为：每个人都是社会的人，人的劳动、人的语言、人的交往等等都要在社会生活中进行，任何人都离不开社会。离开了社会就意味着失去文明，失去知识，失去人的情感与心理，失去人本身所具有的特性。个人与社会的关系就好比一滴水与大海的关系，一滴水注入大海就获得了生命，而一旦离开了大海就会干涸、消失。因此，人们的生活离不开社会，个人是社会的一员。
那么什么是社会？对于社会这个词，我们并不陌生。请阅读课文第12页有关材料，并填写与社会有关的词。
（注意：学生可在课文要求的基础上尽量多填。请一名同学在黑板上填写，其他同学补充。教师根据情况适当补充。如：社会分工、社会治安、社会实践、社会科学、社会制度、社会关系、社会产品、社会劳动、社会主义社会、资本主义社会、人类社会、阶级社会、原始社会等等。）
（学生填写完后，教师总结导入  。）
不论是“社会……”，“……社会”，都离不开人，都是由很多人组成。可见：
2．社会是一个群体组织，是人们生活的共同体（板书）
首先，社会是由人组成的，社会中最基本的要素是人。个人是社会的细胞，没有人根本就谈不上社会。
（1）个人是社会的细胞。（板书）
俗话说：“没有土壤，泰山不能成其大；没有细流，河海不能就其深”。浩瀚无垠的大海，由一滴滴水珠汇而在；雄伟的万里长城，由一块块砖石垒就。社会是由一个一个的个人组成的，社会的存生在和发展，离不开它的每一个成员。我们生活的家庭、学校、班级就是一个个小社会。一个家庭，由父母子女等成员组成；一个学校，由校长、教师、学生等成员组成；我们生活的班级，由来自不同小学的你、我、他组成。离开了这一个个成员，我们的家庭、学校、班级将不会存在。
但单个的人不能称为社会。社会是个群体，大家共同生活在一起。在社会中人与人按照一定的物质关系组织在一起，共同生活、共同劳动。
其次，人们在社会中共同生活、共同劳动需要一定的空间、地域。也就是说：
（2）人们生活在一定的地域中。（板书）
请同学们看书第13页，填一填你所在的地域。
（学生回答后，教师总结。）
我们每个人都生活在某一地域之中，你总是生活在某一家庭、班级、学校、社区、街道、城市、乡村等等之中，我们生活的这些地方可以说是一个小社会。对于大多数人来说，家庭是我们出生后的第一个社会环境，家庭教育和家庭环境的影响，是我们认识社会的开端。而学校是青少年成长的最主要的场所和社会环境，学校教育和学校生活将为我们了解社会、将来适应社会、承担社会责任奠定坚实的基础。
由于生活在共同的地域中，人们有着共同的利益、共同的需要，因此需要互相关心、互相帮助，需要共同进行一些社会活动，为大家服务。
例如：我们现在的班级，它是同学们共同生活的一个小社会，需要每个同学热爱它，发挥自己的作用，尽自己所能为它服务。班里出板报，需要许多同学投稿，还要一些同学编辑、抄写、绘画；学校开运动会，需要很多同学参加，为班争光，其他同学虽然不能参加比赛，但可以为运动员们加油助威、看管东西、送水等等。
事实上，在我国无论是城市还是农村，千千万万的人们用他们的智慧和汗水，为大家服务，共同建设、美化自己的生活环境。近年来，我国神州大地掀起了一股创建文明城市、文明社区的热潮，许多的人在为自己所生活的地域做贡献。
请看投影（课文有关文明社区的资料和图片），并谈谈你的感想。
（教师可补充有关资料，如有条件可放“文明社区”的录像。）
（学生回答后，教师归纳。）
由此可见，社会的组成离不开个人，社会的发展离不开每个成员的努力，每个人都必须为社会做出自己的贡献。无论是社会还是社区，都是我们生活的社会环境，都会影响我们每个人的成长。即：
（3）个人受社会环境的影响。（板书）
那么，社会环境是怎样影响个人的？这个问题就是我们下一框题要学的内容。
第二课时
复习提问
（1）为什么说人们的生活离不开社会？
（2）什么是社会？
导入  新课
