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油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。2、另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在20...

家都很紧张。父母和老师，都觉得我聪明，写作各种拿奖，但考上大学的可能性微乎其微。当时我借读与某个江南小镇的高中，学校不算好。而高三分班，我在慢班。所谓慢，是含蓄...

台湾营养医师建议，用合理饮食的自然疗法，就可以安全降低血中胆固醇及甘油三酯，只要彻底改掉不良的饮食习惯，同时多摄取以下九类能降低胆固醇的食物，短期内即可看到效果...

含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑...

拥有了一些市场份额，这股力量已经不容小视。 　　了解CDN技术的人都知道，它是一种新型的网络构建方式和特别优化的网络覆盖层。其主要是通过对用户就近性和服务器负...

，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓...

过中医说是脾湿所导致。请问大夫吃什么中成药可以治疗，吃什么食物能去除脾湿呢？中医告诉我吃辣椒，可我不能吃。您好：齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而...

，要去寻找理论和研究的证据。以下就让我们来具体看看吧。［_host_］空腹喝酸奶会伤胃？1、空腹喝酸奶保健价值降低？那么乳酸菌死亡的问题呢？她问。的确，空腹时胃...

的食物可以聚集在一处，如果有钱的话可以买来许多种食物然后一顿吃进去，但这只是近几十年才成为现实的。在人类存在的绝大多数时间内，人们可以选择的食物品种是有限的，动...

改变这种被动的局面。测血糖换成“餐后的”对于2型糖尿病患者，不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至...

50%的口腔癌、喉癌、胃癌等发病风险。另外，陈霞飞表示，柑橘类水果的血糖指数较低，尤其是柚子，特别适合糖尿病患者食用。生活中，很多人喜欢将橙子、西柚等榨汁食用，...

较好。早餐质量尽可能地提高，也能为一天奠定坚实的基础。需要注意的是，在夏天，人们很容易吃过多水果，而水果里面B族维生素含量低，蛋白质少，这样会让人精神不振，活力...

进食精细米面导致的B族维生素缺乏。营养指南：最重要的是注意口腔卫生，同时注意改善饮食结构。一要营养均衡，注意粗细搭配、荤素搭配;二要少吃甜食、油炸食物和热性食品...

出了问题，听缓和的音乐--在研究作为压力克星它排行第二。7.静静躺下10分钟静静地坐着或躺下10分钟，将你脑中的烦恼通通清理干净，然后想想快乐的时光。你不应该阅...

的朋友由于家庭原因而纷纷退出，我的创业之路戛然而止。当时确实觉得很沮丧，因为我在做这个商业计划书期间，所有的休息时间都花在了上面，也做了非常多的功课。我不想随便...

喝什么汤最滋补？一、韩式黄豆芽汤材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段。做法：1、先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段。2、将锅中水煮开后再放进黄...

%.每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，...

姜片、盐、酱油各适量做法：将择洗干净的韭菜切成2厘米的段，粉丝泡发，熏豆干和肉切丝，鸡蛋用油炒熟备用;油锅烧热，放入葱、姜炝锅，先后放入肉丝、熏豆干、韭菜、粉丝...

胸罩吗哺乳期可以带吗?我刚生完宝宝一个多月,宝宝吃母乳,为了方便哺乳,我没带胸罩,但发现乳房有点下垂，应该戴吗？妇女在孕期和哺乳期，其乳房的解剖及生理学特征都相...

水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。1.若已发生口角炎并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏，如金霉素眼药膏等，或用鱼肝油核黄...

浓，还香脆甜美，诱得人食欲大增。材料：鲜基围虾(335克)、燕麦片(1杯)、生粉(3汤匙)、玉米粉(3汤匙)调料：黄油(2汤匙)、油(1碗)做法：1、鲜虾剪去虾...