一 : 《少林三十六房》的魅力所在！！！

《少林三十六房》的魅力所在

一直以来对六七十年代的邵氏电影抱有抵触情绪，主要还是因为年代太为古旧，电影的运镜手法还很不流畅，尤其是动作片，一招一式打的一板一眼，远没有徐克作品中那剑气游走的写意般灵气。所以对于这部被功夫迷们奉为圣经的《少林三十六房》，也从未想着去看，毕竟这是1978年的作品，动作再精彩又能精彩到哪里去！

谁知看了之后，才发现一下子被吸引住了。其实影片的情节倒很简单，功夫大师刘家良从来就不是讲故事的好手，他只会将“亲人遇害——拜师学艺——报仇雪恨”这种俗的不能再俗的故事重讲一遍，而且讲得很粗糙。那位“反清复明”的何老师摆明着是把自己和学生往火坑里推，毫无这个牺牲的必要性。而三德下山收徒兼复仇的过程又太为短暂，因为影片有一半的时间都是在讲三德如何学少林功夫的（比起后来拍摄的《霹雳十杰》来，《三十六房》的叙事倒是堪称完美，那部号称三德后传的作品完全成了方世玉一个人的胡闹，所有情感转变都是随性而来，无需积累过程）！

影片的精华恰恰也就在这一个小时的学艺过程中，那个时候少林寺只有三十五房，除了顶房中全是佛法造诣高的得道高僧外，其他三十四房皆为少林弟子的练功房，包括十个基本功房和二十四个拳脚刀剑功夫房，必须一房一房的来，才能逐步走向武学的最高殿堂。于是从第三十五房“饭堂”开始练习轻功，到最后的大功告成，整个观赏过程宛如一次打游戏的通关过程，怪不得令人大呼过瘾。其中从“饭堂”到“臂力房”到“腕力房”到“目力房”再到“铁头房”，刘家良在其中设置了许多趣味盎然的小情节，比如三德端着粥碗站在水中浮木上哭笑不得的那种囧态，再比如三德在目力房中头部动弹不得只能转动眼珠的滑稽相，都让人忍俊不已。而看着三德和尚在经历了一次次失败之后又凭借恒心毅力和聪明才智实现目标之后，情感又得到了极大的升华，这就是电影造梦的魅力所在，它能让你在两个小时的观影过程中好好做一场少林学艺梦，那一刻，仿佛你就是三德，三德就是你一样！

正当我以为影片会像“圣斗士星矢”闯黄金十二宫一样让三德一房一房地学下去，这时影片又突然来了减法，通过方丈的嘴和相对于前面更快的剪辑很快便将拳脚棍棒刀剑这二十四房全都过了，此时距离三德开始学艺已经五年有余（上山已经六年多了，第一年完全在扫地中荒废过去，其实就我看来，影片完全可以分为上下两部的，上部干脆一房一房地过，下部再拍复仇过程）。最后为了功德圆满，自然设置了一个大Boss般的人物，即那个总是对三德抱有成见的戒律院长老，一对柳叶刀多年未逢敌手。他和三德的一次又一次对决实际上也增加了日后三德的实战经验，当聪慧过人的三德最终自创三节棍破解柳叶刀时，影片的趣味也就戛然而止了。剩下的下山收徒复仇以及创建三十六房过程，被压缩在短短地半个小时内，洪熙官、陆阿采、童千斤和舂米六的性格特点还没展开，影片也就草草结束了，电影叙事上所崇尚的虎头豹肚凤尾，在本片中也只体现出了豹肚！

如今电影手法如此先进，似乎可以重拍《少林三十六房》，只是刘老师傅已然仙逝，饰演三德的家辉兄也重病缠身，从新一代导演和演员中再来找如此懂功夫的一对拍档恐怕已是奢望，即使能银幕再现经典，也拍不出经典的那个味了！

