一 : 男性怎样防止白发增多
现代社会，男性朋友年纪不大就早生华发的现象越来越多，出现白头发尽管不是什么大病，但常常使人显得苍老，影响男性形象。
现代医学认为，男性出现白头发是营养不足和营养不均衡造成的，而中医理论则认为，发为肾之梢，男性以肾为本，白发增多是肾气虚弱的表现，男性朋友如果不重视白发现象，很容易出现过早衰老，导致疾病丛生。
白发提醒男性注意肝肾虚弱的问题
中医认为，人的头发与肝和肾的关系最为密切，如果出现白发，应当警惕有肾虚和肝气不足的问题，头发对于肝肾的变化比较敏感，而中医所讲的肝肾不足。
在现代医学的检测设备下并不一定就能查出问题来，如果不明白中医的原理，很多朋友可能认识不到白发是对人体肾气虚弱的一种提醒，也就不加理会，肾气虚弱到一定程度，会引起肝肾等多器官的疾病，再治疗就十分困难了。
对于年龄较大的老年人来说，肝肾不足是自然的生理现象，白发丛生也是不可避免的，这与年轻人白发不一样，不过如果老年人注重调理，也能够在一定程度上减缓头发变白的过程。
男性白发的预防方法
预防过早出现白发，首先是要避免肾气的消耗。
中医认为，肾主生殖、主智力，除了性生活会耗费肾气外，用脑过度，过于疲劳，也会加速肾气的流失。现代男性大多生活节奏紧张，生活压力大，加上外界诱惑增多，性生活不节制等因素的影响，肾气流失严重，所以很多人年纪不大白头发就一天天增多。
为避免肾气的流失，男性朋友应当减少性生活，养成良好的作息规律，不加班不过度劳累，以减少衰老。
其次是通过饮食来滋补肝肾。
中医讲黑色入肾，在日常生活中经常吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡等，能起到补肾的作用，多吃一些枸杞、山药、大枣等益气养血、强健脾胃的食物，可以为肝肾提供充足的营养，对预防白发也会起到良好的作用。
二 : 怎样防止脱发
[防止掉发]怎样防止脱发——简介脱发是日常生活中很头疼的说一件事，影响心情更影响健康，下面给整理了一些防止脱发的方法，只要坚持都有效果的哦。
[防止掉发]怎样防止脱发——详细知识[防止掉发]怎样防止脱发 一不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
[防止掉发]怎样防止脱发 二勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
[防止掉发]怎样防止脱发 三戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
[防止掉发]怎样防止脱发 四不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
[防止掉发]怎样防止脱发 五节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
[防止掉发]怎样防止脱发 六消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性 来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
[防止掉发]怎样防止脱发 七烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
[防止掉发]怎样防止脱发 八多食蔬菜防止便秘
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
[防止掉发]怎样防止脱发 九空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
[防止掉发]怎样防止脱发 十注意帽子，头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
三 : 怎样防止黄酒变酸
黄酒存放久了，会产生酸味。如果在酒里放几颗黑枣或红枣（500毫升黄酒放5～10颗），就能使黄酒保持较长时间不变酸，而且使酒味更醇。
四 : 烫鸡鸭怎样防止脱皮
在沸水中放一汤匙食盐，先烫鸡鸭的脚爪和翅膀，再烫鸡鸭的身体，能防止拔毛时脱皮。
五 : 怎样防止脱发
一 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二 ?避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
三 ?洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
四 ?保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
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