一 : 暴雨预警信号有几种 从低到高分别是什么颜色

导语：近来全国多地均遭遇暴雨袭击，北京、天津、广州、三亚等地均陆续发布暴雨预警信号，部分城市启动防暴雨内涝应急响应。暴雨致道路积水造成出行不便，所以我们才需要了解暴雨预警信号，这助于提高预警预防雨天带来的不利。我们经常听说暴雨黄色预警信号或者是暴雨橙色预警信号，那么你知道其中的颜色代表什么呢?暴雨预警信号有几种，还有从低到高分别是什么颜色?小编在此为你所普及以下气象常识吧。

暴雨预警信号分四级，分别以蓝色(广东省除外)、黄色、橙色、红色表示。在大陆，红色暴雨预警信号为最高级;在香港，有三级，黑色暴雨预警信号为最高级，表示在刚过去的3小时内本地部分地区降雨量已达100毫米以上，且雨势可能持续。

暴雨天的预警等级：

蓝色预警

标准信息

12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作;

2、学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全;

3、驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全;

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。

黄色预警

标准信息

6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨工作;

2、交通管理部门应当根据路况在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导;

3、切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨;

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。

橙色预警

标准信息：

3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作;

2、切断有危险的室外电源，暂停户外作业;

3、处于危险地带的单位应当停课、停业，采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全;

4、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

红色预警

标准信息

3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达到100毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急和抢险工作;

2、停止集会、停课、停业(除特殊行业外);

3、做好山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险工作。

》》》暴雨天新手上高速注意事项有哪些？

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二 : 暴雨预警信号有几种 从低到高分别是什么颜色

近来全国多地均遭遇暴雨袭击，北京、天津、广州、三亚等地均陆续发布暴雨预警信号，部分城市启动防暴雨内涝应急响应。暴雨致道路积水造成出行不便，所以我们才需要了解暴雨预警信号，这助于提高预警预防雨天带来的不利。我们经常听说暴雨黄色预警信号或者是暴雨橙色预警信号，那么你知道其中的颜色代表什么呢?暴雨预警信号有几种，还有从低到高分别是什么颜色?小编在此为你所普及以下气象常识吧。

暴雨预警信号分四级，分别以蓝色(广东省除外)、黄色、橙色、红色表示。在大陆，红色暴雨预警信号为最高级;在香港，有三级，黑色暴雨预警信号为最高级，表示在刚过去的3小时内本地部分地区降雨量已达100毫米以上，且雨势可能持续。

​暴雨天的预警等级：

蓝色预警

标准信息

12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作;

2、学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全;

3、驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全;

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。

黄色预警

标准信息

6小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨工作;

2、交通管理部门应当根据路况在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导;

3、切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨;

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。

橙色预警

标准信息：

3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作;

2、切断有危险的室外电源，暂停户外作业;

3、处于危险地带的单位应当停课、停业，采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全;

4、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

红色预警

标准信息

3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达到100毫米以上且降雨可能持续。

防御指南

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急和抢险工作;

2、停止集会、停课、停业(除特殊行业外);

3、做好山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险工作。

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三 : 暴雨的等级分为哪几级 暴雨预警信号等级如何划分

暴雨，从字面意思上可以看出是指降雨强度和降雨量相当大的雨。夏季为暴雨多发的时节，暴雨的发生往往容易造成洪涝灾害和严重的水土流失，从而导致工程失事、堤防溃决和农作物被淹等，严重的还会导致人员伤亡和重大经济损失。那么，你知道暴雨的等级分为哪几级吗?暴雨预警信号等级又是如何划分的呢?今天，61阅读就为您介绍!

