一 : 容易早死的十大特征

据RecordJapan网站报道，日本是一个长寿大国，最主要的原因就是饮食合理，而实际上，个人生活习惯也会对寿命造成影响，对此，日本知名医学博士石川善树总结出了容易早死的人的10大特征。

石川博士指出，人的寿命与其性格以及活动倾向存在很大的关联。

第一类容易早死的人就是“性格孤僻，不与他人交往的人”，比如没有朋友、没有家人、没有结婚等等，长期下去会对身心健康造成严重损害，有研究显示，这类人的寿命相对更短。建议这类人以自己的兴趣爱好为出发点逐渐结交一些朋友。

第二类就是“不善于微笑的人”，美国某研究者对230名职业棒球队队员的寿命进行了一项追踪调查，结果发现，在拍摄入队合照时露出笑容的队员的平均寿命为79.9岁，而没有微笑的队员的平均寿命仅为72.9岁，前后相差了7岁之多，另外，假装微笑的平均寿命为74.9岁，看来这也是一个挺有效的方法。

令人意外的是，过于积极的人也容易早死。石川博士表示：“国外某研究小组曾对1600名10岁左右的儿童进行了生涯跟踪调查，结果证实，过于积极的人寿命更短，关于原因，研究小组得出的结论是这类人往往过度透支身体，容易引发事故。”

另外，寿命与学历也存在的关系，国外一项关于高低学历与寿命的研究显示，低学历的人，其社会地位以及收入相对更低，自身也就更容易堆积压力，影响寿命。

以下为容易早死的人的10大特征

1. 孤僻(不与他人交往)

2. 不善于微笑

3. 过于积极

4. 学习能力差(低学历)

5. 坐得时间太长

6. 没有兴趣爱好

7. 品行不端正

8. 与街坊邻居相处不好

9. 周边朋友太肥胖

10. 生活颓废 三联阅读

二 : 新中国十大劳模：包起帆

　　包起帆：全国著名“抓斗大王”

　　被誉为“抓斗大王”的上海港务局南浦港务公司工程师包起帆（见图左二），数十年来本着“在岗位尽责、为事业奉献”的精神，与其他同志一起，发明创造了多种高效、安全的装卸工具和装卸工艺，为国家和人民创造了大量财富。

　　18岁那年，包起帆进上海港当了一名装卸工，从此踏上了坎坷的发明创造之路。为了实现用抓斗装卸木材的梦想，包起帆如饥似渴地自学物理、数学等基础知识，刻苦钻研业务，生活被浓缩在起重、力学、机械的理论和计算之中，脑海浮沉着各种数据、原理和构想。经过无数个日夜的努力，尝遍失败、艰辛和磨难，包起帆和他的同事终于创造出木材抓斗。这项革新填补了国际港口装卸工具的一项空白。

　　之后，包起帆把目光投向更广阔的领域……30多年间，他以主人翁精神，刻苦学习科技知识，先后完成了70多项革新发明，其中8项获国家专利，9项获国际发明金奖。他还把自己和同事发明创造的新型抓斗、工索具技术等推广到全国数百个港口和冶金、矿山、建筑、林场等单位，大大提高了这些单位的经济效益。

　　艰辛的劳动和突出的贡献，给他带来了“全国五一劳动奖章”和“全国劳动模范”等荣誉称号。（新华社北京9月4日电）

　　《人民日报》1999年09月05日第2版

　　“抓斗大王”包起帆这２０年

　　郑蔚

　　今年４月，在上海市总工会刚刚宣布的１９９８－２０００年度上海市劳动模范光荣榜上，包起帆的名字再次吸引了人们的目光。自１９８１年他第一次被评为市劳模以来，已经整整２０年了。在这２０年里，包起帆连续１０次被评为市劳模，连续３次被评为全国劳动模范，还获得了“全国五一奖章”、“全国十大杰出职工”、“全国优秀共产党员”等荣誉称号。他的名字甚至被英国剑桥国际传记中心列入《国际知识分子名人录》。

　　在中国改革开放风起云涌、潮起潮落的２０年里，包起帆始终保持着一位劳模、一位优秀共产党人的风采。

　　没有被困难吓倒

　　１９８１年，当包起帆第一次被评为市劳模时，他还只是上海港南浦港务公司工艺科“以工代干”的技革员。而今天，他已经是上海港龙吴港务公司的经理了。对这２０年的人生，包起帆自己概括说，从１９８１年至１９８６年，是自己搞科研；１９８６年至１９９６年，先后当上了工艺科的科长和主管科技工作的副经理，带领大家一起搞科研；从１９９６年至今，担任龙吴港务公司经理，成了一名国有企业的“当家人”。

