一 : 女性喝牛奶真的可以美容吗

无论是在古今中外，还是在贵族平民，追求美丽永远不是过时的话题。［www.61k.com)特别是在古代，女人们没有今天这样品种多样的化妆品。她们只好开发自己的智慧来寻 求美丽之术。埃及女王娄巴特拉是一位绝世美女，即使是垂暮之年仍可艳光四射。据说，她一直坚持每天以牛奶代水，养出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，从古至 今，以喝牛奶内养肌肤的名媛佳丽比比皆是。

但是，喝牛奶真的可以美容么?有没有什么科学依据呢?

其 实，喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质 感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。另外，我们大家都知道，牛奶中含有大量的钙，是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。这句话也是早已有人印 证的。美国田纳西大学营养学院专家经 过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，是专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙 要快一倍!

喝 牛奶既可以美容，又可以修身，确实是美容食补的上层之选。在各类“高大上”的化妆品席卷各大商场时，“得道”之爱美者更加信奉“美丽健康吃出来”这样的真 理。喝牛奶，即可品奶香浓郁，又可的健康美丽肌肤，简单又有效!然而现实是并不是每个人喝牛奶都能喝出好皮肤，这是怎么回事呢?原来，喝牛奶美容也要有方 式方法，喝错了“方向”，也达不到目的!据权威数据表明，在鲜牛奶中的各种营养成分，虽然能有助美容健体，但要是用不恰当的方法饮用，反而达不到效果，造 成营养浪费!下面小编给大家讲讲如何正确喝牛奶。

“一顿不能喝一天的量”

很 多白领女士工作忙，担心准备的鲜牛奶忘了喝，便将一天的牛奶一口气喝掉，以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。其实不然，人体每次吸收钙也是有自己的“胃 口”的，一次在吸收500毫克的钙后就会“饱”了，剩下多余的钙只能代谢出去，白白浪费。而我们的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙，你只给身 体一次吸收机会，那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。正确的方式是，建议我们一天喝三次奶，每次吸收一些，这样才能满足正常的钙吸收。

喝牛奶能美白吗 女性喝牛奶真的可以美容吗

牛奶最怕“日光浴”，更怕住“冰屋”

我 们在工作时，习惯在桌上放杯饮料，工作累了就喝一口，想喝牛奶的时候，就把牛奶放在杯子里，一边工作一边美容，问题是，如果正巧这时有太阳照射了怎么办? 牛奶可是最怕日光浴的!因为牛奶中的维他命B、C遇到日光就会赶紧“逃跑”，哪怕是微弱的日光也会慢慢消失，最好的办法就是将牛奶存在阴凉的地方，随喝随 取。(www.61k.com]

那为了防止牛奶变质放在冰箱里冷冻可以么，答案也是不行的，因为，牛奶中的脂肪氨基酸、脂肪遇冷就会分离，乳酪素会凝结，不利于营养成分的吸收。

牛奶喜欢“结伴”同行，不喜与茶“作伴”

有 人说，早上空腹喝杯奶，更容易保证营养物质的吸收。其实这是非常错误的，正确的方法是一边吃点心一边喝牛奶，因为空腹喝牛奶，营养物质成了能量消耗，根本 起不到吸收的效果。牛奶喜欢和点心结伴同行，但绝对不喜欢与茶相伴。原因也很简单，就是茶中的咖啡因会影响蛋白质的吸收，也不利于钙的吸收。

爱美之心，人皆有之，但人最希望得到的便是由内而外的美丽，食补美容更是美容的最上之道。喝牛奶便是最简单最有效的食补美容方法，希望爱美的姐妹们更多了解牛奶的美容知识，早日养出水嫩白皙皮肤!

二 : 喝牛奶可以美白吗 牛奶美白祛斑两不误

每个人都希望自己的肌肤白皙，不过有些人天生的肌肤暗黄。如今美白的方法越来越多，饮食疗法更受推崇。那么有人会问，喝牛奶可以美白吗（www.61k.com］?

