一 : 乒乓球比赛发球技术
在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节，即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。因此，要掌握一定的接发球技巧。那么，乒乓球的发球技术有哪些呢?下面61k小编为大家收集整理了乒乓球发球技术，希望能为大家提供帮助!
(一)正手发奔球
(1)特点
球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
(2)要点
①抛球不宜太高
②提高击球瞬间的挥拍速度
③第一落点要靠近本方台面的端线
④击球点与网同高或稍低于网。
(二)反手发急球与发急下旋球
(1)特点
球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
(2)要点
①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低
②注意手腕的抖动发力
③第一落点在本方台区的端线附近。
(三)发短球
(1)特点
击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
(2)要点
①抛球不宜太高
②击球时，手腕的力量大于前臂的力量
③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近
④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。
(四)正手发转与不转球
(1)特点
球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
(2)要点
①抛球不宜太高
②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作
③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
二 : 乒乓球：乒乓球-发展历程，乒乓球-比赛规则
三 : 水球：水球-发展，水球-比赛规定
水球（Water polo） 是一种在水中进行的集体球类运动，是一项结合游泳，手球，篮球，橄榄球的运动。比赛的目的类似于足球，以射入对方球门次数多的一方为胜。水球运动员在比赛时以游泳的方式运动，除守门员外两手同时握球是一种犯规行为。水球运动技术名词射门动作之一。水球传球方法的一种，指将球直接传 入接球者手中。传球前身体俯卧，将球控制在头上方，利用蹬 剪腿动作向球游进，持球臂伸向球底，屈臂持球于投掷位置； 同时，不持球一臂用力拨水，协助转体180”成面向投掷方向， 两腿加强踢水，肩部露出水面，挥臂将球传出。水球规则规定，如队员 严重犯规，将被罚出场35秒或直至射入一球为止。
女子水球_水球 -发展
［www.61k.com)起源
它起源于19世纪中叶的英国。最初是人们游泳时在水中传掷足球的1种娱乐活动，故有“
水上足球”之称，后逐渐形成两队之间的竞技水球运动。1869年英国出现用小旗标定边线和球门的水球比赛。1877年英格兰伯顿俱乐部聘请威尔森制定了世界上第1部水球竞赛规则。1879年出现了有球门的水球比赛。1885年英国游泳协会将水球列为单独比赛项目。
水球运动从1973年开始举办世界水球锦标赛，1979年国际业余游泳联合会举办了第1届女子水球世界杯赛。1986年举行的第5届世界游泳锦标赛将女子水球列为正式比赛项目。
水球运动在20世纪20年代传入中国的香港至广东一带。加拿大、荷兰、美国、澳大利亚、德国等国家开展得比较好，水平较高。中国水球队曾在第8、9、10届亚运会上连续获得冠军，在第23届奥运会上获得了第9名。
产生
水球运动，顾名思义是与游泳运动密切相关的。随着游泳运动的开展，人们感到项目太少了，比赛也太单调枯燥，于是就产生了要求开展一项更新、更有趣的水上运动项目的愿望。1860年，在英国曾经流行着2种非正规的比赛。 1种是抓鸭子比赛:将鸭子放入水中，运动员下水赶鸭子，谁先抓到鸭子即算获胜。这种比赛由于残害动物而受到社会舆论的谴责，被迫停止了。第二种比赛是人们将苹果桶安上木制的马头并标上赛马场上知名赛马的名字，将桶扔到水里，人们骑在木桶上，手握长柄勺，用长柄勺击打球。当时，在英国还有一些地方，孩子们将足球踢到水里，在水中将球掷来掷去，起先仅作为1种游戏，以后逐渐形成了两队之间的竞赛。由于水球是在水中进行的集体性项目，且比赛相当激烈，所以它要求运动员具有较强的力量、速度、耐力和灵活性。
。
为了竞赛的需要，要求有1个规则来控制这种水上球类比赛，1870年5月12日，伦敦游泳协会指定了1个委员会来起草一份规则。当时，在苏格兰、英格兰某些地区，有球门的水中掷球比赛已经很流行，各地的叫法却不相同。有的称这种水中比赛为水上足球，有的叫水上手球，也有称为水上球的。尽管名
