一 : 美食惠品APP ，各类美食轻松到家
零食是很多人的喜爱之物，在这一个吃货盛行的年代更是如此。很多年轻人宁愿少做运动，也不愿意让嘴巴停下来，所以方便快捷、时尚新颖的APP软件越来越得到人们的喜爱。零食专家美食惠品APP结合时下最流行的网购消费模式，整合所有高质优惠的美食资源，让消费者用手机一键按下，心爱零食直接到家。
美食惠品APP是优质的美食商城购物平台，汇集全网美食，采用先进的大数据计算方式，从淘宝等电商平台中整理各类促销优惠商品，再从中选择最畅销、口碑最好、性价比最高的美食精品，每日特价，天天包邮，值得信赖。而且现在一般的美食APP，并没有一个专门的综合美食APP，想要集中地搜索自己喜欢的美食并不是那么容易方便。再者，食品本身具有相当的要求，有些不法商家在网上销售的过期商品或者劣质冒牌商品，对人体的健康构成很大的威胁，要筛选可靠的商家还真有运气在里面，这使很多网友使用美食APP选购零食的时候不知从何下手。
美食惠品APP则是一个专门解决这个疑难的美食APP，美食惠品APP 整合了淘宝的商家资源，并且积极与淘宝卖家沟通，为网友们提供更多优质的包邮食品。美食惠品APP 对于每一家的淘宝店家都经过严格鉴别和筛选，所有商品都通过验货质检才放上美食惠品APP ，让消费者放心在美食惠品APP 选购美食，而无需担心食品的质量问题。价格方面，美食惠品APP 通过专业的买手砍价，活动推广等方式为广大网友们提供最实惠的价格，网友们即可以一个超值的价格购得自己心爱食品，同时美食惠品APP 开放了9.9包邮专区，所有产品一律包邮，网友们可以省下了另付的邮费，极具实惠。
除了零食，美食惠品APP 还有各类美食商品，例如饮品、甜点、奶粉等等，包罗万有。更有各大品牌折扣，以最低优惠价格购得品牌商品，保证正品。
美食惠品APP 的所有商品信息都是来源于淘宝，网友们点击商品链接后立即转入淘宝网站，通过淘宝的支付方式进行支付，如此一来，网友们无需另外注册交易方式，省去麻烦，而且同时享用淘宝本身的优惠信息，增强交易的安全性，也大大提高了网友们购选美食的方便性。相信美食惠品APP 将成为网友们选购零食的最佳天堂。
二 : 微波让美食DIY轻松更可口
1、省时
2、经济
3、污染小，无毒气油烟
4、不影响厨房气温
5、保持食物营养
6、不会焦黄
7、便利
8、加热过程有杀菌功效
1、烹调不同原料的食物不可混淆，先加热难熟的，再与易熟的一起烹调。
2、食物若表皮坚硬，应剥皮后才烹调。
3、食物数量不等、种类不同，烹调时简长短各异。
4、食物平均排列，以便食物能均匀受热。
5、烹调时可打开炉门搅拌。
6、由于微波炉加热的食物温度很高，宜覆盖耐温玻璃盖。
7、烹调前在食物表面涂以调味料。
1、食物密度：浓密的食物比多孔的食物加热时间长。
2、食物初温：如果食物本身温度低，烹调时间就长。
3、食物的比热：不同食物吸收热量不同。
4、食物量：量少时间短。
5、食物的湿度：食物水分较多，吸收的微波也较多。
6、食物形状、大小：薄的部分比厚的部分加热快，小块食物加热较快。
绿芦笋8根、牛腿肉薄片200g、番茄1/2个、色拉油菜/3大匙、盐适量、胡椒适量。
1、绿芦笋薄薄削去根部破皮，在加入少许盐的沸水里略汤一下，芦笋仍硬时就捞起沥干，番茄去蒂头，直切成4等份。
2、牛肉两面撒上盐1/3小匙，胡椒少许。3—4片平铺直放，略微相叠，将等份的芦笋从一端牢牢卷起。
3、将卷好的牛肉卷放入盘中，在盘中倒入少许色拉油，然后，放入微波炉中以中火加热约10分钟后取出，撒上盐、胡椒各少许，切成容易食用的大小，盛盘、装饰上番茄。
充分发挥材料特性的简单料理。
完全衬托出芦笋的微甘与馨香。
百页豆腐3块、香菇6朵、洋火腿6片、胡萝卜30克
A料：盐1/2小匙、淀粉2小匙、水3/4杯
B料：酱油1大匙、糖1/3大匙
1、洋火腿对半切开成长方片、胡萝卜洗净、去皮、切片；A料放入碗中调均备用。
2、香菇洗净，泡软、对半切开，放入碗中，加入B料，放入微波炉中加热，备用。
3、百页豆腐洗净，用刀划出5道切口，但不切断，分别夹和洋火腿、香菇及胡萝卜，放入盘中，淋上调的A料，一起放入微波炉中加热，即可端出。
