一 : 肝枣补血汤的做法

肝枣补血汤材料:

主料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克，

辅料：枣(干)20克，水发木耳15克，

调料：姜5克，盐2克

肝枣补血汤做法:

1.猪肝和鸭肝都切片;

2.菠菜洗净后切段;

3.将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟;

4.加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。

肝枣补血汤功效：

此汤具有填精补血的作用。

食物相克：

猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

二 : 红枣山药汤的做法：红枣山药的做法

红枣山药汤的功效多多，对我们的身体健康是非常有益的，特别是针对女性朋友，尤其是在冬季的时候，红枣山药汤既可以补气养血，又可以滋补养颜，当然不论春夏秋冬，大家都可以在家里用文火慢慢炖几个小时的红枣山药汤，这些汤营养丰富，滋补有佳，相信红枣山药汤的美味让大家已经垂涎三尺了吧!

红枣山药的做法

主料：山药

辅料：红枣，桂圆，莲心

用时：30分钟

1.山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑，可在水中滴几滴白醋。

2.红枣我选金丝小枣，已加工干净，不用洗。

3.桂圆以福建莆田产的威最好，肉质肥厚，去壳后以温水泡软。

4.莲心选用带芯莲子，且别买漂白的，要本色颗粒大的，贵不了几块钱。

5.先将莲子和红枣共煮，待莲子酥后下桂圆和山药，文火煮15分钟即可。

6.可以冰糖调味将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。

7.这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可

相信通过对于上面的红枣山药汤的做法，大家平时在家里可以做做，这是一道老少皆宜的靓汤，喝红枣山药汤的益处多多，不仅补气养血，滋补养颜，还非常美味，红枣不仅补血，还可以美容养颜，而山药，健脾益胃助消化，降低血脂，滋肾益精，而两者的结合，功效更是颇多的，红枣山药汤是非常丰富营养的，滋补有佳的靓汤。

三 : 润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法

润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法：

原料 乌豆50克 桂圆肉15克 红枣50克

 制法：

 1.将乌豆、红枣洗净。

 2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。

 3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

 口感 香甜滋润，清爽不腻。

 功效

乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，
从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的
作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。 忌食 小儿忌服。

 

四 : 红枣三七田鸡汤的做法

功效：活血补血，祛斑养颜。（www.61k.com］

用途：适用于血行不畅引致的面部色素沉着色斑加重者。

材料：田鸡、猪瘦肉各150克，三七10克，红枣10颗，盐适量。

做法：

1、田鸡斩去头部，剥去外皮，出去内脏，洗净，汆水。

2、猪瘦肉洗净，切块，汆水。

3、三七、红枣洗净，三七捣成碎末，红枣去核。

4、所有材料放入锅内，加适量水，大火煮沸，改用小火煮2小时，下盐调味。

食用：佐餐食用。

注意事项：月经量多的妇女慎用。

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本文标题：红枣汤圆的做法-肝枣补血汤的做法
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