一 : 北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（八）

我们必须防止和杜绝文化的继续堕落、中华文化其实已经堕落了至少上千年（至少从宋代开始），导致中华民族屈辱而又悲剧的近代史。故此，我们必须防止一切文化的堕落、杜绝这种不良文化的诞生（产生），坚决打击各类不良文化的阴霾与污染、去虚伪和虚荣性。而我们的责任是让文化真正振作、光明与伟大起来、不堕落、不虚伪、不虚荣、更不能变态，因为这是宇宙赋予生命和人类的神圣使命。

一个人生病、甚至是过于肥胖及消瘦的时候都要及时的反省、反思自己，因为这一定是你首先出现了某些问题、比如心里、心灵、思想、思维、品质、道德、精神、意识、生理与行为上出现诸多不良问题后才产生的不良结果与后果，那么，这时候你首先要意识到、反省与反思到自己的这些问题与错误、之后才能彻底治疗好自己的病，否则、那你就有可能一直是个病人、甚至一直住院接受治疗。

生病与品质密切相关，一般来说品质好的人不容易、也很少生病，至少很晚生病且一般都是良性的；反之，那些品质不好、不良的人就很容易生病、经常大病小病的、有些人甚至很早就生病了且后来都转化成恶性与顽固性疾病、比如肿瘤、恶性肿瘤、癌症、尿毒症等等。

关于音乐与艺术的训练、关键是自己训练自己、自己一定要首先训练好自己。

关于音乐和艺术、只是人们在现实生活中缺少更多的理论性指导。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！( 文章阅读网：www.61k.com )

地球、生命与人类是宇宙核心的核心，因为这些都代表着宇宙最高的形式与意义——以生命的形式和意义存在下去。因为宇宙若不如此、若没有以地球、生命与人类的形式存在、而完全是由黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西组成的话、那么、宇宙将毫无意义、等于没有、不存在一样。故此，地球、生命与人类的诞生是必然、正义终将战胜邪恶也是必然，而地球、生命与人类就是宇宙和大自然赋予自己和生命与人类的全部意义和神圣使命、而这种神圣使命的具体任务是：生命与人类必须逐步的战胜目前占宇宙百分之九十五的绝大多数的那些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西、逐渐反败为胜、最终让我们占宇宙百分之九十五的绝大多数、而它们只能或只允许占少数，从而让宇宙和生命永远迎来光明与正义的未来。如此说来，生命与人类、尤其是我们人类面对宇宙大自然赋予的全部意义和神圣使命而必须具有和具备崇高的责任感才行，否则我们就是失责，就必然要受到一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西的趁机侵犯、侵害与破坏、及最终要受到宇宙大自然的惩罚。但是、由于人类一下子很难、甚至永远都无法超脱生命与人性的本质是膨胀、是自私自利的这个局限性，比如说，现在的人们越来越多的把自己变成了物质、甚至是纯粹物质上的人、并为此而越来越变得变异与变态了等等、甚至于有些地区与国家整个儿都成为了这个样子，而这种不良的生存与发展趋势只能是越发的加快地球与环境的严重污染、及加速一切动植物的灭亡速度、至少会加快它们变异的速度，当然，其危害性远远是不止这些的、是很严重的，比如，最起码的一点就是永远无法让地球真正的返璞归真、从而永远无法完成宇宙大自然当初赋予我们（生命与人类）的崇高责任和神圣使命。故此、人类仅仅是依靠自身的力量是很难完成宇宙大自然当初赋予的我们的全部责任和神圣使命的，那么，人类刻怎么办呢？那就是人类必须首先依赖机器人来最大限度的节省一切资源能源和尽可能的保护好地球、环境和一切动植物，之后再在此基础上逐渐把自己变成人与机器人相结合的人和外星人，从而彻底完成宇宙大自然当初赋予我们（生命与人类）的崇高责任和神圣使命。