暴雨，从字面意思上可以看出是指降雨强度和降雨量相当大的雨。

暴雨的等级分为哪几级

暴雨是降水强度很大的雨。中国气象上规定，24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。按其降水强度大小又分为三个等级，即24小时降水量为50～99.9毫米称“暴雨”;100～250毫米以下为“大暴雨”;250毫米以上称“特大暴雨”。

暴雨预警信号等级如何划分

暴雨蓝色预警信号：12小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上，可能或已经造成影响且降雨可能持续。

暴雨黄色预警信号：6小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上，会造成一些不良影响，或者会出现一些问题，降雨持续时间长。

暴雨橙色预警信号：3小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上，可能或已经造成较大影响且降雨可能持续。

暴雨红色预警信号：3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上，对生活造成比较严重的影响，可能会出现火灾等问题。

暴雨的防御措施

1、检查房屋，如果是危旧房屋或处于地势低洼的地方，应及时转移。

2、暴雨暂停室外活动，学校可以暂时停课。

3、检查电路、炉火等设施是否安全，关闭电源总开关。

4、提前收盖露天晾晒物品，收拾家中贵重物品放到档上或置于高处。

5、暂停田间劳动，户外人员应立即到地势高的地方或山洞暂避。

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四 : 冬季身体9种健康预警信号：毛发变得干枯

毛发变得干枯。

研究表明，饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁等微量元素，会导致头发干枯、变黄、脱落等。许多年轻女性为爱美而节食，往往导致蛋白质、能量摄入不足，结果身体是瘦下来了，却牺牲了一头秀发。

营养指南：营养充足才能滋润毛囊，养出乌亮秀发。饮食上要保证充足的主食、蛋白质和必需脂肪酸。每天至少吃3两鱼肉和瘦肉、1个鸡蛋、半斤牛奶。有条件者可多吃牡蛎，增加锌的摄入。

提早出现衰老症状。

诸多医学研究显示，营养不均衡会加速皮肤老化、皱纹生长、体力衰退。一项研究表明，饮食中丰富的维生素A、C、D、E及类胡萝卜素、黄酮类物质等抗氧化剂，能帮人们留住年轻的样貌。

营养指南：每天要吃两份水果加三份以上的蔬菜。一份水果等于两个小型水果(如猕猴桃)或一个中型水果(如苹果、橙)或半个大型水果(如西柚);一份蔬菜等于一碗生的菜或半碗煮熟的菜。选择蔬菜应保证多色多种，深色蔬菜占一半以上，如番茄、菠菜、西兰花、胡萝卜、青椒等。不少水果热量较高，应在保证热量摄入合理的情况下，尽量选择应季、新鲜的品种。

出现溃疡、牙龈炎等口腔问题。

食物要进入消化道，第一个必经之处就是口腔。因此，饮食不健康最直接的表现就是口腔问题。牙龈反复发炎或出血与维生素C摄入不足有关;龋齿、牙齿脱落与高糖食品摄入过多(如爱吃甜食、爱喝甜饮料)及纤维素摄入不足有关;口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物，包括牛羊肉、荔枝、橘子、菠萝等;舌炎、舌裂、舌水肿可能归因于长期进食精细米面导致的B族维生素缺乏。

营养指南：最重要的是注意口腔卫生，同时注意改善饮食结构。一要营养均衡，注意粗细搭配、荤素搭配;二要少吃甜食、油炸食物和热性食品;三要补充维生素C和纤维素，比如烹调蔬菜时以热炒和凉拌结合为宜，以免损失维生素C;四要补充维生素D和钙。体重突然增加或减轻。

体重减轻可能与没时间吃饭或减肥导致营养摄入不足有关。

人体正常节律一般是4~6小时吃一餐，不按时吃饭不仅让人变瘦，还可导致胃排空的生理过程紊乱，影响内分泌，导致胃炎等疾病。体重突然增加有三大原因：秋冬和冬春交替时，因天冷而贪吃;很多女性经前期饥饿感强，爱吃零食，导致发胖;春节等节假日期间聚会和宴请多，管不住嘴，也容易突然发胖。