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。同时，由于乳铁蛋白是含铁蛋白质，具有抗菌和抗氧化特性。除此之外，牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

睡前喝牛奶有益于人体对钙的吸收利用。晚餐摄取的钙，睡前大多数被人体吸收利用。睡后尤其是晚上零点以后血液中钙的水平会渐渐降低，血钙的下降，增进了副甲状腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。

除了牛奶能达到健康美白的功效外，下面为大家推荐几款产品，也能美白肌肤，如需购买欢迎拨打.：400-8811-020。康爱多药店产品价格优惠，质量保障，值得信赖。

胶原蛋白 粉：可恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程，使皮肤持久嫩白滋润。

同仁本草美白防晒乳18SPF：能够隔离烟尘、紫外线、辐射等环境污染;使用本品肌肤清爽，舒适，无油腻感。可高效阻隔(PA++)UVA/UVB，防晒黑晒伤，不仅美白，保湿、防晒，还适合多种人群使用。

三 : 喝牛奶可以美白吗 牛奶的功效

牛奶可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;所以喝牛奶是有美白功效的。牛奶除了能美白还有什么功效呢?

喝牛奶能美白吗,答案是肯定的,牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,不仅能强身健体,还有助于美容[www.61k.com］美白,内服牛奶的同时配合外敷,美白效果倍增,下面教你牛奶美白的小窍门,想变白皙就来学几招吧!查看更多

撇掉七大无用功 美白效果才能看得见

现在除了市面上不断推出美白产品外，各种美白偏方也是源源不断的冒出来，到底这些偏方是奇效还是胡说，现在就让小编为大家一一解答吧!查看更多

喝牛奶能美白吗 教你养出细嫩肌肤

牛奶有不错的美容功效，搭配其他材质可以有不同的护肤作用，真是天然健康的美容佳品，喝不完的牛奶也不怕浪费了，拿来护肤，一举两得哦，爱美小编教你怎样用牛奶护肤，养出白里透红好肌肤。查看更多

|秋季怎样用牛奶美白 教你摆脱黄脸婆

你今天喝牛奶了吗?喝了!那你今天用牛奶美容了吗?啊，牛奶还能美容?牛奶不只可以喝，不单单可以补充营养噢。牛奶还有11个美容功效，可以让面黄肌瘦的黄脸婆，恢复白里透红的小姑娘。今天让爱美网护肤小编告诉你。查看更多

过期牛奶有妙用 揭秘牛奶洗脸好处多

牛奶价值不菲，那么当不小心没留意，家中的牛奶过期了。你会如何处理?扔进垃圾桶吗?NO，就算是过期牛奶也有妙用。今天让小编来告诉你。查看更多

过期牛奶怎么护肤 牛奶全身美白的方法

现在越来越多的牛奶不合格，或者一不小心忘记喝就过期了。这些牛奶都是用真金白银败回来的，扔了多可惜。小编告诉你，敷脸呢?就有点点危险了，咱们可以用这些牛奶来做牛奶SPA，全身美白哦，尤其夏季的晒后修复查看更多

四 : 牛奶可以美白吗

宝宝过期的牛奶用来洗脸，可以变白吗？

参考建议：

很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。
很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。

最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后，喜欢用鲜奶沐浴的她，发现过期发酸的牛奶，沐浴后皮肤更滑更细，事实上，这些坏掉的牛奶，之所以能够护肤，主要是过期牛奶中的乳酸，其次则是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳，其中的差别在于脂肪的多寡，但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。

过期的牛奶也可以用来敷脸，而一瓶过期牛奶倒进浴缸，被稀释之后，效果可能较差，因此建议可以先行涂抹全身，等5至10分钟之后，再泡进浴缸，这样效果较佳，而乳酸菌不会造成泌尿道感染，不需要担心。

至于奶粉浸泡是不是也有同样的效果，专家称，奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。

不过要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用，因为乳酸不会结块，会结块的是牛奶蛋白，对于去角质或是保湿没有效果。

过期牛奶的其它作用还有不少：

1、擦拭皮鞋---先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

2、擦拭地板---把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

3、除去衣服上的墨迹---先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹.

4、浇花---如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。

5、擦拭皮制家具---如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。 提问者对于答案的评价：
askFHE6：谢谢您的回答。我又学到了新知识。

参考建议：

您好，对于喝牛奶美白这个问题要引起重视，关于喝牛奶美白这个问题为您解答如下：牛奶有美白的功效。牛奶不仅有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质，适合所有人使用。牛奶美白对于MM们来说也是最熟悉不过了。很多MM都坚持使用，脸部肌肤一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。