通过上一节课的学习，我们知道个人是社会的一员，人们的生活离不开社会。因为：社会为人们的生存、发展提供了衣、食、住、行等物质生活条件；为人们提供了教育、科学以及文学、绘画、戏剧、音乐、舞蹈、电影等精神生活条件；而且人的思想、情感和心理的产生与变化也同社会紧紧相连。所以个人离不开社会。而社会是一个群体组织，是人们生活的共同体。人们的学习、劳动、交往等都是在社会中进行，社会对每个人的生活都会产生很大的影响。
二、社会影响着个人（板书）
提问：有的人认为：一个的成功，完全是他人人奋斗的结果。这一看法对吗？为什么？
（学生回答后，教师归纳。）
这一看法是不对的，因为他只看到了成功离不开个人的努力这一方面，而没有看到社会对个人的影响这一方面。事实上我们每个人都是在社会生活中成长起来的，在成长的过程中，我们的思想、行动、心理、感情等都会受到社会生活环境的影响。
1．社会对个人有影响（板书）
例如：同学们刚刚进入初中学习，对这所新的学校和原来小学的校风、校纪、校园环境等肯定有不同的认识和感受。如果你到不同的商店去购物，也会有不一样的感觉。这些就是社会对你个人的影响。
社会对个人的影响包括社会环境和社会条件。任何个人都是一定的社会环境中生活的，他的活动不能不受到各种社会条件的影响和制约。
（1）人都是在一定的社会环境中生活。（板书）
谁都不可能随心所欲地选择自己生活的社会环境和社会条件，而只能根据社会发展所提供的条件以及自身的条件来满足自己的物质生活和精神生活的需要，例如：在原始社会，人类改造自然、征服自然的能力很低，生活的社会环境和社会条件很差，穿的是树叶、兽皮；住的是山洞；吃的是野果、树根等；经常吃不饱、穿不暖。因此原始社会人们的物质生活很差，精神生活很少，甚至可以说基本上没有。他们也想过更好的生活，如像我们现在一样，但是这在当时的环境和条件下是不可能的。同样，今天我们每个人的生活也要受社会所提供的条件和你自身投机倒把的限制。
请同学们联系自己的生活举例说明。
（学生回答后，教师总结。）
（2）青少年在社会生活中成长。（板书）
我们青少年在社会中生活和成长，同样不能脱离自己生活的社会环境和条件。建国以来，特别是改革开放以来，我国经济建设蓬勃发展，精神文明建设生机盎然，社会主义祖国为我们每个人的成长提供了良好的社会环境和条件。
请同学们说一说：国家为我们的成长提供了哪些有利的条件？
（学生回答后，教师指导学生阅读教材第14页的材料和看15页的图片，然后补充材料并总结。）
国家不仅为我们提供了衣、食、往、行等物质生活条件，而且为我们提供了文化、艺术等精神生活条件。
实际上我们青少年在社会中生活和成长，不仅物质生活和精神生活受社会环境和社会条件的影响，而且我们和各种思想、心理、情感、行为等都要受到社会生活和周围环境的影响。让我们从小学升入中学的过程来理解这种环境的变化吧。
告别了令人留恋的小学生活，我们开始了多彩的中学生活，进入了人生最宝贵的青少年时期。中学生活是我们长知识、长身体、长思想、长能力的重要时期，它与小学生活有很多不同的地方。你对中学生活适应了吗？有没有课文中“小明”那样的烦恼？
（请一位同学读教材第15页材料。）
提问：小明遇到的问题，你也遇到过吗？你能帮小明出出主意吗？
（学生回答后，教师归纳。）
小明遇到的问题可能很多同学都遇到过，大家刚才也为他出了很多主意。对这个问题，我认为：由于对中学生活不了解，产生了一时的不适应，不足为奇。只要在老师、同学、家长的帮助指导下，稳定情绪，合理安排课余时间，做好复习和预习，端正学习态度，提高学习效率，与同学们友好相处，一定能很好地渡过中学生活的。这也说明社会对我们个人的生活有很大的影响。
社会是复杂的，社会环境对个人的影响也是复杂的。
2．社会对人的影响是复杂的（板书）
社会是人们生活的共同体，由各种各样的人组成，每个人都有自己的思想、意识，因而形成了复杂的社会现象和社会关系。这种复杂性表现在两方面。一方面；
（1）社会影响有积极的，也有消极的。（板书）