二 : 观少林三十六房学网站运营

　　天下武学源出少林，少林武功独步天下。其中少林三十五房是少林弟子必修基本功。少林武学讲究基础，训练人体每个部位。以求达到武术的最高境界。

　　现在只列举三十六房的其中几房要说明，内容如下：

　　35房 是训练人的记忆力

　　34水房 穿过浮在水中的木头，来训练人体重心的平稳

　　33臂力房 用双手提个水桶的方法训练臂力

　　32腕力房 单手拿竹竿，竹竿另一头是一个铁锤。用铁锤敲钟

　　31眼力房 眼光随摆动的蜡烛动 头部可以动

　　30头房 用头顶沙包

　　29 棍房 用木棍的力道和技巧

　　28 刀房 用刀棍的力道和技巧

　　大家可以看到，少林武功是一个整体。他们想把人体各个部位锻炼出来。以求完美。

　　其实网站运营业一样，甚至更多的道理也是相通的。

　　网站运营基本功如下：

　　1、网站定位。做什么站

　　2、域名 、文件名选择

　　3、服务器选择

　　4、建站技术选择

　　5、网站内容质量

　　6、更新速度

　　7、关键词

　　8、外部和内部链接

　　9、推广(软文、论坛、广告、竞价等)

　　只要我们循序渐进，每一步都不松懈，相信你的网站可以很受欢迎。

　　http://www.chunzi2008.cn

三 : 少林拳技法三十六式

当前，少林武术已是遍地开花，武林学子能练上几套少林拳法已不为奇，能明其意，知其用者却是寥寥无几，为了使少林武术“注重实战”的特点得以彰显，下面是我们为专门您整理好的：少林拳技法三十六式。

(www.61k.com。

少林拳技法三十六式NO.1

斜形

此式是少林拳中最常见的招式之一，小红拳、大红拳、炮拳、通背拳等套路中均有此式。

单练：左脚向前上步，右转身下蹲成马步，两臂在胸前合抱，左臂在外右臂在内，两拳心均朝里。(图1)身体左转成弓步，两拳屈臂向前后括击，两拳虎口祖对，拳心朝下。(图2)

技击：彼用拳击我中盘，我上步扣其脚，左臂里格其臂并下压于胸前。(图3)身体左转，左臂继续下压外拨开其臂，右拳屈臂向前括击其中上盘。(图4、图5)

少林拳技法三十六式NO.2

盘肘

此式是少林红拳中出现最多的招式之一。

单练：上左脚成马步，左臂屈臂向外格。(图6)，左转身成弓步，左臂继续向外格并上架于头上方，拳心朝前上头，右臂屈肘向左前方盘击于胸前，肘尖朝前，拳心朝下。(图7)

技击：彼右手击我上盘。(图8)，我上左脚扣其脚，左臂向外格架其臂(图9)，右肘盘击其中盘(图10)

少林拳技法三十六式NO.3

束身

此式又称缩身、抱手束身、猿猴束身，是小红拳中出现最多的招式之一。

单练：两脚两立，右手在右胸前抓握变拳，拳心朝里，左手成拳向外屈臂于左肩前(图11)，左脚回收，两腿下蹲成左丁步，左拳直臂下插于身体左侧(图12)。

技击：彼上步用右手抓我前胸(图13)，我向后撤步，右手抓握其右手贴于我胸前，左臂上提于左肩前(图14)，身体下蹲，左拳向下插，用左腋下压其臂，成反关节之式(图15)。

少林拳技法三十六式NO.4

迎石捶

迎石捶是少林炮拳、短打拳中的招式。

单练：右拳屈臂格于胸前，左拳护于肘内侧，同时右腿屈膝提起(图16)右脚在体前下落成弓步，右拳直臂向前下劈，成立拳(图17)。

技击：彼左手击我上盘(图18)，我右拳屈臂外格其臂，同时用右膝顶击其裆部(图19)，随后落右脚，右拳顺其臂内侧击其面部(图20)

