一 : 男人婚前需警惕的四类疾病
如严重的躁狂症、精神分裂症等，这些疾病可能危害他人生命安全和身体健康，患者的心理问题还会引起很多严重后果。此类疾病需要精神科医生诊断。还有一些疾病可以通过抽血排查。
1、法定传染病、梅毒、乙肝等，这些疾病可以通过抽血排查。
2、较重的精神病。如严重的躁狂症、精神分裂症等，这些疾病可能危害他人生命安全和身体健康，患者的心理问题还会引起很多严重后果。此类疾病需要精神科医生诊断。
3、生殖系统畸形。此类疾病直接影响生育，其中一些疾病男科和妇科医生可通过肉眼诊断，有些需要用B超检查。
4、先天性遗传疾病。如白化病、原发性癫痫、软骨发育不良、强直性肌营养不良、遗传性视网膜色素变性等。遗传性疾病的排查需要检测染色体。文章由礼品U盘(http://www.good-usb.com.cn)公司编辑和整理
二 : 猪骨汤补不了钙？警惕吃肉的四个营养误区
原标题：猪骨汤补不了钙？警惕吃肉的四个营养误区
中国被称为烹饪大国，味贯南北的“八大菜系”中，少有名菜离得开河鲜家禽，肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位。
（www.61k.com]如果是出于宗教信仰吃素，我们要尊重;但如果只是为了瘦身而吃素，导致营养不良，就得不偿失了。比如维生素B12多存在于动物性食品中，植物性食品中含量很少，缺乏B12会引发恶性贫血等疾病。完全吃素还会导致人体缺少微量元素铁和锌，甚至钙的来源也不合理。
日食肉类不超三两
一味吃素，会造成人体营养素缺乏；但过量地吃肉，则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以，吃肉要控制在合适的数量范围内。
1、“四个一”是基础
一两瘦肉、一个鸡蛋、一袋牛奶、一两豆制品，这“四个一”构成了我们一天基本的优质蛋白质的来源。但是对于一些身材高大、运动量大的人来说，可以在此基础上进行扩大，扩大到每天三两瘦肉，二至三两豆腐，两袋牛奶。
2、豆腐和肉可以等量替代
在日常膳食中，豆制品和肉可以有一定量的等量替代，多食用了豆制品就可以相应减少肉的摄入，豆制品和肉加在一起，一天不超过五两。
不提倡一天吃五两肉或者一天吃五两豆制品，肉和豆制品作为蛋白质的动物性和植物性两大最好的来源，要混搭着吃才健康。
肉汤没营养
认为喝肉汤可以“补营养”是人们长久以来的一个大误区。此点无须争论，大量研究表明，肉汤里面的营养价值不足肉本身的一成。汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素，水溶性维生素C、矿物质会少部分进入汤内，非水溶性的蛋白质90%～93%仍留在肉里，汤里仅有一些“氨基酸碎片”，汤里的营养素含量不足总量的10%。
另外，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度偏高的人都应慎食。
鸭汤——能量高营养少
很多人都喜欢喝鸭汤，实际上鸭汤里的营养价值并不高。首先鸭汤中氨基酸含量少，其次是蛋白质和维生素都被破坏了。虽然营养价值不高，但是鸭汤的能量却很高，尤其是和鸭架一起吃的时候。
吃烤鸭的人一般都喜欢把剩下的鸭架子做汤喝，鸭汤油多，于是有人说醋可以解油，实际上醋只是起到了提味儿的作用，除非把整个鸭架都泡在醋里，否则对脂肪是没有降低作用的。
如果实在是想喝鸭汤，一次一小碗就足够了，不要多喝。
猪骨汤 猪骨汤补不了钙？警惕吃肉的四个营养误区
原标题：猪骨汤补不了钙？警惕吃肉的四个营养误区
猪骨汤补不了钙
很多人认为猪骨汤可以补钙，但实验证明，这又是一个错误的认知。
[www.61k.com］每100毫升的牛奶里含有约104毫克的钙，而每100毫升的猪骨汤里却只含有约2毫克的钙，其含量与自来水相似，差距悬殊。
人们喜欢把骨头和钙联系在一起，以为喝骨头汤就可以补钙，实际上骨头中的钙结合得很紧密，就算是吃骨头补钙效果也不好;甚至还有人认为骨髓可以补钙，这种想法更是错误。骨髓里含有大量胆固醇，但没有钙。还有人认为往骨头汤里加醋可以把钙置换出来，这些都是错误的想法。
鱼汤里面没精华
鱼汤鲜美，但鱼汤里面并没有多少营养，营养几乎全在煲汤的鱼肉中。
首先，三高人群不宜喝鱼汤。