如果我的黑洞套黑洞、宇宙、生命与人类的诞生（产生）过程、宇宙大自然的规律和生命的意义等等的一些宇宙理论成立的话，那么，地球上各种各样积累起来的污染物和污染源就不会离开地球、大气层、及太阳系等这些宇宙最核心的部位，至少它们不可能脱离宇宙、只不过是部分或大部分转化成其他物质了。

如果我的黑洞套黑洞、宇宙、生命与人类的诞生（产生）过程、宇宙大自然的规律和生命的意义等等的理论成立，那么，则完全可以说明宇宙的膨胀是积累的结果。倘若如此，则又意味着环境的污染也是积累的结果，也就是说各种各样的污染也是会积累下去的、一旦污染物与污染源产生了、就永远不会消失、只不过转换与转化成其他的物质了、只不过以其他的物质形式存在下去罢了、甚至让生命和人类以变异、变态的物质状态膨胀下去，为什么现在的一些人与动植物越来越受到污染而变异与变态呢？就是这个缘故。因为宇宙是无限的、这些污染物、污染源是永远不可能真正逃离宇宙的、只是以积累与永久难以消除等等的形式继续存在下去罢了，比如，它们会让微生物快速的进化和发生变异、导致越来越多的超级细菌与无敌细菌快速诞生、而人类的科学技术却很难跟上其快速形成的节奏。

能让生命与人类产生疾病、衰老和死亡的就是这些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质，由于它们现在的力量还过于强大、故在生命与人类的心目中深具恐惧性、恐怖性与威胁性。生命和人类都畏惧死亡、也就是畏惧它们，它们简直就是死亡的代名词。

品质越好的人其身上黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的东西（或成分）就越少，反之，那些品质不怎么样、尤其是不良的人（坏人）就越多。可是，这个世界上品质优良的人必然只是少数人，大多数人品质不好也不坏，故此这些人相对比较容易生病；故此这个世界依然充满了艰难险阻；故此那些少数品质优良的人的人生道路必然充满了艰辛、人间正道依然是沧桑。

文学、音乐与艺术、就是用顽强的生命力、及永不磨灭的革命意志和牺牲精神同黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质作斗争、是逐步战胜它们的结果。

并不是说我们这些日子天天下大雨、南方水涝成灾的就代表地球上的水增加了，就可以继续放心大胆、毫无忌惮的使用和挥霍浪费了。其实，地球上的水从一开始就是呈现逐渐减少趋势的，这是自然的规律、因为地球也是会越来越老的、且现在已经步入了中老年时期。其实，地球上水的总量从一诞生开始就已经注定下来了的，就这么多的总质量、总数量，但是，在经过了这么漫长时期的自然和人为的消耗后、地球上的水自然是用一点少一点，估计现在剩下的只有五分之一了、都转化成其他的物质了，这一点是肯定的。尽管如此，这在我们一个个人类的小小个体（个人）看来、都觉得好像还是蛮多的、其实不然、这只不过是作为一个小小的个人的一些错觉而已。一般来说，自然的消耗速度是很慢的、但人类的消耗和浪费的速度却是越来越惊人、远远地超过了自然速度的成千上万倍、尤其是工业革命以后，这源于人类的虚荣心及物质欲望膨胀速度越来越快的缘故。如果人类不改变、也就是如果我们每一个人都不拿出实际上的行动来实行节约用水的话、估计几千年以后地球就没有饮用水可用了、几万年以后连海水都没有可用的了，那时，地球逐将渐成为缺水、无水可用的状态，这绝不是危言耸听。

一切邪恶的东西、包括一切黑暗邪恶的宇宙暗能量、暗物质及其反物质等等物质、或许它们在不断的诞生和产生、但始终不可能超过光明正义的发展力量，并且它们的速度不可能超过、也不允许超过我们的发展速度、否则、我们就要及时的消灭它们，我们是不可能任其发展而不管不顾的、否则我们就会吃大亏，这是人类历史与宇宙规律给予我们的沉痛教训。