少林拳技法三十六式NO.5

提腿磕膝

此式是看家拳中的招式，又称武松脱铐。

单练：上左脚成弓步，两手向前探出，手心朝下(图21)，两手变拳置于两肩前上方(图22)。右膝屈腿提膝上顶，同时两拳向右膝两侧砸拳，拳眼相对，拳心朝下(图23)。

技击：彼右拳击手上盘(图24)，我上步进身，同时两手抓其两肩(图25)，随即两手下拉，右膝上顶其裆部(图26)。

少林拳技法三十六式NO.6

狮子大张口

此式是小红拳中的代表招式。

单练：上右脚成马步，左掌向左上方格挡(图27)，左掌继续上架，同时右掌向前推掌，两掌心朝前，右掌指朝下，左掌指朝上(图28)。

技击：彼击手上盘(图29)，我微下踏闪开(图30)，随即上右步，左掌向上架其臂(图31)，右掌击其中盘(图32)。

少林拳技法三十六式NO.7

顺手牵羊

此式是通臂拳的招式，属擒拿法。

单练：上右脚成弓步，左手向前搂手，置于体前，右拳抱于腰间(图33)，身体左转成马步，左手回搂变拳抱于腰间，右臂屈肘砸于体前，拳心朝上(图34)。

技击：彼击我上盘向右侧身闪开(图35)上左步左手抓握其丰腕(图36)，左手继续回拉其臂，右臂屈肘砸击其大臂，使其倒地(图37)。

少林拳技法三十六式NO.8

翻江倒海

此式是看家拳中的招式，属摔打招法。

单练：左脚上步成弓步，两手向前探出，掌心朝前(图38)，两掌自左向上向右翻转成马步，左掌屈臂架于头左上方，右掌直臂置于右侧(图39)。

技击：彼右贯拳击我上盘，我身体下蹲头部摇摆至彼右腋下(图40)，随即用左掌托其右小腿，右手拍按其后背(图41)，左掌继续上托其小腿，右手继续下按其后背，使彼前扑倒地(图42)。

少林拳技法三十六式NO.9

马步顶肘

此式又称冲心肘，是短打拳中的招式，利于近身搏击。

单练：上左步，右转身，右臂屈肘向里格挡，左拳抱于腰间(图43)，上右脚成马步，右肘以肘尖为力点向右前方平行顶出，左掌置于右拳面(图44)。

技击：彼击中上盘，我进左步，用右时向里格挡其小臂(图45)，随即上脚成马步，用右肘尖顺势顶击其心口 (图46)。

少林拳技法三十六式NO.10

盘龙肘

此式是短打拳中的招式，属擒拿解脱招法。

单练：左拳屈肘置于胸前，拳心朝下。右拳屈肘置于背后腰部，拳心朝后，右脚后后倒步成左弓步(图47)。身体左转180度，右肘随体转向左平扫，右拳变掌经右腰间向左下方推掌(图48)。

技击：我右臂被彼拧臂擒拿(图49)，我随即顺式上身前俯，左脚向后倒步，用脚锁住彼两腿(图50)，身体左转，左射射背后左扫击其中上盘(图51)，身体继续左转以推磨之势，使其仰身倒地(图52)。如我右手解脱，还可用右手击其肋部。

少林拳技法三十六式NO.11

叠肘

此式在七星拳、罗汉拳中均有出现。

单练：上右弓步冲右拳，左拳抱于腰间(图53)，左掌置于右肘外侧(图54)，左掌顺右臂向前推洗，右拳收回腰间，同时提右膝，脚先朝下(图55)，右脚向前落成马步，右臂屈肘向下叠砸于右腿上方，左手迎击右肘(图56)。

技击：我右直拳击彼上盘，彼左臂向外格挡(图57)，我左掌沿右臂外侧向前推洗(图58)，或右拳回抱腰间，右腿屈膝提起，左手抓握彼左手腕并向后拉，使彼身体前俯(图59)，右脚在彼两腿之间落地绊其左腿，右臂屈肘向下砸击彼头部(图60)。

少林拳技法三十六式NO.12

挂蹋

此式又称拌马索，蹬蹋，在短打拳、八步连环拳、螳螂拳中均有出现。

单练：左脚上步，脚尖朝外，左手在胸前屈肘抓握变拳，右拳抱于腰间(图61)，身体左转90度，右腿直腿抬起，脚尖勾起(图62)，右脚向后方用力瞪地处挂成弓步，左手回抱腰间，右拳变掌自上而下按至腹前(图63)。