积极的影响：在我们的身边，许许多多的普通人，用他们平凡而崇高的思想和行动，净化着社会的风气，创造了良好的社会环境。我们每年的3月5日是什么日子？（学雷锋纪念日）那么我们向雷锋叔叔学习些什么？（多做好事，全心全意为人民服务，艰苦奋斗等等）实际上咱们身边也有许多的好人好事。这些好人好事、英雄模范的事迹都对我们产生了积极的影响。请同学们谈谈你身边的好人好事。
（学生回答后，教师总结。）
有“希望工程”、“青年志愿者”活动；党的好干部孔繁森、见义勇为的徐洪刚、爱岗敬业的李素丽等等。这些好人好事都在社会上产生了巨大的影响，掀起了一次次活动和学习的高潮，带来了良好的社会风尚，促进了社会的发展。
消极的影响：
（学生谈后，教师总结。）
社会生活中也存在着吸毒、赌博、酗酒、抢劫、盗窃、封建迷信活动等不良现象，尽管只是少数人和个别现象，但对社会环境和个人的发展所产生的消极影响是不可低估的。
因此我们要提高自己认识社会复杂现象和抵制消极影响的能力。
说一说：既然社会环境有好有坏，那么应该怎样区别对待？
（学生回答后，教师总结。）
好的社会环境是积极向上的，能促进社会的发展，培养人们高尚的思想道德水平，创造良好的社会风气。而坏的、不好的社会环境则容易导致不良后果，甚至违法犯罪。
另一方面：
（2）社会发展的总趋势是向前的，而具体的前进过程中又会有曲折、反复。（板书）
为什么这样说呢？请同学们阅读教材第17页第2、3、4自然段并回答。
（学生回答后，教师补充材料并总结。）
人类社会的发展是由低级向高级不断向前发展的，在社会形态上表现为原始社会，奴隶社会、封建社会、资本主义社会、社会主义社会、共产主义社会的依次更替。但在具体的发展过程中，人类的历史从业说不是笔直向前的，而是在曲折中前进的，有时候甚至会出现暂时的倒退。例如：英国资产阶段战胜封建地主阶级，就是一个非常曲折的过程。1640年英国爆发了资产阶段革命，从1642年到1688年，40多年中复辟与反复辟的斗争一直在进行着。1642年国王查理一世挑起了第一次内战，1645年资产阶级的军队在纳斯比战役中，击败了封建国王的军队，结束了这一次国内战争。但1647年国王查理一世又挑起了第二次国内战争，1648年以克伦威尔为首的资产阶级挥队击败了封建势力的反扑，建立了资产阶级的政权。可是到1660年查理二世又复辟了封建王朝，建立了斯图亚特王朝，对革命者反攻倒算，许多人被捕，有的被杀害，有的被监禁，甚至有的革命领袖的尸体也被挖出施以绞刑。经过20多年的反复斗争，直到1688年资产阶级再次发动政变，才推翻了复辟王朝，确立了资产阶级的专政。我国建国以来40多年的历史也是充满曲折的，建国初期我国的社会主义建设取得了比较好的成就，但是从1957年开始，长达近20年，出现了一系列的错误，如：反右扩大化、大跃进、“文化大革命”等等，从而走了一段弯路，直到十一届三中全会以后，确立了正确的路线、方针、政策，我们才走上了正确的轨道。
可见，社会的发展是前进中有曲折，在曲折中前进。
根据前面所学的内容，我们知道：社会是复杂的，一方面社会影响有积极的，也有消极的，另一方面社会发展的总趋势是向前的，但具体过程中又有曲折、反复。因此同学们在看待社会生活时，一定要看到它的两个方面，不要片面化、绝对化。要正确对待社会影响，学会区分积极的和消极的，分清主流和支流，认识到社会发展的趋势是向前的，前途是光明的。不要因为社会的复杂，特别是存在着消极影响和曲折、反复，而对生活采取比较消极的态度。应该对社会前途充满信心，乐观向上，积极进取，学会利用社会的积极影响，抵制不良影响。
（3）我们要学会利用社会的积极影响，自觉抵制社会的不良影响。（板书）
我国是社会主义国家，它为我们每个人的成长和发展提供了许多的有利条件，我们要利用这引起有利的条件创造自己美好的生活，明辨是非，提高自己的心理品质修养，增强自己抵御、战胜消极影响的能力，做一个合格的、优秀的社会成员。
课堂作业 
想一想：“孟母三迁”的故事说明了什么道理？