称不一，比赛方法却大体相同。比赛场地的两端各设1个球门，宽度不等，也可用小船停在场地两端作为球门，把球抛进球门或者小船内，便算得分；允许压球入水，守门员可以在球门里防守，也可以跃出，抓住企图将球放入门里的进攻者的双手；若球门宽，还可以增加一名守门员。
1876年7月14日，被认为第一场正规的水球比赛是由英国波内蒙斯首相划船俱乐部举办的。比赛场地长60码(0.9144米)，宽40码。比赛有一名裁判员和两名监门员，每个队上场队员为7人，比赛用球是1个橡皮的足球球胆。同年，苏格兰阿伯顿俱乐部起草制定了一部比赛规则。那时的规则允许队员脚踏水池底行走。因此选择前锋并不取决于上乘的游泳技术，而是身材高大和力量大的。1885年，英国国家业余游泳协会正式承认水球为一项独立的比赛项目。1890年水球首先传入美国，后又逐渐在德国、奥地利、匈牙利等国家广泛开展。在1900年第2届奥运会上，水球列入正式比赛项目。1973年起，开始举办，1979年又开始举办世界杯水球赛。
女子水球_水球 -比赛规定
水球比赛时，每队上场7人，包括守门员1人。比赛时间为32分钟，分4节进行，每节8分钟，死球时停表。两节间休息2分钟，同时交换场地。场外替补队 员6人，任何一方得分或每节开始比赛前，均可换人。除守门员外，任何人不得用双手触球。男子水球标准场地设在人工游泳池中，场地长30米、宽20米，水深在1．80米以上；女子水球比赛场地长25米、宽17米，水深至少1．80米。两端各有1个高90厘米、宽3米的球门。比赛场地边线设置小旗。红旗表示越位区域的禁线（离球门2米处），黄旗表示判罚4米直接任意球地点和同一犯规动作不同判罚尺度的禁线（离球门4米）。帽子上有l－13号码，双方守门员均戴1号红色帽子，其他队员为3－13号。帽子上附有护耳器以防耳朵受伤。裁判员除使用哨子外，还要手持蓝、白旗以表示比赛双方。水球球门框涂成白色。高为距水面0．9米，宽为3米。比赛用球周长为68一71厘米，中间充气，重量为400－450克
严犯的处罚方法有：
1．记1次个人严重犯规（严重犯规满3次者取消全场比赛资格），进攻时不判罚离场，而判由对方掷球，防守时要罚离场35秒；
2．判罚四次直接任意球；
3．取消全场比赛资格（可以替补）；
4．取消全场比赛资格（不得替补）等。
男子水球于1900年第2届奥运会被列为比赛项目。女子水球于2000年第27届奥运会被列为比赛项目。
水球比赛时，每队上场7人，包括守门员1人。比赛时间为28分钟，分4节进行，每
节7分钟，死球时停表。两节间休息2分钟，同时交换场地。场外替补队员6人，任何一方得分或每节开始比赛前均可换人。除守门员外，任何人不得用双手触球。男子水球标准比赛场地长30米、宽20米，水深在1.80米以上；女子水球标准比赛场地长25米、宽17米，水深至少1.80米。两端各有1个高90厘米、宽3米的球门。比赛场地边线上设置小旗。红旗表示越位区域的禁线(离球门2米处)，黄旗表示判罚4米直接任意球地点和同一犯规动作不同判罚尺度的禁线(离球门4米)。与球门平行的白旗表示端线。中场白旗表示中线。运动员帽子必须用蓝、白颜色，以区分比赛双方。帽子上有1-13的号码，双方守门员均戴1号红色帽子。裁判员除使用哨子外，还要手持蓝、白旗以表示比赛双方。比赛用球周长为68—71厘米，中间充气，重量为400—450克。
比赛时，以球体越过球门线为得分。得分后，双方队员应回到本方半场，由失分一方队员在中线的中心点开球。比赛中，一方控球时间不得超过35秒。水球比赛中的犯规有一般犯规和严重犯规之分。一般犯规由对方掷任意球；严重犯规的处罚方法有：1.记1次个人严重犯规(严重犯规满3次者取消全场比赛资格)，进攻时不判罚离场，而判由对方掷球，防守时要罚离场（进入水牢）20秒；2.判罚四次直接任意球；3.取消全场比赛资格(可以替补)；4.取消全场比赛资格(不得替补)等。
场地
通常水球比赛使用1个标准的50米游泳池，水深要超过2米，这意味着比赛期间运
动员要一直游泳或踩水。比赛区用浮绳标出。
男子比赛场地是30米×20米，女子是25米×17米。彩色浮标标出了比赛区内的各种标记。白色浮标标出球门线和中线。红色浮标标出双方球门前的两米线，黄色浮标标记四米线，绿色浮标标 记七米线。
红色的处罚区位于泳池的两端，在球门线后面，距离正对比赛官员席的池角大约两米。球员进入该区即意味着该球员离开了比赛区，被罚球员在处罚区等待重新进场比赛的信号。水球球门3米宽，90厘米高，浮在水面上。
女子水球_水球 -竞赛规则
参赛人数
根据国际泳联规定，按照相关比赛成绩和东道主队决定参赛队伍。每队的选手人数为13人。
男子比赛赛程
男子水球比赛包括预赛、1/4决赛、半决赛和决赛。资格赛结束后，预赛之前将进行整个水球比赛顺序的抽签。
预赛:12支队伍分为两组：A组和B组，每组6支队伍。预赛采取单循环淘汰制度。
1/4决赛:每个小组的前三名进入决赛，后三名参加安慰赛。小组排名第一和第四的队伍可以直接进入下一轮比赛；2个小组中的第二和第三名队伍进行跨组交叉比赛；2个小组的第五和第六名队伍也进行跨组交叉比赛。