百页豆腐与蔬菜火腿的夹层组合，色彩艳丽，滋味甘美，适合家常宴客。
三 : 外卖平台和无证餐馆利益链：“黑外卖”轻松登上美食榜
原标题：竞价排名，“黑外卖”轻松登上美食榜 外卖平台和无证餐馆利益链调查
在近日一项整治外卖平台食品安全的专项行动中，老吴的小饭馆因没有经营许可证被关停。
曝光出来的“黑心作坊”图片触目惊心，老吴说自己的餐馆跟“那些‘纯黑店’不一样”：“他们是纯黑店，我是因为厨房面积小，(经营许可证)办不下来。”
老吴经营桂林米粉和煲仔饭的小店在北京市紫竹桥立交桥西南角，不足50平方米。被关停前，老吴的店一天最多能接200多份外卖订单，请5个厨师才能应付过来。老吴回忆：“数十个配送员等餐的时候，有些人会聚在前面打牌。”
那么，像老吴米粉店这样的线下餐馆入驻外卖平台，利益是如何分成的?
免费入驻：每单10%的提成
一年前，美团、饿了么和百度三家外卖平台陆续找到老吴。他们给出的条件基本无异：饭店免费入驻平台半年，店家觉得效益好再续约。但是半年中平台会在每一单里抽取8%—12%的提成。
老吴和妻子盘算，自家店里最多摆四张桌子，满打满算着一天也就20多单生意，而且顾客大多是附近的人。按平台工作人员描绘的愿景：如果能上网，顾客就是全北京人了。
老吴给记者算了一笔账。以他家卖得最好的“腊肠煲仔饭”为例，一份售价26元，大多数客人会再加上一罐4元的饮料。这样下来，一单30元，中午一般会有20个人左右下单，美团会从每单提取8%，汇总起来，按照一定比例再向这20个客户分发红包。但是，红包不是真的拼运气，“抢到红包的数额或者概率都可以在他们后台调控。”
即使这样，老吴也觉得这种新兴模式值得推广，“各取所需吧，客人得到补贴和红包，我们得到订单量，平台得到提成。”
堂食刷单：平台睁只眼闭只眼
头俩月，由于订单量并没有想象中多，老吴一度心生抱怨，有一天，他们的一个顾客给他们指了一条快速赚钱的窍门——刷单。
老吴和妻子觉得挺新鲜，欣然接受那个顾客的“指导”：那位顾客拿出手机，他在软件上订了一份15元的米粉，当即享受到在线下单的4元优惠，只需支付11元钱，又得到了一张刮刮卡红包，获得了3元钱。
老吴被这简单的几下手指操作逗笑了，“相当于他那一顿饭只花了8块钱。”
这样一来，顾客虽然是到店就餐，但却享用了在线叫外卖的优惠，老吴也得到了平台的补贴，同时增加了网络销量。
这一刷就收不住了，老吴和妻子还在餐桌一角贴上在线叫外卖的广告，引导顾客都在线上下单。“我们和用户联手‘刷单’的好处就是，产品销量增加了，而在平台上的排名也可以靠前，这对吸引消费者有很好的参考。”
一位经营麻辣烫的店主向《新华每日电讯》记者透露，类似外卖平台对商家并没有金额补贴，但给用户的优惠实际上帮助商家拉到了订单。他举例道，商品标价15元优惠3元，30元优惠6元。这样他店里的商品价格就比没有与外卖平台合作的商家有竞争力。优惠的3元中，商家需要承担0.5元，优惠的6元中，商家需要承担1元，其余优惠的差额是由外卖平台补贴给消费者的。
“刷单”也成了当时的热门词。在线外卖运营商虽然痛恨商家和用户联手骗补贴，但由于相互之间竞争激烈，对交易总量和排名十分在意，所以对有些“刷单”行为一般都是“睁一只眼闭一只眼”。“现在是外卖平台主动上门找我们合作，他们也拼业绩，所以对我们的堂食类‘刷单’多数置之不理。”老吴说。
半年前三证不全就能入驻平台
有报告显示，截至今年6月底，网上外卖用户规模达到1.5亿，经过几轮烧钱抢夺用户之后，外卖平台市场已经出现寡头分割市场的局面。最新数据显示，饿了么、美团外卖和百度外卖以37.8%、30.5%、15.0%的比例领跑外卖订餐市场。
为了抢占到更多的市场份额，美团、饿了么和百度会到适合送外卖的小餐饮店游说与自己的团队合作。
经营烧烤生意的蔡潇告诉记者：“我的厨房都还没完全建好呢，已经先后来了三个人和我谈，让我提申请加入到他们的平台上。”
蔡潇的朋友房琦几年前曾和朋友们开过一家小龙虾外卖店。“当时我们在大众点评网上推广，没有执照。他们也没有管。”房琦说。
“每一家的规章制度都很完善。但他们的业务员会暗示，只要给他一点好处费。没有执照也能一一办妥。”蔡潇说。
