一 : 情绪心理学:情绪心理学-简介,情绪心理学-情绪与认知区别
情绪心理学有两种特殊存在形式,其一为内在状态或体验,其二是外显表情,情绪的组织作用的观点应源于情绪的动机性,绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。
情绪心理学_情绪心理学 -简单介绍
情绪心理学是研究情绪的科学,包括快乐与悲伤、期望与失望以及爱恋与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。
“情绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合,并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。”只要把情绪的成分、维量、整合水平、适应作用、通讯功能,以及同认知和人格的关系揭示出来,就有可能对情绪心理学这一独具特色的心理现象作出解释。至少在当前的科学水平上,人们能为情绪之谜打开1个窥测它的奥秘之门,为进1步探索铺筑一条可行的路。
情绪与认知不同,它似乎与个体的切身需要和主观态度联系着。从这种联系中可以引申出情绪的2种特殊存在形式,其一为内在状态或体验,其二是外显表情。这是认知过程所不具有的特征。因此,情绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为;认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。
情绪心理学_情绪心理学 -情绪与认知区别
情绪与认知不同,它似乎与个体的切身需要和主观态度联系着。从这种联系中可以引申出情绪的2种特殊存在形式,其一为内在状态或体验,其二是外显表情。这是认知过程所不具有的特征。因此,情绪与认知是带有因果性质和互相伴随而产生的。情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为;认知对事物的评价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。
情绪心理学_情绪心理学 -情绪的定义
许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如,功能主义把情绪定义为:情绪是个体与环境意义时间之间关系的心理现象。(Campos,1983)。阿诺德的定义为:“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的1种体验倾向。这种体验倾向为1种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”(Arnold,1960)。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义:“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织,它依赖于短时的或持续的评价。”(Lazarus,1984)。这些定义都标示出情绪对人的需要和态度的关系,阿诺德和拉扎勒斯还指出了情绪依此而具有的特点,诸如体验、生理模式、评价等。
另一位学者杨(Young,1973)在上世纪70年代,给情绪下的定义为:“情绪起源于心理状态的感情过程的激烈扰乱,它同时显示出平滑肌、腺体和总体行为的身体变化。”他把情绪标定出感情过程的扰乱,暗示了情绪同有机体的利害关系和联系。但它更强调情绪的“干扰”性质。这一理论对情绪病理学特别有用。同杨的理论相反,罗伯特·利珀则坚持主张:“情绪是1种具有动机和知觉的积极力量,它组织、维持和指导行为。”(Leeper,1973)。重要的是,它指出了情绪的组织作用的观点。
情绪心理学_情绪心理学 -情绪的特性
关于情绪的组织作用的观点应源于情绪的动机性。在汤姆金斯(Tomkins,1970)强调情绪是有机体的基本动机之后,伊扎德继承达尔文的观点,径直强调情绪的适应性。他指出情绪是动机,并同知觉、认知、运动反应相继联系而模式化。伊扎德从功能性的观点出发,强调情绪的外显行为——表情这一重要变量;通过表情把情绪的先天性和社会习得性,适应性和通讯交流功能联系起来,建立了包容广阔的情绪理论(Izard,1977,1991)。按此概述,情绪有如下特性:
1、情绪是多成分的复合过程。
2、情绪具有多维量结构。
3、情绪是生理和心理多水平整合的产物。
当作了如上的分析之后,现在回到情绪心理学的定义上来。实际上,任何定义都不一定十分完善。定义的作用应当是方便与研究,为研究者提供认知的方向,但也会随着新发现而改变。我们曾经试图把情绪心理学描述为:“情绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合,并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。”(孟昭兰,1989,1994)。这样的描述既展现了情绪的功能,又囊括了情绪的结构。这样的描述确实是为了依据它来进行研究。只要把情绪的成分、维量、整合水平、适应作用、通讯功能,以及同认知和人格的关系揭示出来,就有可能对情绪心理学这一独具特色的心理现象作出解释。至少在当前的科学水平上,人们能为情绪之谜打开1个窥测它的奥秘之门,为进1步探索铺筑一条可行的路。