半决赛:2个小组的第五、六名交叉赛的负者比赛决定第十一名和第十二名。2个小组的第四名分别与2个小组五、六名交叉赛的胜者比赛。2个小组的第一名分别与2个小组二、三名交叉赛的胜者比赛。
决赛:2个小组的第四名分别与2个小组的第五、六名交叉赛的胜者比赛的负者之间决定第九、十名，2个小组的第四名分别与2个小组第五、六名交叉赛的胜者比赛的胜者之间决定第七、八名，2个小组第二、三名交叉赛的负者比赛决定第五名和第六名，2个小组的第一名分别与2个小组第二、三名交叉赛的胜者比赛的负者之间决定第三名和第四名，2个小组的第一名分别与2个小组第二、三名交叉赛的胜者比赛的胜者之间决定第一名和第二名。
女子比赛赛程
女子水球比赛包括预赛、1/4决赛、半决赛和决赛。奥运会女子水球资格赛结束后，进行奥运会女子水球比赛的抽签。
预赛：8支队伍分为2组：A组和B组，每组4支队伍。预赛采取单淘汰制。
1/4决赛：A组和B组的第一名自动进入半决赛。2个小组第四名的队伍将进行决定第七、八名的比赛。
半决赛：2个小组的第二、三名跨组交叉比赛的负者将进行决定第五、六名的较量；胜者将和预赛中的小组第一名的队伍相遇。
决赛：半决赛的负者将进行决定第三、四名的比赛，半决赛的胜者将决定最后的冠、亚军名次。(来源：北京体育大学出版社)
运动阵式
2—2—2阵式
（2—2—2ofrence）也称“二前锋二中卫二后卫制”。水球运动阵形之一。比赛中，场上除守门员外，形成二前锋、二中卫、二后卫的布局。中卫对组织和配合全队的攻防具有中坚作用。进攻时中卫助攻，形成四个前锋；防守时，中卫退守，形成四个后卫。
这种阵式人员分布均衡，攻防兼顾，机动性大，便于进行各种战术配合，及时组织进攻和防守。以增强进攻能力或防守能力。在比赛时，中场队员接到后卫传来的球，再传给2米前后的前锋。前锋可射门，也可向边上拉开，待中场队员突破后，立即快传给突破同伴；使之接球射门。
3—3阵式
（3—3system）也称“三前锋三后卫制”。水球运动阵形之一。比赛时场上除守门员外，前、后场各形成2个三角形阵式。可分为2种攻守形式：前锋、后卫都成前三角时，有利于防守；形成后三角时，有利于进攻。当对方防守较弱，可采用后三角阵式。
用这种阵式，要求后卫速度快．战术意识强，前锋灵活，技术全面；同时要加强中卫活动,控制中场，防止前锋与后卫脱节。当对方防守能力较强时，可采用前三角阵式，用这种阵式要求前锋灵活地利用外拉内进的位置变化，打乱对方的防守，然后伺机进攻。
4—2进攻
（rour—twoorrence）水球阵形之一。指进攻中摆出4名前锋2名后卫的布局。目的是在得分区充分利用进攻潜力，要求前锋在连续进攻中控制住球，并不断寻找射门机会，使防守者始终处于紧张状态。
这种阵式还用于控制拖延战术。4名前锋在紧逼防守下不断游动，自如地控球，以避免在门前被逼死或回缩夹抢造成的失误。这种阵式适合于无突出的高大中峰，而队员有较好的体力和较强控球能力的球队。
女子水球_水球 -比赛相关
观赛礼仪
提起水球这项运动，大多数中国观众往往都会将它归入“冷门”项目的行列。的确，水球这项运动在我国开展得并不普及，在国内一些高水平的水球比赛中，观众也常常寥寥无几。其实，水球这项又名“水上足球”的运动，其精彩激烈程度丝毫不逊色于绿茵场上的足球比赛。在奥运会的赛场上，水球比赛不仅是项上座率十分高的赛事，在欧美等国更是备受追捧。在美国，水球的普及率超过了足球；在瑞典、挪威和丹麦，水球甚至被称为“第一运动”。
“无论是在雅典奥运会，还是悉尼奥运会上，水球比赛都是场场爆满、一票难求。现场的气氛更是火爆到了连裁判的哨声都险些被淹没的地步。”资深水球裁判、中国传媒大学体育部教授曹敦利的一席话让记者颇感意外。“在我国南方的一些沿海城市，水球运动同样大受欢迎。还记得2005年，在广西举行的第十届全运会水球比赛上，为了给自己喜爱的球队加油鼓劲，现场的观众甚至将11面大鼓抬进了仅能容纳1000人的游泳馆。伴随着双方运动员的每一次精彩进球和激烈争抢，现场都会响起一阵阵喧天的锣鼓声和呐喊声。在这种热烈的赛场氛围的感染下，双方运动员比得也格外起劲，比赛非常精彩好看。”曹敦利教授告诉记者，那是他执裁过的现场气氛最好的一场比赛。
与网球、高尔夫球等运动截然不同，在观看水球比赛时，现场观众不仅不需要保持安静，反而应该越热情、越活跃越好。“这是因为水球可以称得上是体育运动中最累人的项目之一，”曹教授解释道，“水球比赛分为4节，每节8分钟。在这8分钟内，运动员不得接触游泳池底和池壁边。这就意味着一场比赛下来，每名运动员平均要游5公里以上。所以水球运动员不仅要具备游泳运动员的耐力和速度，还要具备足球运动员的传接球、射门功夫，甚至还要有橄榄球运动员的力量。拿球、抢球、摔抱等动作全部在水中进行，大大增加了这项运动的难度，也对运动员的体力和耐力提出了很高要求。”“如果现场观众在观看比赛时能够全情投入，在运动员突破进攻时为他们高声呐喊、击鼓助威，无疑可以大大激励他们的斗志，让他们暂时忘记身体的疲惫，不断拼搏、勇往直前。因此，对于水球运动员来说，热烈的掌声、喧天的锣鼓是鼓励他们的最好方式。”
