一 : 哪种花茶减肥效果好 三款自制花草减肥茶配方

想运动减肥又怕热怕累，何不试试喝花草茶?相信大家早有耳闻喝花草茶可以减肥瘦身，享瘦着花草悄悄减掉赘肉脂肪的神奇功效，这不是很美妙的快事吗!

配方一：玫瑰+康乃馨+人参花

功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。长期饮用，起到相当好的瘦身效果。

原理：

玫瑰：养颜美容、瘦身、消除疲劳、调经补血并改善经痛、预防便秘。

康乃馨：改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌。

人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神。

小编tips：现在市面上有很多玫瑰花茶出售，但要注意分辨花茶质量的好坏。比较好的玫瑰花一般都是色泽均匀，花样饱满，没有被浸泡过的痕迹，闻起来有淡淡的清香。可选一两个试泡，泡的茶色应该是淡淡的粉红色为上，过红或过浅都不太好。

配方二：马鞭草+柠檬草+迷迭香

功效：瘦腿!!可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。还可祛斑，减少皱纹。

原理：马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身;减脂、活血、解郁闷。迷迭香：帮助消化，治肠胃涨气、腹痛、头痛。

柠檬草：建胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。

三种花草茶组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

小编tips：为了方便冲泡，可事先将三种花草茶按分量和比例分成小包。每天一小包，用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。反复续水泡，直到冲淡为止。这款花茶配方喝起来有点苦，可用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。

配方三：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

功效：改善脸部浮肿，促进新陈代谢，排出多余水分，排毒养颜，纤体瘦身。

原理：

玫瑰花：紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

玳玳花和欧石楠：促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。

马鞭草：排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。

荷叶：清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。

小编tips：这款花草茶的瘦身效果很好，但要注意孕妇是避免使用的哦。

除此之外，与减肥茶减肥方法一样有很好的减肥效果的(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊也是国内用于肥胖疾病专用药品， (原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊为长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，适用于肥胖症患者和伴发危险因素的超重患者，减轻体重和维持体重均有明显的效果，另外，还可有效减少在体重降低后的反弹。

二 : 养胃茶哪种效果好

养胃茶哪种好？喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。(www.61k.com]中医也认为人的体质有燥热、虚寒之别。所以在喝茶的时候还是要注意自己需要喝的是哪种茶。下面中国吃网为大家介绍养胃茶哪种好。

一、养胃茶哪种好

哪种养胃茶好并没有单一的标准。这要区分不同的人群和茶叶的特性。

对于有抽烟喝酒习惯的、容易上火的燥热体质者喝凉性茶；

肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱的虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶；

老年人适合饮用红茶及普洱茶。

不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。

处于亚健康状态的人群，应多喝中性、温性茶。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。

注：茶叶主要分为绿茶、清茶（包括铁观音、乌龙茶、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。绿茶和青茶（乌龙茶）中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性茶，青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，红茶、普洱茶属于温性茶。

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。如春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

二、几款养胃茶推荐

1.红茶：甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，可补益身体，养蓄阳气，还可助消化，去油腻。其中，黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。

饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

2.大麦：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

3.金盏花茶：消炎促进消化）材料：金盏花5朵左右。制法：将金盏花茶放入杯中，冲入开水，5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。

4.姜枣饮：生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

精彩推荐：喝什么茶健脾养胃

  

养胃茶 养胃茶哪种效果好

三、茶叶的特性

1.普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。(www.61k.com）

2.大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。

3.乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。

4.绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

5.铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。

四、两款养胃茶的做法

四君子茶健脾胃

作用：助消化、改善脾胃气虚症。

材料：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克

作法：所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。

注意：每天饮用不超过800c.c.

消积化食茶解胀

作用：帮助消化肉类，消食健胃，并能活血化瘀。

材料：山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克

作法：将所有材料放入杯中，倒入约300c.c.热水冲泡即可。

注意：每天饮用不超过800c.c.

三 : 绿茶和红茶哪种减肥效果好？

【导读】绿茶和红茶哪种减肥效果比较好。春末夏初，很多爱美的美眉已经迫不及待的开始了减肥计划，比如不吃甜食、主食，而生活中茶类含有咖啡因、儿茶素、多酚等，可以抑制脂肪和糖类吸收，且帮助脂肪分解和燃烧。红茶和绿茶是我们平日生活中常用的茶饮，那么，哪种茶减肥效果好呢?下面小编就详细介绍下：

一、绿茶减肥

茶叶在摘采后和空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为发酵，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶可以保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

1、儿茶素可帮助解腻消脂

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也可以促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或是红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化以及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

用餐后喝1杯绿茶，可以防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

绿茶和红茶哪种减肥效果好？_哪种茶减肥效果好

绿茶的减肥魔力2：降低血压及胆固醇

绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。

也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。

注意事项

什么时候喝：餐后饮用，帮助解腻消脂。

怎么喝：自行冲泡时水温不适合过高，但也不要冰饮，想减肥，更不适合加糖或其他配料。

加分秘诀：搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功能再提升。

高温冲泡流失营养：绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。

由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不适合过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃就可以。

较伤胃不适合空腹喝：绿茶性凉，含有咖啡因，如果浓度越高，咖啡因含量也会增加，所以要避免空腹状态下饮用，以免伤胃。

为了避免引起失眠，睡前也尽量不要饮用。

对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品！若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。

四 : 哪种花茶减肥效果好 三款自制花草减肥茶配方

想运动减肥又怕热怕累，何不试试喝花草茶?相信大家早有耳闻喝花草茶可以减肥瘦身，享瘦着花草悄悄减掉赘肉脂肪的神奇功效，这不是很美妙的快事吗!

配方一：玫瑰+康乃馨+人参花

功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。长期饮用，起到相当好的瘦身效果。

原理：

玫瑰：养颜美容、瘦身、消除疲劳、调经补血并改善经痛、预防便秘。

康乃馨：改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌。

人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神。

小编tips：现在市面上有很多玫瑰花茶出售，但要注意分辨花茶质量的好坏。比较好的玫瑰花一般都是色泽均匀，花样饱满，没有被浸泡过的痕迹，闻起来有淡淡的清香。可选一两个试泡，泡的茶色应该是淡淡的粉红色为上，过红或过浅都不太好。

配方二：马鞭草+柠檬草+迷迭香

功效：瘦腿!!可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化［www.61k.com)。还可祛斑，减少皱纹。

原理：马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身;减脂、活血、解郁闷。迷迭香：帮助消化，治肠胃涨气、腹痛、头痛。

柠檬草：建胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。

三种花草茶组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

小编tips：为了方便冲泡，可事先将三种花草茶按分量和比例分成小包。每天一小包，用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。反复续水泡，直到冲淡为止。这款花茶配方喝起来有点苦，可用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。

配方三：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶

功效：改善脸部浮肿，促进新陈代谢，排出多余水分，排毒养颜，纤体瘦身。

原理：

玫瑰花：紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

玳玳花和欧石楠：促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。

马鞭草：排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。

荷叶：清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。

小编tips：这款花草茶的瘦身效果很好，但要注意孕妇是避免使用的哦。

除此之外，与减肥茶减肥方法一样有很好的减肥效果的(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊也是国内用于肥胖疾病专用药品， (原雅塑)艾丽奥利司他胶囊为长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，适用于肥胖症患者和伴发危险因素的超重患者，减轻体重和维持体重均有明显的效果，另外，还可有效减少在体重降低后的反弹。

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