结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。

2016年7月11日于丰台卢沟桥街道。

二 : 北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（三十三）

艺术的方法虽然重要，但还不是最重要的，最重要的是人的精神动力、最高贵的思想品质、及其坚定不移的革命斗志和不屈不饶的顽强意志，对艺术精神力量的追求高于一切，积极向上、内外兼修、崇高的艺术修养高于一切。

浅谈艺术的来源与基本的原理、理论和方法：艺术的艺字上面是一个草字头，代表一捆草，下面是一个乙字形、代表一根绳子，艺的象形字很生动的表明，在过去的农耕时期一群人在一起用稻草编织绳子，有的人天生就有一定的天分、再加上肯用功且很认真、走心、走脑的去干活、故编织得很好、很好看。而有的人却不怎么肯用功且不是很认真、走心、走脑的去干活、故编织得不怎么样、不好看或很难看，其结果是那些编织得很好的人越编越好，越织越好，他们从最初的用稻草编织绳子逐渐的发展到用树藤、藤条、树皮与树叶等等编织花篮、箩筐、簿子与房子等等，成为了一种手工艺与工艺品和商品，并能够以此来养家糊口、谋生计、做生意与发家致富等等，成为了一个有手艺的手艺人、有身份的人。后来，人们又在日常手工艺的基础上进一步发展成了艺术与艺术品，也就是在艺的基础上加入了术，比如人们发明与创造了书法、书画、美术、歌唱、歌舞、戏剧、戏曲、武术、太极、八卦、陶瓷等等的艺术与艺术品，并成为了艺术家、书法家、书画家、美术家、歌唱家、戏曲家、武术家与陶瓷工艺家等等的一代大家。故此，术是艺的进一步发展和超越、故称之为艺术，而经过了长期的努力掌握了这种能够给人们带来更高、更美好的感觉、美感、美术感与动感和一些科学的技巧、技术的人就成为了艺术家等等人们所喜爱的大家、他们的书法一字千金、他们的书画价值连城。故此，术是艺的更高层次、代表着已经掌握了较为专业性的方法、技巧、技术、法术、魔法与科学、科技的技术、发现、发明、创造与创新等等的许多成分在内，这就是来源于生活又高于生活的、是顺其自然同时又超越自然的艺术和自然科学，于是，人世间就拥有了一批批优秀的艺术工作者和文艺工作者，这就是艺术二字的基本来源。至于艺术的方法也是一代代人一步步逐渐发展而来的，但最基本的方法首先是要认真的去用心、走心、用脑、走脑、用力与用劲的去对待艺术，及起码要拿出一种科学严谨、严肃认真、生动活泼的态度来做到全身心的投入与全神贯注的关注等等，而这一切都要吃苦耐劳、做到不怕苦、不怕累与意志坚定等等才行，故此，那些做到了这些的人们就成为了艺术家，而那些做不到这些的人就成不了艺术家，就不适合干这一行。当一个人经常很认真的去用心、走心、用脑、走脑、用力、用劲的、及全身心的投入到一切艺术及作品时，久而久之就会养成良好的艺术习惯和艺术人生，就会训练出一系列科学的艺术方法来、就会逐渐的形成个人独特的艺术风格与特色，就拥有了一套属于自己的艺术理论和方法，成为一代艺术或文艺大家。艺术的方法很多很多，无穷无尽，因为宇宙永无止境、故艺术也永无止境，但一般来说、艺术的原理、理论和方法大致有如下几种：一，艺术的方法是一种向好的方向不断膨胀、然后分裂出一种良好的精神力量、并充分表达正能量的一种状态及其表演、演示、表达与表现作品的一个过程，故艺术的方法是先膨胀后分裂、是一种正能量的不断膨胀和分裂、其原理就是把美好的艺术感觉不断地膨胀与分裂、不断的喷发和产生出正能量；二，艺术的态度决定一切、也就是认真的用心、走心、用脑、走脑、用力、用劲；三，韵、韵律、韵感是一种科学的运动与运行状态，也是一种自然形态的突破，而我们的训练就是要突破这种状态、以达到崇高的艺术境界的一门功夫与学问；四，热胀冷缩，只有首先热起来才能做到膨胀、而不断的膨胀到一定的程度后就是分裂，就是不断的膨胀与分裂反应及其带来的连锁反应，就如同核反应堆一样，膨胀、膨胀不断膨胀、分裂、分裂不断分裂、整个过程是一个不断的持续与产生的过程；五，经常表演与参加一些演唱、演出等可以极大地提高自己的实战经验和专业水平，而平时的训练最起码的要抬头挺胸、保持一身正气才行；六，深刻的领悟与体会每一首作品的意境、感觉、情感、韵、韵律、韵感、节奏、节奏感等等、以达到灵魂与精神的高度统一和天人合一的境界、且还可以经常的通过相对放松与摇头晃脑的来进行这些练习与训练；七，音乐是流动的灵性的舞蹈、舞蹈也是灵性与流动着的音乐，其主要方法是自然、放松和即兴；八，振奋精神、保持精神力量足够的强大、保持精力与注意力高度集中，比如，对于唱歌是宁唱一条线不唱一大片，对于跳舞是宁跳一条线不舞一大片，对于武术是宁武一条线不武一大片，对于动起来是宁动一条线不运一大片，如此等等此乃艺术的基本技巧所在、故对于艺术的方法关键是要能够处处体会得到；九，京剧是国粹、具有音乐、歌唱、舞蹈、武术、太极、曲艺等等所有的艺术功能，故经常练习京剧可以增强艺术的功夫和加强艺术的修养。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：

