一 : 拉萨旅游攻略
拉萨这座具有1300年历史的高原古城，是西藏自治区的首府。拉萨位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。拉萨东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界，是前往西藏旅游的枢纽，是西藏最具魅力的城市之一，也是世界上海拔最高的城市之一。许多人爱上拉萨，似乎说不出更多的理由；而许多人爱上拉萨，则可以说出一百个理由，拉萨是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。 拉萨是西藏旅游的集散地，无论前往那里，拉萨都是进藏游客的集散地，换言之，拉萨是每个游客的终点或起点，总之，拉萨是一个不能忽略的高原圣城。拉萨老城，以八廓街（也叫八角街）中心，向外辐射开来，知名景点大昭寺、小昭寺都集中在此，步行前往布达拉宫也不用很久。最重要的是，在这里能看到很多僧衣飘飘的喇嘛和身着艳丽服装的藏族人，这不正是你来拉萨旅游的目的之一吗。拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉等等。住宿想便宜一点的话，还是在网上预订更便宜，建议你试试去响应网招标预订酒店住宿，你只要发布需求，然后选择一家你最喜欢的就好了。
[拉萨旅游]拉萨旅游攻略——拉萨旅游攻略：购物二 : 拉萨旅行攻略
西藏拉萨 拉萨又称“日光城”，中华人民共和国西藏 自治区首府，西藏第一大城市，国家历史文化名 城，她作为西藏自治区首府，长期以来就是西藏 政治、经济、文化、宗教的中心，是一座具有 1300
年历史的古城。位于西藏自治区东南部，雅鲁藏
布江支流拉萨河北岸，地理坐标为东经 91° 06′，北纬 29°36′海拔 3650 多米。东邻林芝 地区，南与山南地区交界，西连日喀则地区，北 接那曲地区。南北最大纵距 202 千米，东西最大 横距 277 千米。总面积 29518 平方千米。总人口
57.61 万人。1951 年 5 月 23 日，西藏和平解放，
拉萨城进入了新的时代。1960 年，国务院正式批
准拉萨为地级市， 1982 年又将其定为首批公布的 24 座国家历史文化名城之一。旅行指南 建议游玩时间：4 天 拉萨最佳旅游时间：3-10 月适宜游览。此时 可避免雨季和严寒冬季。旅行路线
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深度四日游 行程亮点：美食建筑摄影 四天的时间可以悠闲的逛各处景点，体验日 光之城的美。 Day1：八角街
到达拉萨，以休息为主，先去布达拉宫预约 门票，布达拉宫的门票十分紧张，如果是自助游 的话需要提前一天预约，第二天拿预约券方可进 入。前往八廓街，那里是拉萨的心脏，可以纪念 品也可转转经筒，充分感受当地街市以及宗教氛
围，转完八廓街，去藏路的光明甜茶馆喝杯甜茶
吧，那里大多数都是藏民，是绝对地道的当地人
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生活体验。晚上可以去酒吧放松。当天稍晚转转 即可，不能过于兴奋。 Day2：布达拉宫→王山→罗布林卡→西藏博 物馆 拿着预约的门票去布达拉宫，越早越好，趁 着旅游团还没到，可以享受和藏民朝圣一般的待
遇，在各个大殿多停留一会，王山在布达拉宫斜 对面，步行前往，可观赏布达拉宫全景，看摩崖 石刻；中午在布达拉宫外面的餐厅吃点饭，打车 去罗布林卡和西藏博物馆。 Day3：大昭寺→色拉寺→扎希寺 一早前往大昭寺，看藏民手举酥油灯、酥油
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壶争相进入寺内朝圣的壮观场面，下午去色拉 寺，看下午 3 点的辩经活动。然后去扎希寺，这 里没有多少游客，都是当地人前来朝拜，香火旺 盛。 Day4：纳木错 在当地报一个纳木错一日游的旅行团，前往
神湖，游览绝美风光。交通 飞机 目前很多国内城市都有可以到达拉萨的航 班，成都每天都有 4 个飞往拉萨的航班。从成都 到拉萨的飞机将飞越横断山脉，天气晴好时可以 看见连绵不绝的雪山，非常震撼。从拉萨还可以
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飞往尼泊尔的加德满都。【机场往返市区】 从贡嘎机场可坐机场大巴到达市区，大巴票 价
25 元，行程约 1 小时。市区到机场，可以在 布宫东面的民航售票处坐大巴，如果人多的话， 可以包车，费用大约在 100 到 200 元之间。 火车
火车相对于飞机，票价便宜；相对于公路， 安全便捷，而且乘火车进藏，一路海拔缓慢升高， 更有助于适应高原环境。目前从北京、成都、重 庆、兰州、西宁、上海和广州都有发往拉萨的火 车，硬座票价从 226 元到 389 元不等（根据始发
站），卧铺票从 810 元到 1262 元不等（根据始发
站）。
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客车 拉萨是去西藏其他地方或其他藏区的中转 站，拉萨长途汽车站位于民族路和金珠中路交界 处。拉萨北郊客运站在扎基路 11 号，拉萨东郊 客运站在江苏东路 3 号。住宿 拉萨住宿比较完善，从星级酒店宾馆、到青
年旅社、再到特色家庭客栈，可选择余地很多。 住宿区一般集中在拉萨城区和仙足岛，老城区大 昭寺、八廓街周围的宾馆、客栈很集中，是很多 自助游、背包客的首选。仙足岛靠近拉萨河，新 建了许多生态小区的家庭旅馆，喜欢安静的游客
会比较喜欢。来拉萨建议住在一些藏式的特色客
栈和青年旅舍，能更接地气更深入了解拉萨。
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TIP:由于拉萨旅游比较热门，旺季进藏的游 客最好能提前预订。美食 藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油 茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食
为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。
川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也无需担
心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜 及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏 餐、川菜、西餐还有不少酒吧。 拉萨小吃：青稞酒、凉拌牦牛肉、藏式咖喱、 酸奶、甜茶、藏面、酥油茶 拉萨美食聚集地：德吉路、北京路、巴尔库