从营养学角度来看，鱼汤里面主要是多余的油脂、氨基酸碎片，营养价值有限，对于糖尿病、高血压、高血脂以及高胆固醇患者来说是不宜常喝的。常喝鱼汤会导致脂肪及热量超标，诱使血压、血脂、血糖及尿酸增高，促进心脑血管疾病的发生。
血脂偏高者如需要补充蛋白质，可以用白菜豆腐汤取代鱼汤。
其次，“奶汤”实为乳化脂肪。
很多人迷恋乳白色、浓稠的汤汁，这种汤汁的形成过程是脂肪乳化过程。在熬制鱼汤的过程中，烹调油中的脂肪及鱼肉中所含的脂肪组织被粉碎成了细小的微粒，而卵磷脂、明胶分子和一些蛋白质起到了乳化剂的作用，形成了水包油的乳化液，这样就使得汤汁浓白，最终成了“奶汤”。所以，“奶汤”就是乳化脂肪，常喝无益。
三 : 高档枕头噱头多 价格相差几十倍需警惕
高档枕头噱头多 价格相差几十倍需警惕
随着越来越多的都市人陷入颈椎疼痛、失眠多梦的烦恼，引发了人们要求使用高档睡眠产品来提升睡眠质量的需求。［www.61k.com]于是，各种各样的高档枕头也就应运而生。与大件家具不同的是，高档枕头由于体积小、携带方便，不仅在各大家居卖场销售，在商场甚至不少大型超市都可以买到。正是由于销售渠道多元化，高档枕头零售市场呈现名称混乱、功能浮夸、价格悬殊等多种问题。
乳胶枕、记忆枕“风生水起”
名称混乱是当下高档枕头市场的最大乱象。时下市面上的高档枕头大致可以分为乳胶枕、记忆枕、凝胶枕、音乐枕等。
据悉，按材质来分高档枕头可以分为乳胶枕、记忆枕、凝胶枕等。市面上见的最多的就是乳胶枕。真正的乳胶枕头取自于天然橡胶树汁液，要经过采集——制 模具——烘烤——过水4个过程，至少需要一天的时间才能制成。产品表面制成蜂窝状用来散热，天然乳胶枕由于具备防螨抗菌、保护颈椎等许多优点，成为年轻人 和老年人的睡眠新宠。
而后起之秀的记忆枕，很多品牌又称太空枕、慢回弹枕，记忆枕不是指可以增强记忆的枕头，而是指使用了具有慢回弹性能的材料制成的枕头，经常使用该枕头会形成它的主人头颈部固有的形状，因此得名。
功能浮夸 外行肉眼难辨
近日，笔者来到本市一家家居卖场。在乳胶枕销售店内，一家店铺的销售人员向记者介绍道：“其店内的乳胶枕全部采用进口乳胶枕芯，能有效缓解颈部不适、促进肩颈部肌肉放松、有助于改善落枕和打鼾的症状。特别值得一提的是，我们品牌的枕头特别适合正在发育中的青少年使用，能矫正孩子的脊椎骨。”
随后笔者又来到另一家乳胶枕销售店内，销售人员向记者介绍说，“我们店内的乳胶枕通过欧洲生态标准认证，有针对中青年人群的波浪形解乏设计，也有针对女士美容养生的蝶形护肩设计，更有针对商务旅行、办公休憩的U形和月牙形设计等等独特设计。”
无独有偶，笔者走访了多家记忆枕店铺看到，凡是与记忆枕有关的介绍几乎都是神乎其神，似乎只要睡觉时用了这个枕头就能包治百病。有些商家为了推销记忆枕，更是号称“宇航员专用”。
在曹安路轻纺市场内也有许多销售乳胶枕、记忆枕的商家，外表与大商场内的枕头没什么区别，外行人肉眼难辨。一位做枕头生意有十多年经销商介绍到，记 忆枕用的是一种名为记忆棉的材料，但不是所有的海绵都能称为记忆棉，需要有一定标准。现在市场上卖的记忆枕有些是普通海绵却号称是记忆棉，而消费者也很难 分辨质量好坏。
走访一圈，笔者发现各式各样的乳胶枕、记忆枕充斥着整个枕头市场，消费者却只能通过销售人员介绍了解产品情况，很多消费者表示，枕头的好坏只能听销售人员吹嘘，还真有点让人一头雾水。
价格悬殊 相差达几十倍
“小姐，我们这个枕头是有专利的，能改善睡眠质量。”在一家商场内，一位店员见笔者正在挑选各种记忆枕，立刻凑上前来说。根据这位店员的介绍，他家 的枕头是款会呼气的枕头，能根据人的颈部情况作自动调节。见笔者对枕头颇感兴趣，这位店员拿出一张广告热情地介绍道：“我们的枕头能促进血液循环、缓解人 体疲劳、促进深度睡眠，能预防颈椎炎及哮喘。”店员表示，“这种枕头最近正在促销，原先468只能买一个，现在买一送一。”
同样在网上笔者看到，不同款式、不同品牌的太空记忆枕多达一千多种，价格从几十元到几百元不等。一款售价为39元、名为月光之恋慢弹回太空记忆枕、月销售13897件，属于枕类的人气商品。然而，买家对于这款枕头的评价却是“喜忧参半”。
买家“凤一0614 ”说道，“还行吧，也就值这个价，试了下，并不是慢弹形的，一按下去，回弹得很快，而且味道很冲鼻，估计要晒好几天，呵呵。”买家“小不点猪油膏”却表示，“感觉有点硬，睡了几天都是一起来时脖子总有点酸酸的，希望用久一点会软起来。”