二 : 正确认识自己作文

三 : 正确认识写好自我评价

在简历中一般都会有自我评价一栏，很多人认为这个不重要，往往写一些不痛不痒的话草草了事，或者干脆在网上复制、粘贴。不知不觉中就陷入了求职的最大误区之一。

如果你要找一份好的工作，自我评价就很重要了，现在比较有实力的企业都有专职的hr，即人力资源经理。专业的人力资源经理都善于从自我评价中获取应聘者隐含信息。可以看出应聘者是否认真，对生活、工作的态度，

俗话说："知人者智，自知者明。"自我评价就是对自己的一个认知，其中既要看到自己的优点，同时也要看到自己的不足，能够正确认识自己就是一个聪明有智慧的人。一个优秀的人力资源经理的特长就是知人，如何来评价、判断一个人，他每天看的简历不下百份，很多自我评价他看了第一句，就知道下一句你会写什么，因为100份简历中的自我评价有50%是大同小异的，什么"工作认真负责、勤奋好学、有团队精神"、"工作积极、认真、负责，有较强的进取精神，善于与人沟通"、"很强的自学和适应能力，很强的可塑性，有非常强的责任心和协作精神"……等等，毫不客气地说，这些都是废话，没有人会在简历中写工作不认真的，没有一点用处，只会浪费人力资源经理的时间。一个不能正确认识自己，一个连自我评价都写不好的人是很难得到专业hr的认可的，除非你在某一方面牛得不得了，如果是这样连简历你也不用写了，都抢着要你呢。

以前自我评价的套路是：我思想上…，我道德上…，我生活上…，我学习上…；这个套路在大多数场合不适用，自我评价就是写出你对自己的一个认知，自己的优点是什么、缺点是什么，那方面的工作是我的特长、个性，我的追求是什么。

我们来看一个实例：

有扎实的专业功底，做事有条理，能吃苦耐劳，有较强的表达能力和沟通能力，善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，有较强的组织能力，勤奋好学，能够认识自己的优缺点努力改正，不断完善自我。

踏实认真的学习态度,积极主动的工作作风,热情大方的待人原则,艰苦朴素的生活习惯塑造了我独特的个性和人生追求,培养了我正确的人生观,世界观,价值观,使我能乐观面对生活和工作并取得理想的成绩.

性格开朗，谦虚稳重有活力，待人真诚热情。有较强的组织能力、实际动手能力、团队协作精神和上下沟通能力。具有较高的技术水平和现场管理经验。能吃苦耐劳，适应各种环境并融入其中。

初一看，这人真不错，什么都好，仔细一看其实都是废话。这种自我评价的简历，人力资源经理瞟一眼就扔了。"扎实的专业功底"到底是什么专业，扎实到什么程度；"能够认识自己的优缺点努力改正，不断完善自我"，到底你的缺点是什么，如何改正，……等等，没有一项交代清楚。以上面的例子，我们做一些修改：

专业英语8级，能够中英互翻译专业技术文献；有较强的表达能力和沟通能力，曾兼职涉外导游及晚会主持人；有较强的组织能力，和团队精神，曾担任学生会干事共同组织50周年校庆；虽然我的工作经验不足，但我会在工作不断加强学习，多向同事请教。

我的性格开朗，喜欢音乐，喜欢组织参与集体活动，喜欢结交朋友，对于工作环境的适应能力强。

正确认识写好自我评价_自我认知

我热爱语言，喜欢翻译工作，我希望能在中西方的文化、技术的交流中做出自己的贡献。

四 : 请正确认识小儿多动症

于父母来说，孩子健康是最基本的愿望，然而总是有那么一批孩子让人格外心疼，对他们我们需要给与更多的关心和爱护。

五 : 健康两性：如何正确认识自慰的必要性

［www.61k.com)自慰是非常正常的事情

很多人认为，自慰是大人们的事情，是主观意识的能动表现。但事实上，即使是天真无邪的小孩子也会自慰，也许是妈妈在帮忙洗pp时，不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃，或者是宝宝探索自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感，这原本是自然而然的事，但是大人却要小孩压抑，不信?许多妈妈可都向孩子说过：“羞羞脸，玩鸡鸡”之类的话。

科学的自慰没有危害

这估计，是很多人不敢自慰，或者是自慰后产生后怕的原因。这全是“一滴精，十滴血”的迷信，江湖郎中常搬出古人来，说什么自慰射精后要8天才能恢复，而行房只要3天;事实并非如此，比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸，结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或摄护腺发炎。

自慰不是羞耻的行为

很多人，都把自慰看做是变态的行为，是羞耻的表现。然而，现在只有老古板会用“手淫”、“自渎”来称呼自慰，听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，纾解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后觉得罪恶感，相反地，抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，性爱也会更充实。

有性伴侣的人也应该自慰

有性伴侣的人，就不需要自慰了，这种观点其实是错误的。每个人的性需要并不相同，当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此抛去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。

不要太过压力自己的自慰欲望

自慰的频率，每个人都不同。无聊、没事就自慰者，大有人在，用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一，有性冲动，就会想发泄;累了，就没有性趣，正视七情六欲，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。

以上则是人们存在的自慰误区，通过对这些误区的了解，能够帮助我们更好的认识自慰这件事。尤其是对于单身者来说，适度的自慰有益身心健康。毕竟，每个人都有生理需求，自慰能够适当释放这些性需求。

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