营养指南：再忙也要按时吃饭，可制定一个一日饮食计划，合理安排工作与吃饭的时间。自己可以带点健康的零食，如鱼片、牛奶、坚果、水果等。叫外卖要选蔬菜多、烹饪方法为蒸煮、少油的。春节快到了，谭桂军提醒，吃坚果要注意控制量，因为15克坚果就等于10克油。另外，聚会吃饭要参照平时的摄入量管住嘴，尽量一个菜只伸一筷子。要少点一些油炸的菜和肉类，多吃些蔬菜和鱼类。

脑子感觉不够用。

大脑是个“贪吃鬼”，消耗着人体摄入能量的20%。如果近段时间总出现思维能力下降、记不住事情、脑子不够使等现象，也可能是营养不良的预警信号。

营养指南：给大脑补充营养重在均衡。要有适量的碳水化合物，以满足大脑的能量需要。而且，注意力与连接大脑神经元的神经纤维髓鞘有关，需要欧米伽3脂肪酸，因此，可多吃深海鱼肉、鱼油、核桃等食物。另外，记忆力的好坏与神经元的兴奋程度有关，应补充乙酰胆碱。鸡蛋、动物肝脏和豆类等富含胆碱类物质的食物，能促进乙酰胆碱的合成，帮助提高记忆力。

被消化问题困扰。

腹泻、便秘、消化不良大多与膳食纤维(特别是可溶性纤维)摄入量不足有关。研究表明，可溶性纤维能延缓胃排空速度，从而增加饱腹感，让小肠的营养吸收过程更充分。美国一项调查显示，许多美国人膳食纤维摄入量达不到美国营养学会建议的女性每天25克、男性每天38克的量。“中国健康知识传播激励计划——果蔬营养与膳食平衡”公布的结果显示，我国居民膳食纤维摄入量没有达标。

营养指南：除了合理搭配饮食外，经常排便不畅的人应提高膳食纤维摄入量。可以选择多吃全麦面包、糙米、燕麦片等主食，柑橘、苹果、菠萝、香蕉等水果，卷心菜、芹菜、豌豆等蔬菜。

伤口愈合速度慢。

现代医学研究表明，伤口愈合是一个复杂但有序进行的过程，应确保营养均衡。加速伤口愈合、增强免疫力以避免伤口感染，需要蛋白质、微量元素、能量等多种营养素的参与。

营养指南：每天吃一个鸡蛋、半斤牛奶，对加快伤口愈合最有效。另外，锌有益皮肤健康，应多吃海鲜、奶酪、全谷物和蘑菇等。西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，有利伤口愈合。黑木耳富含铁等矿物元素，同时含有丰富的锌，是一种天然补血食品，能避免术后失血过多，加速伤口愈合。

免疫功能变差。

《美国营养协会期刊》刊登的文章指出，体重经常波动的人更容易患流感，因为不良饮食习惯会损害免疫系统，让人总感觉不舒服、经常感冒等。

营养指南：美国一项针对免疫功能受损老年人的回顾研究显示，摄入足够的维生素及微量元素可改善被破坏的免疫系统。维生素E是免疫调节剂，可以从植物油、坚果、豆类和谷类中摄取。维生素C是免疫系统必需维生素，新鲜的蔬果是其重要来源。锌的作用也不可忽视，可多吃贝类、红肉等。

常常感觉疲劳。

许多人把疲劳当成正常的生理反应，但疲劳往往与饮食有关。美国塔夫茨大学营养学副教授珍妮弗-萨切克指出，体内缺铁的女性易疲劳。还有研究表明，全谷物和含优质蛋白的食物能稳定血糖水平，让人充满能量。2012年一项研究发现，静脉注射维生素C让受试者在下午的工作中更有精神，因为维生素C能加速铁吸收。

营养指南：易疲劳者首先要补充能量，多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次，要补铁和维生素C。美国达拉斯的运动营养师默里迪恩-勒那博士建议，补铁可吃牛肉、四季豆和菠菜等，补充维生素C则可以选择橙子、草莓、西红柿等。

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