封建社会最大的邪恶与弊端是黑暗与邪恶长期压制住了光明与正义，故经常让小人得势、豺狼当道，有时候甚至是无边无底的黑暗与邪恶彻底的亵渎了光明与正义、让人世间成为人间地狱，故封建时期总是腥风血雨不断、江山易改不断。

高大上、高富帅、白富美总比低小下、低穷恶、黑贫丑强，尤其是文化艺术及其作品方面必须高大上，否则就都成了俗不可耐的东西了。只要是有一颗年轻仁慈之心、只要是具有积极向上的奉献精神及其慈善行为，任何人都是最有价值和最有意义的人，那么，这样的高富帅与白富美就是真正的美好、美丽和富有，反之，就是虚伪的高富帅与白富美、就是虚伪、毫无价值与意义的人生。一个人的贫富美丑只是相对的、并不是最重要的，最重要的是我们每一个人都要具备一颗年轻仁慈之心、及积极向上的奉献精神和慈善行为。故此，人生至少有两件事情不能犹豫，一是慈善并以此来推动社会和谐的行为、一是环保的努力与动力。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！( 文章阅读网：www.61k.com )

人类很难改变自己的自私性、虚伪性、虚荣心、丑陋与丑恶性等等，故人类必须依靠机器人、甚至外星人的帮助，或人类必须想方设法把自己变成外星人。

结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。=

2016年10月11日于丰台卢沟桥街道。

三 : 北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十九）

艺术主要是动静结合、刚柔并济，方法有成千上万，但万变不离其宗、因为其在规范的原理与要求上都是大同小异、一脉相承，故需要灵活多变的去进行科学的运用。

医生只要为患者尽心尽力了就都是好医生。

一个人只要你认真严格的要求了自己、那么你的工作、生活与人生就一点会有意义。

男人的品质决定了世界的品质、也决定了整个人类社会的综合素质。

艺术是一项劳逸结合的全身心投入的体力和脑力劳动，是一种高品味的文化艺术和思想道德修养，讲究刚柔并济、内外兼修，故此艺术不但能强身健体、还能预防很多疾病、起到延年益寿的良好效果。为什么有那么多的艺术家能够长命百岁呢？就是这个缘故。

艺术是一种超越了第一自然的、一种韵味韵感十足的韵、韵律和律动的科学的膨胀。故此，音乐、歌唱与表演等等的艺术都是一项全身性的科学运动和活动，是一种韵味韵感十足的韵、韵律和律动的艺术、动和活动，必须全身心的投入才行。( 文章阅读网：www.61k.com )