　　虽然职务升迁了但创新始终是包起帆这２０年来生命的主旋律。龙吴港务公司在黄浦江的上游，船从吴淞口沿着黄浦江开到龙吴要花６个小时。包起帆初到龙吴港时，码头的年吞吐量只有２３０多万吨，仅为设计能力的一半。２０００多个职工都把希望寄托在他身上。

　　包起帆没有被困难吓倒，他在职工大会上说：“企业走老路没有出息，我们工人阶级必须勇于创新，创造企业独特的核心竞争力。”他提出了发展我国内贸集装箱运输的新思路，几次三番到交通部和兄弟港口“游说”，终于得到了上上下下的支持和认同。我国第一条内贸标准集装箱航线终于在龙吴港开通了。经过４年多的努力，我国已经形成了南到湛江、海口，北至锦州、大连，西至重庆的一个贯通４０多个港口的内贸标准集装箱运输网络。去年，全国内贸集装箱吞吐量达到了２６０万箱，龙吴港达到了３０万箱。龙吴港的年吞吐量达到了８９４．５万吨，利润突破了９００万元。

　　“我不做发财的典型”

　　包起帆是海内外闻名的“抓斗大王”，这２０年里，他总共得到了１１项国家级专利、３项国家发明奖、１项国家科技进步奖、１１项交通部或上海市的科技进步奖，以及日内瓦、巴黎、匹兹堡、布鲁塞尔等１０项国际发明博览会金奖。按理说，包起帆理所应当地应该“发财”了。但是包起帆说：“我不做发财的典型。国家给我的荣誉称号是‘劳模’，我理解‘劳模’应当是奉献的意思。我应当做奉献的典型。”

　　做奉献的典型，这就是包起帆的人生定位。

　　包起帆的左手大拇指上，至今还留着一道深深的疤痕，那是他在当装卸工时钢丝绳留给他的烙印。在１９６８年至１９８１年包起帆当装卸工的十多年里，他所在码头上常有装卸事故发生。

　　正是这些经历，成为包起帆发愤研制抓斗的动力。１９８４年交通部在全国推广包起帆研制的木材抓斗以后，迄今为止全国港口没有因为装卸木材发生一起重大伤亡事故。

　　１９９２年１１月，以包起帆名字命名的“上海起帆科技开发公司”扬帆起航了。在包起帆的带领下，这家以３０万注册资本起家的公司，至今总资产已达７０００多万元，去年的年进出口已近４０００万美元。由包起帆主持开展的“港口新型抓斗、吊具系列推广项目”，已经在全国２０多个行业６００多个单位应用，累计产生的经济效益达４亿多元人民币。即使在成了一名国企的当家人之后，他依然在不辞辛劳地主持科研开发工作。那么，包起帆得到的报酬是多少呢？他既没有持有一分钱的股份，也没有在这家公司拿一分钱的报酬。他说：“别人能勤劳致富是好事，但我应当多作奉献。”

　　“我只是一个有出息的工人”

　　包起帆走马龙吴港务公司经理的第一天，他说：“我是从装卸工开始发愤努力的，当时只想做一个有出息的工人。现在，我有了很多‘头衔’。如果说我成功了，我其实只是做了一个有出息的工人。”

　　“功成名就”的包起帆，没有因自己是工人而感到卑贱。２０年来，他的地位变了，但有一件事，包起帆坚持做了２０年。在南浦港务公司工伤职工周振天的家里，记者看到一本特殊的记事本，上面密密麻麻地记着包起帆寄给他的每一笔捐款，从１９８４年１月２７日到今年春节，总共２９笔，最初的一笔是１０元，最多的一笔有１０００元，光是现金累计就有５６３０元。

　　包起帆在１９８７年写给他的一封信，周振天至今珍藏着：“尊敬的周振天同志：这些钱是来自光明正大的，它是我的技革成果奖。……至于我个人，虽然目前还很不富裕，但也从来没有不义之财。但与你们相比，我每月的工资不少，还有为数不少的奖金，因此从各方面的条件来看都比你们好得多”。当时，尽管周振天与包起帆同在一个企业，彼此却素不相识。周振天决心要去看看包起帆，有一年春节，他和另一位工伤的伙伴去给包起帆拜年。包起帆闻讯连忙和妻子从１１楼赶了下来，看到他俩送的锦旗，夫妻俩禁不住热泪盈眶。当时已经是国家级专家和高级工程师的包起帆，慢慢弯下腰，把他俩从轮椅里背进了１１楼自家的沙发……

