一 : 最美女胖子2月闪电减肥变女神
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最美女胖子2月闪电减肥变女神_最美女胖子
最美女胖子2月闪电减肥变女神_最美女胖子
二 : 英国胖妹受辱后减肥160多斤 变身性感美女
据英国《镜报》7月13日报道，英国一位超级胖女子成功甩掉160多斤的肥肉，摇身变成性感美女。［www.61k.com)
据悉，这名女子名叫艾米丽•凯斯(Emily Case)，今年22岁。虽然还很年轻，但是她的体重绝对惊诧旁人，最重的时候高达290多斤。艾米丽从小就尝试了很多减肥方法，母亲甚至还送她去过“瘦身世界”俱乐部，但最后都以失败告终。
京城第一胖妞减肥 英国胖妹受辱后减肥160多斤 变身性感美女
艾米丽之所以下定决心减肥是因为一辆汽车上的几个年轻人往她身上丢肉串并羞辱她，她深受打击，于是立志减肥。(www.61k.com]她通过节食和锻炼等方法减肥初见成效，为了防止体重反弹，她甚至还做了缩胃手术。
瘦下来的艾米丽体重只有130斤，而且十分漂亮。她表示健康的生活让她很快乐，她终于可以无所顾忌地穿自己喜欢的衣服了。
三 : 产后肥胖该用什么减肥药？生完宝宝后身材就彻底的毁了，长了那么多的
产后肥胖该用什么减肥药？
生完宝宝后身材就彻底的毁了，长了那么多的肉都不知道该怎么减了，我平时也没有时间，想要选一种健康点的减肥药，我可以选择哪种啊？
减肚子，我觉得最好的办法，就是少吃，转呼啦圈，连续三天喝稀饭，绝对能瘦的，不过只适合短期的减肥。如果要长期减肥，还是要少吃多运动的。伊菲瘦组合是综合减肥的，没有副作用，主要是不会反弹，你可以试试的
四 : 大胖妞3年瘦90斤成女神教练 神一样的逆袭减肥秘籍
“女神教练”夏艳带领舞蹈班学员锻炼。(www.61k.com]
胖妞的逆袭道路
三年来，安徽安庆师范学院美术动画专业的大四女生夏艳经历了从人人嘲笑的“大胖妞”到学员口中的“女神教练”的角色大逆袭，不仅仅是外形有了一百八十度的大转弯，性格也从自卑乖戾的“假小子”到年入数万元的人脉广布的创业达人。如今，夏艳是学校旁边一家健身会所的健身教练，因为身材高挑，长相清秀，经常被学员称为“女神教练”。
3年前，“女神教练”还是一个190斤的大胖妞，回忆起那段因为肥胖而被别人歧视的日子，夏艳依然有些无法释怀：“那时候走到哪里都觉得别人戴着有色眼镜看你，不敢去人多的地方，就怕别人对你指指点点，最畏惧的事情就是买衣服，看着那些售货员嫌弃的眼神比受刑还难受。”因为体型太胖，夏艳根本买不到适合自己的女装，只能穿大码男装和从裁缝店订做的衣服。
除了别人异样的眼光，肥胖给她带来的烦恼远不止此。高中时夏艳选择了学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。
那时的夏艳自卑乖戾、脾气也很暴躁，认为拳头才是解决问题最好的方法。“小时候谁要是欺负我、骂我，我就一定要还回去。”因为个头较大，又练过武术，同龄的小伙伴一般都打不过她，时间长了，更没有人把她当做是女孩子，甚至直接称她为“假小子”，夏艳就用这种强悍的方式来保护着自己脆弱的内心。
高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持运动的方式，3年瘦了90斤，腹部还练出了马甲线，现如今已然成为一个时尚有型的漂亮姑娘。
女神教练的减肥方法
3年来，夏艳没喝过碳酸饮料，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶，每天至少坚持两个半小时的运动量。爵士舞她从大一坚持跳到现在，已经从一个手脚不协调的学员变成两个班的舞蹈教练。
减肥成功后，夏艳再去参加高中同学的聚会，主动和高中同学们打招呼，同学们都不认识她了，“大家都说从前班里没有这个人啊，这是谁啊？”只有对上当年高中的往事和外号后，高中同学才认出这是曾经“大胖妞”夏艳。
最有趣的一次经历是，夏艳大二的时候去参加教师资格证考试，拿出了两年前的身份证时，监考老师连连摆手，说“出去”，搞了半天才知道，原来是身份证照片与真人差别太大，被当成了“替考”。夏艳哭笑不得，只能把她减肥期间身材变化的图片拿出来，向老师解释了十几分钟，才被放进考场。
“没想到穿了十几年大码男装的大胖妞，也有穿上礼服的一天。”减肥成功给她带来的不仅仅是外表的变化，也让她做事变得更加自信和有魄力。“减肥的这段经历虽然痛苦，但磨练了我的意志力，要做就做最好，再也不会像以前一样半途而废。”
现在的夏艳变得独立好强，也更敢于尝试更多的事情，“我从大二起就没问家里要过一分钱，学费和生活费都是靠自己挣。”发传单、当家教、做平面模特、当健身教练、参加商演，在画廊里当讲解员，她就像一个陀螺一样，每天都忙得团团转。大二时靠平时兼职存下的钱，夏艳和人合伙开了花店，为了省钱，装修都是他们亲自动手。
除了花店，夏艳还靠自己以前参加商演时积累的人脉，和同学一起成立了一家公关策划公司，为安庆周边的企事业单位策划宣传活动、提供礼仪服务和墙体绘画等项目。
经过这几年的奋斗，夏艳除了做到不花家里的钱，平时还会用自己赚的钱给爸妈买点礼物，并且从去年春节开始，她就开始带钱回家孝敬父母。
一路走来，经历了太多事情，夏艳不再是以前那个只知道用拳头解决问题的“假小子”，更懂得“讲道理”和“尊重他人”，“不管是肥胖还是创业，我都品尝过太多次被嘲笑和忽视的感觉了，所以我现在更懂得去尊重别人、帮助别人，就像尊重和帮助过去的自己一样。”
懒人减肥法一：控制饮食
控制饮食是非常简单又非常容易实现的一项减肥方法。不吃饭对伤胃，吃多了会发胖，控制饮食能帮你实现健康减肥，吃饭七分饱要遵守起来。平常做饭的时候尽量少做一些，不要因为浪费又将食物满满的塞满胃部。
懒人减肥攻略二：高脂肪食物要拒绝
油炸的食物是千万不能碰的，在吃外餐的时候，最好将油炸肉片的外皮和肥油去除，仅仅是这样一个小心机，就可以帮你减少超大量的卡路里。另外，在喝汤的时候，漂浮在最上面的一层油脂要捞掉。
懒人减肥攻略三：饭前先喝汤
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