一 : 五一旅游晕车晕船怎么办？

　　很多朋友都会出现晕车晕船的症状，恶心、呕吐，难受至极，想出去旅游吧，都会被这困扰，给生活带来了诸多不便，是药三分毒，也不能每次都去吃药，今天在这里给大家介绍几个穴位，按摩一下就可以缓解治疗晕车晕船的症状!

　　五一旅游晕车晕船怎么办?

　　治疗晕车晕船的特效穴位：耳穴、内关穴、合谷穴、鸠尾穴、足三里穴

　　耳穴

　　耳穴位于耳轮脚消失的地方，耳穴是在一个区域，不是某一个点。在胃痉挛的时候，耳穴会有明显的压痛。取耳穴的方法：耳轮脚这个小区域内用针或者指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的耳穴。

　　按摩耳穴的方法：用手指的指尖垂直按压耳穴，力量由小到大，以个人能承受为度，一侧穴位持续按压3-5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧，按压的时候特别注意不要用指甲掐，以免皮肤破损。

　　内关穴

　　内关穴位置位于人手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处就是内关穴，内关穴通“心”,具有调节中枢神经、益气安神，不但有治疗心脏病的功效，更有和胃降逆的功效，这就是为什么按压内关穴可以缓解治疗晕车、晕船。

　　按摩内关穴的方法：用大拇指按压内关穴，力度稍重，以感到酸胀为度。

　　合谷穴

　　合谷穴位于人体的手背部，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是合谷穴。按压合谷穴，可以直接作用于胃肠，有效的缓解头晕及恶心呕吐。

　　按摩合谷穴的方法：如果要按摩左手，就用自己的右手握住左手，右手的拇指弯曲垂直按在合谷穴上，一松一紧的按压，按压的力度要强，出现酸、麻、胀最好。

　　鸠尾穴

　　鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。

　　按摩鸠尾穴的方法：用两个大拇指按压此鸠尾穴，要一边吐气一边按压此穴6秒钟，如此重复十次便能调整胃功能，不会有晕车晕船呕吐的现象。

二 : 旅游总是晕车怎么办

对于晕车的苦恼，只有晕过车的人才会有真切的感受，那种滋味真的不好受。那么对于晕车的人，应该怎样预防和治疗呢?有些人会在上车前吃上一片晕车药，但是对于另外一些人来说，晕车药不但不管用还感觉有东西卡在喉咙很不舒服。

[www.61k.com]因此中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

盯住车外高楼或远眺

适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得过饱或饿着，随时备上一些皮也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力等等。

三 : 晕车了该怎么办

1. 口中服药防晕车：坐车前可吃胃复安1片，晕车严重的时候可以服2 片，是儿童的话剂量就要酌减，在上车前10 到20?分钟前吞服，这样就可防晕车了。发车2?到4个小时以上又出现晕车的话，可以再服用1 片。在做车途中临时吃药的人应在服药后站立约15到20分钟后再坐下，这样药物比较容易吸收，这种方法有效率高达97%，而且不会有其他晕车片引起那种口干、头晕等副作用现象。

2. 头部涂药防晕车：在乘车过程中，可以将风油精擦在太阳穴或者是风池穴。

3. 脐部敷药防晕车：生姜1小片，贴在身体的肚脐上，可以用胶布或者伤湿止痛膏来固定住；假如没有生姜，可以在肚脐上贴上1块伤湿止痛膏，也是有防治作用。

4. 鼻部用药防晕车：用薄荷精或者是食醋滴在口罩上或者是手帕，之后放于鼻孔下面；坐车约前1小时左右，将新鲜的橘皮表面朝外面以及向内对折，之后对准鼻孔两手指来挤压，皮中就会喷射出带点芳香味的油雾了。大约吸入十余次，坐车途中用此法可随时吸闻哦。

5. 指掐内关穴防晕车：坐车是发生晕车，可以用大拇指来掐内关穴位( 内关穴是在腕关节的手掌侧面，腕横纹上约有二横指距离) 。

四 : 在车上晕车了怎么办

我从10几岁就开始有这个毛病,有时坐车没事的,有时坐车就不行,车刚一起步全身就向瘫了一样头大头晕头痛,只要是车一起步或踩刹车停车就要吐,两个太阳穴痛,风池穴也痛太难受了.而且我还要经常坐车,这个毛病困扰我好多年了.去医院检查血压,脑电图,多普勒,都正常.医生说我坐车坐的少我只是一笑就算了.因为他不了解我的痛苦.恳请哪位帮我治好这个毛病.晕车的时候就想把车停下躺在地上不动啊,躺在地上的时候还天旋地转的啊.

