一 : 小猪CMS拼红包又现新玩法 双十二燃爆朋友圈

 

　　双11的土还没吃完，双12又奸笑着过来了。全民剁手的余热尚未褪去，嗨点不亚于双11的1212，商家又该如何使用“爱の福利”再燃粉丝的狂欢激情?小伙伴们都别捉急。

　　小猪CMS早已备下双12神秘特别营销活动应用——良心出品，劲爆、大手笔。今天小编就带它出来亮亮相，让泥萌见识见识，土豪的双12是怎么玩的!

　　这款营销活动应用——叫拼红包。(不要被它平庸的名字给吓到，真正的高手一般都不在乎名姓。)

　　1. 拼红包是什么?——双12利器，集手气瓜分红包

　　拼红包又名红包集结令，是小猪CMS为商家的红包营销而开发的一项全新活动应用。具体是指：

　　参与活动的粉丝创建红包队伍，并将活动分享给好友，集结队伍。

　　

 

　　每位加入的好友随机获得手气分，队伍总分达到商家设置的级别要求，队伍成员即可瓜分该级别下的红包。

　　

 

　　每个红包的总金额由商家自主设置，由系统随机分配金额给队伍的每一个成员。活动结束后，红包将通过商家公众号发放。在红包奖励的刺激下，粉丝更加积极主动地分享活动，集结好友加入队伍瓜分红包。每位粉丝拥有5次变更队伍的机会。

　　

 

　　拼红包结合了微信营销中最吸引眼球的红包元素和分享原理，双管齐下，在双12期间分分钟引爆朋友圈传播热潮。

　　2. 拼红包怎么设置?——自定义设置，操作简单

　　商家在后台创建拼红包活动，设置活动时间、开奖时间、上传商家logo等活动细节。需要注意的是，商家还可以自主设置队长和队员的手气分范围。参与活动的队长和队员，将在该范围内获得随机的手气分。(见证人品的时候到了!)

　　

 

　　同时商家还需在红包设置中，填写多个档次的红包奖励。每个档次所需的队伍手气分和红包总金额，由商家根据自己的活动预算自主定夺。活动将依据队伍的累计分数分配相应的红包奖励。

　　

 

　　为了保证活动的参与秩序和达到涨粉的营销效果，商家还可以在活动设置中勾选手机号、短信验证、参与关注的选项，让拼红包活动更加有效、有序地进行，实现公众号的粉丝暴涨。

　　参与活动的粉丝数据将被系统精准地记录，包括参与队伍、队伍详情等数据。活动结束后，商家可在后台点击“发奖”按钮，为参与活动的粉丝发放红包。

　　3. 拼红包有什么用?——红包吸睛元素，粉丝暴涨不是问题

　　作为小猪CMS双12的营销头牌，拼红包应用的威力可不容小觑。先不论功能，单凭“红包”这两个字，商家就能吸睛千千万了。在加上土豪商家的红包奖励驱动，粉丝的参与和分享动力瞬间被觉醒。

　　借助双12的节日气氛，商家的活动被大量分享、火爆传播，商家品牌传遍每一个角落，公众号也顺势获得暴增的粉丝量。这场节日的狂欢盛宴，结束在商家满意地微笑中~~

　　双12想玩点特别的?小猪CMS拼红包当仁不让。隐藏在各个角落的土豪商家们，快粗来吧，这款应用就是为您特别定制，尤其凸显和匹配您的高逼格、简单粗暴效率高的营销之道。

　　

 

　　(PC端扫描二维码、手机端长按进行识别即可体验)

　　(粉丝最爱抱谁的大腿?当然是用拼红包应用发红包的商家啦~~)炫酷劲爆的拼红包应用今日已经上线并升级。放上体验二维码，大家速来围观!(作者：小猪CMS 微信号：pigcms)

二 : 女子在朋友圈“拼步数” 险被截肢

45岁的杨女士患有糖尿病，“计步健身”流行起来之后，她也热情加入。(www.61k.com］因好胜心重想争第一，双脚起了血泡也挑破继续走，导致伤口严重溃烂，险些被截肢。不是所有人都适合日行万步，糖尿病、心血管病、关节疾病患者要量力而行！

时下流行的微信运动在朋友圈掀起了一股“拼步数”的热潮，对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步能将多余的热量消耗掉。但是对于一些特殊人群，你可不能这么拼！日前，解放军454医院就接诊了这样的一名在微信圈拼步数的患者，差点因此失去双脚。

