一 : 提升网站流量，GA让你更轻松

以前用过一些网站分析工具(如cnzz，51la等)，功能上都还不错，每天看看流量和关键字，但感觉很无聊的，且对自已网站分析能力没有什么提高，所以最近研究一下Google Analytics(简称GA)，至少为什么学，就是为了研究研究一下gg(说的俗点，就是想多搞点money！)。

无论对于个人独立博客，还是个人网站，当初建站的目标有没有实现？还需要在哪些方面改进？要想很好的解决这些问题，就需要运用网站分析工具了。在网上搜了一下，网上就有很多人总结了Google Analytics的高级技巧。如下：

1、不统计自己的点击

有时为了测试不同的效果，我们往往不断刷新自己的网站，但这些点击对网站总体的点击状况会造成一定的影响，因为在大多数情况下，我们只需要了解其它访客的浏览情况，自己的浏览情况被统计进去反而让数据显得不够真实。

2、跟踪出站点击

可以统计访客点击什么链接离开了网站。如果你在页面上放置了第三方网站的广告，用这种方式可以得到较为详细的点击报表。

3、跟踪下载（视频、音乐）点击

想没想过统计软件、视频、音乐的下载量？如果是以前，对于普通站长即使想了也没用，现在好了，google analytics帮你实现。

我想上面几点只是只是反应GA的一个皮毛而已，更多的技巧还是自已去慢慢摸索了!下面接着唠gg,做网站，大部分都会做gg！Google提供了Analytics统计gg广告点击情况的统计功能。要启用这个功能，进入到Adsense后台首页，将Adsense帐户与Analytics帐户结合即可。通过Analytics的数据，我们可以轻松得到Adsense广告点击者的地理位置、浏览器、搜索关键词、点击来源、浏览的页面、跳出率……。

如果学好GA，我想不管对你的网站，还是其它的营销分析，应该会有很大帮助的！于是我在网上找了三本关于GA电子书教程，都是英文的！免费的！有兴趣的可以下载看看！

GA电子书入门级： 下载地址1 下载地址2

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提示：由于文件太大，不方便放在自已的网站，都放在两个不同网络硬盘上，所以每一本电子书提供两个下载地址！望各位体谅，个人测试下载速度还可以。

本文来源：www.cashzx.com

 

注：相关网站建设技巧阅读请移步到建站教程频道。

二 : 女人必学：九个小妙招让男人对你死心塌地

有“女朋友智慧”的女人，更容易找到优秀的男人;这样的女人即使男友条件平平，也知道怎么让生活过得有滋有味;这样的女人不会动不动就纠结、不甘心，心情总是愉悦舒畅;这样的女人，即使美貌青春不再后，也能让男人留恋;这样的女人，口碑好，人缘佳，即使在个把烂男人那里栽了跟头，也有大把的追求者……你一定特别好奇，“女朋友智慧”到底是什么啊?下面就一起来看看女人哪几招能让男人死心塌地。[www.61k.com）

女人在了解男女的相同与相异，了解男人、女人心理的基础上，生发出的一种处世哲学，目的是扬长避短、求同存异，创造和谐愉快的双赢的情感关系。等到我们经历了一些感情挫折，对比了一些女孩子的幸福和另一些的不幸，才慢慢明白情感的和谐与外貌、年龄、经济实力的关系着实不大，它可不是老掉牙的“妇道精神”，而是新时代的女孩更需要了解的人生大智慧。

第1条 让别人放松的智慧

男人的嗅觉异常灵敏，他们能在第一秒闻到“女朋友智慧”。

你一定很好奇，为什么有的女生，明明姿色一般，能力平庸，家境平常，又安静又普通，却总能吸引一群男人鞍前马后，其中还不乏条件优异者!了解了“女朋友智慧”的含义，再观察这些女孩，你会发现：有“女朋友智慧”的女人，对男人都很和气，温顺，面带微笑，欲拒还迎，不爱八卦，不爱抱怨，不爱较劲，情绪稳定，心态平和，没有太多闪光点却也没有什么攻击性。对男人来说，这样的女人让他们感觉特别放松，有一种天然的亲近感，所以很多男人会把这样的女性放在“长期择偶目标”这一栏。

其实，在生活中，我们可以试着让自己慢下来，与人沟通语气轻柔，有话慢慢说，不要总是弄的像吵架一样;与人处事出自真心，善良真诚不可缺少，这样也会让男人觉得有面子。

9个女人死老公 女人必学：九个小妙招让男人对你死心塌地

第2条 表现出对家庭的重视和珍惜的智慧

你不会喜欢一个草草对待家庭的男人，同样，男人也不能接受一个不顾家、不顾及男人感受的女人。［www.61k.com］如果一个女生对男人说，她觉得在她心目中，工作、旅行、享乐、爱好、父母、友谊，或其他什么，比自己的家庭和爱人重要，那这个男人的第一反应就是：她不是我要找的人。不管心里是否真的这么想，如果你说出/表现出这样的念头，就是很缺乏“女朋友智慧”的表现。