二 : 心理学与生活:身体情绪热量图
壹心理导读:科学家把人处在14种情绪时的身体热量绘制成14个情绪小人。你现在是哪种情绪呢,来看看这张图,感受一下。 —— www.61k.com
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#原来害羞时,人就是蜘蛛侠啊
身体里的热量不可能总在一处徘徊,运动的时候身体热量分布肯定不一样,但如果静止的时候呢?上面,这一张是当人类产生各种情绪时,体内的热量分布。情绪虽然是精神层面上的东西,但是它同样会导致人体内部的化学变化,从而产生不同的热量。
基本上来说胸部以上是主要的发热区域。这张图,也跟我们平时的认识差不多,例如Shame/害羞两颊会变红,Depression/沮丧感觉心都凉了。
这次实验,有超过700人参加,来自芬兰、瑞典和台湾。参与者通过看一些情感充沛的文字和视频,通过阅读、看视频、然后报告自己的身体感受,哪个部位感觉不对什么的。因为有多个国家的人参加,研究人员还避免了一些会产生歧义的单词,例如英语“cold feet”可说成恐惧、犹豫或迟疑。
结果刊登出来,如上图,有趣的是,Happiness/幸福感竟然是全身都有感觉的。这张图也帮助我们了解到,人类身体是如何处理情绪的。
来源:煎蛋[oioiviadiscovermagazine] (微信:壹心理,onexinli)
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三 : 情绪反应与心理健康
看到你说郁闷,看到他发脾气,我们的情绪反应与心理健康相联系。为你解郁闷,劝他多思忖,家庭是心灵的港湾,需要爱情来滋润。请你多看书,请他多做事,夫唱妇和万事兴。
情绪反应指什么,就是指人处在情绪状态时,身体发生的各种变化。欢乐时笑逐颜开,愤怒时横眉冷对,悲哀时痛哭流涕,恐惧时脸色苍白。内部的生理变化与外部的表情变化连在一起。大脑皮层在情绪的产生中起主导地位,情绪是受植物神经(交感与副交感神经)调控的,人的植物神经系统控制内脏器官(心脏、血管、胃肠、肾等)、外部腺体(唾液、泪腺、汗腺等)与内分泌功能的变化。植物神经既能接受外部感觉器官的刺激输入,也能接受来自内脏刺激的输入。所以,人在一定的内外界刺激作用下,伴随着情绪体验,人体内部也会发生一系列生理变化,如呼吸、循环、消化、分泌系统极其代谢过程的相应变化,如人在愤怒时,呼吸加快、心跳加速、血压上升,血糖增高、食欲减低、出汗等,同时表现挺胸、握拳、咬牙、鼻孔扩大等。
情绪反应中的表情动作,包括面部表情、身段表情和语言表情三个方面。人在欢乐时,双眉展开,两眼闪光,嘴角后伸,上唇提升,手舞足蹈,语气高调。悲哀时,双眉紧锁,两目无光,眼泪汪汪,嘴角下歪,语调低沉,语言缓慢。狂妄轻蔑时,双目斜视,嘴角微撇,鼻子高耸。狂喜时捧腹大笑,悔恨时顿足捶胸,惊恐时手足无措。
祖国医学中的七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),就是我们平时所说的心理因素,即情绪变化。七情失调就是七情过于波动或持续过久便可使阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能失调而患病。情志变化能使气机发生紊乱,即怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。心是五脏六腑的主宰,“心藏神”,七情中任何情志失调都可伤心,而心伤则导致其他脏腑功能失调。“悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”“心寂则痛微,心躁则痛甚。”祖国医学认为疾病的产生大都和情志失调有着密切联系。因此,我们强调维护心理健康是防病治病的重要环节。
什么是心理健康?马斯洛认为心理健康的人要具备下列品质:对现实具有有效率的知觉;具有自发而不流俗的思想;既能悦纳本身,也能悦纳他人;在环境中能保持独立,欣赏宁静;注意哲学与道德的理论;对于平常事物,甚至每天的例行工作,能经常保持兴趣;能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神;具有民主态度,创造性的观念和幽默感;能经受欢乐与受伤的体验。我们认为人的心理健康包括七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
总之,情绪反应是可以控制的,心理健康是可以维护的,因为人是有思维的,是希望自己过得舒适的。当我们的情绪使自己感到压抑或不愉快,或愤怒悲伤的时候,我们就要想办法调整自己的心态,控制自己的情绪向正性方面发展,使自己的心情得到平和、安静、舒坦,从而达到维护心理健康,促进全民健康的目的。( 文章阅读网:www.61k.com )
四 : 维护大学生心理健康的原则与方法
维护大学生心理健康是当前大学生心理健康教育的核心内容,健康心理的维护是当代大学生所必须注重的一项心理教育内容,也是预防心理异常的最好方法。每个人所处的环境不同,碰到的问题各异,因此没有一套用于各人都皆准的方法。所以下面介绍的原则或方法并不见得重要,重要的是你得去做,因为生活本是一种艺术,运用妙否,全在乎心。61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1