通讯员吴芳卉许静文

扬子晚报全媒体记者于丹丹

糖尿病患者也在微信“拼步数”

今年45岁的南京市民杨女士（化名），去年在单位的例行体检中，发现血糖高，后经过各项检查，被确诊为2型糖尿病。因为没有任何的症状出现，能吃又能睡的，所以杨女士自己觉得不是什么大病，就没有放在心上。

最近微信朋友圈流行比行走的步数，杨女士也不想落伍，便也加入其中。“医生也说糖尿病人要经常锻炼！”杨女士说，这一加入进来，热情便一发而不可收。她不管走到哪里都会带着手机，生怕落下任何一步。但是，每天看占据前几名的朋友，都能走一两万步，杨女士心里很不舒服，总想着要争个第一名。

在这种争强好胜的心理作用下，杨女士开始每天加大步行量，每天吃完晚饭出门，要走一个多小时，朋友圈步行的名次也在前进中。但是，由于运动量太大加上鞋子没选好，随之而来双脚却开始出现血泡。

自挑血泡却严重感染，差点失去双脚

担心血泡影响了正常行走，杨女士自己在家用针将它们都“挑掉”。可她怎么也想不到，这一“挑”差点让她丢掉了双脚。

一周后，被杨女士“挑掉”的血泡伤口不但没有愈合，反而开始溃烂，不断有液体流出，伤情发展之快可吓坏了她。

于是，在家人的陪同下，杨女士来到社区医院就诊，发现她的血糖高达16.8毫摩尔/升（一般空腹血糖正常值为3.9～6.1毫摩尔/升），在社区医生的建议下，她转到解放军第454医院内分泌科就诊。随后经进一步检查，除了血糖高之外，杨女士还合并糖尿病周围神经病变，最终，她被诊断为“糖尿病足2级”。

该院内分泌科孙新娟博士作为杨女士的主治医生，为她制定了合理的治疗方案，予以降糖、抗感染、清创换药、营养神经等处理后，感染终于被控制住。一段时间后，伤口未继续恶化并长出了新鲜的肉芽组织，这才使得她免去截肢，保住了双脚。

孙新娟博士提醒广大糖尿病患者，在确定自己患病之后，一定要对自己的病情引起重视，时刻监测血糖，切勿因为自身盲目最终酿成不可挽回的后果。

“虽然说，运动疗法作为糖尿病治疗过程中重要环节，对糖尿病患者控制血糖来说起到重要的作用，但是选择合适的运动和适度的运动量非常关键。”孙新娟说。另外，糖尿病患者运动时要选择合适的鞋袜，做到运动完自查足部皮肤，如果发现问题一定要及时就医。

不是所有人都适合“日行万步”健身

日行万步，会让身体的热量得到消耗，变得越来越健康。但是，对于有些人来说，每天一万步，身体却不答应。

除了像杨女士那样的糖尿病患者，患有心血管疾病或关节疾病的人群，走路的量与速度都需要低于普通的健康人群，最好在医生建议下进行科学的锻炼，不适合健走锻炼的人群切不可强求。

解放军454医院内分泌科专家说，最佳健身方式应是快走30—50分钟，以人体微微出汗，肌肉轻微酸胀为最佳，锻炼结束后人体感觉轻松愉悦，第二天醒来后也不感觉太累。但这也不是一概而论，每个人每天的精神和身体状态不一样，状态不好时，可以适当减量，甚至不走；状态较好时，可多运动一会儿。

另外，如果您正在实行或打算实行走路健身，那么提醒您，备好一双弹性较好的运动鞋是必不可少的。这能缓冲在水泥地上行走对骨骼和膝关节形成的震动，避免因长期行走带来的慢性关节损伤。而对于糖尿病人来说，选一双合适的鞋子是非常重要的。

对于不宜健走的人群来说，有没有可以替代的锻炼方式呢？答案是肯定的，比如太极、游泳等运动都可以。这些运动的共同特点是节奏舒缓，对关节带来的压力较小，与此同时带来的心血管负荷也较小，通过肢体的舒展、肌肉的拉伸达到与走路一样，甚至更好的效果。

这些人不适合“拼步数”