技击：彼顺式冲左拳中上盘，我上左拳，向右侧身闪过，左手抓握其腕(图64)，抬右脚至彼体前，右手托其射(图65)，右腿用力向右后方蹬挂其左腿，同时左手回带，右手翻掌下按其肘关节，使彼前俯倒地(图66)。

       少林拳技法三十六式NO.13

马步架打

此式在八步连环拳、看家拳、梅花拳等套路中均有出现，虽说动作简单又常见，但实战中容易上手，效果极佳。

单练：上左脚，脚尖朝外，两腿弯曲成盖步，左手上架变拳于头左上方，右拳报于腰间(图67)，上右脚成马步，右拳向前平冲，左姿势不变(图68)。

技击：彼右手击我上盘，我下蹲闪过，同时，上左步，左手向上托架抓握其腕(图69)， 随即上右步，左手回拉，冲右拳击其中盘(图70)。

少林拳技法三十六式NO.14

鸡行步

此式是七星拳中独有的代表性招式。

单练：上右步，左手在胸前翻掌下按，掌心朝下，右掌置于腰间(图71)，左脚向前弧形用力搓地提起，脚尖里勾，同时，左手向后扒按，右手成八字掌向左前方推击(图72)。

技击：彼用顺式右拳击我中盘，我用左掌下按其臂(图73)。随即，左脚提起勾其右小腿，同时，左手下其右手，右手八字掌锁其咽喉向左前方推击，下下形成后力，使其俯身倒地(图74、图 74附)。

少林拳技法三十六式NO.15

甩包袱

此式是短打拳中的摔法之一。

单练：上右步左转身成马步，两手向右侧探出，左掌置于右肩前，掌心朝外，右掌屈肘掌心朝下(图75)，左转身90度，退左脚与右脚平行，两脚间距两脚宽，两手随转身甩至体右后侧，掌心相对(图76)。

技击：彼用右拳我上盘，我左手抓握其腕(图77)，随即向彼右侧上右步，左转身，左脚赂后倒步，贴紧彼身体，右手抓握其上臂(图78)，身体前倾，臀部上顶，两手用力下拉，身体微左转，使彼从我右肩摔过倒地(图79)。

少林拳技法三十六式NO.16

扣捶搓脚

此式是搓脚拳中的招法，是上下配合的妙招。

单练：上右脚成马步，右臂屈肘外格，左拳抱于腰间(图80)，左拳向左侧伸直，右拳向右侧伸直(图81)，左脚弧行向前搓地，两拳在胸前合抱扣击，拳心朝里(图82)。

技击：彼用顺式右拳击我上盘，我用右拳向外格挡(图83)，右拳向外下压其臂(图84)，右拳回手扣击其胸部，左拳扣击其后腰部，同时，左脚搓击其右脚后跟部，使彼仰面倒地(图85、86、86附)。

少林拳技法三十六式NO.17

马前倒

此式是短打拳中的招法，属摔法的一种。

单练：上左脚成弓步，右拳向前劈砸，左拳抱于腰间(图87)，左掌经右臂外恻向前推洗，右拳回抱腰间，右腿提膝(图88)，身体左转落右脚成马步，右掌屈臂向前推掌，掌指朝下，左掌回收置于右胸前(图89)。

技击：我上左步用右拳劈砸彼面部，彼出右臂架防守(图90)，我左手沿右臂推洗其臂(图91)，我左手洗开其臂后，抓握其手腕向回拉带，提右膝于彼身后(图92)，身体左转，右脚落地成马步绊其右腿，右掌顺式推击碰部，左手同时续回拉，两手同时发力使彼仰身后倒(图93)。

少林拳技法三十六式NO.18

倒拔杨柳之一

此式是短打拳中的招式，属摔法的一种。

单练：上右脚成弓步，身体前俯，左手上架，右手向前下方托掌，掌心朝外(图94)，身体向左直起成马步，两手变拳自左向右抡摆，右拳架于头上方，左拳摆于左侧成水平，成立拳(图95)。