看过水球比赛的观众会发现，水球的比赛规则与足球、篮球、手球有着很多相似之处，但又有所区别。比如:在水球比赛中，当进攻一方球员控球在手时，防守一方为了抢球可以将其按压入水。了解了这条规则，观众再看到这样的防守动作时就不会再惊呼“犯规”了。而近几年，为了进1步提高水球比赛的观赏性，国际泳联于2005年对水球比赛的规则进行了重新修订。参与这次修订工作的曹教授告诉记者，以前在水球比赛中常常会出现强队压着弱队打的情况，为了改变这种“一边倒”的局面，新规则对进攻方的射门时间进行了限制。每次射门必须在35秒内完成，如果在35秒内进攻方没有形成一次射门，则由对方发球或掷边线球，自己一方开始防守。这些新规则对于缩小两队之间的差距，增加比赛的激烈程度起到了一定的调节作用。
技术名词
干传（dry pass）
也称“不落水传球”。水球传球方法的1种，指将球直接传 入接球者手中。球传出后，接球者不等球落水时就将球接住。 随后就可以进行传球或射门。可使接球者在出球前，省略从水中 重新起球的时间。
水球技术名词。以一手伸向水下部球的底部，利用指尖将 球挑起，高于水面不到1米，再用另一只手将球接住，随后将 球传出或射门。
反击（beat back）
水球进攻战术之一。防守队员抓住进攻一方对球处理的 失误，由防守转入进攻。当防守者判断进攻一方传球或射门可 能失误时，立即转防为攻，快速向对方球门游进。这种进攻如 果是由部分队员参加的称为“局部反击”。由全部上场队员参 加的，称为“全面反击”。以后者居多。由于进攻突然、快速，往 往能形成场上暂时性以多打少的局面，或加快进攻速度。
反手传球（backhand pass）
水球传球技术之一。指利用反手将球侧向或背向传出。比 赛时，背向或侧向传球目标，持球臂内旋，使掌心朝传球方向， 利用大臂带动小臂，或用小臂和手腕的力量将球传出。
水球运动技术名词。射门动作之一。有原地反手向后射 门、运球反手向后射门、空中接球反手射门等技术。利用身体 急速向后转动，带动手臂挥摆，当手学对着投射目标, 手腕用 力把球射出。这种射门动作急促突然，难以防守。射门时．要 准确判断球门的方位。以手腕控制球的方向同时，两腿用力蹬 水使身体升高。
反弹射门（rebound shot）
水球运动技术名词，射门动作之一。射门时，采用大力射 门的方法让球与水面接触后再弹人球门。这种射门，一般在靠 近球门时采用，由于动作快速有力，球触水后又突然改变方 向，使守门员难以防守。
水下起球（lifting the ball from underneath）
水球基本技术之一。1种隐蔽的举球方式。起球时五指 自然分开，掌心朝上，伸向球的底部中点，以五指稍用力抓住 球。小臂内旋，屈臂将球举起，控制在稍高于耳部的投掷位置 上，以利于传球或射门。
勾手射门（hook shot）
水球运动技术名词。射门动作之一。分正面勾手射门和 横勾手射门2种。右手向后（或向侧伸出将球托起，以左手压 水，两腿剪水，抬高上体，右臂自然伸直稍弧形摆动，利用手腕 和手指的力量将球射出。
区域防守（zone defence）
水球运动战术之一。也称联防。指在球门前一带易被对 方射门得分的险区，每个防守队员负责1个小区域，组成1个 有效的集体防守阵式，彼此呼应，互相支援。其站位方式有半 月形、梅花形、三三形等多在队员体力和速度较差或以少防多 时采用。
水球进攻战术之。指利用两名攻击能力强的高大中锋，固 定站位于对方球门前进行强攻。两名队员各位于两球门柱前 的二米线上，相隔约3米，一旦有一名进攻队员从中路切入突 破射
门，两名中锋之一拉开，另一名留在原来位置上，准备补射。
半场紧逼防守（hair couFt press）
水球运动战术之一。当对方得球开始进攻时，己方全体队 员迅速退回到本方半场，然后再一起逼上去盯防住自己的对 手，使其不能轻易传接球，破坏其进攻意图。这一战术适宜于 在队员体力较差时运用。
水球进攻技术之一。指进攻者利用虚晃动作摆脱防守者。 进攻者，可先假装向左侧游进，突然用力作剪式夹水，转向右 侧，并立即改换爬泳打腿，快速游进。待防守者转身追逐，为时 已晚。切入时，手臂不能压在防守者的肩上，以免犯规。
占位（set up）
水球战术之一。指队员运用各种水下动作占据有利位置。 如中锋进攻到对方门前，背向球门位于对方后卫的前面，张开 两臂把后卫挡在身后，或者在水下抓住其游泳裤的前面。而后 卫为了有效防守，常趁中锋不注意时，抢占到中锋的侧面或前 面。
回缩（jamming）
水球防守战术之一。是外围防守队员退回协助防御中锋 的后卫进行防守的战术行动。当后卫1个人的力量不能对付 中锋时，离中锋最近的外围防守队员从自己的对手处退回配 合后卫，形成对中锋二夹一的防守。
扫射（sweep shot）
水球运动技术名词。射门动作之一。是背向球门射门的 方法，在离球门2—4米处射门最好。准备射门时，要用持球一 边的肩膀，对着前来阻拦的对方队员卫，上身前倾，另一手在 水中托住球，身体突然向上跃起，上体转动，以腰部发力，带动 手臂横扫射门，用手腕控制好出球的方向。由于动作突然，手 臂伸直、力度较大，故守门员较难有效阻拦。
