一 : 浅谈幼儿上课注意力不集中

幼儿园的孩子很喜欢玩，这是他们的天性。但在上课时，孩子们很喜欢听我讲故事，每次讲故事时，教室里顿时安静下来，小眼睛骨溜溜看着我，在细心倾听着。这样的感觉打心底里说也是很自豪的事情。同时，也有个别幼儿，持续的时间不会很长，一下子表现松懈、注意力不集中等的表现，这是为什么？我们应采取怎样的表现呢？让我们一起来分析一下吧！
注意力不集中的表现是多方面的，一方面可能由于孩子精神状态不好，在幼儿园的话不像小学一样布置那么多作业，这样孩子空余的时间就更多了，有些很喜欢看电视，一看就是几个小时，上次家长也跟我提起，我家孩子一点不喜欢看书，在家看电视的隐越来越大了，导致晚上睡觉［www.61k.com]时间很迟；还有就是玩得太疯、太累了，晚上休息的时间少，这样，白天没有一个充足的睡眠，因此就无精打采了。当然这种现象主宰者确是家长。因为孩子的自控力很差，主要看家长是如何管教孩子的，以便提供一个更优越的学习环境。
其次，在平时家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子看书或做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。兴趣的培养对于幼儿很是重要，有些知识，有了一定的兴趣，才会越听越认真，这样，孩子的知识面也会越来越丰富。
再者，可能老师也有一方面的因素，上课不够吸引人，如在讲故事时，你的语气、行动、举止不够夸张，激发不起孩子的兴趣；在上课时，教具准备不充分，孩子会觉得枯燥、乏味，这样，孩子也很容易分心，甚至放松自己，就变得注意力不集中了。
总之，在孩子面前，我们要以鼓励的方式，让孩子去做某件事情，要让孩子有积极的心态。不要因为一味的责怪，而伤害孩子幼小的心灵。这样孩子会更加任性、跟你唱反调。因此。家庭的因素也是比较重要的，良好的环境是决定孩子的因素。

二 : 学生上课注意力不集中？有效应对方法全在这里！

注意力不集中是指个体注意的稳定性很差，在一个目标上停留的时间很短，注意容易发生转移。[www.61k.com]此类问题的表现常常是：上课时注意力不集中，思想容易开小差，一事未完又换另一事，做事冒险或有头无尾，作业难于完成或边做边玩，想改正自身毛病却无法控制。

凡存在此类问题的学生，一般上课都难以集中精力去听讲，常常人在曹营心在汉。由于心不在焉，学习情绪难以维持在一个正常的水平之上，所以学习困难，成绩无法提高，自控能力差，作业经常丢三拉四。

怎样才能让学生集中注意力学习呢？小编给大家整理了五个方法：

排除无关因素干扰

无关因素干扰包括来自外部和内部的两类干扰。

①排除外部干扰，做好课前物质准备。如上课前，除了笔、作业本之外，其他东西都撤除，让桌面干干净净，清清爽爽。以免物品干扰了学生的学习使他注意力不集中。以及教室内外可能排除的一些与教学无关的外部干扰。

②排除内部干扰，做好情绪上的准备。内部干扰主要是与学生心情相关的一些因素，如有什么事情困扰着学生，使学生感到兴奋、失望、忧虑等，觉得很难把注意力集中到学习材料上去。特别是家里发生的事和课间与同学发生的一些事，以及好玩的游戏和好吃的东西等等，都会影响学生的注意力。

要排除这些内部干扰要比排除外部干扰难得多，需要老师课间关心学生的生活，关注学生的心理变化，发现有学生有困难或其他问题要及时帮助解决。另外，要想做到全神贯注，在情绪上为学习、听课做好准备十分重要。因而，上课前要加一个集中学生注意力的环节，如在正式上课前对学生说：“请你把思想集中起来，考虑将要出现的主题。”这样的心理准备应该作为仪式保留下来，而且需要花上几分钟的时间。等把全体学生学生的心收回来，投入到上课的状态中了，再正式开始上课。

加强课堂教学刺激

学生注意力转移的原因就是与教学无关因素的刺激强度超过了教学刺激，因此，要保持学生的注意力，就必须加强教学对学生的刺激。

充分挖掘教材，充实内容，增加课堂教学的趣味性

学生对自己感兴趣的东西都会很认真的学，因而教师要充分挖掘教材的趣味性内容，激发学生的学习兴趣，只要让其感兴趣，学生就会自觉的投入到学习中。那么如何增加内容的趣味性呢？可以找一些贴近学生生活的，富有童趣的，符合学生年龄特征的素材来充实教学，增加趣味。

