一 : Photoshop自制细腻漂亮的黑白几何图案

效果图看上去非常清爽漂亮，其实是有三个不同的形状组构成。制作的时候尽量用形状工具来绘制，这样调整非常方便，同时还可以任意修改，放大后也不会模糊。
最终效果



1、新建一个250*250px的文件，添加垂直、水平参考线，位置在画布中间。这样比较方便对比位置。画布颜色改为#5a5b5d。



2、第一个几何形状：

新建一个组-small pattern。使用椭圆工具，在画布中心画一个直径40px的圆，填充无，描边2pt，白色。


 3、画另一个较小圆，直径20px，填充无，描边1pt，白色。放在下图的位置，即此圆圆心是大圆顶部和底部的锚点。同样的，再画个两个更小的圆，直径10px，放在大圆两边。



4、选中左右两侧的最小圆，复制并旋转30度。最终达到如下效果。



5、选择多边形工具，画一个六角星，参数如下。



6、放大来检查，选择视图-显示-像素网格，对六角星的每个锚点进行调整，让每个锚点都对应网格的交叉点。



7、然后我们第一个图案就做好啦！是不是很简单呢。


 8、第二个形状：

建一个组-med pattern。在画布中心画一个圆，直径20px，描边1pt。给这个圆添加个蒙版，达到如下效果，方法根据自己的喜好来。



9、画一个稍大的圆，直径30px。



10、选择多边形工具，画一个三角形，描边1pt，参数如下。别忘记调整每个锚点，让它们都正好在网格的交叉点上。



11、复制这个三角形，移动到圆形下方并翻转，达到如下效果。



12、选择这两个三角形，复制并旋转30度。然后重复这个步骤，达到如下效果。



13、画一个直径110px的大圆，描边2pt。

 14、画一个椭圆，参数及位置如下。



15、选择转换锚点工具，将椭圆的上下两个锚点变为尖角。



16、复制这个形状，放在下方。



17、选中这两个图形，复制并旋转15度，最终达到如下效果。



18、画一个圆，放在大圆的左上方，直径20px，描边1pt。



19、画一个六角星，不要忘记调整锚点哦。


 20、复制这个小圆和六角星，放置到大圆的右上、右下、左下，就完成啦。



21、第三个图案：

先画一个六角形，宽22px，高24px。再画个圆直径8px，放在六角形上方和下方。描边都是2px。



22、选中这两个圆，复制并旋转60度。最终达到如下效果。



23、画一个直径50px的大圆，描边2px，放在如下位置。



24、画个三角形，边长30px，放在下图位置。



25、复制并旋转30度，重复这个步骤，最终效果如下。



26、用之前的方法，在每个三角形里加上一个圆，直径14px，描边1pt，效果如图。



27、用老办法在每个小圆里加一个六角星。效果图如下。



28、再细致点就可以把每个六边形调成上下方向的。


 29、画一个大圆，直径150px，描边4pt。再画一个稍小的圆，直径118px，描边2pt。



30、画一个小圆，直径32px，描边2pt，如图。



31、复制并旋转15度，重复这个步骤，效果如图。



32、填加一个圆和六角星，效果如图。就大功告成啦。



33、让第一个图形可见，复制这个组并栅格化，图层命名为S。将S复制成4个，分别放在如下位置。需要注意的是，这四个图层都要放在每个边的中心，这样后期做成图案并应用的时候才不会错位。



34、同样的方法应用于第二个图形，这次是放在四个角上。



35、第三个图形放在画布中心。



将这些图形存储为图案。隐藏背景，Ctrl-A全选，点击编辑-定义图案，起个名字，一个自己制作的图案就诞生了。然后就可以应用这个图案看看效果如何了。最终效果如下。

二 : 如何让自己白头发变黑头发

白发是困扰每一个人的问题，很多人都会出现白发现象，一些老年人出现白发的时候总想要自己的头发变黑，不愿意出现白发。(www.61k.com）甚至有的年轻人在二三十岁的时候也会有白发出现，这个就要及时进行治疗了，年轻人的头上有白发总不是那么好看，影响美观。有一些方法能够让我们的白发变黑发，不妨一起来看一下。

1.

可以让蒸过的黑豆放入一个玻璃瓶中，一天吃两次，一次吃一两，这样反复食用，是一种不错的物理方法，对于黑头发的滋长有着一定效果，而且只要坚持，就能够看到成效。

怎样使白发变黑 如何让自己白头发变黑头发

2.

也可以将核桃仁，枸杞，大豆，黑豆一起放入锅中，炒熟了就可以，每天当零食吃，不要吃的太多，最多吃一两，最好是空腹的时候服用，这样也能够起到治疗白头发的作用。（www.61k.com）

3.

或者是进行头部的按摩，头发都是从头部的深层生长出来的，对于头皮的一些保健也至关重要，每天睡觉之前，或者是起床之前，都可以用你的手指轻轻的触摸头皮，或者是慢慢的将你的手指放到头上来回进行按摩，不过这种方法大约是三四年的时间，头发才能够得到改善，是一种非常缓慢的物理方式，如果其中能够搭配食疗，也会有不错的效果。

怎样使白发变黑 如何让自己白头发变黑头发

想让自己的头发变黑，就一定要吃一些黑色素含量较高的食物，像是黑芝麻，木耳等等，这些食物无形当中能够为头发提供很多营养，满足头发每天的需求，而且对身体健康也特别有好处。［www.61k.com）食疗的效果不错，只要长期坚持下来，就一定可以找到适合自己的食疗方法。让自己的头发变得乌黑浓密，不再受白头发干扰。

三 : 20岁要变漂亮，变自信，变得有内涵！！到了40岁也还是要很优雅，让一群

20岁美好的年龄，决定女人一生的年龄。［www.61k.com]要开始做点什么改变了，想做更好的自己。变漂亮，变自信，变得有内涵，有向上的活力与行动力。有想要的生活，总要为自己的梦做点什么。

【dream list】

我想做个爱笑的女孩，不管面对什么；我想周游世界；我想尝遍天下美食，也要做小厨娘；我想在欧式的别墅外练瑜伽，我想气质非凡，我想有一个房间大的衣橱，我想有一个大书柜，读万卷书；我想自己烘焙蛋糕，我想有一天也煮了美味的咖啡，坐在洒满阳光的阳台，抬头欣赏风景，低头读书；我想开一家有格调的咖啡店；我想自己不仅是聪明而且是睿智；我想会说一口流利的英语，认识十个以上老外，并成为朋友

【内涵】
1.多看书，腹有诗书气自华，一个月至少两本
2.一个星期看一部电影
3.欣赏画和古典乐

【做事】
1.要独立，自己的事情要自己做，不能指望有别人来帮你
2.要冷静，不能一遇到什么事就乱了阵脚
3.要三思而后行，多思考
4.要大度，不要斤斤计较
5.不要再纠结在那些破事上，做好自己就好

【外在】
1.气质，虽然她们都说这是与生俱来的，不过坚信也能靠后天培养的
1）饭后靠墙站15min，
2）做拉伸运动
2.皮肤黑，妈妈说我小时候就不白，自己一直不肯承认。很多人都说我黑的好看，黑的很均匀。感觉美白的东西很伤皮肤，还是以保湿为基础吧。美白就从平时饮食上入手。
1）三天做一次保湿面膜
2）1，3，5喝桂圆枸杞茶
3）2，4，6蜂蜜柠檬水
4）晚上喝红糖薏仁
5）用醋洗脸
3.头发，哥哥说长头发更有气质，所以要把头发留长，还要黑黑的
4.黑眼圈很重，每天23点前睡，用眼霜，希望会有所改善。不过也有说是过敏性鼻炎引起的，要先治好鼻炎，可不想做手术
5.腿不直，X型腿
1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。
3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
4）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
5）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
6）坐姿分膝运动.坐在地上或垫上,两手按双膝内侧,双脚掌合拢,接着双手向下慢慢地按压,使双膝尽量缓缓地分开,到不能再往外分和下压为止,并停顿5～10秒钟,然后还原.重复15～20次,共练习4组.
7）白天按摩大腿外侧肌肉