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路购物 西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的 手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手 工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批
量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处
理的各色“古董”等等。
拉萨的购物，工艺品主要集中在八廓街（八 角街），日喀则主要集中在自由市场，里面的商 品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘 到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的 首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐
卡等。
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像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制 作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨 出来。八角街的东西一般三分之一的都可成交， 但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场， 较低，东西也大多有保证。 但
藏、虫草、藏红花一般不要在八角街，那
里基本都是假的，需在西藏藏厂、拉萨藏厂或其 门市部买，但不还价。 拉萨特产：藏红花、藏饰 拉萨购物好去处：八廓街
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三 : 拉萨旅行攻略
拉萨特产 拉萨旅行攻略
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四 : 拉萨旅游攻略 简介
拉萨
位于我国西北部、西藏西南部，是我国著名的阳光城。第一天到达
乘坐飞机达到这里，主要以休息为主。由于其海拔高达三千六百多米，有些人可能会有一些高原反应，会感觉到身体不适，所以第一天就尽量自我调节。有空的时候记得要去提前把布达拉宫门票至少提前一天订好。如果感觉还好，不妨逛一下八角街。八角街位于旧城区，是当地著名的商业地带，也保存了一些古建筑。其前身是围绕大昭寺的一条转经道，是西藏人民心中的圣路，如今依托原址已经发展成为一条以手工艺品为主的商业街。商店和摊位规模一般都不大，商品都可以还价，一般都不贵，几十块钱左右，适合买一些作为纪念品。当然，走的时候再过来补上也是可以的。第二天
凭票进入布达拉宫。布达拉宫的历史与影响力不再介绍。它雄踞于此已经一千多年，如今每年都要迎来大量的游客，对于宫殿本身有一定损害，所以当地也出台了一些保护措施，譬如限制每日访问量等。因此，正如之前说，要提前买票，旅游当天还要早点过来排队。时间充裕可以再去药王山，就在布达拉宫右边斜对面不远。其实网上看到的大多数布达拉宫侧面照都是在药王山拍的。之后前往罗布林卡参观，这里是拉萨另一处世界文化遗产。第三天
参观大昭寺，也是拉萨最后一处世界文化遗产。之后可以继续在周围街区逛逛，等到第四天就可以回去了。
五 : 拉萨五日游攻略
拉萨是一个神秘的存在，不管是布达拉宫、大昭寺，还是八廓街、罗布林卡，总有那么一处，能直逼你内心深处，成为你心灵的归宿。想去拉萨旅游?小编分享攻略一份，希望能帮到想去拉萨的驴友们。
D1拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山穿越圣湖羊卓雍措抵达江孜，该段公路路况良好，羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔4441米，与藏北的纳木错，阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。途经卡若拉冰川，巍峨壮观，云雾飘渺。之后前往后藏的政教中心日喀则，这里是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地。
晚上宿日喀则。
D2 日喀则—定日—绒布寺
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城协格尔，在这里即可远眺珠峰的雄姿，稍作停留后前往定日，并抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区。漫游世界上海拔最高的寺庙绒布寺，海拔4980米，是专家公认的观看珠峰的最佳位置。
晚上宿定日或绒布寺。
D3 珠峰大本营—定日—日喀则
坐落在海拔5200多米的珠峰大本营，至少分布有上百顶帐篷，有旅馆，茶座，也有科考队员的工作生活帐篷。沿途可以看到路藏羚羊，野牦牛等野生动物。参观完珠峰后返回定日，前往日喀则。
晚上宿日喀则。
D4 扎什伦布寺—雅鲁藏布江河谷—尼木(大竹卡)—羊八井—纳木措
札什伦布寺是历世班禅驻锡之地，整个寺院依山坡而筑，藏有价值连城的佛像，佛塔以及唐卡等。天湖-纳木错是世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔4718米。
晚上宿纳木错。
D5天湖：纳木措—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—拉萨
早晨欣赏圣湖纳木错的日出，之后去羊八井体验高海拔地区的温泉浴，高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间也不宜过长。之后返回拉萨。
高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒千万不能轻心，应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病(肺水肿、浮肿等)。有心脏、肺部疾病、高血压的不宜进藏。
拉萨治安比较好，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。不过有很少部分假扮穆斯林的人，会强买强卖，欺骗游客，需要多加注意。西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。拉萨街头会有一些乞丐，多数是小孩子和年老妇女，去拉萨之前可以多准备一些零钱和糖果。在拉萨坐车选择藏AL牌照的是正规的旅游车。
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