一 : food指食物种类的时候是可数的

food指食物种类的时候是可数的，平时不可数。（www.61k.com)

应当说，一般情形下是不可数的。但是在句子里提到food表示食物“种类”（着重指‘不同种类的食物’）的时候，是可数的。

例如：我喜欢不同的食物和水果。I like different kinds of foods and fruits.

平时提到食物，这里是不可数。例如：我买了些食物（I bought some food.）我们店卖外卖。( We sell take-away food.)

总之，语意里没有种类的意思的时候用单数形式。

二 : 生完孩子身材尽毁？几种很可靠的瘦身食谱

目前，在众多的瘦身方法中，食谱瘦身的方式已经成为人们十分认可的一种减肥方法，事实上，食谱瘦身这种方法在生活中的效果也是十分显著的，因此，食谱瘦身是很可靠的一种减肥方式。

几种产后瘦身食谱瘦身很可靠

(1)鸡蓉玉米粥

材料：

红萝卜20克、芹菜30克、生姜5克、去皮鸡胸肉45克、白米30克、玉米粒30克;高汤1碗、清水1碗、盐少许

制作方法：

1、红萝卜洗净、切小丁;芹菜去叶、去根，洗净、切芹菜珠;生姜洗净、去皮，磨成姜末;鸡胸肉去皮、洗净、切肉末;白米洗净，以冷水浸泡约30分钟。

2、汤锅中加高汤、清水、白米、红萝卜丁、姜末，先开火煮滚，再转为小火续煮20分钟，然后加入鸡肉末、玉米粒及少许盐继续烹煮10分钟;最后加芹菜约1分钟后即可。

(2)意式五色沙拉

材料：苜蓿芽、洋葱、紫洋葱(或以红葱头代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘问题者可用萝卜蘡代替)、番茄、松子、火腿末

酱汁：橄榄油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、盐1茶匙、蒜末、洋葱末各少许

做法：

1、处理好蔬菜部分并装盘备用。

2、将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄丁、味淋及醋混合放入10分，淋在生菜上，加入松子及火腿末。

菜肴功效：加强身体新陈代谢，恢复生理机能，预防老化，使毒素、水分及油脂不易滞留体内，尤其是外食居多的妈咪更应该多吃这道低脂多营养的料理。

一般来讲，食谱减肥的方法的安全性是极高的，而在用食谱减肥的过程中，对于以下三种能够增肥的食物，则是需要减肥者忌吃的。

1、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

2、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

3、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

产后几个减肥小动作也能帮上大忙

深呼吸运动

取仰卧位，双腿伸直，全身放松，慢慢地吸气，收缩腹部，扩张胸部，腰部要紧贴着床，然后降气呼出。

举头运动

取仰卧位，去枕，双臂平放于身体两侧，将头抬起，尽可能举向胸部放下。

上肢运动

取仰卧位，双臂平放身体两侧，然后伸直双臂，同时举向头部，再放下。

下肢运动

取仰卧位，抬起一侧下肢，屈膝，然后向上伸直放下，两下肢轮流练习。

屈膝抬臀运动

仰卧位，双手交叉于头下，屈膝抬臀，脚平放在床上，用脚和肩做支点，将身体挺起后放下。

屈腿运动

俯卧位，枕头垫在胸前颌下，同时向上举起小腿，靠近臀部放下。

提肛运动

可取任何姿势，自动收缩肛门括约肌。

三 : 读《毁树容易种树难》

　　《毁树容易种树难》一文，短小精悍，包含着深刻的道理，读了发人深省。杨树竖着种、倒着种、折断后再处都能活，可是十个人种树却抵不住一个人毁，岂不怪哉？怪么？不怪，因为“毁树容易种树难”。

　　生活中也有许多与包含这道理相仿的事。

　　唐太宗李世民曾经问他的臣子们创业与守成孰难。有的说创业艰难，有的说守成艰难，到底哪个更难？---创业艰难守业更难。

　　不是吗？明末农民领袖闯王李自成身经大小几百战，虽然其间有过挫折，有时甚至只剩下几十人，终于推翻了统治了200多年的明王朝。可是进入北京城后，被胜利冲昏了头脑，内部不和，军纪涣散，只有40余天，就又匆忙披上刚刚卸下的战甲，仓促应战，最后竟败于吴三桂手里，叫后人扼腕长叹。

　　李自成为什么会那么快就失败呢？最重要的一条就是他不懂得守业更难的道理，不知道往后的日子更长，道路更艰难，以致他这个本来握霹雳、挟雷霆，高瞻远瞩的人，变得目光短浅，坐不稳金銮殿。

　　回顾我国建国的历程，正如陈毅同志所写的：创业艰难百战多。无数先烈英雄抛头颅、洒热血，出生入死，浴血奋战，经过20多年漫长的岁月，才推翻群魔乱舞、人民生活在水深火热之中的黑暗世界，建立了光明的新中国---中华人民共和国。

　　建国以后，我们就加紧了经济建设，医治战争创伤，使国民经济飞速发展。但是，某些领导在胜利面前开始不谨慎了，致使10年的“文化大革命”被林彪、江青一伙钻了空子，造成10年浩劫，国民经济几乎濒临崩溃的边缘，无数革命先烈用鲜血换来的壮丽江山几乎毁于一旦。

　　这就是“种树”与“毁树”。从这两个例子里，我们看到了创业与守业这“种树”的艰难，看到了政权、国家崩溃这“毁树”的容易。

　　我们应该从“毁树”的容易中吸取教训，不要重蹈“覆车之辙”，在胜利的面前要慎之又慎。

　　既然“毁树”易而“种树”难，我们更要努力“种树”，并设法用“篱笆”把“树”围起来，或“派人守护”，莫让“毁树”者手触到“树”，让“树”茁壮成长。

　　我们青年人应该努力学习，为我们今天的“种树”出力，给“树”浇水、施肥、使“树”快快成长，扎下深深的根，永葆青春。

 

本文标题：12种可能毁容的食物-food指食物种类的时候是可数的
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