吊射（lob shot）
水球运动技术名词射门动作之一。指进攻者运用假动作， 吸引守门员，破坏其站位平衡，然后弧形掷球越过对方守门员 头顶上方入门，射门位置多在球门两侧。吊射的球速虽然较 慢，但带有弧形，常使守门员扑救不及，球的弧度必须适中。要 以守门员无法截接而又可落入球门为宜。
也称会场人盯人防守水球运动战术之一。当一方进攻时， 另一方场上每一队员各自主动盯住对方一名队员，紧逼防守 各尽其职，使对方难以施展技术造成压力，并迫使对方出现差 错，是1种积极有效的防守战术。能有效对付任何进攻战术， 打乱对方战术意图，造成进攻失误。这一战术要求队员具有良 好的体力和速度，密切配合，协同一致，避免出现漏洞。
传球（pass）
也称“掷球”。水球运动技术名词。基本的动作之一。指 用手指、手腕、手臂以及上体等动作来完成掷球的技术。是组 织进攻的战术基础。其力量取决于蹬水、殿体及手、臂的力量。 传球时，可利用腕、指的变化来控制球最后的出手方向。传球 的方法很多有直线传球、大抛物线传球、小弧形传球等。适用 于短距离射门、传递、离吊和长传。可在原地、游动和跃起空中接传。有正、侧、推、仰、转身等多种传球技术。
运球（dribble）
水球运动技术名词。基本动作之一。用两手交替划水游 动，球位于头前借胸前激起的水浪难住球前进。多用抬头爬泳 身体成反弓形，以便观察场上情况，待机进行配合。主要用于 持球队员突破防守后，快速将球运向球门常与传球、射门动作 连用。
水球进攻战术之一。指几名进攻队员利用交叉游进，进行 配合射门。射手必须准确地在配合队员脚后交叉而过，向右侧 游过去。传球在场地的右侧，故适用于擅长左手射门的队员。
水球运动技术名词。射门动作之一。分正面和反面2种， 在对方球门前3—4米横游时采用。借身体游动的向前速度， 用左（右）手从水上前伸插到球的侧面，掌心贴球，小臂、手腕 突然挥动，拨球射门。动作快速，不易防守。是常用的射门方 法之国。
水球基本技术之一。运球中需要改变方向时，按压起球， 根据转体方向，将球移至前进的路线上．起球时，向自己的胸 部收腿，同时，不持球的手向转身的方向用力拨水，转体结束 后，用剪式夹腿起游，转人爬泳姿势，运球前进。
水球进攻战术之一。是借鉴篮球比赛中利用对方罚球失 误进行快攻的1种战术，因由约旦人首先采用，故名。当攻方 罚4米直接任意球时，守方须有一名队员站在罚球手的边上， 如果罚球手附近还有攻方队员，其内线位置也须有防守队员。 等罚球出手，这两名防守队员须立即移位到对手和球门之间， 防止球重新弹回攻方手中。此时，守门员或守方任何一队员得 到球，便立即将球传到前场，中场的队员及时在边线附近作钩 形摆脱，接应后场传球，再将球传到门前的摆脱者。这一系列 动作要尽可能快，使罚球一方防范不及。
水球运动技术名词。把球由水下或水面抓起来的方法。五 指张开，伸向球的顶部，利用五指直接将球从水中抓住举到头 边，为传球或射门作好准备。这种抓球方式要求运动员手大指 长。此外还有手自球下撩或挥的抓球法和使球滚动的抓球法。
水球传球技术之一。采用转体方法，由背后俯卧转为面向 仰卧将球传出。传球前身体俯卧，将球控制在头上方，利用蹬 剪腿动作向球游进，持球臂伸向球底，屈臂持球于投掷位置； 同时，不持球一臂用力拨水，协助转体180”成面向投掷方向， 两腿加强踢水，肩部露出水面，挥臂将球传出。常在对手从背 后紧逼的情况下，为了看清传球目标而采用。
水球运球技术之一。为加快运球速度，可采用低头快速游 进，以头的顶部推动球前进。游进时，在水下睁眼，以便观察。 这种运球方式，只能在摆脱了对手，距离对方球门还有一定距 离、又不需要传球时使用。
水球防守战术之一。指防守队员放弃暂时无威胁的对手， 帮助队友防守有威胁的对手。当进攻一方有人突破，并逼近球门时，防守人员根据场上情况，放弃原来所盯的、威胁较小的 对手，及时去防守突破者，直至队友同伴赶上该突破者，再重 新去盯原来的对手。
水球个人战术之一。游进中，运用划水动作，挤迫对手向 一侧游动。当对方的手入水时，自己靠对方的一手也立即入 水，并向侧后方划水，从而使自己成斜线游进，使对方被挤迫 向边上的一侧游进。如果对方继续向前游进，手就会搁在自己 的头或肩上，构成犯规。进攻者与防守者均可运用这种战术。
拨球（scoop Pass）
水球运动技术名词。基本动作之一。指运用小臂及手腕 力量将球拨动传出。是1种近距离快速传球方式。分为原地 拨球、游动拨球，又可分为正面拨球、反面拨球。运用手腕拨动 来球，以迅速传球或射门。常用于受对方紧逼，无法举球传递时。
转身（body rotation）