是否把家庭/男人排在第一位，是价值观的问题。过去的女性从小就接受这样的教育，自然会把家庭当成重中之重，但如今价值观多元化的时代，不管是男人还是女人，自发地从内心里重视家庭，往往是中年以后的心态。你不会喜欢一个草草对待家庭/女人的男人，所以就该理解男人为什么不接受不顾家、不顾及男人感受的女人。并不是说女人要为了家庭牺牲其他，也不是让你对男人无条件宠爱，而是在出现冲突的时候，让对方看到，你为家庭和他做出的努力和妥协。

第3条 懂得男人心理、事半功倍的智慧

男女相处，如果不能照顾对方的心情，最终结果一定是两败俱伤。你如果不把男人当回事，那就意味着，他会反过头来破坏你的幸福感。

下面这些“老生常谈”，不妨试着做一做：

给他留面子，不当众争吵，不嘲讽他的意见。

在他父母和亲友面前，表现得贤惠、勤快、懂事。

经常夸赞他，把别人夸赞他的话学给他听，表现出觉得自己特别幸运的样子。

在他的家人需要帮助时慷慨相助。

不抱怨，不唠叨，让他觉得你对自己的生活很满意，跟他在一起很幸福。

在他加班晚归、出差进家门的时候，给他煮碗热乎乎的粥或面。

不拿别的男人的长处比他的短处，不用羡慕的口气说别人的老公做了什么。

与他的朋友相处时举止得体、大方，不和他社交圈里的人玩暧昧，不向他的朋友透露你们的隐私。

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第4条 逆境中的支持，是日久见人心的智慧

虽然从一而终不再是社会对女人的道德要求，但完全没有同甘共苦的精神，也会彻底失去培育牢固感情的机会。(www.61k.com]所以，选择了一个男人，就横下心跟着他吧，不再三心二意患得患失，不管他的际遇如何，只要他对你好，就值得你无怨无悔的付出真心去维护这段情感，不管是赢感情还是赢口碑，你都是最终的受益者。

第5条 经营家庭气氛的智慧

作为女人，能烧一两个拿手菜、一周能下两三次厨就OK。平时，多研究一些美食攻略，开发出几家实惠美味的小馆，或者练就10分钟就能把两三个可口小菜摆上桌的技巧，关上灯来个烛光火腿蛋炒饭晚餐，这样的气氛更让男人上瘾。你可以不做家务，但要知道怎样找到优质实惠的小时工;你可以不与他父母同住，但要经常嘘寒问暖;你可以忙于工作不接送小孩儿，但周末要犒劳一家老小……总之，把家庭经营得井井有条，才能让男人由衷珍惜。

第6条 懂得心理战的智慧

聪明的女人从来不会用逆来顺受的方法维持感情。拥有女朋友智慧的女人，即使处在优势地位，也不会嚣张、傲慢，而是给足男人面子，在某些方面买卖个破绽，让男人觉得自己是不可或缺的，打下良好的感情基础;假如自己处在弱势，更不会一味甘心受打压，而是一方面表现得特别珍惜这段关系，尽到自己的责任，一方面又严守自己的底线，在家庭的某些方面把牢话语权。聪明的女人懂得“在自己的男人面前可以低头”的处事原则，不斗气。保持两人关系中这种微妙的平衡，是保持感情质量的重要因素。

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第7条 了解女人角色的智慧

男女各有优势和弱点，家庭分工也不同。［www.61k.com]在双方都要上班的情况下，男人可多承担一些外部责任，女人则多承担一些内政，这是“和平共处”、“互利双赢”的模式。如果动不动就想我也天天上班，凭什么要我来做家务，就比较缺乏女朋友智慧了。家务事是女人的地盘，不管是自己动手打理还是请人打理，聪明的女人都不会放弃自己的阵地。如果你的男人特别喜欢做家务，不让他做他都不放心，你就可以乐得清闲了。

第8条 不斤斤计较的智慧

爱情宝典告诉我们“吃亏是福”，在感情生活中，两人之间的相处总是会有包容，女人应该更多的理解男人，而不是一出现事情就吵吵嚷嚷，生活总是要有人选择让步才能相处的更融洽。有话慢慢说，有话好好说。

第9条 心理上脱离原生家庭依赖的智慧

每个人在成年、组成自己的家庭后，就要从心理上脱离对原生家庭的依赖，起码在表面上要做到对双方的父母一视同仁，甚至在表面上更向着对方家人的，这样能让双方的关系融洽，化解家庭矛盾。

三 : 大腿太粗怎么减最有效 几大妙招让你轻松解决问题

大腿太粗怎么减

如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，那大腿上的赘肉减下去。（www.61k.com)大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。

下面为大家介绍几种减大腿的方法。

倒踩脚踏车

利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。

踢腿提臀式

腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!

