一 : 教你3种减压小窍门

社会的进步，让我们感到了压力很大，对于一些人们经常的忙碌，不适当的减压的话，肯定会时间久了，造成疾病的发生，甚至引起了精神抑郁，不过，在生活之中，有利于我们减压的方式有哪些，下面就给我们简单的介绍一些吧。

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生活中减压的办法之一，多和朋友一起谈笑风声，我们对女人来说，经常和朋友在一起谈笑风生是有助于精神健康的。研究证实，大笑可以降低体内的皮质醇水平，从而赶走焦虑。

生活中减压的办法之二，保持一个良好的睡眠，据“哈佛女性健康观察”月报报道，缺觉会让人变得易怒，烦躁，情绪化，精力难集中。睡眠不足会让你连自己感兴趣的事都难以完成，这更加重了焦虑情绪。

生活中减压的办法之三，培养自己在平时生活上的爱好，培养爱好就是给压力寻找一个可释放的出口。营养生物学家肖恩-塔尔伯特表示，业余爱好和消遣活动能让人以一种健康的方式释放压力，让人在忙忙碌而倍感压力的工作之余能有点念想。置身大自然的园艺活动就是一种不错的减压方式。

二 : 教你画眼线小窍门，不会晕妆不怕手抖！

导语：眼妆是整个化妆过程的精髓，但对于手残党和初学者来说，画眼线还是有点小挑战，手一抖成千古恨，妆一花成大熊猫。[www.61k.com］下面教妹子们画眼线防晕妆防手抖的小窍门，赶快着手试一下吧~

Step1：先将眼皮稍微向上提拉起来，在眼线部位点几个点。

Step2：将点连成线，并将线延伸至眼尾。此举可以防止手抖。

Step3：将眼尾三角区域用眼线笔填满。

Step4：用眼影刷将眼线晕染，可以不显得呆板，让眼线更自然。

Step5：为防止晕妆，用眼线液笔在原有眼线上稍微画下，能起到眼线定妆作用。

Step6：用深色眼影代替下眼线，显得更自然。

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三 : 教你面试必胜的绝密窍门

　　1、你是公司未来的有利资产

　　你需要传递给企业这个信息：你拥有帮助企业实现预期目标的潜在能力，你是公司的宝贵资产而非包袱。企业招聘人才是为了寻找宝贵的资产，而不是慈善机关对失业的人施恩惠。

　　2、明确的人生目标

　　对自已的前途有长期、明确目标的人，更易为企业赏识和任用，具有积极自我成长概念的人，对工作较积极投入，努力进取、并充满旺盛的事业心与斗志，能迅速进入工作状态。

　　3、强烈的工作意愿

　　面试时间要随时保持对工作的高度热诚与兴趣，适时地提出问题，如“可否请教这项工作应注意的事宜?”等。

　　4、与同事、团体合作的能力

　　进入公司后，须与主管、同事们配合工作，一个容易与人沟通协调的求职者可以说已有一半获胜的希望，如果你曾有社团活动的丰富经验，可尽量举例说明，以争取主考官的青睐。

　　5、掌握诚恳原则

　　在录用标准上，“才能”是首要的、永恒不变的第一原则，“诚恳”则是重要的，辅助的机动因素。面试前准备充分，心情镇定，仪容大方整洁，临场时充分表现自我，便是诚恳的最好表现。

　　6、不带“亲友团”

　　小李是家中独女，从小直至大学毕业都没有离开过父母半步，生活诸多方面都是由父母操办，由此养成了“衣来伸手、饭来张口”的陋习，生活独立性很差。这不，去求职应聘也要父亲或母亲陪同，以致求职屡屡失败。后来，李梅从中吸取教训，每次求职都是单独前往，虽然开始很紧张，但日久天长，她也慢慢适应了这种氛围，自信心一次次增强，最终，她凭着个人的努力，谋到了一份满意的工作。

　　在应聘面试时，“亲友团”还是不带为妙。千万不要以“情侣档”或父母陪同的形式去求职，这样会让考官认为你依赖性太强、独立性太差，进而对你的其他能力产生怀疑。另外，询问招聘的情况，一定要自己打电话或者亲自去询问。

　　7、做个专心的聆听者

　　在面试应聘中，做一个合格的听众至关重要。小红到一家公司应聘面试，临近尾声时，考官对小红的表现给予评价，言语之中多有欣赏之意。也许是考官的心情特别好或是小红是最后一个面试者的缘故，考官竟开始介绍起公司的基本情况与发展前景来，小红觉得这与面试“风马牛不相及”，便没有认真听考官的话，而且心里默默祈祷“快快结束面试”;看着她心不在焉的样子，考官心里很不舒服，就又多问了几个问题，继而吹毛求疵，最后小红没有通过此次面试。面试时，应聘者的目光应正视对方，在考官讲话的过程中适时点头示意。因为这既是对对方的尊重，也可让对方感到你很有风度，诚恳、大气、不怯场。如果你实在没有勇气一直看着面试官的眼睛，也可以看着他的鼻子下方，这同样会让他感觉你在认真倾听。当面试官介绍公司和职位情况时，更要适时给予反馈，表明你很重视他所说的内容，并且记在心里了。面试前，千万要关掉手机等通讯工具，要避免无端打断考官讲话的一切行为。

　　8、略作思考再应答

　　面试时，如何回答考官的提问是很有讲究的。当面试官问及一个重点问题，在回答之前，应适当停顿几秒钟，留出一段思考的时间。这样做，除了可以组织一下要表达的内容，最重要的是示意对方你正在认真回忆过去的经历。若是你在回答这些问题时根本不用思考，且倒背如流，面试官第一感觉就是你事先经过了精心准备，继而会对你所说内容的真实性打个问号。正确的方法是：在面试官抛出问题后，你可以说“让我想一想”，沉吟一下，思考几秒钟，利用这段时间梳理一下接下来要说的内容，提炼出要点，然后再回答。

本文标题：教你如何穿高跟鞋不痛的小窍门-教你3种减压小窍门
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