通过预习，带着问题听课，增强上课的目的性

在哪门课上“走神”，就专门预习哪门课。经预习后，就可以带着问题组织自己的智力活动。老师补充的问题要特别认真听，有目的听课就不容易“走神”。

制定限时学习计划和学习目标，增强教学内容的挑战性

学习前制定限时学习计划和学习目标，使学生心理对学习有一个目标，更具有挑战性，从而能更加集中注意力的学习，实验证明，有学习目标和限时学习计划是学生集中注意力的一个有效手段。它要求学生在有限的时间内达到学习所设定目标，一但学生有了这两个条件的约束，孩子就自然的集中注意力的进行学习。

实行分层教学，增加学生的参与学习的积极性

教学内容平淡，是造成学生不想学，注意力分散的原因之一。可以根据教材和学生的情况，设制难、中、浅三个层次的教学要求，使优生得到了更大的发展，中下生也有较大的收获，这样全体学生都有事情做，

学生就不容易分心了。如果教学要求一致，就会顾此失彼，要求太高，中下生听不懂，自然会觉得没意思，就会做其他的事情了。要求太低，优生又觉得太简单，不想听，有时还会抢答，接老师的话茬儿等。进行分层教学后，对各个层次的学生都具有挑战性，有利于全员参与学习。

创新课堂教法，提高自身教学能力，增加学生心中自己的权威性

学生课堂注意力不集中很容易让教师对自己的教学方法产生怀疑，是不是自己的课堂太过乏味？因此教师需要不断的改进自己的教学方法，提高自身教学能力，用最权威的知识、最高效的教学方法打造一个充满活力的课堂。那教师到底该如何去改进自己的教学呢？

这里就给各位老师推荐一个教师神器“老师走起”——一个服务于教师以教师为主要受众的媒介平台。为什么它能够从众多教学资源平台之中脱颖而出呢？只因为它实现了资源的动态化，教师们从中得到的不再是一成不变的干巴巴的固态资源，而是实时更新、同课异构的最新资源，让你能发现一堂课更多的上法，从中吸取精华，更可以和众多同科目教师一起交流，共同进步。最最重要的，让你站在名师的肩膀上成为可能，让你和教育大家学习探讨变得非常简单！

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正所谓“活到老，学到老”，老师也是如此，需要不断的更新自己的教学方法才能让自己的教学更见成效，才能让课堂告别枯燥。想要让课堂充满生机，想要做一个受学生喜爱的教师，一定要杜绝不“闭门造车”，要不断的和更多的老师交流学习，有了“老师走起”，你会发现，你的教学道路变得更加宽阔，告别以往的迷茫，给学生更加优质的教学内容。

培养良好的注意习惯

良好的注意习惯是学生集中注意力学习的重要保证，因此，教师要注意培养学生的良好习惯，戒除不良习惯。

养成注意习惯

学习过程中，要会“自我提问”，积极思考。出现“走神儿”时，要会“自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。从养成良好的注意习惯入手，是提高注意力的捷径。

戒除不良习惯

有的同学上课时精力不集中，往往和上课做小动作相关。比如手里玩钢笔或小玩具，在课堂上涂涂画画……这些动作往往干扰了大脑对课堂学习内容的注意，由于注意力分散，听完课以后就印象不深。

戒除不良习惯的方法是要通过净化学习环境的方式来实现对自我的控制。爱玩东西的同学上课时把手放在膝盖上或背后去，爱吃零食或爱看电视的同学在做作业前把零食拿开，把电视机关掉，把桌上可能分散注意力的报纸、杂志等统统收起来，从而净化学习时干扰注意力的环境。

有选择地集中注意力

学生分心的程度与年龄成反比，学生年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而且，学生实际上很难（也没有必要）整整40分钟全神贯注。要知道，一般来说大约20-35分钟之后集中注意力的能力就会减弱。可是如果一上午有4堂课的话，怎么才能做到一天都精力集中呢？如果能训练出把最重要的内容过滤出来的本事，在关键处和自己不懂的地方集中注意力学习，倒会取得一些成效。