水球专门游泳技术之一。在比赛中为摆脱对方，争取有利 位置，或由进攻转入防守时经常运用转身技术。转身的幅度大 小根据比赛的实际需要而定。有原地或游动中（向左或向右） 的90”转身和180”转身。动作为：转身时两腿下压，抬高上体， 用一手在水下推水，另一手从水上挥摆，运用腰部力量使上体 扭向转动方向。 90”转身用力小， 180”转身用力大。可分正面转 身和反身转身2种。正面转身为用同侧手臂向转身方向摆动； 反身转身用另一侧手臂朝转身方向摆动。90”转身常用反身转 身动作；180”转身两者均可。转身后，一臂前伸，一臂划水，两 臂作有力的蹬剪动作并迅速转入爬泳打水动作。快速转身时 会因惯性而失去稳定的支撑, 因此要求动作要敏捷灵活。
水球运动技术名词。运球动作之一。当有很长距离的运 球机会，没有对方抢夺时，可把球抛掷至前面适当远处，然后 快速追赶上球，再伺机处理称为追运球。优点是快而不容易失误。
水球运动技术名词。传球动作之一。又叫“上予传球”棒 球式传球。身体直立踩水，一手将球举在肩上耳旁，使不持球 一侧的肩对着传球目标，借助腰腹力量作转体动作，以及利用 大臂、小臂及手腕的力量将球掷出。这是水球比赛最常用的基 本传球方式。
水球运动技术名词。射门动作之一。身体直立蹂水，右手 把球举于肩上耳旁，不持球的一臂前伸拨水，以协助支撑身 体，肩对着球门，两腿用力蹬水。使身体尽量抬高。同时，持球 臂后拉，身体展开形成弓形，以腰部发力，带动肩、臂用力向前 射门。这是比赛中最常见的1种射门方式。球直线运行，准确 而有力。
也称“死中锋”、“柱子中锋”水球运动战术之一。指利用攻 击能力强的高大中锋，固定站于对方球门前进行强攻。其位置 基本固定在对方球门前2米禁线前，以不越位为前提。在比赛 时，可接同伴传球直接强攻射门，如无射门机会可分球给两边 切入队员射门，同时可牵制对方后卫，给对方球门造成威胁。 要求中锋身材高大，技术熟练，攻击能力强。
定位 6打5（sitting SIX OO five）
水球进攻战术之一。指防守一方贝名队员被罚出场后，攻 方在门前摆出的阵式。一般有3种站位方式：（正）4—2站位：4 名队员在2米线外错开站位，距门约6米处站2名队员，利用 不断的大幅度传球，调动防守队员和守门员移位，伺机由内线 射门得分；（2）3—3站位：内线外线各站3名队员，一般外线 队员射门机会较多；（3）4—2转3—3，或3—3转4—2：是前 2种站位的变化，4—2站位的4名内线队员中任何一人随时 都有可能外拉，成3—3站位，或由3—3站位向里游进成4一 2站位，利用外拉或内进的位置变化，打乱对方的防守，然后 伺机接球射门。
水球运动技术名词。射门动作之一。指跃起接住队友传 来离球，急速转身找空档射门。要利用转体力量带动摆臂接 球，转身和射门动作要协调连贯，手腕动作要正对投射目标并 充分利用手腕力量。
急停（sudden stop）
水球运动术语。指为配合战术需要运用制动技术使身体 由快速的游动状态转入停止状态。急停时，前伸入水的一臂改 划水为掌心向前的推水动作，接着向后划水的臂也改为掌心 向前推水的动作。同时两腿收至腹前转入踩水动作，上体抬 起，使身体直立，以制止身体继续向前滑行，达到急停的目的。 急停技术常与转身、传球、接球、射门等技术结合使用。
突破（break）
水球个人进攻技术之一。指进攻者把防守者甩在后面，使 自己处于领先地位。当进攻者切人成功，或在反击过程中，反 击者快速推进，暂时摆脱了防守者，均为突破。
水球防守技术之一。指防守者运用手臂封锁阻挡持球者 的掷球。当一名右手持球的进攻者由背向控球的姿势变为仰 卧姿势准备掷球时，防守者用右手抓住对方的右手腕，臂去挡 进攻者的射门角度，这叫“抓手封挡”。当进攻队员准备射门 时，防守者以一手按压对方的胸部，举起另一手臂去封射门角 度，称为“按胸封挡”。
水球射门技术之一。指进攻者高速切入至对方门前，急停 跃起，接球射门。向上跃起射门前，必须注意两腿迅速弯曲，收 到身体下面，然后向下蹬出，以升高身体位置。不射门的一手 不停压水，做支持动作，使上体尽可能地高出水面。这种射门 快速有力，不易防守。要求进攻者传接之间配合默契，射门者 跃起接球时要尽可能高出水面。
水球运动技术名词。传球动作之一。常用于游进中或在 对方球门附近，当对方队员逼进时突然抓起或挑起球抛传出 去。这是1种较快捷的传球方法。
水球运动技术名词。射门动作之一。用于球门附近，是短 距离的射门技巧。其方法是在不中断游泳动作的情况下，将球 运至门前5米左右，一手由水面抓起球后推射，或一手托于球 下，掌心向上，另一手掌心向前，拇指朝下推射出去。推射时要 借助两腿继续打水，身体向前的冲力，手臂迅速伸直，将球推射出去。
水球运动技术名词。传球动作之一。指传球者在不中断 游泳动作的情况下，利用推的动作把球传向前方。游进中先把 手张开罩着球顶，稍用力把球压入水中，利用球的向上浮力， 当它跃出水面时，用手掌向前把球推传出去。也可把手张开罩 着球顶，随后小臂、手腕内旋，将球挑起，成拇指朝下，掌心向 前，借助两腿打水的冲力，伸臂将球向前推传出去。
水球运动技术名词。运球动作之一。指持球进攻队员进 入对方防守区域，对方出现漏洞没有被盯住时，把球举至头部 上方，然后踩水前进，再伺机射门或传球。这种运球后，有利于 快速射门和快攻配合。
起游（starting swim）