　　龙吴港务公司党组织证实，这２０年来，包起帆把所有国家发给他的专家津贴和各种奖励、奖金总计６万多元，全部捐献给了困难职工。

　　包起帆奉献出的哪里只是金钱，那分明是一个共产党员的赤子之心和崇高情怀。这份真情实意，如春雨一般，落到哪里，哪里就会长出青草和树木。在常年受到包起帆资助的伤残职工王伟民家里，坐在轮椅里的王伟民拿出他发表在浦东新区一份刊物上的一篇揭批“法轮功”的文章，对记者说：包起帆帮助了我，我也要像他一样，去帮助别人！

　　这就是一个真正的共产党员的人格力量！

 

三 : 新手站长的十大特征

　　1、网站一做好，就到各大QQ群去了，宣传自己的站，虽然会被骂的很惨，却还不放弃。

　　很多时候都是刚发完自己网站的地址就被管理清了出来.寻找QQ信息群发软件.到了晚上就迫不及待的查看今天有没有收获.憧憬明天的群宣传效果会更美好.

　　2、网站刚上线，就不停地看统计，5分钟去刷新一次，结果还是只有那可怜的几个IP。

　　刚到论坛发完一个帖子,过一会儿就看流量统计和来访用户详情.希望自己的帖子能带来用户.自己的心情与网站的流量是正比的.这一点我相信每个新草根都深有体会.

　　3、才做不满3天的站，就指望百度能收录，不停地打开百度搜索：site：xxxxxxx

　　网站发布以后,第一时间向百度搜索引擎提交自己的站点信息.(其实这点是不对的,当蜘蛛通过带有你网站地址的外部链接到达你的网站后,收录的可能会更大)每天都到站长类型的网站里寻找如何让百度快速收录自己网站的方法和心得.看到一个有助于更快收录的方法不管这个途径有没有用都会放在自己站上试一下.然后很期待明天site：xxxxxxx时能看到自己想要的信息.

　　4、天天到同类的网站 ctrl+c ctrl+v.结果还是很不满意自己的速度，于是又要学着去采集。

　　很多站长网站初上线，就不停地更新，一夜之间更新个成百上千篇的，手累了，还要去学着采集。

　　5、不停的寻找同类的网站的交换友情链接，也不看自己网站有没有被收录，有PR。

　　很多新手站长网站一上线就到处找人做链接，QQ群里找，站长论坛里找，也不管自己网站处于什么情况，没被收录，也没PR，就到处找着人换链接，有的时候遇到这种种站，会让老站长很为难。

　　6、到处找免费的空间或者便宜的空间,100M30块还嫌贵。总希望天底下的东西都是免费的。

　　很多站长都是从免费空间做起的，要找一个免费又好的空间真的不容易，说回来，现在空间比白菜还便宜，免费不免费已经没什么意义了。

　　7、网站还没一点流量，就想着赚钱，任何联盟都要去申请一个帐号，时不时就上联盟后台看收入。

　　很多新手站长网站一上线，就急着想赚钱，任何联盟都要去申请一个帐号，听说那个广告好赚钱，就放什么联盟的广告，到头来，这个联盟帐号有几块，那个联盟帐号有几块，永远都没有一个做到支付的。

　　8、很多新手站长不怎么脚踏实地，天天总指望有什么好的软件可以让网站流量一夜狂涨的。

　　遇到很多不怎么老实的站长，天天到处找群发软件，到处找刷流量的网站，到头来流量不但没涨，还让人骗了金钱，还引起网站可能被百度K。

　　9、什么站好，什么赚钱就去做什么站。天天盯着百度搜索排行榜不放。

　　很多站长今天听说这个站赚钱了，拿风投了，上市了，明天就能做出一个一模一样的站来，无谓的跟随，无谓的模仿。而且天天还盯着百度排行榜不放，总希望有朝一日把XX搜索量几W几十W的字一下子做到第一。

　　10、无谓的崇拜，无谓的信仰。

　　我也是从这个过程走过来的，和很多新手站长一样，总是很关注，很崇拜一些牛人，在群里总是说大话，我认识图王，我认识阿飞，我认识鱼，我还认识 XXX，其实也只不过是加了人家的QQ说了两句话而已，我觉的更多的是要默默地去学习那些成功人士的特点和精神，无谓的崇拜只会让自己变的更加空虚。

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