品质恶劣的人就生恶性病、比如那些万恶淫为首与品性恶劣的人就容易患性病、艾滋病、癌症、肾病、肾衰竭、尿毒症等等这些恶性疾病，看看天下那么多的好人有几个会患这些病？好人一生平安、好人有好报其实一点也不假。只要是人就有缺点、而人只要有缺点就会生病、缺点越多生病的几率就越多、缺点越大生病的频率与幅度就越大、反之就越少；所有的人都存在着一定的缺点、无论是伟人还是平常人、无论是中国人还是美国人都有缺点、故中国有中国病、美国有美国病、同时各有各的治疗方法，但中医不能说只有自己的才是最科学的、而西医也不能说只有西医才是最科学的，或许中西医结合是比较科学的、但还远远不是最科学的、因为科学与医学永无止境。全世界所有的医生只要是为患者尽心尽力了就都是好医生，而一个人只要你认真严格的要求了自己、那么你的工作、生活与人生就一点会有意义。有的人的很多病都是自找的，这是他们不懂艺术及其科学训练的结果。比如一些人素质很差、不懂一点也不去学习一点艺术与科学的知识，平时也不参加一些有意义的活动、缺少劳动与运动、精神萎靡不振堕落、或成天小心眼、唉声叹气、愁眉苦脸与自寻烦恼的、表现得愚人自愚、庸人自庸，甚至杞人忧天，请问这样的人过这样的生活有意义吗？一旦日子长了不生病才怪；再比如一些人品质本身就不佳、再加上成天心胸狭窄、疑神疑鬼、及在为人处世上表现得俗不可耐与横蛮无理的、他们同样也不懂一点也不去学习一点艺术与科学的知识，平时也不参加一些有意义的活动、缺少劳动与运动、甚至品性行为不端的、请问这样的人过这样的生活有意义吗？他们的身心健康迟早是会出毛病的、一旦日子长了不生病才怪；如果人们都懂得一点艺术及其科学的训练方法、再加上平时开开心心的、经常参加一些有意义的劳动、活动与艺术的运动训练、尽可能的多给自己和别人的生活增加一些快乐的成分、尽可能的让自己、家人和大家的日子都过的开开心心、健健康康的，若如此，这样一来自己和家人自然就都会很少生病了。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：

1975至1995这二十年内出生的人是堕落的几代人、大多数都缺乏理想信仰、甚至毫无理想、信仰、道德与人性可言，一个个无比虚伪与自私自利至极、一个个都总是怀着一颗自私自利与一己之私之心、什么事情都做得出来，请问这几代人功德心何有？他们完全没有功德心及不具备崇高的共产主义理想信仰及一种想为国为民建功立业的情怀，为此，把国家的未来交给这（二十年内出生的）几代人、还真是一件令人十分不放心的事情。

面向共产主义，面对实现共产主义、那些虚情假意、假心假意、半心半意、甚至三心两意为人民服务的人同样要不得、同样是极其丑陋、邪恶与罪恶的一件事情、因为他们没有全心全意去为人民服务，同样相对较为虚伪与自私自利、及怀着一颗自私自利与一己之私之心，他们仍然可能还是一些投机取巧、偷奸取巧的机会主义者与封建官僚主义者、甚至是混入革命队伍的阴谋家、野心家或恶魔魔鬼。这些人心里的这种态度只能说明他们的心里面还是在天下为私、而不完全是天下为公的，于是乎他们所拥有的所谓共产主义理想信仰与信誓旦旦的誓言、宣言等都只是一种文字游戏与口头语、而并非发自内心（灵魂深处），故此，这些人很难或不可能真正建立起一种为国为民建功立业的高尚情怀，因为他们的内心深处仍然除了自己还是自己，可以说现在从上到下这种半心半意在为人民服务的人还有很多、起码达到了一半以上，比如那些碌碌无为却又身居高位及占有大量的社会资源而发挥不了应有作用的人就是；而那些虚情假意、假心假意及三心两意在为人民服务的人加起来也可能达到了三分之一以上、比如那些贪官污吏与违法犯罪分子就是。这就是中国的现状之一。面向共产主义，面对实现共产主义、请大家仔细想一想，其实虚伪与自私自利、及怀着一颗自私自利与一己之私之心，这的确是一件非常丑陋和邪恶的事情，甚至简直是一件极其罪恶的事情、尤其是那些过于自私自利、及总是怀着一颗自私自利与一己之私之心的人、这些人只想（总想）天下为私、而不是天下为公，难道这种人会拥有崇高的共产主义理想信仰及一种为国为民建功立业的情怀吗？答复是肯定没有！因为他们的心目中除了自己再也容不下他人。