要注意的是学生不能漫不经心地，而应是有目标地听课。不能相信什么都会、什么都懂。就像逛街买东西一样，把目光放在必需的东西上，另外还会注意有什么新东西。这样才能学到新的知识，并把学到的内容融入学生的知识结构中。只有这样才能让您孩子把注意力集中在重要的内容上。

加强课堂教学组织

在课堂教学中学生注意力不集中，除了学生的自身因素和教学内容有关之外，还有一个重要的因素是教师的课堂教学组织，教师要注意维持课堂秩序，不能乱哄哄的，如果课堂教学井然有序，学生也不敢随意“走神”。反之有的学生就会趁乱起哄。另外，教师要时刻注意学生的注意情况，对“走神”的学生，可以利用暗示，提醒其收回注意力，参与到课堂学习中来。

不同的学生，注意力分散的原因都不同，教师要仔细考虑一下学生上课时集中注意力的情况。在什么地方坏习惯会悄悄地出现？是否做好听课的心理准备？能否想得起上次上课都了解到了什么？有什么可以加以改进？打算怎样着手进行？理顺了这些思路，您就能知道什么障碍阻扰了学生注意力的集中，并有针对性的帮助您的学生快速把精力集中到学业上来。

总之，在课堂上，教师要充分运用科学的教学方法，讲究教学艺术，利用学生对所学知识的注意和兴趣，不断培养学生有意注意的学习品质，切实提高学生良好的心理素质，为高效课堂服务。

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三 : Matt Cutts：不要把注意力放在PR上

　　Google是不是一位担心互联网业界普遍存在的链接交易，所以才取消的Page Rank更新?未来Google会如何对待Page Rank?下面是来自Matt Cutts视频的详解解读，本文介绍了介绍Page Rank的背景和更新机制，了解哪些指标能更好地衡量网站表现。

　　我们始终在通过系统不断计算Page Rank值，在一些特定的时间点，我们会把这些Page Rank输出为快照，并且开始将它们展示在Google工具栏上，为了避免让站长们过于沉溺或担心自己网页的Page Rank，甚至每天刷新四五次来查看，我们只会在一年中对Google工具条上的Page Rank做3-4次更新。

　　在Google内部，它们是高精度的浮点数，只有被输出到工具栏时，它们才被标为介于0和10之间的数值，所以才会出现很多种Page Rank，总体上说，我们之所以每隔3-4个月才输出一次Page Rank是为了避免人们过于沉溺或担心自己的Page Rank。

　　现在我们更多的注意力放在内部计算Page Rank时如何确保其精精确性，这要依赖于我们最精确的评估，我们并不会把过多的精力放在对Google工具栏的更新上，所以这只是设置为一个自动的工作，每隔几个月会自动更新，从而，人们也就不会过多地关注它。

　　有 些特殊情况下我们也会对其进行检查，如果一个很高Page Rank的网页突然降到了一个非常低的Page Rank，或当某些数值看起来非常奇怪时，都会触发人工检查的提醒，工程师们会对此做进一步的分析，但在绝大多数情况下，我们会对内部版的Page Rank是否精确更在意，而对自动输出系统我们则用相对少的精力去关注它，所以这就是为什么Page Rank只在一年中更新几次的一些背景信息。

　　总之，我的建议是不要过多关注Page Rank，不要过多关注链接，而要尽量关注网站整体内容是否对用户有帮助，综合考虑投资回报率、转化率、网站速度等，你有许多关注的因素，请不要仅仅把注意力放在Page Rank这个Google工具栏的绿色小条上。

　　作者：卢松松，转载请保留出处!

四 : 注意力不集中？少上网！

科技网站Digital Trends近日撰文称，虽然从纯医学角度来看，还不能确切认定数字设备和互联网会降低人们的专注力，但统计数据的确给出了这样的结论。［www.61k.com]你在阅读这句话吗？如果你读了那句话，你是否还会阅读下一句？如果你几秒钟后还没有离开，或许我们可以抓住你的注意力。众所周知，互联网正在改变我们与信息之间的互动方式，但很多人也批评这种模式破坏了我们的注意力。事实果真如此吗？

“从功能角度来看，人们在使用数字技术时很容易分散精力。”康涅狄格大学医学院心理学助理教授兼互联网和科技成瘾中心创始人大卫·格林菲尔德(David Greenfield)说，“目前还不清楚这些措施是否会导致长期的神经生物学变化。”