水球运动专门游泳技术之一。指运用快速起动技术使身 体由静止状态转入游动状态。起游前身体俯卧水面，抬头，两 腿做蛙游收腿，两臂弯屈，做划水准备。起动时，两腿做侧泳蹬 剪动作，两臂做爬式划水，接着两腿转入爬泳打腿。在比赛开 始的抢中线球，或在急进，急退，摆脱对方紧逼时，快速的起游 可取得主动权。
水球射门技术之一。进攻队员起球后，身体侧对着射门方 向，运用剪式夹水前进。不持球手在水中划水，以帮助身体保 持平衡，另一手持球并连续前后晃球，使守门员不知何时出手 射门。晃球时，身体在水中位置要高，晃动频率要快．一旦发现 守门员失去平衡，便出手射门。这种技术也可运用在接球射门之时。
水球射门技术之一。指进攻者起手射门前，由右手倒换成 左手或由左手倒换成右手进行射门。当射手欲用右手射门而 被防守者挡住时．换右手为左手，转体射门。要求运动员左右 手都能运用自如。
水球运动技术名词。基本动作之一。指用单手和手指和 手腕动作接住同伴尚未落至水面的空中来球。要求准确判断 来球方向、速度、距离，并控制好球。
跃起（Iunge）
水球运动专门游泳技术。基本动作之一。指在原处或游 进中，身体由俯卧姿势突然成直立姿势向上窜起的技术。跃起 时先抬头，使肩部露出水面，两臂弯屈横向拨水支撑身体，两 腿做蛙式收缩，借助手臂向下压水和两腿向下用力蹬踩水动 作，挺身，使上体跃出水面，随后转入踩水，一手掌心向下压水 一手用以接取高球，或传拨、拍击高球。守门员不仅要有熟练 的向上跃起技术，而且还要掌握向两侧跃起的技能。
水球个人防守技术之一。指防守者运用身体阻挡进攻者 切入的去路。当进攻者从防守者右侧切入时，防守者两手臂张 开，两腿向左侧蹬水，使整个身体向右侧移动，从而挡住进攻 者的切入路线。如进攻者突然转向左侧切入时，防守者应立即 用左手向右划水，右手从左侧甩过去，同时整个身体跟上，臀 部抬起，两腿准备蹬出，用身体堵住进攻者去路。
水球进攻战术之一。进攻时4名进攻队员摆出2—2站位 的阵式，前后各站两名队员，其状如方盒。2名站位于后的队 员在确认有可能得分的机会时，才切入至门前的进攻区。当其 中一位队员切入时，其他队员必须回来占据他空出的位置。这 种进攻阵式有助于保持拉开防守，给队员在一对一的情况下 提供横切进攻的机会。
也称“落水传球”。水球传球的1种。指将球传人接球者保护区内水中。用途很广，当一名队员反击突破时，后场队员 就往往利用湿转，将球传到他的前方。此外，在对方防守队员 盯紧的情况下，也常采用这种方法。
水球进攻战术之一。进攻时采用队员在对方球门前轮流 切入的办法，创造射门机会。4名进攻队员位于进攻前场，当 一名队员切到门前准备向外游出来时，另一名队员又开始切 人。4名前锋进攻队员依次轮番游动切入，始终保持对守方的 压力。采用这种战术的队，一般身材比较矮小，力图利用游动 速度来弥补对抗能力的不足。
水球技术之一。当持球者被两名以上防守者夹击时，为了 避免失球，常把球挑起在空中，然后用指尖连续碰触球，直到 将球传出或控制住。要求队员有很好的球感。
也称“6打5”。水球进攻战术之一。水球规则规定，如队员 严重犯规，将被罚出场35秒或直至射入一球为止。形成6打 5局面，多出的无人防守的进攻队员为“额外人”，此时的进攻 称为“额外进攻”。
水球技术名词。指队员利用划水后臂前移的动作，直臂向 球劈去，当将球击向自己能够控制到的一侧。然后再去拿球。 通常是在两名对手并臂游进，有同等获球机会时采用。它符合 水球个人战术中的“先控制住球，然后再拿球”的原则。
名人
德兹索·乔尔玛蒂（DEZSO GYARMATI）
生日：1927年10月23日
出生地：米什科尔茨，匈牙利
国籍:匈牙利
项目:水球
参加奥运会时间：
1948年英国伦敦夏季奥运会
1952年芬兰赫尔辛基夏季奥运会
1956年澳大利亚墨尔本夏季奥运会
1960年意大利罗马夏季奥运会
1964年日本东京夏季奥运会
奥运成绩:
金牌3 枚
银牌1 枚
铜牌1 枚
其他成绩:
欧洲锦标赛
金牌2 枚 1954年 1962年
德兹索·乔尔玛蒂是世界上最伟大的水球运动员，他在奥运会上曾经获得水球奖牌五连冠（金牌：1952年、1956年和1964年；银牌：1948年；铜牌：1960年），历史上无人能及，同时他也作为队长两次夺得欧洲锦标赛冠军。乔尔玛蒂拥有出色的游泳技术，他游泳的百米速度达到58.5秒，因此乔尔玛蒂被称为“世界速度最快的水球运动员”。
在游泳池里，乔尔玛蒂的技术全面，既能打前锋，又能打后卫。因为多次为国家赢得荣誉，乔尔玛蒂成为匈牙利的国家英雄。退役后，他成为国家队教练，并带队参加了1976奥运会，并夺取金牌。后来，乔尔玛蒂开始从政，并当选国会议员。1952年，他与夺得当年奥运女子200米蛙泳金牌的埃娃结婚。他们的女儿安得拉也在1972年奥运会上夺取100米蛙泳项目的金牌并与1968年奥运赛艇金牌获得者米哈里结婚。
健将
运动员
1、史密斯，英国水球运动员，1908、1912、1920年3次获奥运会水球比赛冠军。他是奥运史上五位一人独得三枚金牌的水球选手之一。1920年第3次为他的国家获得奥运会水球比赛金牌 时，已42岁，是奥运史上岁数最大的水球运动员。
