一 : 木瓜炖奶,木瓜炖奶的做法,木瓜炖奶的家常做法

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木瓜炖奶

准备食材

木瓜 ：250克

水牛奶 ：1杯

冰糖 ：1小块

步骤

准备好木瓜和水牛奶（漏了照冰糖了）；

木瓜去皮：

木瓜切小块（我做的分量是2人份，所以只用了半只木瓜，剩下的当水果吃了 ，这个木瓜刚好1斤，我用了250克）；

把切块的木瓜放进炖盅里，放1小块冰糖（晚上我不想吃太甜，看你自己平时的喜好来加糖的分量吧）；

盖上盖子，把炖盅放进锅里大火炖半个小时（锅里的水大概没过炖盅的一半）；

把牛奶倒进炖盅里，盖上盖子，小火炖15分钟；

好了，香喷喷的木瓜炖奶好了，装碗开吃咯；

木瓜的果香和牛奶的奶香完美结合，好吃。

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小贴士

1：没有冰糖放白砂糖也可以，但冰糖听说更有益；2：放了牛奶以后一定要小火；3：我个人更喜欢用搅拌机把木瓜打烂来弄，但我家小朋友拒绝那种糊糊的口感；4：如果不放炖盅，直接放锅里煮也可以，但要加水来煮，水少点，煮到差不多就倒进牛奶，同样，加了牛奶以后要小火，牛奶开了就可以关火啦！

二 : 木瓜炖奶的做法，木瓜炖奶怎么做好吃，木瓜炖奶的家常做法

木瓜炖奶：木瓜炖奶的做法，木瓜炖奶怎么做好吃，木瓜炖奶的家常做法

很多木瓜丰胸的偏方都要使用木瓜+蛋白质食品。[www.61k.com]这是因为木瓜在刺激乳腺发育的时候，需要补充胶原蛋白，蛋白质和脂肪，才能更好的促进乳腺的发育。木瓜加肉类食品能够丰胸，有许多丰胸汤就是用木瓜加鸡或者排骨顿的。牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸。与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。

木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖奶的做法，木瓜炖奶怎么做好吃，木瓜炖奶的家常做法——食材

木瓜：200g

鲜奶：150g

水：50g

冰糖：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖奶的做法，木瓜炖奶怎么做好吃，木瓜炖奶的家常做法——步骤

1、木瓜挖成小球

2、锅内放少许水，将木瓜球和冰糖放入

3、煮制冰糖融化，水少了，加入牛奶炖煮

4、15分钟后就OK了

木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖奶的做法，木瓜炖奶怎么做好吃，木瓜炖奶的家常做法——小贴士

因为没有炖盅，我就选择了加水炖煮的方法，个人觉得将冰糖和木瓜蒸熟再加牛奶蒸似乎更好些。

三 : 木瓜炖牛奶的做法-木瓜炖牛奶的做法

木瓜炖牛奶怎么做？ 突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。木瓜炖牛奶是我们生活中常见的饮料，但是木瓜炖牛奶到底是怎么做呢？下面让康网小编和你一起来看一下木瓜炖牛奶是怎么做出来的吧。

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。

木瓜炖牛奶的做法介绍

材料

木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只

做法

1、木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。

2、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。

3、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。

4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

5、.蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，即可。

扩展阅读：木瓜炖牛奶的营养价值

木瓜

1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

牛奶

1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

2、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。

3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。

6、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

四 : 木瓜炖奶的做法,木瓜炖奶怎么做好吃,木瓜炖奶的家常做法

木瓜炖奶：木瓜炖奶的做法,木瓜炖奶怎么做好吃,木瓜炖奶的家常做法

很多木瓜丰胸的偏方都要使用木瓜+蛋白质食品。这是因为木瓜在刺激乳腺发育的时候，需要补充胶原蛋白，蛋白质和脂肪，才能更好的促进乳腺的发育。木瓜加肉类食品能够丰胸，有许多丰胸汤就是用木瓜加鸡或者排骨顿的。牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸。与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。

木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖奶的做法,木瓜炖奶怎么做好吃,木瓜炖奶的家常做法——食材

木瓜：200g

鲜奶：150g

水：50g

冰糖：适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖奶的做法,木瓜炖奶怎么做好吃,木瓜炖奶的家常做法——步骤

1、

木瓜挖成小球

2、

锅内放少许水，将木瓜球和冰糖放入

3、

煮制冰糖融化，水少了，加入牛奶炖煮

4、

15分钟后就OK了

木瓜炖牛奶的做法 木瓜炖奶的做法,木瓜炖奶怎么做好吃,木瓜炖奶的家常做法——小贴士

因为没有炖盅，我就选择了加水炖煮的方法，个人觉得将冰糖和木瓜蒸熟再加牛奶蒸似乎更好些。

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