【养生】

1.每天早上起床喝杯淡盐水
2.每天喝酸奶
3.每天吃6个红枣
4.每天吃一勺黑芝麻几粒核桃，头发会变黑，黑眼圈也会有所缓解
5.每天吃水果
6.每天泡脚，体寒
7.一个星期两天喝绿茶，降脂减肥，防止心脑血管疾病，防癌，提高人体免疫能力
8.尽量少吃辣椒和油腻的东西，健康饮食

【要养成的习惯】
1.每天回来洗手，洗脸
2.每天微笑
3.每天睡前为第二天计划，分出紧急的事和重要的事，总结今天的收获
4.提高做事的效率
5.用完电脑马上洗脸，洗手
6.每天睡前收拾好明天用的东西，不慌乱，丢三落四
7.鞋要保持干净
8.每天反省自己
9.东西可以乱不可以脏
10.信守承诺，答应别人的一定做到，不确定的事不再轻易承诺
11.保持桌面整齐
12.现在能做的事现在马上做，不要拖到以后做

每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的.
这个效果应该是 气质。对不？
会看起来相当修长，而且很吸引人。
我只试过全身紧贴墙壁15分钟。
个人觉得在不改变外貌的前提下
这是增加你个人魅力的最有效的方法
会看起来精神闪烁，很有光彩
尽管人们对美貌的看法不一
但却总是喜欢很有精神的人

ps：精神真的很重要，精神满满的着实效率也更高

20本你应该读的英文书籍

1. Slowing Down to the Speed of Life, by Richard Carlson and Joseph Bailey。

这本书的核心思想就是“活在当下”，其实是2500年前佛家就已经提出来的哲学。不过，这本书从心理学的角度探讨了这一哲学观念，阐释了我们的思想产生情绪的过程，以及该如何在躁乱之中保持震惊、将压力降到最低、做好父母角色、改善人际关系等等方面的指导内容。

2. Your Money or Your Life, by Joe Dominguez andVicki Robins。

关于理财的书籍，重点推荐这一本，你应该读一下。它了解大多数人的理财观念，并用简单有效的新方法改造你的生活。我的理财经就是从这本书习得的。

3. The Art of Happiness, by the DalaiLama。

不知道DalaiLama本人是否真的这样，但这本书的文字确实能让人感受到仁慈和幸福的力量。虽然整本书并没与更深层次的内容，我仍然将这本书视为对我们人生的一种提醒：慈悲地活着，我们的生命会更有意义。

4. Simplify Your Life, by Elaine St.James。

这本书是影响zenhabits哲学思想的书籍之一。十年前我开始读这本书起，我就开始了简化生活的尝试。虽然十年来经历起伏跌宕，我仍然对这本书充满热爱。好书易读，有很多值得学习的地方。

5. The 4-Hour Workweek, by TimothyFerriss。

这本书影响了许许多多人的生活，教我们将一切简化，将重心放在对我们生活和事业最重要的地方。不管你是名总裁，是名员工，还是家庭主妇、博客写手，它的理念都能够应用到你的生活中去。你也许并不能适应每周四小时的工作时间，但是你能学会尝试用新的、聪明的方法去处理你的事务。

6. Getting Things Done, by DavidAllen。

这本关于产出率的经典着作适合每个想更加高效有序工作的人去研读。GTD教会了我很多重要的技能：清空收件箱、在纸上写下要做的事情、一次只用心去处理一件事，等等等等。

7. Don’t Sweat the Small Stuff, by RichardCarlson。

Carlson是Slowing Down to the Speed ofLife的合着者，不过他更有名的着作是这一本。这本书是“别为小事担忧”系列的第一本。和副标题连在一起，你能读出更多意味：《别为小事担忧——所有的都是小事》。这本书教你透视所有事情，免除焦虑困扰。它也告诉你，要以欣赏的眼光看待周围事物，尤其是我们身边的人。

8. The War of Art, by StevenPressfield。

对任何从事写作或创意工作的人来说，创作过程如同一场战斗。有时，甚至每天，我们都要强迫自己专心工作、想出创意、避免陷入拖沓和分心的深渊。这本书教你怎样以一个专业工作者的姿态战胜这些，非常值得一读。

9. Running to Win, by GeorgeSheehan。

这本书并非关于工作哲学，实际上是关于生活哲学的书。这本书探讨了关于将生活充实化的任何方法。Sheehan的文笔优美而激动人心，着有一系列不错的作品。这本书完成于他得了末期癌症时。

10. The Essential Gandhi, by LouisFischer。

不论你是否崇敬甘地本人，他的文字确实是非常深邃而影响广泛的。每次读这本书，我都会深受启发。

11. Upgrade Your Life, by GinaTrapani。

这本书教你把时常让你分心、把你俘虏的现代科技转换为你高效工作的工具。

12. The 7 Habits of Highly Effective People, byStephen Covey。

对想提高工作效率的人来说，这本是必读书籍。7个习惯包括操之在我、以终为始、要事第一、利人利己、知彼解己、集思广益、均衡发展。

13. Manufacturing Consent, by Noam Chomsky andEdward Herman。

如果你还没有读过乔姆斯基的书，从这本开始吧。十年前我开始读的这本书，教给了我很多关于政治与舆论的东西。我也因为读这本书而对信息筛选更加严格。总之，我大力推荐大家读一些乔姆斯基的书，它们能使你从一个新的角度去看待事物。他是我们时代最着名的持不同政见者之一。

14. Tao Te Ching, by Lao Tzu. 《道德经》

1500年前道家经典基础着作。它将教给你基本的东方哲学思想，以及人生一二。

15. Zen and the Art of Motorcycle Maintenance,Robert Pirsig。

现代经典着作。Pirsig同他的儿子、朋友一起游走乡间，探索禅意精要。

16. The Monk Who Sold His Ferrari, by RobinSharma。

这是本能引发你对人生的思考的寓言故事。关于你的人生、你的目标、你的梦想，以及为了实现梦想你需要培养的日常习惯，这本书都会对你有所启发。不是说任何问题都能在这本书中找到答案，Sharma探索了很多有趣的主意，我相信每个人都会找到一些值得尝试的东西。

17. The Elements of Style, by Strunk andWhite。

英语写作者不可或缺的经典之作。这本书也不光适用于作家，对博客写手以及任何需要写报告、邮件和其他网络文章的人都适用。简而言之，每个人都应该读它。18年前我刚开始记者生涯的时候第一次读了这本书，现在我每年都要读上一遍。它教你精确地运用语言，避免常见错误，使你的文字更加清晰有力。

18. The Power of Less, by LeoBabauta。

这本书教你把注意力集中在最重要的事情上，有序、简洁地处理生活事物，从而提高工作效率。

19. A People’s History of the United States, byHoward Zinn。

这本书改变了很多人从课本上学来的历史观。Zinn讲述美国历史的角度极为特别，他描述的不是美国的富有与强大，而是生活在这片土地上无权无力的那群人。他讲述了黑人、女性、中国铁路劳工、穷人、工人等一切被权势压迫的群体的故事。他们是这个社会的少数力量，默默无言地生活着。

20. Fever Pitch, by Nick Hornby。

与其他列表上的书籍有些不同，但我非常喜欢这本书，所以仍旧加了近来。这本书以自传的形式描写了作者对足球一生的狂热。这些散文各自描写某一赛事，引人入胜，非常有趣。

I. 用于文章主题句

1. 不用说？，…

It goes without saying that …
= （It is） needless to say （that）…

= It is obvious that…

= Obviously， S. + V.

例︰不用说早睡早起是值得的。

It goes without saying that it pays to keep early hours.

（It pays to + V… …是值得的）
2. …是不可能的； 无法…

There is no Ving

= There is no way of Ving.