前几天，房琦找蔡潇帮忙打听入驻平台的事。对方告知：现在风声紧，必须三证齐全才能入驻。
“半年之前，我入驻的时候，真的什么都没有查。”蔡潇说。
竞价排名：让小商户难以承受
半年免费入驻期刚过，老吴以1200元的年费续约了美团平台，在每单继续被抽取8%的提成后，现在被告知还要额外收取排名靠前的费用，他很是郁闷。
外卖刚兴起的时候，外卖平台的排名权掌握在市场人员手中，市场人员会根据个人喜好决定排名。这给市场人员造成很大的寻租空间。进而出现有的商家订单和人气很高，市场人员可随意调整该商家位置，影响订单销量。
“谁靠前谁靠后，得让人心服口服。”老吴称，在他质疑市场人员排名的不公平时，让他更无奈的系统竞价排名出现了。
老吴对竞价排名又陷入两难：买排名，必须掏腰包加大补贴才能刺激销量;不买排名，无法进入靠前排名，销量还是像现在这样不温不火。
据老吴透露，在竞价模式下，外卖的毛利率进一步降低，一般不超过10%。
同样是花钱买排名，饿了么在年初时推出“星火计划”：即商家交3%-5%的技术服务费，就可以实现排名上升，以此换取商户在平台排名星级的提升。饿了么平台抽出的这3%-5%利润对于大部分像老吴这样的中小商家而言，利润空间被进一步压缩。他们都管这叫“饿了么税”。
如今竞价排名的出现，标志着外卖行业新常态的形成：平台高额补贴开始转向商户通过竞争广告位烧钱，继而成为外卖平台的一种盈利模式。
这给“黑心作坊”创造了机会。平台推销“黑外卖”，正是因为双方处于共同体。“黑外卖”带来的巨大利益，让平台工作人员能够分一杯羹，也就不难解释为何“黑外卖”能够有恃无恐。
区域代理：平台并不直接管理
据公开报道显示，外卖每单亏损7-8元已属正常，美团、饿了么日均订单量都超过200万单，每天亏损就在1500多万。
蔡潇对《新华每日电讯》记者说：“除了平台在每一单中收取提成，竞价排名以及试用期之后的平台使用费，平台还常常采取‘t+n’的模式与商户结算。”
所谓“t+n”即平台对商户账户余额进行返现或支付的一个约定期限。
从下单客户在平台支付之日起，就是“t”，一个月之后的这一天，平台会把扣除平台该得利润之后的那部分钱打给商家，这一个月就是“n”。
“美团是‘t+30’,饿了么和百度都是‘t+15’。平台在托管期间的资金，是可以免费试用做其他资本运作或者投资的。”蔡潇说。
此外，据美团的业务员透露，美团、百度、饿了么等几个大平台现在都在做区域承包，美团一个区域一年的承包费是20万。这个“区域”并不是按照一般意义上的行政区域划分，而是几个平台内部根据调查人口密集程度以及住宅小区居住情况划分的。
区域代理在商家入驻、运营和监管方面，有很大发言权，此区域的商家只对这个“代理商”负责。这就不难理解“黑外卖”的屡禁不止：在某一被承包区域，只要交钱，这些“黑外卖”就可以绕开总公司的各种章程制度，轻松登上美食排行榜。(记者张书旗、李坤晟，实习生田若冰)
四 : 6种低卡美味食物 吃得放心减得轻松：苹果 100克/50大卡
苹果 100克/50大卡
绝对低卡的苹果，其瘦身效果还用编辑来说?富含粗纤维的它既能吸收大量水分，减慢糖的吸收，还能增强饱足感和刺激肠道蠕动。不过对于号称能快速减掉10斤的苹果减肥法，编辑不予置评，你懂得。想提醒大家的是，苹果本身营养成分并不算太高，如果只吃苹果的话，难免会出现健康问题。建议每天一个苹果足够，搭配奇异果或是其他水果可以增强减肥功效。
草莓 100克/30大卡
好吧，如果你也和编辑一样对苹果厌倦了，那就试试草莓吧!比苹果更低卡，比苹果更美味。虽说草莓也含有丰富的膳食纤维，可排毒排便秘，可对减肥来说，起到的作用不够直接。倒是能辅助你完成瘦美人大计，比如口味赞、可替代高热量下午茶、多吃让皮肤变细腻白皙……
蒟蒻 100克/13大卡
蒟蒻又叫魔芋，被称作为减肥圣品，看看它的热量就知道了，100g蒟蒻里只有13-20大卡的热量。而蒟蒻含水量占了全部的97%，另外3%就是膳食纤维、钙、铁等成分。光靠它丰富的含水量和膳食纤维，就能帮你扫除体内废物啦!更别说还有控制食欲、减缓糖的吸收的作用了。