技击：彼右手击我上盘(图96)，我左臂向外格挡(图97)，我进身上步，右手穿掌于彼两腿之间，反手抄抱其右腿窝部，左手抓握彼右腕向后回拉，右肩紧贴彼中盘(图98)，左手继续回拉，右手，右肩同时用力向左翻身直起，使彼两脚离地，从我身上翻过倒地(图99)。

少林拳技法三十六式NO.19

倒拔杨柳之二

单练：同上。

技击：彼用顺式左拳击我上盘(图100)，左手上托抓握其手腕(图101)，向我的右下方回拉(图102)，然后，身体微向左转，左手继续向左上方拉带，形成一个圆形运动路线，使彼因疼痛受致于我，身体成后仰姿势(图103)，我左手向后拉带，身体下蹲，右手从彼背后抄其左腿，右肩紧贴其后腰部(图104)，左右手与肩协调，同时发力把彼扛起，从我身上翻过摔倒在地(图105)。

少林拳技法三十六式NO.20

反面扳手

此式是太祖长拳中的招式，属靠摔招法。

单练：上右脚成马步，右掌向外云手，左手护于腹前(图106)，右手向下回收，左手向外向里划圆下压于右臂上方(图107)，身体右转成弓步，右手向前反背击出，同时，左手在右掌下方推掌，掌心朝前下方(图108)。

技击：彼用顺式左拳击我上盘，我在云手向外拨挡(图109)，随后，彼再用右拳击我上盘，我左手向里压按其臂(图110)。我两手继续向下压按其臂，使其臂成交叉状。同时，上右脚扣其右脚(图111)，身体贴进彼，右手甩出置于彼两臂之上(图112)，右手小臂反背击打彼胸面部。同时，左手控制其两臂，向前下方推掌，使彼仰身后倒(图113)。

少林拳技法三十六式NO.21

剪子手

此式是短打拳中的招式，属擒拿招法。

单练：上右脚成马步，左掌向外格挡(图114)，右手成虎爪掌从下向上掏出(图115)，然后，右手向怀里拉带，左掌向前推掌，成剪子手式(图116)。

技击：彼用右拳顺式击我上盘，我右掌向外格挡(图117)，上右步，同时，右手从下向上抄抱彼右上臂(图118)，右手向怀里回带。同时，左手前推其前臂，形成交错用力，达到控制彼的目的或反关节折断其臂(图119、图119附)。

少林拳技法三十六式NO.22

绞手翻

此式是短打拳和看家拳中的招式。

单练：两腿下蹲成并步，左臂屈肘下压，拳心朝里，右拳抱于腰间(图120)，左脚上步成弓步，左手变拳下落外翻搂抱于体前(图121)。左手继续搂抱至腹部，右手成锁喉向前锁手，臂微屈(图122)。

技击：彼右手抓我胸部(图123)，右手抓其手贴于胸部，左臂屈肘下压其肘关节部，我上左脚扣其腿(图124)。随即，我左拳变掌从彼右臂内侧下落外翻抱其后腰(图125)，我要用胸挤压控制彼右臂。同时，右手锁其喉(图126)。

少林拳技法三十六式NO.23

黑虎掏心

此式是黑虎拳中的招式。

单练：上右步，右手向外下压(图127)，左手在体前屈肘抓拳，拳心朝下，右手抱拳于腰间(图128)。向前平冲右拳，左手付于右臂下方，拳心朝下(图129)，身体微右转，左拳变掌沿右臂外恻向前上方穿掌，右拳回抱腰间(图130)。上左脚成跪步，左手变拳屈村上架于头上方，右拳向前抄拳(图131)。

技击：彼用右拳击我中盘，我右手向外下压其腕(图132)，右手抱拳于腰间，左手向下抓握其前臂(图133)。右拳击其面部，对方上架防守(图134)，我左手洗推其臂(图135)。随即，抓握其腕，右手回抱腰间(图136)，上左步，左手上架，右拳抄击中盘部位(图137)。