= There is no possibility of Ving.

= It is impossible to V.

= It is out of the question to V.

= No one can V.

= We cannot V.

例︰不可否认的，成功的事业关键在于健康的身心。

There is not denying that successful business lies in a healthy body and mind.

3. 我深信…

I am greatly convinced （that）…

= I am greatly assured （that）…

例︰我深信预防是于治疗。

I am greatly convinced that prevention is better than cure.

4. 在各种…之中，…

Among various kinds of …， …

= Of all the …， …

例︰在各种运动中？我尤其喜欢慢跑。

Among various kinds of sports， I like jogging in particular.

5. …是很容易证明的。

It can be easily proved （that）…

例︰时间最珍贵是很容易证明的。

It can be easily proved that nothing is more precious than time.

6. …无论如何强调都不为过

… cannot be overemphasized

例︰交通安全的重要性无论如何强调都不为过。

The importance of traffic safety cannot be overemphasized.

7. 就我的看法，…；我认为…

In my opinion， …

= To my mind， …

= As far as I am concerned， …

= I am of the opinion that…

例︰就我的看法，打电动玩具既花费时间也有害健康。

In my opinion， playing video games not only takes much time but is also harmful to health.

8. （A） 每个人都知道…

Everyone knows （that）…

（B） 就我所知，…

As far as my knowledge is concerned， …

例︰就我所知，下列方法对我帮助很大。

As far as my knowledge is concerned， the following ways are of great help to me.

(be + of +n= be +adj)

9. 毫无疑问地…

There is no doubt （that）…

例︰毫无疑问地近视在我国的年轻人中是一个严重的问题。

There is no doubt that near-sightedness is a serious problem among the youth of our country.

10. 根据我个人经验…

According to my personal experience， …

= Based on my personal experience， …

例︰根据我个人经验，微笑已带给我许多好处。

According to my personal experience， smile has done me a lot of good

11.在我认识的人当中也许没有一个人比…更值得我尊敬。

Of all the people I know，perhaps non deserves my respect more than …

例︰在我认识的人当中，也许没有一个人比我的英文老师张老师更值得我尊敬。

Of all the people I know，perhaps non deserves my respect more than Miss Chang，my English teacher.

12.在我的求学过程中，我忘不了…

In the course of my schooling. I will never forget …

例︰在我的求学过程中，我忘不了学习英文所遭到的大困难。

In the course of my schooling. I will never forget the great difficulty I encountered in learning English.

13.(A) 随着人口的增加，… With the increase/growth of the population， …

(B) 随着科技的进步，… With the advance of science and technology， …

例︰随着台湾经济的快速发展?许多社会问题产生了。

With the rapid development of Taiwan's economy， a lot of social problems have come to pass.

14.(A) 在这信息的年代，…扮演重要的角色。

In the age of information and communication，… plays an important role.

(B) 在今日工业社会中，…是生命不可或缺的。

In today's industrial society，… is indispensable to life.

例︰在这信息的年代?计算机扮演非常重要的角色。

In this age of information and communication，the computer plays an extremely important role.

15.在讨论…，一个人不得不承认…。

In dealing with …，one cannot but admit (that)…

例︰在讨论未来的职业，一个人不得不承认尽早决定未来的职业很重要。

In dealing with one's future career，one cannot but admit that it is very important to decide one's future career as early as possible.

16.世上没有什么比…更令我高兴。

Nothing in the world can delight me so much as …

例︰世上没有什么比到快餐店吃汉堡更令我高兴。

Nothing in the world can delight me so much as having hamburgers in fast-food restaurants.

17.… 是必要的 It is necessary that S (should) V

… 是重要的 It is important/essential that S (should) V

… 是适当的 It is proper that S (should) V

… 是紧急的 It is urgent that S (should) V

例︰我们当保持公共场所清洁是应当的。

It is proper that we (should) keep the public places clean.

18.每当我听到…，我就忍不住感到兴奋。Whenever I hear …，I cannot but feel excited.

每当我做…， 我就忍不住感到悲伤。 Whenever I do …，I cannot but feel sad.

每当我想到…，我就忍不住感到紧张。Whenever I think of …，I cannot but feel nervous.

每当我遭遇…，我就忍不住感到害怕。Whenever I meet with …，I cannot but feel frightened.

每当我看到… 我就忍不住感到惊讶。Whenever I see …，I cannot but feel surprised.

例︰每当我想到我家附近那一条清澈的小溪，我就忍不住感到悲伤。

Whenever I think of the clean brook near my home，I cannot but feel sad.

= Every time I think of the clean brook near my home，I cannot help feeling sad.

19.据说… It is said (that)…
一般认为… It is thought (that)…
大家都知道… It is known (that)…
据报导… It is reported (that)…
一般预料… It is expected (that)…

一般估计… It is estimated (that)…

一般相信… It is believed (that)…

例︰一般相信阅读增加我们的知识、扩大我们的心胸。

It is believed (that) reading increases our knowledge and broadens our mind.

20.…的主要理由是…

The main reason why ……… is (that)…

例︰青少年犯罪的主要理由是社会环境日一败坏。

The main reason why the juveniles commit crimes is that social environment is becoming worse.

21.俗语说得好：「…」。

Well goes an old saying，"…"

= As an old saying goes(runs， says)，"…"

= An old saying goes，"…"

= It's an old saying (that)子句

例︰俗话说得好：「诚实为上策」。

As an old saying goes，"Honesty is the best policy."

22.(A) …用下列方法… … in the following ways.

(B) …有三个主要理由。 … for three major reasons.

(C) 要…?至少我们可做三件事。 To …，there are at least three things we can do.

例︰(A) 我用下列方法增加信心。

I increase my confidence in the following ways.

(B)人们学外语有三个理由。

People learn a foreign language for three major reasons.

(C)为了维护健康，我们每天至少可做三件事。

To keep healthy，there are at least three things we can do every day.

II. 用于文章承转句

23.那就是(说)…;亦即…

That is to say，…

= That is，…

= Namely，…

例︰我们生活需有规律。也就是说早睡早起，戒除烟酒。

We need to live a regular life. That is，we can keep good hours and refrain from smoking and drinking in the daily activities.

24.(A)基于这个理由，… For this reason，…

(B)为了这个目的，… For this purpose，…

例︰基于这个理由，我已决定把行医作为未来的职业。

For this reason，I have decided to take practicing medicine as my future career.

25.我们有理由相信…

We have reasons to believe (that)…

例︰我们有理由相信体罚应该严格禁止。

We have reasons to believe that corporal punishment should be strictly prohibited.

26.事实上，…

As a matter of fact， …

= In fact， …

例︰事实上，健康才是最重要。

As a matter of fact， it is health that counts.（强调句）

并列结构中，or通常用于否定句，and用于肯定句。
There is no air or water in the moon.
There is on air and water on the moon.
月球上没有水也没有空气。
She is not beautiful and clever.
她漂亮但不聪明。否定后面的
She is not beautiful or clever.
她不聪明也不漂亮。

全部否定的：
两者：neither ... nor...
三者：none , nothing , no one , nobody

every与 not连用，表示部分否定， each与 not连用表示全部否定
Every man is not honest .并非每个人都诚实。
Each man is not honest.这儿每个人都不诚实。

27. （A） 例如，… For example， …

（B） 拿…做例子 Take … for example.

例︰例如我们盲目地提高生活水准却降低生活品质。

For example， we elevate the living standards blindly， but lower the quality of life.
28. 此外，我们不应忽视…
Besides （In addition）， we should not neglect …
例︰此外，我们不应忽视每个人都想要一个温馨祥和的社会。
In addition， we should not neglect that everyone wants a friendly and peaceful society.
29. 相反地，…
on the contrary， …
= by contrast， …
例︰相反地，少数学生似乎还在鬼混。
On the contrary， a few students， it seems， are still fooling around.
30. 另一方面，…
on the other hand， …
例︰政府应严格执法，另一方面大众也应该培养减少污染的好习惯。
The government should enforce laws strictly. On the other hand， the public also should develop the good habit of reducing pollution.