参考建议：

种种预防晕车法
1, 飞赛乐.在乘车,船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减.
2, 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样.
3, 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车.
4, 可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴（肚脐）,用伤湿膏盖贴, 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有 一定的预防作用.
5.胃复安：胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10~15分钟吞服,可防晕车.行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片.途中临时服药者应在服药后站立15~20分钟后坐下,以便药物吸收.此法有效率达97％,且无其它晕车片引起的口干,头晕等副作用.
6.桔皮：乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻.
7.风油精：乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴.亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖.
8.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车.
9.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著.
10,指掐内关穴：当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间）.
11,无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法.
有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱

参考建议：

内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊.半规管内有壶腹嵴,椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑）,它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激.半规管感受角加（减）速度运动刺激,而椭圆囊,球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化.当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯,飞机作圆周运动）,角加速度作用于两侧内耳相应的半规管,当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时,对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电）,这些神经末梢的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化,如汽车启动,加减速刹车,船舶晃动,颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知.这些前庭电信号的产生,传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状.每个人耐受性差别又很大,这除了与遗传因素有关外,还受视觉,个体体质,精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响,所以在相同的客观条件下,只有部分人出现运动病症状.

五 : 晕车怎么办？

出门旅行，最烦人的是晕车了。不但自己不能享受旅行的乐趣，还连累同行的旅伴。怎么能有效防止晕车呢？这篇经验从各方面给出具体措施，晕车的朋友试试看吧！

[晕车]晕车怎么办？——为什么会晕车

[晕车]晕车怎么办？ 一
当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 　　
[晕车]晕车怎么办？ 二
睡眠差、过度劳累时容易发生。 　　
[晕车]晕车怎么办？ 三
过饥过饱时亦易发生。 　　

[晕车]晕车怎么办？ 四
患某些耳部疾病时可发生。 　　
[晕车]晕车怎么办？ 五
车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 　
[晕车]晕车怎么办？ 六
看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。 　　[晕车]晕车怎么办？——防晕车食物

[晕车]晕车怎么办？ 一
榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。

[晕车]晕车怎么办？ 二
桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

[晕车]晕车怎么办？ 三
姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

[晕车]晕车怎么办？ 四
食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

[晕车]晕车怎么办？ 五
橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

[晕车]晕车怎么办？ 六
苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

[晕车]晕车怎么办？ 七
可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 [晕车]晕车怎么办？——防晕车药物

[晕车]晕车怎么办？ 一
伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

[晕车]晕车怎么办？ 二
风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

[晕车]晕车怎么办？ 三
胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

[晕车]晕车怎么办？ 四
服用维生素B6：旅行前1小时，服用100毫克：2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶性症状。

[晕车]晕车怎么办？ 五
指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

[晕车]晕车怎么办？ 六
常晕车者可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
正确的使用方法是；在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的徘空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因入而异每隔4—6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。
[晕车]晕车怎么办？——运动症的预防

[晕车]晕车怎么办？ 一
发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

[晕车]晕车怎么办？ 二
发生运动症时，不可进食饮水。

[晕车]晕车怎么办？ 三
适当通风，保持空气流通和新鲜。

[晕车]晕车怎么办？ 四
有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

[晕车]晕车怎么办？ 五
有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。 [晕车]晕车怎么办？——防治晕车的按摩方法

[晕车]晕车怎么办？ 一
足部按摩疗法 　　
在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。 　　
[晕车]晕车怎么办？ 二
手部按摩疗法 　　
在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。 　　
[晕车]晕车怎么办？ 三
耳部按摩疗法 　　
用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。 本文标题：晕车怎么办-五一旅游晕车晕船怎么办？
本文地址： http://www.61k.com/1061917.html