当然有不少买家冲着“价廉”去的，毕竟不到50元的价格在太空记忆枕里算白菜价了。
采访中笔者发现，虽然乳胶枕、记忆枕对人体颈椎或睡眠质量究竟有多大的作用，我们不得而知，但是只要贴上类似的保健标签，价格就会一路飙升，一个小小的枕头有的竟然卖到了4位数。
专家建议
判断记忆枕好坏 看回弹时间
判断记忆枕是否属于优质产品，有一个很重要的标准就是看其回弹时间，比较好的回弹时间是3至5秒左右。回弹时间由材质决定，而密度是慢回弹材质的基 本标准。一般来说，记忆枕的密度应在70D-100D(即一立方米记忆海绵的重量在70-100公斤)。市场上存在130D-150D的密度，这对于纯料 聚氨酯生产企业来说几乎是不现实的，唯一的可能是添加了其他东西，例如滑石粉等。
“如果是纯料的进口记忆棉，使用寿命应该在5年以上。但是如果是为增加密度和重量添加了滑石粉等原料，枕头质量差，通常只能使用1至2年的时间。”业内人士告诉笔者，“而且，化学添加剂大多有异味，长期使用对人体有害。
小贴士
乳胶制品使用注意事项
1、清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。
2、手洗时，尽量以挤压方式进行。
3、由于本产品清洗时，会吸附大量水分，重量倍增，尽量在水中挪动。取出水面时，不可抓取一小角部分拉上移动，因为过重枕头会断裂，清洗处理时，必须如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分体积，小心地取出水面。
4、洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，尽量避免强烈阳光直接暴晒。如欲加快晾干时间，悬挂后，建议每隔2~3小时，以手挤压下方，可将多余的水分排出，并以电风扇吹干。
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四 : 小资女性需警惕四种心理绝症
小资女性需警惕四种心理绝症
小资女性需警惕四种心理绝症
很多女人会认为做女人就要做一个小资女人，这是一些女性朋友们会认为小资女人每天工作之余喝杯咖啡，逛逛街，吃点美味，这样的生活很幸福。但是，往往小资女的心理问题频发，影响到心理健康，很难治愈。
1、忧郁症：小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜中。她们的口头禅是：“人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
2、孤独症：她们最欣赏的话是“在路上”，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追 的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小 资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美 国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
3、网络中毒：网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
4、心力衰竭：对于社会生活表现出极大的无兴趣对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开PARTY，要没完没了发短信??唉！终不免心肌劳损而逝。 所以说，做小资女人不是不可以，但是首先要保证自己的心理健康，而不是先要学会享受生活。如果你盲目的追求小资生活，不依照自身的实际情况，那么即便是你过上了小资的生活，心里也会十分不开心。希望各位女性网友一定要谨慎。
五 : 秋冬季节 养护汽车警惕四大误区
【摘要】买了爱车就得时常为车子的养护费用而头疼。那么汽车保养要注意什么问题呢？怎样才能花最少的钱做最好的维护呢？下面是秋冬季节养护车子需要注意的问题，在此提醒广大车友朋友们，希望对大家有所帮助。61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1