半蹲摆腿式

像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。

弓箭步式

加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次，每次持续10秒钟。

侧抬腿式

很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧!要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效唷!

胜利v型腿

这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌唷!一般做几下就流汗了，但爱美的我们千万不能放弃!一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍唷!

仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。

大腿太粗怎么减

晚上躺床上做骑自行车的动作：

这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。

骑自行车瘦大腿：

这次不是虚拟的骑自然车了，而是你需要买一辆好点的山地自行车，现在在我们的每个地方都会有自行车协会，我们可以报个名，然后统一参加他们举办的每项活动和赛事，既可以结识更多的朋友，又可以锻炼身体，当然骑自行车的主要目的还是为了能够瘦我们的大腿，要是你工作的地方和家不远，建议汽车上班，既能减掉大腿上的肥肉，也能环保出行。

每天做三组高抬腿：

高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行。

每天坚持15分钟蹲马步：

我所介绍的蹲马步不是一般的蹲马步，不是要你蹲着的时候不动，而是你蹲着的时候双腿左右摆动，像在跳舞一样，这样你坚持一分钟都特别累，做完15分钟，你的大腿会感觉到十分的酸痛，然后带有些许痒痒的感觉，这些都是大腿内部的脂肪和难以消化的物质在燃烧，长期坚持锻炼，一定可以瘦掉大腿的肉肉，还你完美身材。

每天做15分钟下蹲运动：

下蹲运动相信大家都很熟悉，在我们上学的年代，这是老师惩罚学生做的最多的动作，因为这个动作要是你不经常坚持做，是十分的痛苦的，你做的时候没有任何的感觉，你做完之后大腿会特别的酸痛，要是你做完之后没有运动，直接坐下来休息了一阵，保证你连站起来都很费劲，因为这确实是减大腿的最有效的方法。

大腿太粗怎么减

每天做300个蛙跳运动：

这个动作和下蹲运动是有异曲同工的效果，但是蛙跳是必须我们在下蹲的过程中继续向前走，这样就增加了难度，希望大家能够坚持这项运动，这样不仅对大腿有好处，对我们的脊椎也是有十分大的帮助，坚持就是胜利。

每天坚持跑3000米：

曾经听过一个神话，一个人有200多斤，他坚持每天跑10000米，然后三个月之后他成功瘦到100多斤，这里面的原理我就不给大家介绍的了，因为只有坚持做某项运动或者坚持自己的理想和事业，才会得到最后的成功，减肥也一样，大腿总是在你减肥的过程中悄无声息的就瘦了，所以要是你能每天坚持3000米，不仅锻炼了身体，还能减掉你的大腿，小腿等身体的各个部位。

吃饭之后站30分钟再坐：

大家都只要，我们吃完饭之后身体是要进行消化的，那么要是我们每天一吃完饭就坐下，不仅大腿会胖，而且肚子也会跟着越来越大，所以我建议大家在吃完饭的30分钟内站着，或者在家里左右走走，当然不是要你去跑步，就是简单的走走而已，这样才能达到瘦腿，瘦肚子的要求。

可以定期去爬山：

爬山的时候我们的大腿总是和山坡是成一个角度的，这样是最费力的时候，要是我们定期去爬山，则可以增强我们腿部肌肉和腿部力量的锻炼，爬山还可以吸收到山顶新鲜的空气和感受会当临绝顶，一览众山小的感觉，不仅可以开阔我们的视野，也能达到锻炼身体的作用，当然最主要的是瘦腿咯。

总结：

总之，生命在于运动，要是我们每天坚持锻炼，不暴饮暴食，那么我们的身体是不会某个部位长得特别的和身体不协调，也不会出现大粗腿的事情，所以我们要坚持运动。

四 : 九个妙招轻松过苦夏 少食多餐让身体出出汗

1.温水冲澡。使用稍低于体温的温水沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人，但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

2.三大时段注意补水。夏天到了，应该把每天喝1.8—2.0升水作为目标。这个季节有三个时间段最容易缺水，分别是起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地给身体进行水分补给。

3.控制甜饮。糖分在缓解疲劳方面有很好的效果，但是，喝的过多容易导致食欲不振，让苦夏症状更严重。热茶是最佳饮品。它有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，使体内多余热量随尿液排出体外。

什么叫苦夏 九个妙招轻松过苦夏 少食多餐让身体出出汗

4.让身体出出汗。[www.61k.com］一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。

5.不要过早开空调。夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。

6.少食多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

什么叫苦夏 九个妙招轻松过苦夏 少食多餐让身体出出汗

7.穿棉质服装。［www.61k.com)穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

8.吃鳗鱼。为了抵御苦夏，日本人有多吃鱼少吃红肉的习惯，尤其是鳗鱼，它肉质柔软、容易消化，最适合夏天食用。

9.睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。

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