美国的枪支泛滥与管理混乱只能表明美国人的人性很不好、很差，好像美国人只能用枪支顶着他们的脑袋瓜才老实、才规规矩矩、才认认真真的去做人做事，否则的话他们一个个就没有了规矩、甚至快要失了去人性似的；故此，美国的枪支泛滥与管理混乱只能表明美国人的人性比中国人差，否则的话请问美国为什么要枪支泛滥与管理混乱？为什么美国不去管理好枪支而任其泛滥成灾？虽然美国人的人性很不好、很差，但并不代表他们在品质上也比中国人差好多，中国人和美国人在品质上都差不多、不分上下。但是，中国和中国人是世界上最具人性与人情味的国家和人民、故此，中国和中国人处处以人为本、以礼待人、先礼后兵、是典型的礼仪之邦、文明之邦，而美国就相差甚远了、不可同日而语。如此看来，美国的枪支泛滥与管理混乱在短期内难以解决。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！

宇宙的光明、能量与物质和人类社会的正义、正义感与正能量是一个逐渐积累的过程和结果；正义与邪恶不是一个相互转换的循环过程与规律，因为正义永远会去消灭、压倒、压制住一切黑暗与邪恶的、故正义永远能战胜邪恶、因为生命本身就是正义战胜邪恶的结果、并代表着整个宇宙和生命的全部价值和意义。故此，正义永远是膨胀式发展着的、呈积极向上的正义的膨胀模式，而邪恶永远是呈逐渐减少的趋势的、呈现出穷途末路的萎靡的不断压缩的存在模式、也就是说只要它们产生一点就被正义消灭一点、正义是不会让它们强大起来而永远兴风作浪的、不然的话世界就会成了一个无比黑暗邪恶的世界、哪里还会像今天的阳光灿烂。故此，正义是逐渐积累的过程与结果，人类及我们每一个人都需要不断的去进行一种科学的、艺术的、膨胀式的强化训练才行、以增加、增强与积累我们的正能量、以保证我们有力量去随时随地的消灭一切黑暗邪恶的东西。

人类的本质、本性与人性已经丑陋和堕落到极致，必须尽快的实行返璞归真才行；必须依靠高科技技术和科学的训练来逐渐加以改变、来拯救自己；必须通过人与机器人相结合、及最终把自己变成外星人来彻底的解放自己。

结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。=

2016年9月21日于丰台卢沟桥街道。

四 : 北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（二十八）

艺术是一种科学的思维与运行方式。

艺术的精神世界就是人生至高的思想境界。

宇宙是无限的，故艺术的膨胀也是无限的。

做人的修养、内外兼修，艺术的修养、无欲无求，这些都是时时刻刻、随时随地可以进行的，关键在于坚持、而坚持就能胜利、最终取得成功。

除了节奏、节奏感、感觉、韵和韵律等等的基本功外，艺术的最高境界还是在情感、精神与灵魂等等层面上的更高层次的交流与表达。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要拥有如下一些为人处世的基础知识及思想、品质文化、艺术和道德的修养：( 文章阅读网：www.61k.com )

