一 : 孕妇能吃西瓜吗

[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗——简介
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是夏季很受欢迎的水果，含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质等物质，营养丰富，有很高的药用价值，对于那些很喜欢吃西瓜的孕妇来说，在怀孕期间是否可以吃西瓜呢？吃西瓜会对胎儿会造成伤害吗？吃西瓜会影响健康吗？孕妇吃西瓜需要注意哪些事项？
[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗——知识点
西瓜
[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗——孕妇吃西瓜的好处：

[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗 一
治疗孕妇厌恶油腻、食欲不振症状，补充身体营养所需物质
孕妇在妊娠早期可能会出现厌恶油腻、食欲不振症状，且营养消耗比较快，因西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。

[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗 二
降低孕妇血压，消除孕妇水肿
孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。
[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗——孕妇吃西瓜的注意事项：

[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗 一
西瓜虽好但不易多吃
一、孕妇在妊娠早期，本身会出现尿频现象，而西瓜水分较多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促进尿素形成，导致利尿，吃多了会造成孕妇脱水。
二、孕妇在妊娠中后期，西瓜因含糖量、水分高，吃多可能造成大量糖分摄入体内、羊水增多，导致血糖增高，影响糖代谢，造成代谢紊乱，引起难产。

[怀孕可以吃西瓜吗]孕妇能吃西瓜吗 二
吃西瓜应选季节，不应吃冰冻西瓜及生瓜。
西瓜属于凉性水果，对于孕妇来说，所有的凉性食物都不应吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，极易损伤脾胃，脾胃虚寒体质的孕妇就应该要更加的谨慎，吃多了还可能导致宫缩，引发早产。

二 : 孕妇能吃西瓜吗 夏日吃西瓜的10大禁忌

夏天到了，气温越来越高，降暑那肯定就少不了西瓜。那您知道在夏天孕妇能吃西瓜吗?您知道夏日吃西瓜有哪些禁忌吗?今天三急小编就为您介绍一下有关吃西瓜有什么好处的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

孕妇能吃西瓜吗

西瓜中富含的水量达94%以上，并且还富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D葡萄糖等，这些都是营养价值比较高的成分。

以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效;

可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

所以说孕妇是可以吃西瓜的，但是孕妇吃西瓜要注意一下的3点内容;

1、孕妇吃瓜要适量

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

夏日吃西瓜禁忌

1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是属于生冷之品，西瓜吃多了是容易伤脾胃的，所以脾胃虚寒的人、经常出现消化不良以及大便滑泄的人一定要少吃西瓜，多吃就会导致腹胀、腹泻、食欲下降等症状，甚至还会积寒助湿，导致疾病。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

孕妇能吃西瓜吗 夏日吃西瓜的10大禁忌_孕妇能吃西瓜么

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。

而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃

中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。

西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

8、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

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9、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康

可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜;

10、西瓜必须洗干净才可以吃

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

吃西瓜有什么好处

1.清热解暑

西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2.补充营养

西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。

3.帮助蛋白质的吸收

现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。

4.美容，抗衰老

西瓜汁犹如人体的清道夫，能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体细胞，达到美容及延缓衰老的功效。

5.利尿降压，治疗肾炎

西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果。

孕妇能吃西瓜么·结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道孕妇是可以吃西瓜的，但是要注意三点内容哦;您也应该知道夏日吃西瓜有哪些禁忌了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关西瓜的知识分享给身边的小伙伴们哦。

三 : 孕妇能吃西瓜吗

西瓜堪称是“瓜中之王”，果皮翠绿，果实鲜红，鲜明的色差给人的视觉跳动吸引，而且西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，实在是很让人动心。(www.61k.com)如果女性是处在孕期这个特殊时期，能够享用如此佳果吗？今天小编就来给大家讲讲：孕妇能吃西瓜吗。

想要了解孕妇能吃西瓜吗这个问题，首先我们还是来看看西瓜都有什么功效吧！西瓜能够清凉解暑，这是众所周知的一个，我们再来具体的看看西瓜具有其他什么功用，这些功用是否能为孕妇所用呢？西瓜除了含有丰富的水分，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

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上面我们介绍了西瓜的功用，知道西瓜中含有如此丰富营养物质。那么孕妇能吃西瓜吗，专家介绍，孕妇如果常吃西瓜，不仅可以补充体内营养物质的消耗，还能够为胎儿提供过足够的营养。不仅如此，西瓜中的多糖分还能帮助孕妇有效缓解贫血问题。所以孕妇能吃西瓜吗？对着这些营养，还能说不吗？

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经过上述内容，我们知道孕妇能吃西瓜吗这个问题答案是肯定的。那么孕妇什么时候吃西瓜更好呢？不要认为什么时候吃西瓜效果都是一样的，任何事物都有食用的最佳时机。孕妇吃西瓜，切记不要在饭前或者饭后吃，因为西瓜中的大量水分会冲淡胃液，无论是饭前饭后吃都会影响食物的消化吸收，那么，孕妇能吃西瓜吗？什么时候食用最好呢？小编认为，孕妇最好是在轻度运动后食用最好。

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虽然孕妇是可以食用西瓜的，但是除了把握食用时间外，还必须注重一个量的把握。因为西瓜吃的太多，摄入的糖分就会过量，由于孕妇体内胰岛素分泌不足，对血糖稳定作用下降，因而过多的糖分会发生妊娠糖尿病引发胎儿早产或者孕妇流产。所以孕妇能吃西瓜吗？孕妇能吃西瓜，但是不能过量吃西瓜，如果孕妇过量食用这种高糖水果，妊娠期间是很不安全的。

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虽然孕妇是可以吃西瓜的，但是吃西瓜还是有一些禁忌的。如冰西瓜就是孕妇不能吃的。为了避免肠胃疾病的产生，孕妇不宜吃在冰箱内冷藏的西瓜，因为温度过低的“冰西瓜”孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。孕妇能吃西瓜但是一定要注意一些细节，决不能因为一时的口福而遗憾终生。

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