香水该怎么样选择，哪种更适合你，哪种会令你更香？在生活中，紧张、快节奏并不能阻止人们对美的需求和表达的渴望。如果你选择到一个适合自己的香型，它不但会调节你的心情，而且会给人以优雅的感觉，更会直接体现出你的个性和品味。下面是专门为各类性格推荐的香型。

智慧型

这类女士是那种觉得可以和男人一样负担一半世界，承担自己和家庭的责任，倔强突出、日理万机的女人。

适合香型：东方香型。

建议使用：娇兰的香舍丽榭(Chomps-Elysees)，这是一款属于今日新女性的东方品位香水或者选用同是娇兰1925年出品的世界上销量最佳之一的一千零一夜(Shalimar)，它可以给你增添不少品位。夏奈尔的十九号(No.19)也是为行动能力强，处事态度独立的你设计的。

?　意志坚强偏内向型

这种女孩追求情感上的平衡，既不活跃又不平静。为人处世谨小慎微。

适合香型：树木、乙醛、东方型香。

建议选用：伊莉莎白·雅顿的红门(Reddoor)，糅合了山中百合、玫瑰、橙色、风信子等温婉迷人的深沉花香，可将此性格女士深沉的一面彻底表现。克里斯蒂·迪奥的沙丘(Dune)有着清澈透亮的香气，娇而不媚使偏内向型女士的冷傲融化、让浪漫温婉倾情而出。除此之外你也可以享用戴安娜王妃钟爱的迪奥小姐(MissDior)使自己倍增自信。

?　活泼可爱型

这类女士因为爽朗、不拘小节、笑起来有两个深深的酒窝。你一定以为这样的你几乎与香水无缘，其实不然。

适合香型：曼佗罗花、香子兰、柑橘调、甜香调等花香型。

建议选用：莲娜丽姿的幸福女人(DeciDela)凯黎出品的圣大菲(AantaFe)的柑橘调，瓶子的设计你一定也喜欢，或者用皮埃特的喧哗(Fracas)。从此你会迷上香水，尽情享受你的美好时光。

纯情明朗型

这类女士喜欢简洁明朗不爱华丽，有着如诗般的纯洁情怀。

适合香型：清新的花香果香型。

建议选用：三宅一生的一生之水(L‘eauD‘issey)纯净、自然、透明的质感将是你的最爱，而且一生之水还有男香味，可以买来送给他哟!除此之外莲娜丽姿出品的少女心(Farouche)也会让你投入晶莹剔透的水晶怀抱。

?　多愁善感型

这种类型的女士性格清新、婉约而浪漫，喜欢诗歌和如清风般的淡淡馨香。?

适合香型：花香、草香、薄荷类的香水。

建议选用：克里斯蒂·迪奥的温柔毒药(TendrePoison)、美娜的美风(Mevefame)以及瓶身柔和精巧让人感觉轻柔静谧的雅诗兰黛的欢沁(Pleasures)都很适合你。

?　多情善变型

这种类型女士是矛盾的最佳诠释、活泼、温柔、古典、前卫、谦虚、骄傲。

适合香型：丁香、檀香、玫瑰香。

建议选用：桑丽卡的诱惑(Leparfum)会使你在对比中找到和谐。也可以试试来自莲娜丽姿102种香料调配而成的莲娜(Nina)，它能在大自然的协调气氛中烘托你的性格。

香精以“点”、香水以“线”、古龙水以“面”的方式使用，香水擦得越广，味道越淡，是使用香水的秘诀。

喷雾法：在穿衣服前，让喷雾器距身体约10-20公分，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，随后立于香雾中5分钟；或者将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾。这样都可以让香水均匀落在身体上，留下淡淡的清香。

七点法：首先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部；轻拢头发，并于发尾处停留稍久；双手手腕轻触相对应的手肘内侧；使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。注意擦香过程中所有轻触动作都不应有磨擦，否则香料中的有机成份发生化学反应，可能破坏香水的原味。

使用技巧

1 TPO原则 香水的使用要注意TPO原则（Time、Place、Object）。办公时应尽量使用清淡中性香味的香水，如CKone；郊游及运动时应使用清爽型香水；聚餐时使用淡香水，擦香部位于腰部以下较好；舞会时擦香部位于腰部以下及裙摆处较好；夏天使用柑桔香调、绿香调或甜度较为收敛的复合花香调香水；秋冬季使用柑苔香调、东方花香调香水。

2 与化妆品香味相协调香料科学发展到今天，除香水外，护肤、护发、洗涤用品都在大量使用各种香料。在使用香水时，注意香味应与这些产品的香味协调。建议于护肤洗发、沐浴一个小时后喷香水。要想充分表现您的个人品味及性格，最好购买及使用无香洗护用品，以保证香味的纯正。

3 出门前20分钟使用大多数香水调配分前调、中调、后调，前调持续时间为10分钟左右，中调持续时间约2小时，这时为香水的灵魂时段；后调持续时间为2小时左右或更长，与肌肤融合后的味道形成了此种香水的独特味道，称为后味，也就是所谓的余香或体味。鉴于香水的特性，建议出门前20分钟使用，以便留下完美形象。

4 避免阳光直射紫外线可以使香水中的有机成份发生化学反应，造成皮肤过敏。使用香水时，应注意涂抹部位须为阳光直射以外部位。

5 勿直接接触金银首饰香料为有机成份，易与金、银、珍珠反应使之褪色、损伤，因此香水不能直接喷于饰物上。可先喷香水后戴首饰

6补香使用香水必经过前味　中味　后味的变化，待香味消失后补擦微量的香水，就可以让你全天候都能享受到香气的温存。建议白天擦淡香水而晚上则是擦上同一品牌的香水。补香也是不可以擦得过多，很多时候香水会让嗅觉变得疲乏，所以也建议使用在脚踝及身体下半部。

使用小贴士:

1.最大的禁忌就是涂抹太多
2.请勿同时重叠使用不同的香水，这样就无法表现出香水本身的特质
3.流汗时不可直接使用香水在肌肤上
4.由于香水经紫外线照射会产生斑痕，故不可将香水涂抹在阳光直接照射的地方
5.不可将香水喷洒於白色衣物上面，以免留下污渍

让女人气血两旺的12个小绝招

食　疗　系　列－－－补　血
俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤

银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条

黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参

当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用

养颜补血燕麦粥

突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!
先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖

双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜

养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了

黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味

一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

8、看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

9、看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

10、看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

12、看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

最快的补血方法是什么？

补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的61阅读络营销模拟
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英语谚语100条 作文可以用 加分哈