防病、治病及提高免疫力，关键是要训练出正气、抬头挺胸，只有坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人才不会生病、才会很少生病。但是、想要做到这一点，就必须要有艺术、要讲究艺术科学的方法才行，因为这是人生与艺术的基础。而具体的基本方法是：要时刻保持抬头、挺胸、收腹且相对放松的、刚柔并济的状态、做到了这一点、就肯定会起到强身、健体、美容、防病、治病及提高免疫力等等的良好作用、就肯定不会生病、至少会很少生病了。故此，只有抬头挺胸、坚持保持一身正气、坚持头部始终保持放松的人就不会生病、就会很少生病。

人之所以生病、完全是缺乏科学的运动和训练所致、比如缺乏科学的艺术、体育、文化和教育等等的训练。

敢于证实、又敢于否定，这就是科学的方法、思维、精神与科学家的、最科学的态度。

宇宙空间是无限宽阔的，我们只要把自己的思维也放入到无限宽阔的宇宙中去、让想象力天马行空、就能无限的打开个人的思想思维、就能了解宇宙的一些秘密、甚至是大部分或全部的秘密。

真正的快乐源自于一个人自身良好的思想品质，这是用再多的金钱也买不来的。

领导应该是一种引导与合作的职能，或应该是一种完全的服务性功能，尤其是基层领导干部。

新的中国威胁论：对中国威胁最大的是什么？是哪些国家与地区？我认为一是中国自己；二是日本；三是美国；四是印度；五是俄罗斯。为什么说中国威胁最大的是自己呢？这是因为只要中国自己不乱、不内耗、不内战、不一盘散沙、不搞分裂、坚持一党之共产党专政、坚持走共同致富、幸福、繁荣和共产主义的发展道路和制度，那么，中国就是无敌的，就能为世界的和平和谐、为全人类的共同发展和繁荣作出重大的贡献；为什么说第二是日本呢？因为日本为了自己的利益一贯拿中国来当最肥的猎物与铺路石，以猎取最大的利益、或获取利益最大化、比如会与美国狼狈为奸、企图压制、打击、打压、牵制中国的繁荣和发展、甚至直接侵占与侵略中国；美国为了毫无忌惮的称王称霸全球、就把中国作为假想敌，害怕中国强大起来后去伤害与威胁到他们的利益。其实日本与美国是杞人忧天、无中生有与以小人之心度君子之腹，因为中国根本不可能威胁与伤害到世界上的任何国家、这也是他们狂妄无知的臆想。关于反省历史这个问题、尤其是反省抗战历史的这个问题、日本与美国一定都要深刻的作出反省才行，否则就没有出路、毫无希望可言；而我们中国则要不断深刻的自省（自己的封建历史）才行，否则，未来会证明大家都不能取得进步、不进则退、甚至可能大家都还会退步、至少大家都不能取得重大的、突飞猛进的进步。而实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来，尽快的为实现这个美好的愿望而共同努力奋斗。而科学技术、尤其是高科技技术则可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。美国和日本就是希望中国乱起来，越乱对他们越有利、于是他们好趁机趁火打劫、浑水摸鱼；而日本不道歉也是另有所图、另有图谋的，尤其是针对美国另有图谋，故中美两国不得不防、尤其是美国，故中美两国应该团结起来、以免上当受骗、尤其是美国。

虚伪、自私自利是共产主义的天敌；同样，虚伪、怀着一己之私之心也是共产主义的天敌；故此，这些都是全人类的天敌、都要不得。

虚伪、自私自利、自私自利之心；一己之私、一己之私之心、及总是怀抱着一颗自私自利之心与一己之私之心生存，这些都是共产主义之大敌、与共产主义的精神追求背道而驰，同时，也是违背人类历史发展的、在全人类实现共产主义的这个客观规律的，故此，每一个人都必须要改正这些不良之心灵、精神与灵魂。

保护环境、节约用水用电、及节约一切的资源能源等都靠自觉、都依靠人们的自觉性、一个人做不到自觉这一点、你再怎么说都没用，可是全球环境的好坏却是真正要依靠每一个人的自觉的。请问、如果大多数人都不自觉、地球环境与人类的未来刻怎么办？