少林拳技法三十六式NO.24

双揽根

此式是短打拳和罗汉拳中的招式。

单练：上左脚成马步，身体左转，两掌向上架起，掌心朝上(图138)，变弓步，身体前倾，两手屈肘在膝前合抱(图139)，两手用力回拉至腹前，左肩前顶(图140)。

技击：彼用双拳贯耳之势击我双太阳穴，我两手从里向外向上架起(图141)，两手向下压按其两手，身体前俯两手合抱其两小腿部位(图142)，我头肩用力前顶，同时两手回拉使彼仰身后倒(图143、图144)。

少林拳技法三十六式NO.25

裤裆脚

此式是短打拳中的腿法之一。

单练：左脚向左撤步，左手向左划弧回收立掌于右胸前，右脚回收成丁步，右手向后向上向下环绕一圈成勾手，置于右腿外侧(图145、146)，右脚提起向右侧踹，左腿微屈，上体不变(图147)。

技击：彼用右脚踹中盘，我撤身，用勾手勾挂其腿(图148)，随即用右腿顺彼腿踹击其腿弯部(图149)。

少林拳技法三十六式NO.26

小鬼推磨

此式是看家拳中的招式，属脸中取胜的妙招。

单练：上马步冲右拳，左掌立于右胸前(图150)，左掌屈肘向前探掌，掌心朝外成弓步(图151)，身体左转，右手变拳，两臂用力回拉于左侧，拳心朝下，成马步(图152)。

技击：我右拳用顺式击彼上盘(图153)，彼欲用背摔之式摔我(图154)，我左掌探出反手勾搂其面部(图155)，我两手同时用力向我左后方拉推，腰要同步左转，使彼仰面侧倒(图156)。

少林拳技法三十六式NO.27

蹬扑双叫

此式是螳螂拳中的招式，属摔打招法。

单练：右脚向左后方倒步，两手屈肘置于身体左侧，两手心相对(图157)，两手变拳用力向右后方用臂，拳心相对，同时，左腿蹬蹋成右弓步(图158)。

技击：彼用右拳顺式击我中上盘，我身体右转退右步，两手上下合抱其臂(图159)，两手用力拉其臂于右下方，同时，左脚向后瞪蹋绊其腿(图160、161)。

少林拳技法三十六式NO.28

霸王甩鞭

此式是螳螂拳中的招式，属摔打招法。

单练：右转身成叉步，左拳向前上方探出，拳心朝上，右拳抱于腰间(图162)，左拳翻腕拳心朝下与右拳直臂向左用击，同时上步成跪步(图163)。

技击：彼右拳击我上盘，我左拳向上探出，化解其力(图164)，随即，上左脚扣其前腿，同时，两臂击其面部和腹部，使其仰面倒地(图165、166、167)。

少林拳技法三十六式NO.29

七星三式

此式是七星拳中出现最多的一个连环招法，具有鲜明的少林武术特点。

单练：两腿成并步，右拳直臂向左裹击于膝前，拳心外，左拳抱于腰间(图168)，开右脚成马步，右拳屈臂向右下方截击，左手不变(图169)，右拳回收再向右顶肘(图170)，右拳变掌反背击出，身体右转成弓步(图171)。

技击：彼左脚踢我下盘，我左转身右拳裹击其小腿解之(图172)，随即上右脚锁其腿，右拳截击其腹部(图173)，右拳回收成肘，顶击其胸口 (图174)，彼受以上打击必低头，我即用反背掌击其面部，以上下、中、上三盘的打击要连环紧凑，不给对方喘息之机(图175)。

少林拳技法三十六式NO.30

崩圈连环

此式是螳螂拳两个常用招式组成的连环招法，在实战中较易掌握。

单练：右腿跳左掌在胸前压掌，掌心朝下(图176)，右脚落地成跪步，左手变拳，右拳经左拳上方向前反背崩拳(图177)，左拳变掌经右臂外侧向前推洗(图178)，身体左转右拳圈击于面前，左掌附于右腕处(图179)。