1. Never say die.永不言败。
2.No cross, no crown.不经历风雨，怎么见彩虹。
3.New wine in old bottles.旧瓶装新酒。
4.Never too old to learn, never too late to turn.亡羊补牢，为时未晚。
5.No garden without its weeds.没有不长草的园子。
6.No living man all things can.世上没有万事通。
7.No man can do two things at once.一心不可二用。
8.No man is born wise or learned.没有生而知之者。
9.No man is content.人心不足蛇吞象。
www.61k.com man is wise at all times.聪明一世，糊涂一时。
www.61k.com are so blind as those who won't see.视而不见。
www.61k.com are so deaf as those who won't hear.充耳不闻。
www.61k.com news is good news.没有消息就是好消息。
www.61k.com one can call back yesterday.昨日不会重现。
www.61k.com pains, no gains.没有付出就没有收获。
www.61k.com pleasure without pain.没有苦就没有乐。
www.61k.com rose without a thorn.没有不带刺的玫瑰。
www.61k.com sweet without sweat.先苦后甜。
www.61k.com smoke without fire.无风不起浪。
www.61k.com brave, nothing have.不入虎穴，焉得虎子。
www.61k.com dries sooner than a tear.眼泪干得最快。
www.61k.com in the world is difficult for one who sets his mind to it.世上无难事，只怕有心人。
www.61k.com is difficult to the man who will try.世上无难事，只要肯登攀。 www.61k.com seek, nothing find.没有追求就没有收获。
www.61k.com is so necessary for travelers as languages.外出旅行，语言最要紧。
www.61k.com is to be got without pains but poverty.世上唯有贫穷可以不劳而获。
www.61k.com to advance is to go back.不进则退。
www.61k.com to know what happened before one was born is always to be a child.不懂世故，幼稚可笑。
www.61k.com way is impossible to courage.勇者无惧。
30.Obedience is the first duty of a soldier.军人以服从命令为天职。
31.Observation is the best teacher.观察是最好的老师。
32.Offense is the best defense.进攻是最好的防御。
33.Old friends and old wines are best.陈酒味醇，老友情深。
34.Old sin makes new shame.一失足成千古恨。
www.61k.com a man and twice a child.一次老，两次小。
www.61k.com a thief, always a thief.偷盗一次，做贼一世。
www.61k.com bitten, twice shy.一朝被蛇咬，十年怕井绳。
www.61k.com boy is a boy, two boys half a boy, three boys no boy.一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
www.61k.com cannot put back the clock.时钟不能倒转。
www.61k.com eyewitness is better than ten hearsays.百闻不如一见。
www.61k.com false move may lose the game.一着不慎，满盘皆输。
www.61k.com good turn deserves another.行善积德。
www.61k.com hour today is worth two tomorrow.争分夺秒效率高。
www.61k.com man's fault is other man's lesson.前车之鉴。
www.61k.com never loses anything by politeness.讲礼貌不吃亏。
www.61k.com swallow does not make a summer.一燕不成夏。
www.61k.com 's words reflect one's thinking.言为心声。
48.Out of debt, out of danger.无债一身轻。
49.Out of office, out of danger.无官一身轻。
50.Out of sight, out of mind.眼不见，心为静。
51.Patience is the best remedy.忍耐是良药。
52.Penny wise, pound foolish.贪小便宜吃大亏。
53.Plain dealing is praised more than practiced.正大光明者，说到的多，做到的少。
54.Please the eye and plague the heart.贪图一时快活，必然留下隐祸。
55.Pleasure comes through toil.苦尽甘来。
56.Pour water into a sieve.竹篮子打水一场空。
57.Practice makes perfect.熟能生巧。
58.Praise is not pudding.恭维话不能当饭吃。
59.Praise makes good men better, and bad men worse.好人越夸越好，坏人越夸越糟。
60.Prefer loss to unjust gain.宁可吃亏，不贪便宜。
61.Prevention is better than cure.预防胜于治疗。
62.Pride goes before, and shame comes after.骄傲使人落后。
63.Promise is debt.一诺千金。
64.Proverbs are the daughters of daily experience.谚语是日常经验的结晶。
65.Pull the chestnut out of fire.火中取栗。
66.Put the cart before the horse.本末倒置。
67.Put your shoulder to the wheel.鼎力相助。
www.61k.com enriches the mind.开卷有益。
www.61k.com is to the mind while exercise to the body.读书健脑，运动强身。
www.61k.com yourself, or no one else will respect you.要人尊敬，必须自重。
www.61k.com is not built in a day.冰冻三尺，非一日之寒。
72.Saying is one thing and doing another.言行不一。
73.Seeing is believing.眼见为实。
74.Seek the truth from facts.实事求是。
75.Send a wise man on an errand, and say nothing to him.智者当差，不用交代。
76.Set a thief to catch a thief.以贼捉贼。
77.Short accounts make long friends.好朋友勤算账。
78.Something is better than nothing.聊胜于无。
79.Soon learn, soon forgotten.学得快，忘得快。
80.Soon ripe, soon rotten.熟得快，烂得快。
81.Speech is silver, silence is gold.能言是银，沉默是金。
82.Still water run deep.静水常深。
83.Strike the iron while it is hot.趁热打铁。
84.Success belongs to the persevering.坚持就是胜利。
85.Take things as they come.既来之，则安之。
86.Talking mends no holes.空谈无补。
87.Talk of the devil and he will appear.说曹操，曹操就到。
88.Hasty love, soon cold.一见钟情难维久。
89.Health is better than wealth.健康胜过财富。
90.Health is happiness.健康就是幸福。
91.Hear all parties.兼听则明。
92.Heaven never helps the man who will not act.自己不动，叫天何用。
93.He is a fool that forgets himself.愚者忘乎所以。
94.He is a good friend that speaks well of us behind our backs.背后说好话，才是真朋友。
95.He is a wise man who speaks little.聪明不是挂在嘴上。
96.He is lifeless that is faultless.只有死人才不犯错误。
97.He is not fit to command others that cannot command himself.正人先正己。
98.He is not laughed at that laughs at himself first.自嘲者不会让人见笑。
99.He is wise that is honest.诚实者最明智。
100.He knows most who speaks least.大智若愚

成大事必备9种能力、9种手段、9种心态
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信"问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德"的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事"的人或组织要挑明了说。
（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担
成大事的九种手段：
1、敢于决断－－克服犹豫不定的习性
很多人之所以一事无成，最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段，总是左顾右盼、思前想后，从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时，敢于做出重大决断，因此取得先机。
2、挑战弱点－－彻底改变自己的缺陷
人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者！
3、突破困境－－从失败中撮成功的资本
人生总要面临各种困境的挑战，甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖，而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。
4、抓住机遇－－善于选择、善于创造
机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举，所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑，成大事都是绝对不允许溜走，并且能纵身扑向机遇。
5、发挥强项－－做自己最擅长的事情
一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面，他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品；成大事者关于在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓宽成功之路。
6、调整心态－－切忌让情绪伤害自己
心态消极的人，无论如何都挑不起生活和重担，因为他们无法直面一个个人生挫折，成大事者则关于高速心态，即使在毫无希望时，也能看到一线成功的亮光。
7、立即行动－－只说不做，徒劳无益
一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人，行动的矮子”，所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生；成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。
8、善于交往－－巧妙利用人力资源
一个人不懂得交往，必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是：善于靠借力、借热去营造成功的局势，从而能把一件件难以办成的事办成，实现自己人生的规划。
9、重新规划－－站到更高的起点上
人生是一个过程，成功也是一个过程。你如果满足于小成功，就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程，所以在实现了一个个小成功之后，能继续拆开下一个人生的“密封袋”。

可以讲任何一种手段，都可以导致一种结果，但这个结果是不是最佳的结果，恐怕就很难说了。成大事者总是选择最佳的手段，达到最完善的结果，这就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解决的问题就是：你的手段对你推动成功的计划是否立竿见影！
成大事必备九种能力