世界上最无耻的人就是那些有钱而又道德败坏的人，这样的人本不应该让他们成为有钱人的，可见那些帮助他们的（成为有钱人的人）人也是很无耻的！因为这些人不知道、也做不到先做人、再做事、再成为有钱人、之后行慈善、此乃之本；一些人也不知道、也做不到先做好人、再做好官、清正廉洁、一心为民、努力为国、此乃也是之本。

实现共产主义是全人类唯一的希望，故全人类的每一个人都必须要尽快地行动起来！而科学技术、尤其是高科技技术可以改变全人类的命运、因为可以帮助全人类尽快的实现共产主义。

作为一个医生、作家与艺术家，至少要知道一些宇宙的秘密，至少还要了解我的如下的一些宇宙秘密，仅供参考！

简单地说，宇宙就相当于一张巨大的黑色或白色的纸，并且当初完全是由黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质组成，而我们这些普通的物质是后来从它们当中演变而来的、目前已经达到了占宇宙百分之五的份额。不过这一切都只是暂时的、因为将来总有一天我们这些普通的物质会反败为胜的、那时我们就占了绝大多数、而它们只占百分之五、完全颠倒过来了、这是因为正义最终会战胜邪恶，也必将是正义最终战胜一切邪恶的结果。

目前占宇宙绝大多数的、这些黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质等等一切黑暗邪恶的物质只是一种自然与宇宙的固有形态，而我们这些普通的物质就是自然与宇宙的一些物质的固有状态。

我们这些普通的物质是越来越多，且宇宙的能量和物质也越来越多、越积越多，故让现在的宇宙明显正在加速膨胀。

宇宙是一种形态、而自然却是一种状态，且都是一种大（范围）的形态与状态、且都形态与状态各异、两者都可谓是五花八门、色彩缤纷；宇宙的形态是一种客观的规律、而自然的状态却是一种充满生机活力的、是专属于生命表现力的一种自然的状态和规律，比如生命与人类首先要顺其自然、要尊重自然、同时还要敬畏自然；比如在宇宙中属于自然状态的还包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等，还包括我们的爱情、激情、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情等等，以及还包括我们的正常与不正常的心情、心理、精神与灵魂等等在内的各种各样的内在反应后所表现出的一些正义、光明、邪恶、黑暗与丑陋等等也都属于一种自然的状态和现象，也就是说、当人们心中充满了快乐、幸福、爱意和正义感时就表现出一种正义和光明的状态来、反之、当人们心中缺少爱、或已经充满了邪恶、黑暗、丑陋与邪念时就会表现出一种邪恶、黑暗与丑陋的状态来。而宇宙的形态也是各异、五花八门，比如包括引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、一切黑暗邪恶的暗能量、暗物质及其反物质、引力波、冲击波、引力场与各种各样的宇宙射线等等的这些现象都属于宇宙的部分形态及其真实存在。故此，生命与人类的诞生、生存和发展都是冲破与突破这些宇宙的形态和自然的状态的结果。

人是由能量转化成、故人需要能量、需要消耗与发挥能量；人同时又是由物质转换成、故人需要食用与消化物质、以补充、消耗与发挥能量；人还是由物质和各种微生物相结合进化而成，故人需要拥有微生物、及不惧怕与害怕一些微生物。总之、人是自然与自然科学的产物，必须首先尊重和保护自然才行。而人想要成为更加高级的人类就必须成为高级知识分子、至少要成为知识分子的一员。

在物质、生命与精神的世界里，品质决定一切，有什么样的品质就有什么样的结局、结果、后果和恶果。

结束语：医生、医学家与文学艺术家及科学家的使命是无比崇高的、不容置疑、更不能迟缓，而是要拿出生命来赋予、直到完成我们神圣的使命为止。=

2016年9月17日于丰台卢沟桥街道。

本文标题：浅谈环境与健康-北京笔记，浅谈医生与作家、艺术与健康（八）
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