参考建议：

牛奶美白？牛奶的洗脸效果并没有用牛奶做面膜的效果好，大家可以自己买那种压缩面膜纸，回家后扔进牛奶里面，然后就可以用来做面膜了，这个方法的美白效果是很快的，而且并没有任何的副作用。但是请记住了，做完这个面膜后必须要把脸上残留的牛奶清洗干净，脸上不能有留下来的牛奶渍

参考建议：

牛奶美容？牛奶的洗脸效果并没有用牛奶做面膜的效果好，大家可以自己买那种压缩面膜纸，回家后扔进牛奶里面，然后就可以用来做面膜了，这个方法的美白效果是很快的，而且并没有任何的副作用。但是请记住了，做完这个面膜后必须要把脸上残留的牛奶清洗干净，脸上不能有留下来的牛奶渍

参考建议：

很多人利用过期的牛奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。

五 : 女性喝牛奶真的可以美容吗

无论是在古今中外，还是在贵族平民，追求美丽永远不是过时的话题。特别是在古代，女人们没有今天这样品种多样的化妆品。她们只好开发自己的智慧来寻 求美丽之术。埃及女王娄巴特拉是一位绝世美女，即使是垂暮之年仍可艳光四射。据说，她一直坚持每天以牛奶代水，养出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，从古至 今，以喝牛奶内养肌肤的名媛佳丽比比皆是。

但是，喝牛奶真的可以美容么?有没有什么科学依据呢?

其 实，喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质 感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。另外，我们大家都知道，牛奶中含有大量的钙，是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。这句话也是早已有人印 证的。美国田纳西大学营养学院专家经 过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，是专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙 要快一倍!

喝 牛奶既可以美容，又可以修身，确实是美容食补的上层之选。在各类“高大上”的化妆品席卷各大商场时，“得道”之爱美者更加信奉“美丽健康吃出来”这样的真 理。喝牛奶，即可品奶香浓郁，又可的健康美丽肌肤，简单又有效!然而现实是并不是每个人喝牛奶都能喝出好皮肤，这是怎么回事呢?原来，喝牛奶美容也要有方 式方法，喝错了“方向”，也达不到目的!据权威数据表明，在鲜牛奶中的各种营养成分，虽然能有助美容健体，但要是用不恰当的方法饮用，反而达不到效果，造 成营养浪费!下面小编给大家讲讲如何正确喝牛奶。

“一顿不能喝一天的量”

很 多白领女士工作忙，担心准备的鲜牛奶忘了喝，便将一天的牛奶一口气喝掉，以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。其实不然，人体每次吸收钙也是有自己的“胃 口”的，一次在吸收500毫克的钙后就会“饱”了，剩下多余的钙只能代谢出去，白白浪费。而我们的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙，你只给身 体一次吸收机会，那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。正确的方式是，建议我们一天喝三次奶，每次吸收一些，这样才能满足正常的钙吸收。

牛奶最怕“日光浴”，更怕住“冰屋”

我 们在工作时，习惯在桌上放杯饮料，工作累了就喝一口，想喝牛奶的时候，就把牛奶放在杯子里，一边工作一边美容，问题是，如果正巧这时有太阳照射了怎么办? 牛奶可是最怕日光浴的!因为牛奶中的维他命B、C遇到日光就会赶紧“逃跑”，哪怕是微弱的日光也会慢慢消失，最好的办法就是将牛奶存在阴凉的地方，随喝随 取。

那为了防止牛奶变质放在冰箱里冷冻可以么，答案也是不行的，因为，牛奶中的脂肪氨基酸、脂肪遇冷就会分离，乳酪素会凝结，不利于营养成分的吸收。

牛奶喜欢“结伴”同行，不喜与茶“作伴”

有 人说，早上空腹喝杯奶，更容易保证营养物质的吸收。其实这是非常错误的，正确的方法是一边吃点心一边喝牛奶，因为空腹喝牛奶，营养物质成了能量消耗，根本 起不到吸收的效果。牛奶喜欢和点心结伴同行，但绝对不喜欢与茶相伴。原因也很简单，就是茶中的咖啡因会影响蛋白质的吸收，也不利于钙的吸收。

爱美之心，人皆有之，但人最希望得到的便是由内而外的美丽，食补美容更是美容的最上之道。喝牛奶便是最简单最有效的食补美容方法，希望爱美的姐妹们更多了解牛奶的美容知识，早日养出水嫩白皙皮肤!

本文标题：喝牛奶可以美白吗-女性喝牛奶真的可以美容吗
本文地址： http://www.61k.com/1140373.html