挑战生存的能力：善于在现实中寻找答案
1、摆正心态，敢于面对现实
对于那些不停地抱怨现实恶劣的人来说，不能称心如意的现实，就如同生活的牢笼，既束缚手脚，又束缚身心，因此常屈从于现实的压力，成为懦弱者；而那些真正成大事的人，则敢于挑战现实，在现实中磨炼自己的生存能力，这就叫强者！
在此，我们可以得出一条成大事的经验：适应现实的变化而迅速改变自己的观念，最重要的是需要我们有一副聪慧的头脑和灵活的眼睛，做生活的有心人。
在现实的压力之下，如果你能改变观念，适时而进，可收到事半功倍的效果。
我们的自下而上须臾离不开现实，随着现实的变化，我们必须随之调整自己的观念、思想、行动及目标。这是生存的必须。
如果我们有办法来改变现实，使之适合我们能力和欲望的发展需要，则是最难能可贵的。
2、让你拥有过硬的自制能力
自制，就是要克服欲望，不要因为有点压力就心里浮躁，遇到一点不称心的事就大发脾气。
一个人除非先控制了自己，否则将无法控制别人。
一个人只要有成大事的目标，知道自己想要的，然后采取行动，告诉自己绝对不要放弃，成功只是时间早晚而已。
假使你在途中遇上了麻烦或阻碍，你就去面对它、解决它、然后再继续前进，这样问题才不会愈积愈多。
你在一步步向上爬时，千万别对自己说“不”，因为“不”也许导致你决心的动摇，放弃你的目标，从而前功尽弃。
人最难战胜的是自己，这话的含义是说，一个人成功的最大障碍不是来自于外界是，而是自身。只有控制住自己，才能控制住压力，让压力在你面前屈服。
3、把情感装入理性之盒
一种抵触情绪的产生往往是潜移默化的，但它对人一生的影响却是巨大的，这种影响从诸多小事上体现出来。我们应尽量消除自己的不良情绪、因为它不仅会给我们造成身心上的伤害，而且在我们通往成功的路途上，不良情绪有时会成为绊脚石。
为了你的成功，你必须把情感装入理性之盒，你必须去适应别人，适应形势，不然的话，你注定成不了大事，注定会被淘汰。
4、独处可以激发思考的力量
如果你知道怎么独处的话，成大事者都是善于独处的人－－在独处的过程中激发思考的力量。
自卑可以像一座大山把人压倒并让你永远沉默，也可以像推进器产生强大的动力。
比别人先走一步，能创造一种成功的心境。
在独处时，你应当有所思考，不要总人浮于事。
5、压力是最好的推动力
欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力。
人们最出色的工作往往是在外于逆境的情况下做出的。人要有所为就要有所不为。应做的一定要做好，不该做的坚决不做。
得到的并不一定就值得庆幸，失去的也并不完全是坏事情。
6、以变应变，才有出路
顺应时势，善于变化，及时调整自己的行动方案，这是成大事者适应现实的一种方法。
一个人如果没有和人打交道的高超技巧，没有把各种情况都考虑周全的头脑，灵活应变的手段，就根本无法驾驭大的局面，将很难成大事。
一个人能看清自己的现状，心态就会平衡许多，就能以一种客观的眼光去看待，认识这个世界，并且相应地调整自己的行为。
7、自信心是人生的坚强支柱
自信心充足者的适应能力就高，反之则适应能力较低。
一般信心不足较严重的人常有一些身心症状，比如孤僻，害怕与人交往，说话过于偏激，悲观失望。
如果做事成功的经验越多，那么自信心就越强。
自我成功锻炼的机会越少，自信心就越弱，以致产生严重的自卑情绪。
十九世纪的思想家爱默生说：“相信自己‘能’，便会攻无不克。”拿破仑说：“在我的字典里没有不可能。”
8、把精力投入到自己的强项上
大多数人的生活层次只停留在：为吃饭而吃、为搭公车而搭、为工作而工作、为了回家而回家。
成大事者与不成大事者只差别在一些小小的动作：每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、表演上多费一点心思、多做一些研究，或在实验室中多试验一次。
在行动之前你自己就知道你是否足以胜任这一个任务。
没有任何借口可以解释你为会么长时间仍然无法胜任一项工作。
不论你想追求的是什么，你必须强迫自己增强能力以实现目标。
勤加练习、勤加练习、最后还是勤加练习！决不放弃学习，而且一定要将学到的知识运用于日常生活中。
9、要专心地做好一件事
如果大多数人集中精力专注于一项工作，他们都能把这项工作做得很好。
最成大事者的商人是能够迅速而果断作出决定的人，他们总是首先确定一个明确的目标，并集中精力，专心致志地朝这个目标努力。
一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地希望它成功，这样你的心里就不会感到筋疲力尽。
把你需要做的事想象成是一大排抽屉中的一个小抽屉。不要总想着所有的抽屉，而要将精力集中于你已经打开的那个抽屉。每个人做人办事的手段都是不一样的，可以讲，一个人就有一种手段，一个人就有一种靠自己手段获得成功的途径。无数事实表明，有些人就是太过于自信，想念自己确认的手段能够解决任何问题，但不知道这种往往是起不到任何作用。因此，他们总觉得离成功的目标不是越来越近，而实际上越来越远。

教你怎样混社会

很多人混到现在一事无成，或自认为一事无成。还有很多人混到现在感觉很失败，或不成功。还有很多人混到现在就觉得过得没意思，过得很机械，过得已经不会思考和心动。我们羡慕着社会上每一个成功人士，羡慕着身边的有钱人，羡慕着身边每一辆呼啸而过的名车。我们时常有这样的念头：***，我怎么混得这么差？
是啊，我怎么会混得这么差？当年班里（周围）不如我的那个家伙怎么现在这么发达？
收起你酸酸的目光，让我来告诉你，怎么混社会。
本文只针对苦苦挣扎混社会的朋友来讲，即工作拼命，拿钱不多，地位不高，受伤不少，前无出路，后无靠山，前途迷茫，目标缺失的一类人。