糖尿病患者

心血管疾病患者

关节疾病患者

健康人群，走路也有讲究

你的走路速度，影响你的寿命！

朋友圈每天都充斥着“晒步”，这对健康是好事。但若是以为只要迈开步子走就可以了，就大错特错！你的走路速度影响着你的寿命！

研究发现

普通人的走路速度是0.9米/秒；

走路速度≤0.6米/秒的人，死亡率增加；

走路速度≥1米/秒的人，寿命较长；

因此快走才能达到健康长寿的目的！

快走对人体好处多多

快步走在几千年前就被医学之父希波克拉底称为“人类最好的医药”。现代医学研究也证实，有规律的快步走，对健康起到非常多的良性作用。

据美国一项国民健康调查，每周走路总里程最长的人服用药物的可能性是最低的。

《临床肿瘤学期刊》上一篇研究显示，已患上乳腺癌的女性如果经常快走锻炼，生存率要比不爱走的乳腺癌患者高45%。

研究发现，经常快走的人比少走路的人患上中风的可能性低40%。

意大利学者召集749名记忆力有障碍的病人，记录他们的体育锻炼情况。4年后发现，那些爱散步的人比不爱散步的人最终患上老年痴呆症的可能性低27%。

快步走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、健脑益智、预防骨质疏松、提高工作效率、防治便秘、增进胃肠蠕动改善食欲、减肥瘦身、加速能量消耗、保持体形外，还能够增强心肺功能、增进胰岛素功能、调节改善血脂，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。

有研究表明，成年人每天步行30分钟，可增加热量消耗30%，每天步行一公里，每月可减少约0.3公斤的脂肪。对于需要减肥和强身健体的人们非常有用。

特别提醒

快走也要有正确姿势

专家提醒，快走虽然好处很多，但也需要有正确的姿势。

速度：每分钟120～140步／跑步机速度约6左右。

强度：呼吸和心跳加快，有点喘但仍可说话。

时间：每次30分钟以上、每周累计150分钟以上，消脂甩肉的效果比较好。

快走时，上半身眼睛自然地直视正前方，上半身挺直，不要前倾或驼背，肩膀自然放松，收小腹。双手轻轻握拳，手臂弯曲、配合步伐向后摆动。摆动手臂除了可以增加运动强度，也能有效地带动整个身体的节奏。

下半身尽可能跨大步伐（但也不用太刻意），感觉臀部的肌肉也被牵动到。踏出时脚跟先着地，再把重心移到脚掌处。

据央视官方微信

(编辑：caoshaonian)

三 : 微信惹祸！女子朋友圈拼步数 为争第一双脚险截肢！

61阅读（61k.com）10月23日消息，时下流行的微信运动在朋友圈掀起了一股“拼步数”的热潮，对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步能将多余的热量消耗掉。但是对于一些特殊人群，你可不能这么拼！

女子朋友圈拼步数

力争第一  糖尿病患者微信拼步数

最近微信朋友圈流行比行走的步数，杨女士也不想落伍，便也加入其中。“医生也说糖尿病人要经常锻炼！”杨女士说，这一加入进来，热情便一发而不可收。她不管走到哪里都会带着手机，生怕落下任何一步。但是，每天看占据前几名的朋友，都能走一两万步，杨女士心里很不舒服，总想着要争个第一名。

在这种争强好胜的心理作用下，杨女士开始每天加大步行量，每天吃完晚饭出门，要走一个多小时，朋友圈步行的名次也在前进中。但是，由于运动量太大加上鞋子没选好，随之而来双脚却开始出现血泡。

女子朋友圈拼步数

自挑血泡严重感染 双脚险截肢！

担心血泡影响了正常行走，杨女士自己在家用针将它们都“挑掉”。可她怎么也想不到，这一“挑”差点让她丢掉了双脚。

一周后，被杨女士“挑掉”的血泡伤口不但没有愈合，反而开始溃烂，不断有液体流出，伤情发展之快可吓坏了她。于是，在家人的陪同下，杨女士来到社区医院就诊，一段时间后，伤口未继续恶化并长出了新鲜的肉芽组织，这才使得她免去截肢，保住了双脚。

虽然说，运动疗法作为糖尿病治疗过程中重要环节，对糖尿病患者控制血糖来说起到重要的作用，但是选择合适的运动和适度的运动量非常关键。

本文标题：女子朋友圈拼步数-小猪CMS拼红包又现新玩法 双十二燃爆朋友圈
本文地址： http://www.61k.com/1129507.html