2、加尔马蒂，匈牙利水球运动员，在五届奥运会上获水球比赛奖牌：1948年获银牌，1952、1956年获金牌，1960年获铜牌，1964年 获金牌。1954、1962年获欧洲水球比赛冠军。自1973年起任匈牙利国家水球队总教练。他的妻子爱娃·斯策也曾获奥运会金银牌。1975年他们夫妇二人的名字均进入国际游泳名人堂。
(女子)
世界游泳锦标赛水球比赛前三名(女子)
届数 年份 举办国 举办市冠军亚军季军
14 2011中国上海希腊中国俄罗斯
四 : 乒乓球比赛发球规则
乒乓球比赛发球规则有哪些?为了帮助大家详细了解乒乓球比赛的发球规则及注意事项，下面61k小编为大家整理了乒乓球发球规则及注意事项，希望能为大家提供帮助!
发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
1、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
2、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
3、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
4、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。 5、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球、
a、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分、
b、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分、
c、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
6、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
⒈ 注意发球动作要符合规则：
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
⒉ 注意发球的针对性：
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍;⑵是左手还是右手;⑶ 是亚洲选手还是欧美选手;⑷是生胶还是半长胶;⑸是反胶还是正胶;⑹是近台快攻打法还是削攻打法;⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。
⒊ 注意发球直接得分：
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“+一分制” 中，显深得格外重要;
⒋ 注意为发球抢攻做准备：
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会;
⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的 球，往往能收到事半功倍的效果;
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
⒌ 注意发球的力量
谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
⒍ 注意发球的旋转：
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何和谐上网出各种各样的旋转，
特别是动作相似而性质不同的旋转呢?主要应注意如下几条：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球;
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋;上螺旋线方向触球会产生上螺旋;
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转;
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要;
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球; ⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强;
⒎ 注意发球的变化：
发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地!
⒏ 注意发球的创新：
不断提高发球质量，不断创乒乓球比赛规则:乒乓球发球规则
本文标题：乒乓球比赛发球规则-乒乓球比赛发球技术61阅读| 精彩专题| 最新文章| 热门文章| 苏ICP备13036349号-1