一、交友。

1、混社会的基本配置。
人的一生，不能百年孤独，总要有朋友，如果你想做一名合格的平民百姓，只要奉公守法，那随着你的性子交友，你愿意交就交，不愿意就让他滚。但你想在社会上混出点名堂来，就得有选择性地交友、有功利性地交友。对于一般人来讲，朋友圈中起码得有一名医生、一名律师、一名小官员，一名警察、一名老师、一名地痞流氓。
我为什么这么说，其实这些朋友里，平时基本上用不着，一般人朋友圈里多是同事、同学、邻居，因为我们平时打交道的朋友、一起喝酒唱歌洗澡的朋友，也就这一圈了，若没有一定的目的性，谁会去刻意交往一个律师或一个流氓呢？
医生、律师、警察、老师，这些平常好像很少用到的朋友，关键时刻是能救你的急或难的，有些能救你的命！到医院看病，有一名医生朋友是值得庆幸的，省下了冤枉的挨宰费是小事，合理用药用材料，替你联系他自己心里清楚的医术高超的好医生帮你看病这才是真正不可缺的帮助。律师的作用，大家应该都知道，你落难倒霉的关键时候，他能拉你有力的一把。警察也不用说，常在社会混，哪能不湿鞋，车被扣了，人被查了，基本上这些事有一个局内朋友帮你，你不会吃多大亏。老师的作用对于以后家有儿女的朋友来讲，无疑是巨大的。
有人说认识这些普通医生老师警察没用，比如你看内科，五官科朋友帮不上;你想帮儿子补习英语，语文老师用不了。提这些问题的都是注定在社会上混得比较低级的人。难道这些人就没有自己的朋友圈子吗？五官科的朋友他就不能找到内科的朋友？学校里语文老师的同事就没人教英语？你交往这些朋友的同时，其实也与他的朋友圈子里的人发生了交集。能认识到更多的准中层阶级，对你又何尝不是一次更好的机会？
官员、流氓。拥有一名官员朋友，哪怕是一个基层公务员朋友的好处有多少，我想地球人都知道。在此基础上，官越大越好，相应的，处成朋友的机率也就越小。至于为什么要有一个流氓地痞朋友，很多人不明白，其实很简单，在现阶段的社会里，日常生活中很多事，用这些朋友去解决，比其它任何方法都简便有效得多，但不能无限制地使用，他的副作用也是蛮大的，没有代价只有得到是不可能的，具体怎么考虑性价比，请精密计算。
至于更豪华的配置，能拥有就更好，比如朋友圈里有富豪，有七品以上官员，有老板，有二世祖，有很61阅读玩游戏，荒废了学业，荒芜了爱情。那也是不用后悔的，因为你玩游戏时得到了享受，得到了快乐。多少人想找一个单纯的快乐都找不到，你能够拥有，足够了。人生说到底，享受快乐是最终极的，万万不要把拼命工作当成一种常态，匆匆百年，有多少时间是属于自己的呢？我并不是劝大家消极，事实上你“正常”地活着就已经是对社会贡献出自己的一份力量了。吸毒是终极的快感，但这种以燃烧生命为代价的快乐不可取，酗酒、嗜烟性质一样，特此通告。
所以对过去的事件后不后悔完全取决于你的理解，事实上我总觉得上帝是公平的，它关上你一扇窗，必为你开启一扇门。举个例子，我们常常同情那些智障人，认为他们可怜，其实在他们单纯的心里，存在的快乐远远比你我多。
确信自己不后悔后，并不是要你继续沉溺下去，而是要你扔掉精神上的包袱，好好地混。从现在开始为寻找一个更高层次的享受而努力。
当你以不后悔的心态去回想过去时，你才能清楚地看清自己的性格、弱点，了解过去的失败，才能尽最大可能在以后的征程中去避免失败。追忆是一种审视和总结，而后悔除了带给你沮丧外一无所能。
我很喜欢一些遭遇过不少挫折的年轻人，他们相较同龄人显得现实、成熟、坚强得多，那些一帆风顺的孩子通常都显得比较激进、狂妄、脆弱。我甚至建议那些从小到大都很“优秀”的孩子要学会人生中最重要的一课：失败。这种失败并非那种考了第二名哭鼻子、买不起名贵提包的失败，而是几乎能够摧毁你的精神支柱那种惨痛，从这种血泊中爬起来的孩子重建的精神支柱是很强大的。语言很血腥，但重在提醒失败和挫折的重要性。一个总是成功的人一旦失败，打击更大，甚至永远站不起来。
现在很多年轻人有一种焦虑的情绪，他们总想以最快的速度成功或成为成功人士，总想抓住一个机会立即从目前的困难处境翻身，他们总想着干一番事业，提到创业这两个字总是激情万分。
我不想打击这种非常珍贵的激情，但我真的希望你们能够做好充分的准备，包括任何一个细节，最重要的是做好一旦失败后的准备。对于经验不够的创业者来讲，详尽的计划比一些似是而非的所谓机会更重要。
说了这么多铺垫后，我具体跟大家谈谈如何在社会实战中提各自身的素质。在社会中进步，在社会实战中进步，北大校长在毕业典礼上说过---注意，是毕业典礼上讲的，不是开学典礼，社会并非绝对公平的；社会不会等待你成长！它可不会管你在学校内和社会内的重大心理落差。
一个是要选好技能，比如你是一个农村出来打工者，你要有这样的意识，即如果我长期从事这份工作，除了钱，我能得到些什么？我见过这样一些人，在某个电子厂里做一份工作，就是把几个电子元件插到一块电路板上，每天如此，日复一日。这样的工作能给你带来工资，其它基本没有，哪天工厂一倒，你也跟着散伙。这样的日子哪怕过一百年，你还是一个普通的一无所能的打工者。一定要有学习的意识，一定要有学习技能往上爬的意识，一年内阿二和阿三，一个在电子厂做这种工作，一个学电焊做学徒工，五年后，阿二还是电子厂工人，阿三学会了合金钢的焊接，合格率高，他的工资和地位远远超过了阿二。这就是有前途的工作和学习结合的结晶。
明白我的意思了么？哪怕你只有最底层的工作去做，你也要尽量寻找能够学到东西的工作和拥有强烈的学习欲望，除了中彩票，这是你最现实的翻身机会。
第二个是要学会潜伏。有人很缺少耐心，做某一样工作总是时间不长，学东西总是半途而废，这是最忌讳的习惯，在公司、单位里用心工作，把该学的技能慢慢学到，该拿的证书依次拿下，公司里那个对你跳脚大骂的上司，单位里那个老是给你玩阴的头儿并不是笨蛋，当你能够狠够忍慢慢成长起来的时候，你会发现他对你的态度也在慢慢转化，因为他发现你重要起来了。而这时候你再看看外界，N多的公司在向你招手，高职高薪也并不是梦想了。在某天清晨，你穿着笔挺的西服，礼貌地把一封辞职信放在那个上司前时，他的脸色绝对比你当年跟他不甘示弱大吵一架后摔门而走时让你爽得多。
我相信，只要你选准目标，持之以恒，付出相当的汗水和泪水后，你的收获绝对会物超所值。而且我所说的，基本都是大家能够做到的。

人一生在四十岁前大的方面来说有四个转折点，学业、就业、婚姻、择业。
学业中的小至大学基本没什么好谈的，除了上大学你或多或少有点自主权外，其它的一是你父母安排二是你也没能力选择。你所能把握的就是学业中的学技能，学到好的技能或者掌握少数人才会的技能，这对你以后的发展极有好处。问题是这个阶段没有多少青年人肯付出，大家思想没有成熟到计划到三四十岁以后，十几二十岁的小伙子，是不会有那么多东西要考虑的，考试过关、疯狂玩乐、恋爱交友、睡觉这些还嫌时间少呢，哪有那么多精力去认真学技能。一个电子信息工程专业的，到最后能基本掌握芯片技术能跟在老师后设计并做好实验的少之又少，而这些人出去后，都是真正意义上的高薪人才。但关键是，要做这种少之又少的人，所付出的汗水实在是太多了，这个，只要是这个专业的人都会明白。
至于什么是好的技能，这个实在无法比较，中科院院士的收入未必比得过一个学过五年木工的包工头，就普遍情况来说，个人认为，是不是一流的重点大学相较下不太重要，重要的是好的专业，一个好的专业将来在社会上的路会非常宽广，而一个一流大学的冷门专业，在社会上是混不下去的。比如北大的考古专业和某警官学院的经侦类专业。。。这个意思，你明白吗？
选择或学习技能，是你人生第一个转折点。可是很少人能够把握这个转折点，主要是年龄和阅历达不到，再摊上个糊涂父母，你也许就晃晃悠悠地从一条康庄大道踏上了羊肠小道了。更坏的是，这种情况实在太多了。
所以，所以，当你弟弟妹妹踏上这个转折点时，别忘了扶上马，送一程。
更何况，二十五岁之前，这个转折点，还是掌握在你手中！
PS：选专业，有个最重要的一点，很多人容易忽略！在选择专业前，第一要看的绝不是这个专业有多火有多容易就业有多热门。第一要做的事是：把家里所有的关系梳理一遍，什么七大姑八大姨，靠得住的全找出来，分析一下其中有权势的、有位置的亲戚朋友在哪些领域中，然后依次分析看看能不能找得动，找能找得动的、有门路的跑跑，只要真正靠得住的，就报考以后能在他手下发展的专业！比如你姑父在一家大船厂当副厂长，你就分析下他四五年后是否在位，是否会有意外---说这些有些残酷，但没办法你就得冷静分析，如有把握罩得到，就报个船舶制造类专业，以后就业发展绝对会顺利得多！
就业也是一个转折点，有人一路上学，考研读博，在人为制造出来的潮流诱骗下，三十三岁才开始踏入社会，得到了一个还算中等的职业，回头一看，隔壁那小子十七岁辍学出去闯江湖，帮服装厂老板开了几年车，仗着人机灵学会了服装业的一些套路和窍门自己回家开了个小服装作坊，现在小车别墅二奶全了。你说这叫什么事？读那么些年书，成本付出太大了，最后能成功尚不能补全自己最美好的青春，如果一旦不合意这辈子算毁了，这赌得太大了。所以我强烈建议大家，智商中等的，学习适可而止，早点就业，在社会中的机会，比你在象牙塔内孤注一掷的机会多得多。哪怕你现在就业的地点和性质非常不好，只要你用心，绝对有机会能成就一番。当然如果你不用心得不到好结果，也不必骂我劝你没读博，你要有读博的那么大劲头，在社会上你什么拼不到？
早不早日就业，客观因素影响很多，根据情况具体对待。
婚姻是很多人容易忽略的转折点，事实上，这个是非常重要的转折点！
我希望大家在大学、在初通情感时谈谈恋爱，起码要把初恋（不含单相思、意识流）这个阶段过去，因为初恋虽然美好，其实是最愚蠢的，双方根本没有任何基于未来现实的考虑，只是因为爱情，这个可以在作家笔下美好地出现，可以供你老了后回忆回忆，把它当成婚姻的必需条件绝对是错误的！不排除有些人一次成功，婚后幸福，但这个几率可以忽略不谈。
很简单，因为初恋是没有功利性的，而我想教大家的是：婚姻，是要带有功利性的！它是你人生基本成型后的一个很现实的翻身机会，起码是一个幸福生活的机会。
我这样说，肯定有很多人会争执，说你这样说的话，爱情和婚姻还有什么意义？生活中屈指可数的美好的事物都让你毁掉了！
NONONO！恰恰相反，我是教你真正幸福美好的婚姻！
我所指的功利性，并不单指经济方面的，也包括你的精神方面的。
几百年前，在婚姻上，人们重视门当户对，几百年后，门当户对绝对没有过时，相反，我们还要有更进一步的内涵赋予它。不仅仅是经济和社会地位的门当户对，还包括学识、认知、教育程度等方面的门当户对。
一个学富五车的女子跟一个自小辍学种地为生的农民（绝非歧视农民，就事论事）的婚姻会幸福吗？如果幸福，那是电影，那是他娘的艺术。现实中是肯定不会幸福的，为什么不幸福？原因地球人都知道。
在此基础上，凡在素质上相差过大的，不敢说百分百，起码一大半我们说心里会有遗憾。那么，找一个精神方面稍稍靠近的终生伴侣对不对？
我要说的重点在经济方面，但这个重点我不太好详说，得靠你们去悟。世上无难事，只怕有心计人，你在这个社会上能达到什么高度，得看你够不够狠，无论是对人，还是对已。我只能说，如果你能找到一个你们双方都喜欢的、精神层次相近的、对方能给你无边发展潜力或现实好处的终生（或不终生？）伴侣该多好啊！至于这句话的形容词能去掉哪几个，你们自己取舍。
上述转折点，邪恶的人多想想，善良的人们，我们还是尽量找个好老婆找个好婆家吧。不必那么极端。但也不必非得看上帅帅的穷小伙或漂亮的穷姑娘。这个转折点，极其重要，切记切记。
择业也是一个重要的转折点，和就业不同，就业大多数时候我们是被就业的，被迫就业，做着自己并不喜欢的工作，跟自己并不喜欢的人打交道。
那么外界某一个机会摆在你面前，你有选择性了，这就是择业。这一个转折点，很多人能遇到，具体选择，请参考上一章的第三小节。
总结一下，我所说的几个转折点，并不是一生中只有这几个，而是相对有可控性的，如果你把投胎、中了大奖之类也算转折点的话，也是对的，但这没有意义。这几类转折点也并不具有唯一性，比如择业可能就有很多次，所以错过个把转折点也不要气妥，漫漫人生路，总会错几步，多吸取教训，多听些提醒，才能越走越宽阔。