寒天 100克/150大卡
寒天被称为“海中胶质之王”，和蒟蒻一样，低卡的寒天也是强效的减肥食物。它遇水则发，吸收性高达200-250倍，吃了易有饱足感，热量低到无摄取上限……在日本是超人气食材，是长期保持好身材的最佳食物。
酸奶 100克/80大卡
其实相对于纯牛奶来说，酸奶的热量不算低，可是瘦身效果却很显着，特别是针对恼人的小肚腩。而酸奶热量较高的塬因是加工过程中被加入了不少糖分，所以编辑不建议大家使用网上所说的酸奶减肥法，毕竟喝多了的话易造成热量堆积。将其加入你的早餐或是下午茶餐单中是更好的选择。
大白菜100克/17大卡
大白菜简直是太常见啦，只是大家可能都忽略了它的减肥功效。同样的，它含水量丰富，膳食纤维也很丰富，润肠通便什么的就靠他啦!另外，编辑建议大家在煮大白菜的时候，适当加点醋，这样可以使大白菜中的钙、铁元素更充分得分解出来，有利于人体吸收
五 : 春季6道美食轻松降火
春天的气温回升、春风拂面，但天气仍比较干燥，很多市民因此而遭遇上火的困扰。那春季上火怎么办呢?应对春季上火自然少不了饮食的调理，不妨试着做一些降火美食，给身体降火气。
枸杞胡萝卜红枣粥
配料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。
做法：材料准备好后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。
使用人群：养生降火，适合体质较差、易感冒的人群。
山药糯米粥
配料：山药、荸荠、大枣、糯米。
做法：将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。
适用人群：出现“春燥”状况的人群。但糖尿病患者在饮用时不要放糖。
丝瓜肉片汤
配料：精瘦肉片50克、鲜丝瓜25克，盐、味精、清汤少许。
做法：将瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成片备用。将炒锅洗净放入少许清汤煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入丝瓜、盐等稍煮片刻即可饮用。
适用人群：出现干咳等症状的人群。
百合炖芦笋
配料：百合100克、鲜芦笋50克。
做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，用盐水浸泡后用清水洗干净备用，芦笋洗干净切成段备用。将炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟时，加入切成段的芦笋，煮熟后即可饮用。一天一次即可。
适用人群：因春燥而流鼻血、口干舌燥的人群。
玉米山芋粥
配料：玉米面50克、山芋500克、金丝枣20枚。
做法：将山芋洗净，去皮切成小块和红枣一起入锅，煮至山芋七八成熟时，在玉米面中加入一点凉水，使之成糊状，倒入锅内，改小火煮。小火煮十来分钟后起锅。注意中间要不断搅动，以免煳底。
适用人群：因春燥出现便秘的人食用。
西芹百合炒腰果
配料：西芹100克，百合50克，胡萝卜50克，腰果50克，食盐、白砂糖、食用油适量
做法：
1、将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片;
2、炒锅内下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用;
3、将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟;
4、下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。
适用人群：养肝降火润燥，春季人燥火旺导致大便干结、便秘等，多吃吃西芹能够良好通便。
以上介绍的这六款食疗方能帮你轻松解决“春季上火怎么办”这一难题，正被上火困扰的你赶紧试试吧。
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