技击：彼用顺式拳击我中盘，我用左手下压，同时提右膝(图180)落右脚，左手抓握其腕并下压，右拳崩击其面部(图181)，彼用左手格开(图182)，我左手沿右臂外侧向前推洗其臂(图183)，左手抓握其手腕并下拉，右拳以圈拳击打彼太阳穴(图184)。

少林拳技法三十六式NO.31

勾子步

此式是螳螂拳的招式。

单练：左脚向前摆步，左手屈肘向外抓握成拳(图185)，身体左转，右手屈肘置于左臂上方， 掌心朝左(图186)，左拳回抱腰间，右手向右平勾成勾手，勾尖向后，右脚在体前勾踢(图187)。

技击：彼用顺式左拳击我中上盘，我左手向外抓握其腕(图188)，微左转身，右手沿彼臂上方回收至我左胸前(图189)，右脚勾踢彼左小腿，同时，右手用勾手勾其颈部，使其仰前后倒(图190)。

少林拳技法三十六式NO.32

摘心捶

此式是炮拳中的第一式，炮拳被称“少林诸拳之王”，拳谱讲“拳似发炮身如龙，趋避神速妖皆怕”。

单练：上左脚成摆步，左手在体前向外抓握成拳(图191)，右拳从腰间屈肘向上上撩外格，拳心朝左，左拳附在右臂肘内侧轮向右下方击打，臂微屈(图192、193)。

技击：彼用顺式左拳击我中盘，我左手向外抓其腕(图194)，右臂上撩其臂，右脚搓踢其左脚后根部，彼抬左脚闪过(图195)，我落右脚勾拌其右脚，同时，右拳用拳轮为力点击其胸口，使其仰面后倒(图196)。

少林拳技法三十六式NO.33

挎毛篮

此式是罗汉十八手中的招法，属擒拿招法。

单练：左手拍击右肩，右拳直臂上抬至右上方，两腿成马步，拳心朝前(图197)，右拳翻腕，拳心朝里，屈肘下压(图198)。

技击：彼左手抓我右肩(图199)，我撤左脚，左手拍击抓按其手，我右臂上举(图200)，重心下移，右臂屈肘下压其臂关节处，成反关节擒拿之式，使其跪倒在地(图201)。

少林拳技法三十六式NO.34

斜飞势

此式又称斜飞燕式膀靠，属八步连环拳中的招式，属贴身靠招法。

单练：马步站立，两臂上下合抱于胸前(图202)，身体右转成弓步，右臂掌心朝上，向前分掌，左掌手心朝下向后分掌(图203)。

技击：彼用顺式右拳击我中上盘，我左手向外抓握其腕(图204)，上右脚扣其左腿，左手回带，右手插掌于左臂下方(图205)，成弓步，右臂和右膀靠击其胸部，使其仰身后倒(图206)。

少林拳技法三十六式NO.35

拦腰斩

此式是短打拳的招式，属摔法的一种。

单练：上右脚成弓步，左手成立掌向外拨挡，右手抱拳于腰间(图207)，左手变拳回拉至肩前，在拳变掌由腰间向左下方推击，与腰平行，左脚上步直腿脚尖离地上勾(图208)。

技击：彼上右步冲左拳击打上盘，我左掌外格其腕(图209)，随即用左脚勾绊其左脚，左手向我左后方拉带，右掌击其腰部，使其侧倒(图210)。

少林拳技法三十六式NO.36

叶下插花

此式是螳螂拳中的招式，属指上打下的招法。

单练：上右脚成马步，右拳向前平冲，左掌立掌护于右胸前(图212)，身体右转，左掌沿右臂外侧向前推洗(图213)，身体左转，左手变拳屈肘回收，掌心朝里，右拳随左臂回收，置于左臂内侧，倒左脚成叉步(图214)，右拳向后撩击，左臂外展(图215)。

技击：我用右拳击彼上盘，彼用左臂外格(图216)，我左手推洗其臂(图217)，随即向彼左后侧倒步，左手抓握其右腕上举，右拳回抱胸前(图218)，随即左拳向后撩击其档部(图219)。

本文标题：少林三十六房-《少林三十六房》的魅力所在！！！
本文地址： http://www.61k.com/1088078.html