对待金钱的态度

经常看到主流电视杂志报纸上教育大家怎么对待金钱，无非排排座，让大家提高到清高这种境界上去。
在社会里没有这种提法。社会不会去排金钱怎么怎么重要怎么怎么不重要，它用无数的事实告诉你：金钱是这个世界上你的第二忠诚朋友，第一忠诚的是你的狗。
只要你还有一口气在，你的银行卡都不会扔下你去找别人。这是你的金钱对你的态度。
那你应该如何去对待金钱呢？
踏入这个社会第一步开始，你就要对金钱保持贪婪！这是你最强的原动力之一。很难想象一个对金钱淡漠的人会最后成为巨额财富的掌控者。对金钱处于永远的饥渴状态能让你思维更敏捷、手脚更快、支出更科学，从而让你获得更多的积累。
任何情况下，不要失去对金钱的兴趣，任何情况下。

不做无谓牺牲

只有一条：遇到拿刀动枪的歹徒，如果身上的钱不足以让你拼命，乖乖给钱给物。
许多热血青年不解，都像你这样，助长了多少坏人嚣张气焰？这社会还成什么样了？
看这个问题我从来不上升到这种高度，我只是告诉你：如果你有志在你生命中活得长时间的舒适，那跟这种人拼命实在不值得。至于助不助长他的凶焰，你想，要有好的出路，有多少人愿去持刀抢劫？
死亡只有一次，我希望大家最后都能在床上，最亲的人围绕身边时安然离去。

怎样做一个不完美的人

大家都知道，完美的人是不存在的。我从来不提倡大家向完美的方向去努力，我想要教大家的是，如何尽力去做一个讨喜的不完美的人。
常常在一些公司、单位、团体里看见，某一个人能力很突出，各方面都很优秀，但这样一个人却不受大家喜欢，总有很多人在暗里诋毁他，总有很多人暗地里说他坏话。如果上司碰巧又是一个软耳朵的话，这个人在公司里基本就很难混了。
为什么会出现这种情况呢？人类的劣根使然，一个人优秀，如果让大家追死了都追不上，那这个极端优秀的人会赢得尊重和羡慕。一个人优秀，只比大家都稍微高那么一点，偏偏比大家都高，那这个稍优秀的人会收获很多的妒嫉和眼红。在这种情况下，谈何无辜？匹夫无罪，怀壁其罪。
在这种情况下，很多人意识到这点，于是尽量去亲民，到群众中去，哪怕吃点经济亏，力争大家不要孤立自己。这样很好，可是归根到底还是不能消除这种潜在的对立，但要自己跟这些人混同一气，又不甘心。那怎么办？
突出自己的一些小缺点，平衡大家对自己的看法。
这些小缺点是什么，自己掌握，不要弄巧成拙就行。
举个例子吧，有个朋友刚刚跳到另一个公司，进去时因自己的综合素质都高出周围人一截，上司虽然很看重他，有意培养他，但周围同事几乎都排挤他，在这种环境下生存，很不是滋味。他偶然发现公司领导对迟到早退这些事不是太敏感，于是经常上班稍稍迟到，业务还是照样做，时间一长，大家都知道这家伙的最大缺点了，觉得他不过如此，于是开始有人亲近他了，开一些民主测评会之类的会议时，会上大家讨论对他评优、嘉奖之类的，几乎都同一个腔调了：某同志缺点不少，比如经常迟到，但是！他的成绩有目共睹。。。。决定评为优秀，希望改正缺点。。。。这些小缺点的妙用真是无穷啊，其实他犯过更多更大的错误，只是这些小缺点掩盖了大错误，为他带来了莫大的利益。
知道这其中的奥秘了吧？再次强调一下，别弄巧成拙，先看上司的喜好，再尽量从小方面入手，比如服装比别人老土、比如不会穿着打扮、比如个人卫生不是太好，当你憨憨地看着别人嘲笑你的打扮时，你的业务技能却一点也没耽搁，上司欣赏、群众不屑去妒嫉你，这注定你的升职路一帆风顺。这其中的关键就是：那些取笑你的人，他们忘记了生活技能和生存技能的区别！你的生活技能上的弱掩盖了你职场生存技能的强，俗话说这叫扮猪吃老虎。

四 : 如何让自己彻底变瘦？

早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你，不妨试试!

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。[www.61k.com)

比例是100毫升水盐水不超过0。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水， 有助大便通畅。

喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

五 : 如何让自己变瘦我是1个初中生,身高180,体重215,如何能减到

如何让自己变瘦

我是一个初中生,身高180,体重215, 如何能减到 165斤,也不一定要到多少斤只要看起来没那么胖就OK, 在1年内(我因为上学关系能的时间比较少,我该怎么办)

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朋友，我想是你的饮食不当，如果是那样，你最多吃新鲜蔬菜和水果，既方便又不耗时间

如果说是遗传，那就多跳绳

本文标题：如何让自己变漂亮-Photoshop自制细腻漂亮的黑白几何图案
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