证据在哪里？

虽然很多人都认为科技产品会使人分神，但问题在于，目前还没有太多证据支持这一理论。英国劳埃德TSB银行几年前资助的一项调查显示，人们的注意力持续时间已经从1998年的12分钟缩短到2008年的5分钟，但这项调查的样本只有1000人，而且没有明确具体是哪种注意力——研究人员在开展这项研究时显然也“分神”了。

但如果在互联网上展开一番探索，却可以找到一些更有用的数据。Statistic Brian援引《不太平均：网络使用的实证研究》(Not Quite the Average: An Empirical Study of Web Use)的数据称，人们2000年的注意力持续时间为12秒，2013年降至8秒。这项研究还发现，人们浏览的网页中，持续时间低于4秒的占比为17%，超过10分钟的只有4%。这项研究显示，平均每个网页上有593个单词，但人们平均只阅读了其中的28%。

教育工作者显然认为此事产生了一些影响。Common Sense Media的一份研究显示，71%的老师认为，学生对娱乐媒体的使用（包括电视、视频游戏、短信和社交媒体）至少对他们的注意力持续时间“有些”伤害。

“有人说，使用互联网其实可以增强注意力。”格林菲尔德解释说，“当你关上屏幕，试图在现实生活中做一些事情时，人们反而很难集中注意力，因为他们总是受到各种刺激，可能令其无法集中精力。”

从医学数据的角度来看，现在下结论还为时尚早。“我们缺乏足够的数据。”格林菲尔德说，“今后10至15年，我们将看到长期使用数字媒体将会带来什么害处。”

搜索会取代研究吗？

根据皮尤研究中心的数据，94%的初中和高中老师认为，学生很有可能使用谷歌进行研究，另有75%提到了维基百科。教科书的比例只有18%，本地图书馆则只有16%。

你或许会问，这有什么问题吗？圣何塞大学的刘子明(Ziming Liu，音译)博士在一篇有关数字环境阅读习惯的论文中表示，人们在进行网上阅读时倾向于使用速读和略读的方式，很少停下来分析和理解他们正在阅读的内容。

“想想看数字信息的传递方式，都是碎片化的信息。”格林菲尔德说，“没人愿意长时间展开深入研究，因为可以直接搜索，随时可以阅读任何内容，尽管只是浅尝辄止。人们之所以这样使用互联网，是因为他们多数时候都可以找到自己想要的东西。当你找到自己想要的东西时，就会轻微地触动自己的快乐神经递质，因为你得到了满足。只要产生这种感觉，你就更有可能继续这么做。我们被这种积极的体验所强化。”

“我们担心的是，如果你不使用一些深入思考能力，而是把数字设备作为大脑的一部分来使用，那么这些功能就会逐步萎缩。”格林菲尔德说。

巴普洛夫的狗

很多研究显示，多任务已经拖慢了我们的速度。在斯坦福大学教授克利福德·纳斯(Clifford Nass)在一项研究中给出了简单的总结：“同时从事多重任务的人无法过滤不相关的信息。他们无法管理工作记忆，总是不断分神。”

格林菲尔德谈及智能手机时指出，“从某种意义上讲，我们已经变成巴普洛夫的狗”。消息提示触发了强大的刺激，让我们去查看智能手机。由于信息可能很有趣，所以我们往往感到很兴奋，但实际上，真正有趣的信息并不多见。

“我们对注意力的了解是，我们的带宽其实很有限。我们总会顾此失彼。”格林菲尔德解释说，“正因如此，开车时使用智能手机才如此致命，因为任何关注行为都会调动复杂的认知过程，从而降低我们开车的安全性和效率。”

我们能做什么？

如果你担心互联网会影响你的持续关注时间，其实可以很容易采取一些措施。

“首先可以关掉通知，这样你的注意力就不会总是被设备分散了。”格林菲尔德说，“下一步是关掉设备，只在需要时打开。不要总是开着设备，只能在某些间隔中使用。除了一些专业人士，我们多数人都不需要随时被人找到。”

可能还要再过几年，我们才能完全了解数字世界对人类大脑的影响，但没有多少人会否认，数字设备的确会经常分散我们的注意力。我们不必放弃互联网，也不必扔掉智能手机，但的确应该偶尔在家看看书，外出散散步。

如果你看到这里，那就自我恭维一下吧。这种问题在你身上或许根本就不存在。

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